Melisa Çayı Sakinleştirir Mi

Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde yabani olarak yetişen melisa, yaz aylarının sonlarına doğru açan bir bitkidir. Kokusu limona benzeyen melisa, 'oğulotu, tatlı balsam, mavi balsam' gibi isimlerle de bilinir. Genellikle yaprakları kurutulur ve çay yapımında kullanılır. Ancak krem, yağ ve kapsül formlarında rastlamak da mümkündür. Özellikle stresli dönemlerde içilmesi tavsiye edilir. Peki, melisa çayı ne işe yarar? İşte, melisa çayının faydaları ve yapılışı:

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

1. Mikrop kırıcı özelliğindedir.
2. Kökeni sinire dayalı çarpıntılara, sıkıntı ve strese, depresyona iyi gelir.
3. Sakinleştirici etkisi vardır.
4. Vücuda enerji verir. Halsizlik ve bitkinlik gibi belirtileri giderir.
5. Hazmı kolaylaştırır. Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
6. Spazm çözücüdür.
7. Bağırsak gazlarını azaltır.
8. Mide ağrısı ve ishal tedavisinde kullanılabilir.
9. Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı azaltır.
10. Vücuttaki stres düzeyinin düşürülmesine yardımcı olur.
11. Ateş düşürücü ve ağrı kesici özellikleri mevcuttur. Bu yüzden grip ve nezle gibi hastalıklarda tüketilebilir.
12. Düzenli olarak tüketildiğinde tansiyonu dengeler.
13. Cildi nemlendirir, gözeneklerin küçülmesini sağlar.
14. Özellikle regl döneminde içilerek karın ve bel ağrılarını azaltır.
15. Adet söktürücüdür.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

Melisa çayını iki farklı şekilde yapabilirsiniz. Eğer poşet çay olarak aldıysanız, bir fincan suyu kaynatın. Kaynayan suya melisa çayı poşetini ekleyin ve dakika bekleyin. Ardından şeker ekleyerek içebilirsiniz. 

Kurutulmuş melisa kullanacaksanız, 1 buçuk fincan suyu kaynatın. Su kaynadığında içerisine 1 çay kaşığı kurutulmuş melisa koyun ve demlenmesi için dakika bekleyin. Çay demlediğinde süzerek fincana alın. İsteğe göre 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

Melisa Çayı Günde Kaç Bardak İçilmeli?

Her besinde olduğu gibi melisa çayının aşırı tüketilmesi de ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu yüzden melisa çayını günde en fazla 2 fincan tüketin. 2 fincandan fazla tüketilmesi ciddi yan etkilere yol açabilir. Melisa çayını günün her saati içebilirsiniz. Ancak kahvaltıdan sonra ve akşam yemeğinden sonra içmek, daha uygun olacaktır.

Melisa Çayı Uyku Yapar Mı?

Melisa çayı sinir ve strese karşı rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu yüzden uykuya geçiş süresini kısaltır. Uyumadan 15 dakika önce melisa çayı içerek, daha kolay bir şekilde uykuya dalabilirsiniz.

Melisa Çayı Boy Uzatır Mı?

Melisa çayının boy uzatma üzerinde olumlu etkileri vardır. Bu yüzden boy uzatmak için de içilebilir.

Melisa Çayı Bebeklere Verilir Mi?

1 yaşından küçük çocuklara melisa çayı dahil hiçbir çay verilmemelidir. 1 yaşından sonra ise mutlaka uzman doktora danışılmalı, doktorun onay vermediği hiçbir besin bebeklere verilmemelidir.

Melisa Çayının Etkileşime Girdiği İlaçlar Nelerdir?

Melisa çayı tiroit ve sedatif ilaçlar ile etkileşime girebilir. Ayrıca kaygı (anksiyete bozukluğu) ve uykusuzluk için ilaç kullanılıyorsa, melisa çayı kesinlikle tüketilmemelidir. Tiroit veya glokom rahatsızlığı bulunan kişiler, doktora danışmadan melisa çayı tüketmemelidir. Hamilelikte kullanımı hakkında kanıtlanmış bir bilgi yoktur. Bu yüzden doktora danışmadan tüketmek sakıncalıdır.

Melisa Çayının Yan Etkisi Var Mı?

Daha önce söylediğimiz gibi melisa çayı günde 2 fincandan fazla tüketilirse, ciltte kızarıklık, dökülme, şişkinlik, alerji ve mide bulantısı gibi yan etkilere yol açabilir. Bu yüzden ölçülü bir şekilde tüketilmelidir.

Önemli Not: Melisa çayını tüketmeye uygun olup olmadığınızı mutlaka öğrenmeniz gerekir. Özellikle ciddi kronik rahatsızlığı olan kişiler, düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler ve alerjik bünyeye sahip olan kişiler, melisa çayını tüketmeden önce doktora danışmalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Kekik çayının faydaları nelerdir?
2. Ihlamur çayı nasıl yapılır?
3. Karanfil çayı ne işe yarar?
4. Zeytin yaprağı çayının faydaları nelerdir?
5. Rezene çayı nasıl demlenir?

Melisa Çay&#; E&#;li&#;inde Sakinle&#;tirici Bilgiler

Hastal&#;klara kar&#;&#; vücut direncini artt&#;rmak ve birçok hastal&#;&#;&#;n tedavisinde vücudu desteklemek için yüzy&#;llardan beri bitkilerin gücünden yararlan&#;lmaktad&#;r. Son y&#;llarda hastal&#;klar&#;n tedavisinde bitkisel kaynaklar&#;n yayg&#;n olarak kullan&#;ld&#;&#;&#; alternatif t&#;bba ilgide de art&#;&#; gözlenmektedir. Organik ürünlere talebin ço&#;almas&#; ile birlikte bitkilerin tedavi edici özellikleri hakk&#;nda ara&#;t&#;rmalar da yo&#;unla&#;maktad&#;r.

Son dönemde hafif limon kokulu yapraklar&#; ve kendine has aromas&#; ile hem lezzetli hem de &#;ifal&#; otlar kategorisinde yer alan melisa otu, özellikle uyku düzenini sa&#;layan etkisi ile ad&#;ndan söz ettirir.

Kovan otu, limon nanesi, terme otu ve o&#;ul otu olarak da bilinen melisa, halk aras&#;nda iyile&#;tirici özelliklerinden dolay&#; uzun y&#;lardan beri kullan&#;lmaktad&#;r. Oldukça dayan&#;kl&#; bir bitki olan melisa, s&#;cak iklimleri sever. Ülkemizde özellikle Akdeniz, Ege ve Marmara Bölgesi’nde yayg&#;n olarak bulunan melisa otu, bol suyu sever. Kendi kendini yenileyebilen bir bitki olan melisa otu, mis gibi kokusu ile huzur veren bitkiler aras&#;nda yerini al&#;r.

Melisa otu bahar ya&#;murlar&#; ile maksimum büyüklü&#;üne ula&#;&#;r. Tarlalarda, bahçelerde kendi kendine yeti&#;ebilen melisa otu dilenirse evde saks&#;da da yeti&#;tirilebilir. Melisa otu yapra&#;&#; çay&#; melisa otunun en yayg&#;n kullan&#;m&#;d&#;r. Yapraklar&#; bitki çiçek açmadan önce toplanmal&#;d&#;r. Melisa bitkisi çiçek açt&#;ktan sonra yapraklar&#;n&#;n o kendine has limonsu kokusu kaybolur. Senede bir kez yapraklar&#;n&#;n toplanmas&#; önerilen bitkinin yapraklar&#; toplan&#;rken çok dikkatli olunmas&#; gerekir.

Ezilmeden ve s&#;k&#;&#;t&#;r&#;lmadan toplanan yapraklar güne&#; görmeyen havadar ortamlarda tek s&#;ra halinde serilerek kurutulmal&#;d&#;r. Kurutulan yapraklar nemsiz ve güne&#; görmeyen serin ortamlarda muhafaza edilir.

Melisa çay&#; kullan&#;m&#; özellikle sakinle&#;tirici etkisinden dolay&#; ak&#;amlar&#; ya da gece yatmadan önce önerilir. Melisa yapraklar&#; çay haricinde taze ya da kuru olarak çorbalar, salatalara ve bal&#;k yemeklerine eklenebilir. Yaz&#;n so&#;uk içeceklere eklenen melisa yapraklar&#; içeceklere kendine has bir aroma sa&#;lar. Melisa yapraklar&#; ve tomurcuklar&#; ezilip lapa halinde terleyen bölgelere sürüldü&#;ünde ter kokusunu giderici etkiye sahiptir.

Melisa Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir?

• Melisa çay&#; uyku problemleri ya&#;ayanlar için bitkisel bir çözümdür. Huzur verici ve sakinle&#;tirici etkiye sahip olan melisa çay&#; uykuya dalma problemlerini ortadan kald&#;r&#;r.
• Melisa çay&#; sakinle&#;tirici etkisi ile depresyon tedavisini destekler. Ayr&#;ca melisa çay&#; panik atak problemi olanlar için de önerilir.
• Melisa çay&#; mide rahats&#;zl&#;klar&#;na iyi gelir.
• Yüksek oranda antioksidan özelliklere sahip olan melisa vücuttaki toksinlerin ve fazla suyun at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Melisa çay&#; adet düzensizli&#;i ya&#;ayan kad&#;nlar taraf&#;ndan düzenli olarak içildi&#;inde tedavilerini destekleyici etki gösterir. Melisa çay&#; regl dönemindeki sanc&#;lar&#;n azalmas&#;nda da etkin rol oynar.
• Melisa çay&#; faydalar&#; ile ilgili en çok merak edilen sorulardan biri de melisa çay&#; boyu uzat&#;r m&#; sorusudur. Büyüme ve geli&#;me dönemindeki çocuklarda sa&#;l&#;kl&#; beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteye ek olarak tüketilen melisa çay&#; boylar&#;n&#;n daha uzun olmas&#;n&#; destekleyebilir.
• Melisa çay&#; tansiyon dü&#;ürücü bir çayd&#;r. Yüksek tansiyon problemi olanlar için faydal&#; olan melisa çay&#;, günde 2 fincandan fazla tüketildi&#;inde halsizlik ve yorgunluk yapabilir. Dikkatli tüketimi önemlidir.
• Melisa çay&#; göz tansiyonu hastalar&#;na faydal&#;d&#;r.
• Melisa çay&#; kilo problemi ya&#;ayanlar&#;n diyet tedavilerini destekler. Melisa çay&#; ile zay&#;flayanlar i&#;tahlar&#;n kontrol edebildiklerini belirtmektedir.

Melisa Çay&#; Ne Zaman &#;çilir?

Melisa çay&#; demleme oldukça kolay ve zahmetsizdir. Dikkat edilmesi gereken nokta melisa otunun su ile birlikte kaynat&#;lmamas&#;d&#;r.1 bardak su cezveye koyularak kaynat&#;l&#;r ve 1 tatl&#; ka&#;&#; kuru melisa otunun üzerine dökülerek dakika demlemeye b&#;rak&#;l&#;r. Su ile birlikte oca&#;&#;n üstünde kaynat&#;larak yap&#;ld&#;&#;&#;nda bu sürenin dakikay&#; geçmemesi önerilir.

Uzun süre kaynat&#;ld&#;&#;&#;nda hem bitkinin içeri&#;inde yer alan ya&#; asitleri özelli&#;ini kaybeder hem de melisan&#;n limonumsu aromas&#; kaybolur. Melisa çay&#; ile ilgili en çok merak edilenlerden biri de melisa çay&#; aç m&#; tok mu içilir sorusudur. Melisa çay&#;n&#;n etkisini tam olarak gösterebilmesi için ö&#;leden önce ve ö&#;leden sonra aç karn&#;na içilmesi önerilir.

Özellikle uyku probleminin giderilmesi için ak&#;amlar&#; yatmadan önce melisa çay&#;n&#;n aç karn&#;na içilmesi tavsiye edilir. Melisa otu sar&#; kantaron ile birlikte demlenerek çay &#;eklinde tüketildi&#;inde uykusuzluk ve huzursuzluk problemi üzerinde çok daha etkili olur.

Melisa Çay&#; Zararlar&#; ve Yan Etkileri

Melisa çay&#; yararlar&#; ile dikkat çekse de bilinçsiz kullan&#;ld&#;&#;&#;nda zararl&#; etkilere de sahip olabilir. Her bitkisel üründe oldu&#;u gibi melisa çay&#;n&#;n da önerilenden fazla tüketilmemesi gerekir.

• Melisa çay&#; depresyon, uyku ve anksiyete ilaçlar&#; kullananlar taraf&#;ndan tüketilmemelidir. Bu ilaçlar&#;n içeri&#;indeki maddeler melisa bitkisi ile etkile&#;ime girerek baz&#; sorunlara yol açabilir.
• Ayn&#; &#;ekilde melisa çay&#; tiroid ilaçlar&#; kullanalar taraf&#;ndan da tüketilmemelidir.
• Karaci&#;er hastal&#;&#;&#; olanlar&#;n melisa çay&#; tüketimlerini doktora dan&#;&#;malar&#;nda fayda vard&#;r.
• A&#;&#;r&#; tüketilen melisa çay&#; yan etkileri aras&#;nda yorgunluk, halsizlik, dikkat da&#;&#;n&#;kl&#;&#;&#; say&#;labilir.
• Ayr&#;ca melisa çay&#; baz&#; bünyelerde alerji etkisine sahiptir.
• Melisa çay&#; içildi&#;inde k&#;zar&#;kl&#;k, ciltte &#;i&#;me, döküntü ya&#;anabilir. Bu durum özellikle melisa otu kullan&#;larak yap&#;lan kozmetik ürünlerinde görülür.

Melisa Çay&#; Özellikleri Nelerdir?

Yol kenarlar&#;nda limon kokulu yapraklar&#;yla boy gösteren melisa çay&#; bitkisi, santimetreye kadar uzayabilen çok y&#;ll&#;k bir bitkidir. Yapraklar&#;n&#;n maksimum kokuya sahip oldu&#;u may&#;s ve haziran aylar&#;nda toplanan bitkinin Türkiye’de bulunan çe&#;idi ilaç yap&#;m&#;nda da kullan&#;l&#;r.

Melisa otu ar&#;lar taraf&#;ndan çok sevilir. Ar&#;lar&#;n melisa otu kullanarak yapt&#;klar&#; bal hem kalitesi hem de kendine has aromas&#; ile ar&#;c&#;l&#;k sektöründe ayr&#; bir yere sahiptir. Anadolu’da ar&#;lar&#;n yavrulamas&#; anlam&#;na gelen o&#;ul otu da melisa kokusunun ar&#;lara yön verici rolünden dolay&#; verilmi&#;tir. Ayr&#;ca bu özelliklerinden dolay&#; melisa Yunancada ar&#; anlam&#;na gelmektedir.

Sakinle&#;tirici etkisinden yararlanmak için melisa çay&#; bebeklere verilir mi? Alerjen bir etkisinin olmamas&#; nedeniyle melisa çay&#; 1 ya&#;&#;ndan sonraki bebekler için kullan&#;labilir. Peki, melisa çay&#; emziren anneler kullanabilir mi? Melisa çay&#; emziren annelerdeki gerginli&#;i azalt&#;c&#; etkiye sahiptir. Emziren anneler günde bir fincan&#; geçmemek &#;art&#; ile organik melisa çay&#; içtiklerinde sütleri ço&#;alabilir ve bebeklerdeki gaz sanc&#;s&#;, huysuzluk ve uykusuzluk gibi problemler çözümlenebilir. Her bitkide oldu&#;u gibi hamileler, emziren anneler ve çocuklar&#;n melisa çay&#; kullanmadan önce mutlaka hekime dan&#;&#;malar&#; gerekmektedir.

Melisa Çay&#; Nerede Sat&#;l&#;r?

Melisa çay&#; taze olarak pek sat&#;lmaz. Kurutularak sat&#;&#;a sunulan melisa çay&#; aktarlarda, organik ürün satan marketlerde, büyük al&#;&#;veri&#; merkezlerinde, online sat&#;&#; yapan organik ürün firmalar&#;nda bulunur. Po&#;et çay olarak da üretimi yap&#;lan melisa çay&#; birçok büyük marka taraf&#;ndan da sat&#;&#;&#; yap&#;lan bitki çe&#;itleri aras&#;nda yer almaktad&#;r.

Markas&#;na, organik olup olmad&#;&#;&#;na, miktar&#;na göre melisa çay&#; fiyat&#; farkl&#;l&#;k gösterir. Ortalama gram melisa çay&#; fiyat&#; 7 lira ile 25 lira aras&#;nda de&#;i&#;iklik gösterir. Melisa çay&#; tek ba&#;&#;na sat&#;labildi&#;i gibi zencefil, nane, limon, biberiye, sar&#; kantaron gibi bitkisel çaylarla kar&#;&#;t&#;r&#;larak da sat&#;&#;a sunulabilir.

Bonus: Melisa Çayl&#; Kek

Kek Sakinle&#;tirir mi demeyin: Melisa Çayl&#; Kek

Yumurta, zeytinya&#;&#;, melisa çay&#;, &#;eker, vanilya ve un kullan&#;larak haz&#;rlanan melisa çayl&#; kek, melisan&#;n kendine has aromas&#; ile çay saatlerinizi keyiflendirir.  Melisa Çayl&#; Kek

Melisa Çayı Nasıl Yapılır?

 Rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliği bulunan Melisa çayı doğru yöntemler ile demlenmelidir. Bu sayede Melisa çayı da etkisini gösterir. Melisa çayını hazırlarken öncelikle su kaynatmak gerekir. Ardından melisa yaprakları bu kaynamış suyun içine bırakılır.

Yaklaşık 10 dakika kadar bu karışım bekletilir. Tekrar 10 dakika sonrasında ise çay süzülür. Hemen akabinde Melisa çayı fincana alınarak rahat bir şekilde içilir. Özellikle akşam uyumadan önce içilen bir bardak Melisa çayı hem rahat bir uyku hem de rahatlama sağlar. Özellikle uykusuzluk problemi çeken kişiler düzenli bir şekilde Melisa çayı içmeliler. Böylelikle Melisa çayı da içilmelidir.

 Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Nane familyasından gelen Melisanın çayı yapıldığında oldukça etkili bir rahatlatıcı olur. Aynı zamanda Limona benzeyen kokusu ile de oldukça lezzetlidir. Bunun yanı sıra Melisa çayının rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır. Melisa çayı ağızdaki uçuk ve oluşan yaraları da gidermeye yardımcı olur. Gaz giderici özelliği bulunan Melisa çayı aynı zamanda bağırsak hareketlerini de düzenler. Aynı zamanda Melisa çayının spazm çözücü, gaz giderici, stres azaltıcı pek çok özelliği bulunur. Melisa çayı saç derisinde oluşan egzama ile mantar hastalıklarını da iyileştirir. 

Neye İyi Gelir?

Melisa çayı pek çok hastalığa çok iyi gelmektedir. Melisa çayı böcek ısırıklarına ve sinek ısırıklarına iyi gelmektedir. Bunun yanı sıra yüksek tansiyonu düşürmek için de Melisa çayı içilebilir. Aynı zamanda Melisa çayı hafızayı güçlendirerek konsantrasyonu arttırır. Kilo vermeye de yardımcı olan Melisa çayı özellikle diyet zamanlarında tüketilebilir. 

 Bunun yanı sıra Melisa çayı sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller. Melisa çayı cildi de güneşin zararlı ışınlarından korur. Aynı zamanda ciltte nem dengesini sağlayan Melisa çayı gözenekleri de derinlemesine temizler. Özellikle regl dönemindeki kadınlar Melisa çayı içtiklerinde ağrıları da giderilmiş olur. 

 Melisa Çayı İle İlgili Merak Edilenler

 Melisa çayının sağlığa pek çok yararı vardır. Melisa çayının doğru ve zamanında tüketilmesi gerekir. Ama Melisa çayını içerken de dikkat edilmesi gereken bazı detaylar var. Öncelikle günde 2 bardaktan fazla Melisa çayı tüketilmemelidir.

Melisa çayı fazla miktarda tüketildiğinde ciltte kızarıklık da oluşturabilir. Bunun yanı sıra vücutta alerjik reaksiyonlar da görülür. Hamile ve ya emziren bayanlar Melisa çayını içerken mutlaka doktora danışmaları gerekir. Bunun yanı sıra 15 yaşından küçük çocukların Melisa çayı tüketilmesi de önerilmez. 

 Melisa Çayının Özellikleri Nelerdir?

 Melisa çayı oldukça berrak ve sarı renkli bir yapıdadır. Özellikle de bitki çayı içmeyi sevenler kişiler için Melisa çayı tam bir şifa deposu olarak bilinir. Ayrıca Melisa çayının vücutta sakinleştirici etkisi de vardır. Bunun yanı sıra Melisa çayı tüketildiğinde kaşıntı ve kızarıklıklar da kolayca giderilir. Ciltteki akne problemlerini de ortadan kaldıran Melisa çayı tansiyonu da dengeler. Ayrıca yumuşak içimi sayesinde Melisa çayı mide rahatsızlıklarına da iyi gelir. Halk arasında oğul otu olarak da bilinen bu Melisa çayı hafızayı güçlendirerek konsantrasyonu da arttırır.

Melisa Çayı Nasıl Tüketilmelidir?

Sağlığa pek çok yararı bulunan Melisa çayı doğru demleme metotları ile hazırlanmalıdır. Aynı zamanda bu çay pek çok rahatsızlığa da iyi gelmektedir. Melisa çayının ise doğru şekilde hazırlanması çok önemlidir. Özellikle de Melisa çayı hazırlanırken suyun iyice kaynamış olması lazım. Su ve Melisa otu birlikte kaynatılır ise çok acı bir tat oluşur.

Bu nedenle kaynamış suyun içine taze Melisa otu bırakılarak hafif bir demleme yöntemi uygulanır. Bu şekilde hazırlanan Melisa çayı ise oldukça sağlıklı ve yumuşak içimlidir. Aynı zamanda Melisa çayı vücudu rahatlatarak rahat bir de uyku sağlar. O nedenle düzenli şekilde Melisa çayı tüketilmelidir.

Bitki çaylarını sevenler her gün daha farklı bitki çaylarını araştırmaktadır. Çünkü daha sağlıklı olmak ve sakinleşmek için bitki çayları en güzel tercihtir. Belki ismini daha önce duyduğunuz ama hiç denemediğiniz bir çay türünü sizlerle paylaşacağız. Ihlamur, papatya, kuşburnu gibi çaylar bir yana melisa çayı bir yana olacak. Bu çayın faydalarını içince daha iyi anlayacaksınız. Halk arasında oğul otu, limon nanesi, temre otu ve kovan otu gibi farklı isimlerle de bilindiği için aktarlardan bu isimlerle kolaylıkla arayabilirsiniz.

MELİSA ÇAYI NE İŞE YARAR?

Melisa çayı son zamanların en gözde çayıdır. Yoğun kıvamı ve lezzeti ile birçok kişi tarafından sevilerek içilmektedir. Özellikle bitki çayı severler için çok iyi bir seçenektir. Melisa bitkisinin yapraklarından elde edilen bu çay insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Melisa çayı, sedatif etkisi nedeniyle insanları rahatlattığı ve ruhsal huzur verdiği bilinmektedir. Melisa bitkisi sinirsel kökenli çarpıntılarda, hafif depresyon, sıkıntı ve streste rahatlatıcı rol oynamaktadır. Melisa çayının faydalarını dilerseniz madde madde aktaralım. Sizde günde fincan melisa çayı içerek bu faydalarından yararlanabilirsiniz.

MELİSA ÇAYI FAYDALARI

Melisa çayı hem ruhsal hem bedensel rahatsızlıklara iyi geldiği için faydası birçok bitki çayının faydalarının toplamına eşittir. Melisa çayı neye iyi gelir? İşte madde madde yararları:

• Uçuk, yara, sinek ısırığı ve kızarıklık gibi basit cilt problemlerini iyileştir.
• Çayı içildikten sonra kişiyi sakinleştirebilir.
• Sindirim ve boşaltım sistemine de ciddi faydalar sağlar.
• Gaz sancısı çekenler tarafından tüketildiğinde ağrıları giderebilir.
• Huzurlu bir ruh haline kavuşturabilir.
• Geceleri bir fincan melisa çayı tüketmek, kişiyi rahatlatabilir ve uykuya hazırlayabilir.
• Konsantrasyon artırıcı etkisi bulunduğu için hafızayı güçlendirebilir.
• Doğal ağrı kesici özelliği bulundurur.
• Maske olarak cilde uygulandığı zaman güneşin olumsuz etkilerine karşı korur.
• Cilt lekelerini onarmanıza yardımcı olabilir.
• Cilt ya da saç derisinde oluşabilen egzama, mantar gibi birçok soruna çözümdür. Antiseptik özellikleri sayesinde bunlarla savaşır.
• Gözeneklerin temizlenmesini, ciltte nem dengesinin sağlanmasını kolaylaştırır.
• Sivilce oluşumları en aza indirir.
• Böcek ve sinek ısırıklarına karşı etkilidir.
• Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
• Kaşıntı ve kızarıklıkların hızlı geçmesini sağlar.
• Stres gerginlik, depresyon gibi sorunların geçmesini sağlar.
• Grip, nezle gibi hastalıkların hızla iyileşmesini sağlar.
• Yüksek tansiyon problemi yaşayanlara iyi gelir.
• Kalp ve damar hastalığına yakalanma riskini azaltır.

MELİSA ÇAYI NASIL YAPILIR?

Evet, melisa çayının faydalarından bahsettik. Eminim, şimdi melisa çayı içmek istiyorsunuzdur. Eğer elinizde melisa çayı varsa ya da sonradan temin edip melisa çayı yapmak isterseniz sizler için doğal bir tarif hazırladık. Yumuşak içimli bir melisa çayı için hadi başlayalım.

MELİSA ÇAYI NASIL DEMLENİR?

• 1 çay kaşığı kurutulmuş melisa otu ya da melisa yaprağı (kurutulmuş)
• 1 su bardağı su

Bir demliğe bir su bardağı suyu koyun. Suyu kaynatın. Su kaynama noktasından derece sıcaklığı düşünce melisa yaprağını ya da otunu demliğin içine bırakın. Yaklaşık 5 dakika demlemeye bırakın. Daha sonra bir süzgeç yardımı ile süzüp bardağa aktarın. Sade bir şekilde için. Yani yanına bal, pekmez gibi farklı bir besin türü eklemeden sade bir şekilde için. Bitkilerin farklı bileşenlerle tepkimeye gireceğini ve insan sağlığına zararlı olabileceğini unutmayın. Bu yüzden sade içimi öneriyoruz.

MELİSA ÇAYI BOYU UZATIR MI?

Uzmanlar tarafından melisa çayı boyu uzattığı düşünülmektedir. Bazı uzmanlar bu görüşe katılmasa da çoğunluk boyu uzattığı yönündedir. Günlük belirli oranlarda tüketimi yapılarak denenebilir.

MELİSA ÇAYI ZAYIFLATIR MI?

İçerdiği yağ yakıcı moleküller sayesinde kilo almayı engelleyen melisa çayı diyetisyenler tarafından önerilen bir çay türüdür. Fakat burada dikkat edilmesi gereken melisa çayı zayıflatır diye günde 3 fincan ya da daha fazla tüketim yapmaktır. Bitki çaylarının fazlası oldukça zararlıdır. Kesinlikle önerilmez.

MELİSA ÇAYI DEPRESYON TEDAVİSİ

Melisa bitkisinin insanı stresten uzaklaştırdığını, yorgunluk belirtilerini aza indirdiğini ve daha iyi hissetmenizi sağladığını söyleyebiliriz. İçerisindeki bileşenler kişinin gevşemesine, ruh halinin olumlu yönde iyiye gitmesine ve uyku problemi yaşayanlara rahatlık sağlamasına etki etmektedir. Bu yüzden psikolojik travmalarda bu çay önerilmektedir. Günlük fincan tüketebilirsiniz.

MELİSA ÇAYI ZARARLARI

Diğer bitki çaylarında olduğu gibi melisa çayında da zararlar bulunmaktadır. Fakat bu zararlar tüketicinin kullanım şekline bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Günlük fincandan fazla melisa çayı içerseniz melisa çayının zararını görebilirsiniz. Melisa çayının yanında başka bir şey tüketmek uzmanlar tarafından önerilmemektedir. İçerisindeki bileşenler farklı bir madde ile tepkimeye girerek insan vücuduna zarar verebilir. Kronik hastalığı olanlar oldukça çok dikkat etmelidir.

MELİSA ÇAYI GÜNDE NE KADAR İÇİLİR?

Melisa çayı diğer bitki türleri gibi fazla tüketmek zararlı olabilir. Bununla ilgili uzmanların tavsiyesi günde bardaktır. Ağır hastalık durumunda günde iki bardak tüketebilirsiniz. Sabah ve akşam olmak üzere tabii. Fakat normal vakalarda günde bir bardak içmek yeterli olacaktır.

MELİSA ÇAYI NE ZAMAN İÇİLİR?

Melisa çayı stres, baş ağrısı, karın ve mide ağrısı, adet dönemi, cilt problemleri gibi durumlarda içilebilir. Uykusuzluk problemi yaşayanlar yatmadan 20 dakika önce içebilir. Adet ağrıları için ağrının yoğun olduğu süreçte ılık bir şekilde tüketilebilir. Sabah aç karna içmek tavsiye edilmez. Baş ağrısı ve diğer ağrılı sendromlarda ağrı başladıktan sonra çay hazırlanıp içilebilir.