Breathe Right A101

1. (yazar: Mynemosine) uktesi. 

Kaliteli uyku icin, 

- sert yatak

- 19 derece oda isisi (serinlik gerektigi icin)

- ortopedik yastik (boyun agrilarini gidermede ilk adim)

- tikali olmayan bir burun (sinus rinse kit ve breathe right/ A OHH bantlari ile gecici cozumler bulunabilir)

- ve en onemlisi: dertsiz bir kafa gerekir. Stres, iyi uykunun en buyuk dusmani. 

Ne zamanki ertesi gun cok erken kalkacagim ve stresli bir gun yasayacagim, uyku bana haram olur. Tavsan uykusu yatarim. Yuzeysel bir uyku olur, bu yuzden de ruyalardan yakami kurtaramam. Sabah kamyon carpmis gibi uyanirim. Vesselam o kafa rahat olacak. Kafa rahatsa 6 saat uyurum da kalktigimda yine zimba gibiyimdir. 

Uyku konusunda sorun yasayanlar icin benim yaptiklarim: 

- magnezyum glisinat takviyesi,

- esneme odakli dusuk tempo yoga,

- guzel bi dus

12 mart mart

• Kurmay Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  Beyler bu &#;r&#;n net t&#;r tıkanıklıklar i&#;in işe yarıyor? Burunda &#;dem, geniz eti dolayısıyla tıkanma konularında işe yarıyor mu?

• Teğmen

  

  Mesaj

  
  

  quote: Orijinalden alıntı: akifdmr s&#;per bir &#;r&#;n ben ara ara kullanırım ama inanılmaz pahalı.. kutu maliyeti belki 2 lira bile değildir ama liraya satılıyor.. işin k&#;t&#; tarafı alternatif markalar yok.. her şeyin taklitini &#;reten &#;in lobisi bunun taklidini &#;retmiyor. sonuc olarak cok faydalı ve &#;ok pahalı bi &#;r&#;n.. &#;r&#;n işe yarar bir &#;r&#;n ancak piyasada satın alınabilecek 2 &#;r&#;n var sadece. Breath Right'a alternative olarak Rituel de Beaute tavsiye ederim. Fiyat-performansı olduk&#;a iyi. funduszeue.info funduszeue.info den de satılıyor. Ertesi g&#;n geliyor hemen

  
  
  
  
  
• Teğmen

  

  Mesaj

  
• Çavuş

  

  47 Mesaj

  
  

  Akşamları dışarıda koşan birisiyim. Burnumda kemik var ve bu nedenle koşarken burundan aldığım nefes yetmiyor. Ama koşarken burundan nefes almak lazım. Ben de breathe right kullanmaya başladım. breathe right ger&#;ekten &#;ok işe yarıyor. sanki burnumda kanal a&#;ılmış gibi rahat nefes alıyorum. Ama 10 tane banta 15 lira vermek zor. Aylık neredesye 50 liralık masraf oluyor. Ben de kendim yapmaya karar verdim. Hatta koşarken aklıma geldi, kutudaki bantlar azalırken bunu nasıl &#;&#;zerim diye d&#;ş&#;nd&#;m ve yapmaya başladım. D&#;ş&#;nd&#;ğ&#;mden daha kolay oldu ve olduk&#;a da etkili. Ş&#;yle s&#;yleyeyim Breathe right tan hi&#; farkı yok. Gece yatarken kullanmadığım i&#;in uyku performansını bilemiyorum ama, koşarken eksiksiz iş g&#;r&#;r vaziyette. Alacağınız flaster veya yara bandı kaliteli olsun, 20 liralık malzeme ile bir yıl yetecek kadar yapabilirsiniz. Bandın i&#;ine koyacağınız plastik malzemeyi kutu kapağı veya benzeri esnek plastikten kesebilirsiniz, hatta değişik malzemeleri deneyerek size en uygun olanı bulun. Pringles cips kapağı kullanan var. ben marmarabirlik zeytin kutusu kapağı kullandım. Yara bandı ile yaparsanız &#;ok daha kolay oluyor, ama flasterle yaparsanız daha g&#;&#;l&#; oluyor, burnunuza uygun olarak istediğiniz boyda da kesebilirsiniz. Bu konuda size yardımcı olacak bir video hazırladım. umarım işinize yarar. < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi adiyez -- 18 Ocak ; >

  
  
  
  
  
• Binbaşı

  

  Mesaj

  
  

  Konuyu hortlatmış gibi olacam ama Kendi burun bandını kendin yapabilirsin diyen @adiyez arkadaşın videosunu g&#;rmemden &#;nce benim de bir denemem oldu.. 1 kere breath right aldım ve i&#;indeki materyali yara bandı ile sararak bir ka&#; g&#;n kullandım.. baktım malzeme deforme olmuyor tıbbi flaster ile uygun boyda kesip aynen videodaki gibi alttan &#;stten flasterledim ve her gece burnumda kullandım.. Eşim horlamalarımın ge&#;tiğini s&#;yl&#;yor ama burun kanatlarında biraz genişleme var.. Breath right kullanırken de aynısı oluyordu zaten o y&#;zden burun bandını bırakmak isteyen varsa hii&#; breath right'e bulaşmasın.. Onun dışındakiler i&#;in ucuz ve horlamayı % azaltan burun bandı yapımı i&#;in yukardaki video iş g&#;r&#;r.. Teşekk&#;rler..

• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  quote: Orijinalden alıntı: lacivert_ illadin kullanmamaya &#;zen g&#;sterin ama ger&#;ekten işe yarıyor dr bana 5 g&#;nden fazla sakın kullanma sonrasında alışkanlık yapar ve burun i&#;erisinde katman oluşur dedi.. O yuzden tırsıyorum &#;ok fazla kullanmaya ama şuda bir ger&#;ek mucize. Kılcal damarlara zarar verip kanamaya neden oluyormuş. Haftada kereden fazla kullanmayın. Okyanus tuzu sıkabilirsiniz burnunuza eczanelerde var. < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

• Teğmen

  

  Mesaj

  
• Binbaşı

  

  Mesaj

  
• Yarbay

  

  Mesaj

  
• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  Vicks kullanın bir g&#;n. &#;&#;z&#;m&#; olmazsa burun i&#; kanallarında daha ciddi bir problem olabilir bu y&#;zden bir doktora gidin derim ben.

• Yüzbaşı

  

  Mesaj

  
• Binbaşı

  

  Mesaj

  
• Binbaşı

  

  Mesaj

  
  

  Bizim Peder'in solunum yolları baya sıkıntılı 30 yıldır sigara i&#;funduszeue.infon tek seferde aldığı nefesi 4 taksitte veriyordu. D&#;n almış bundan yapıştırdı işte gene uyurken kontrol ettim &#;ok rahat uyuyordu.. Şaşırdım valla

• Yüzbaşı

  

  Mesaj

  
• Yüzbaşı

  

  Mesaj

  
• Binbaşı

  

  Mesaj

  
  

  Mestrant kullanıcısına yanıt

  Bimdeki Burun bandını kullanın demek istedim.. Breath Right pahalı onu demek istedim

• Teğmen

  

  Mesaj

  
• Çavuş

  

  77 Mesaj

  
  

  arkadaşlar bende A'den aldım ucuz olanından ama gece burnumdan kalkmış hi&#; memnun kalmadım, o y&#;zden breath right'ı kampanyalı 20'li paketlerinden bulmaya &#;alışıyorum:)

• Teğmen

  

  Mesaj

  
  

  aposentr kullanıcısına yanıt

  onu ben de denedim ve begenmedim. BİM de satılanla arasında ciddi fark var kalite olarak. BİM e bi bak derim

• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  Ben almıştım bandı bir s&#;re sonra yapışmıyor, arkasındaki &#;ift taraflı bantı yeniledim &#;yle kullanıyorum < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

yeni mesaja git