Sol Ayak Parmakları Neden Uyuşur

Diyabetik ayak rahatsızlığının diyabet hastalarının yüzde 10’unda görüldüğünü belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Parmaksızoğlu, yara açılmaması için yapılması gerekenler konusunda önerilerde bulundu: “Ayağınızı sıkan, sert ve burnu sivri ayakkabı giymeyin, her gün ılık su ile yıkayıp bakım yapın.” 

NPİSTANBUL Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı funduszeue.info Ahmet Parmaksızoğlu, diyabetik ayak rahatsızlığının ortaya çıktığı süreçleri ve alınabilecek önlemleri belirterek sinir sıkışması tedavisinin önemini vurguladı.

Yüzde 16’sı uzvunu kaybediyor

Ayakta açılan diyabetik yaraların tedavi sürecine değinen Prof. Dr. Ahmet Parmaksızoğlu, “Tedaviye ilk evrede başlamak hayati önem taşıyor çünkü sonraki evrelerde yara kontrolden çıkma eğilimi gösteriyor. Ayakta diyabetik yara açıldıktan sonra hastaların ortalama yüzde 16’sı ekstremitelerini (uzuv) kaybediyor” dedi.

Sinir sıkışması tedavisi çok önemli

Yurt dışında rutin olarak uygulanan sinir sıkışması tedavisi hakkında bilgi paylaşan Prof. Dr. Ahmet Parmaksızoğlu, “Sinir sıkışması tedavisi ülkemizde çok yaygın olarak uygulanmasa da diyabetik ayak tedavisinde çok etkili. Doktor muayenesi ile hangi sinirlerde sıkışma olduğu tespit edildikten sonra çok basit bir ameliyat ile sinirler gevşetilip ayak sağlığının kötüye gitmesi ve amputasyona kadar varacak yaraların önüne geçilmesi sağlanabilir” diye konuştu.

İleri derecede his kaybına dikkat

Diyabet hastalarında ayak yaralarının oluşması için his kaybının ileri derecede olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Ahmet Parmaksızoğlu, “Bu hastalarda motor fonksiyon duruyor ve terlemek, kan dolaşımı gibi fonksiyonlar bozulmaya başlar. Hasta daha çok ayağında yanma, karıncalanma, uyuşma gibi şikayetler hisseder. Bunları hissettiği zaman bilsin ki ilerde diyabetik ayak yaralarının başlayacağı döneme doğru gidişi başlamıştır” uyarısında bulundu.

Hastalıkta tipik bir evreleme olmadığını kaydeden Prof. Dr. Ahmet Parmaksızoğlu, “Hasta nörolojik şikayetlerle yaşantısı boyunca devam edebilir ama yaklaşık civarındaki hastada yaralar açılır. Bu yaralardan sonra da ayak ampute edilmek durumunda kalır” dedi. 

His kaybına dikkat

Diyabetiklerde ayak yarası hastalığının gelişmemesi için his kaybına dikkat edilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Parmaksızoğlu, “Hastalık norolojik şikayetlerin veya damar şikayetlerinin veya ikisinin bir arada olduğu komponentler şeklinde olabilir. Sadece nörolojik şikayetler var ise yani damarlar ve atardamarlar normal çalışıyorsa bu hastalarda hangisinde sinirlerin sıkıştığı tespit edilip o sinirlere yönelik gevşetme ameliyatları yapılır. O ayağın his durumunu düzeltecektir” diye konuştu. 

Bu önerilere kulak verin!

Diyabetik ayak rahatsızlığına yaşam tarzının da yol açabileceğini ifade eden Prof. Dr. Ahmet Parmaksızoğlu, hastalığı önlemeye ilişkin önemli tavsiyelerde de bulundu:

*Ayak bakımına çok önem verin,

*Ayağınıza vuran, sıkan, sert ve sivri burunlu ayakkabıları giymeyin!

*Pedikür, nasır alma gibi tedavileri kendiniz uygulamayın!

*Ayakta yanma, uyuşma ve karıncalanma hissettiğinizde doktora başvurun.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Parmak Uyuşması Neden Olur?

Parmak uyuşması, dış uyaranları almaktan, iletmekten veya dönüştürmekten sorumlu sinire zarar veren herhangi bir hastalıkla ilgili olabilir. Vücuttaki tüm periferik sinir problemleri ve beyni veya omuriliği etkileyen hastalıklar his kaybına yani uyuşmaya neden olabilir. 

Uyuşukluk genellikle sinirleri vücudun belirli bir bölgesine besleyen kan akışının geçici olarak durmasından kaynaklanır. Örneğin bağdaş kurup oturmak gibi belirli pozisyonlar, ayaklarda uyuşmaya veya kolda uykuya dalmaya neden olabilen tipik bir durumdur, tipik bir parmak veya el uyuşması durumudur. 

Dar ayakkabılar veya yüksek topuklu ayakkabılar kullanmak ya da böcek sokması da parmak uyuyuşmasına neden olur.

Parmak Uyuşmasının Nedenleri Neler?

B vitamini, potasyum, kalsiyum veya sodyum eksikliği uyuşma yapar. Boyunda hasar görmüş sinir veya fıtıklaşmış disk, karpal tünel veya omurilik iltihabı gibi fiziksel yaralanma uyuşmanın sebebi olabilir.

Ekstremitelerde karıncalanma durumlarının oluşumunu küçük önlemler alarak sınırlamak mümkündür.

Uyuşukluk yaşayan insanlar hafif dokunuşlar, ağrı, sıcaklık veya titreşimler hissedemeyebilir veya vücut kısımlarının nerede olduğunu bilemeyebilir (konum hissi). İnsanlar vücut parçalarının nerede olduğunu bilmediklerinde denge ve koordinasyon sorunları yaşarlar.

Çoğu insan uyuşukluk terimini yanlışlıkla karıncalanma, çimdikleme veya kıstırma hissi gibi anormal duyulara sahip olduklarında veya bacakları zayıf veya felçli olduğunda, belki kısmen uyuşukluktan muzdarip olanların sıklıkla bu semptomlara ve hislere sahip olması nedeniyle kullanır. Diğer semptomların varlığı uyuşukluğun nedenine bağlıdır.

Parmak Uyuşması Nasıl Önlenir?

Parmaklarda uzun süredir uyuşma varsa, başka sorunlara yol açabilir. Uyuşukluk, yürüme ve araba kullanma zorluğuna ve düşme olasılığına neden olabilir. Ağrıyı hissedemedikleri için enfeksiyonları, ayak yaralarını (ülserleri) ve yaralanmaları fark etmeyebilirler. Bu durumlarda tedavi gecikebilir.

Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan, parmaklarınızı hareket ettirmekten, bacaklarınızı esnetmek için ayağa kalkmaktan, biraz esnemekten kaçının.

Vücudunuza uygun olmayan fiziksel egzersizler yapmayın.

Tabletler, akıllı telefonlar veya PC'ler gibi elektronik cihazları kullanırken ara verin.

B12 vitamini, potasyum, kalsiyum ve sodyum seviyelerinizi kontrol edin ve muhtemelen doğru alımı sağlamak için bir diyet uygulayın.

Karıncalanmaya sık ve baş dönmesi hissi, kas spazmları, görme bozuklukları, halsizlik, işitme ve herhangi bir kızarıklık hissi eşlik ediyorsa, doktorunuza danışmalısınız.

Uyuşukluk, genellikle bir bozukluk veya ilaç nedeniyle duyusal yolun bir kısmı düzgün çalışmadığında ortaya çıkar.

Pek çok durum çeşitli şekillerde uyuşmaya neden olabilir. İnme sonucu da uyuşma olabilir.

Parmak Uyuşmasının Tedavisi Var mı?

Pek çok rahatsızlık uyuşukluğa neden olabileceğinden, doktorlar sistematik olarak sorular sorar ve daha olası nedenlere odaklanır.

Daha sonra doktorlar hastaya diğer semptomlar ve tıbbi geçmiş hakkında sorular sorar. Doktorlar ayrıca fizik muayene yapar. Öykü ve fizik muayenenin sonuçları genellikle doktora bir neden ve yapılması gereken testler söyler.

Uyuşukluğun ve diğer semptomların ne kadar çabuk başladığını bilmek, doktorların bozukluğun türünü belirlemesine yardımcı olabilir.

Uyuşmaya neden olan durum en kısa sürede çözülür veya tedavi edilir.

Genel önlemler semptomları hafifletmeye ve ek sorunları önlemeye yardımcı olabilir. Yaralanmaları önlemek için önlem alınması gerekir çünkü uyuşukluktan muzdarip insanlar rahatsızlık hissedemezler.

Parmakları uyuşmuşsa, özellikle dolaşımları zayıfsa, uygun çorap ve ayakkabı giymeli ve ayakkabıyı giymeden önce çakıl veya diğer yabancı maddeler olup olmadığını kontrol etmelidirler. Ayaklarını ülser veya kızarıklık gibi enfeksiyon belirtileri açısından düzenli olarak kontrol etmeleri gerekir. Elleri veya parmakları uyuşmuşsa, sıcak veya keskin olabilecek nesneleri tutarken dikkatli olmalıdırlar.

Ayak Baş Parmağım Uyuşuyor Neden Olur Nasıl Geçer?

Ayak baş parmağında uyuşma B12 vitamini eksikliğinden şeker hastalığına kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir. Makalemizde bu duruma neden olan faktörlerden ve tedavi yollarından bahsedeceğiz.

Sağ Veya Sol Ayak Baş Parmağı Uyuşması Neden Olur ?

Kansızlık

Kansızlık, kandaki hemogram oranının düşük olması ayak baş parmağı uyuşmasının en sık karşılaşılan nedenlerindendir. Vücutta yeterli kan bulunmadığında ayaklarda kan dolaşımı kısıtlı olur, bunun sonucunda ayak baş parmağında uyuşma meydana gelebilir.

B12 Vitamini Eksikliği

B12 vitamini sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Vücutta bu vitaminin eksikliği olduğunda, sinirlerde hasara neden olabilir. Sinir hasarına bağlı kişide başparmağında uyuşma hissi gibi sorunlar görülebilir.

Multipl Skleroz MS Hastalığı

Multipl skleroz, sinir sistemini etkileyen bir durumdur ve bu durumda sinir hücreleri ile omurilik arasındaki iletişimde sorun vardır. Bu hastalığın ilerleyen aşamalarında, kişi koordinasyon kasları üzerinde kontrolü kaybeder ve bu nedenle ayak baş parmaklarında ve parmaklarda uyuşma yaşanır.

Şeker Hastalığı

Şeker hastalığı, kanda yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize tıbbi bir durumdur. Ağır vakalarda, yüksek kan şekeri seviyeleri vücutta bulunan sinir liflerine zarar verebilir. Şeker hastalığında en sık görülen belirtisi ayak parmaklarında ve ayak baş parmağında uyuşmadır. Ayak parmaklarındaki uyuşma ve karıncalanma, şeker hastalığına bağlı sinir sistemi sorunlarında görülebilir. Benzer şekilde, diyabetik periferik nöropati de uyuşmaya neden olabilir.

İlaçların Yan Etkisi

Çeşitli ilaçlar yan etki olarak ayak baş parmağında uyuşmaya neden olabilir. Şayet ayak baş parmağında uyuşma ilacın yan etkisinden kaynaklanıyorsa durumu doktora bildirip ilacı muadili ile değiştirin.

Siyatik

Siyatik sinir, insan vücudunun en uzun siniridir. Sırtın alt kısmında başlar ve bacağın arkasından aşağı doğru iner. Alt bacağın, ayağın tabanının ve baldırın arka kısmına duyum sağlar. Siyatik, sinir iltihabı ile karakterize tıbbi bir durumdur. Bu sinir iltihaplı hale geldiğinde, ağrıya, ayak ve bacaklarda duyu kaybına, diz bükülürken güçsüzlüğe, ayak baş parmağında uyuşma vb. durumlara neden olabilir.

Dar Ayakkabı Kullanımı

Dar ayakkabıların giyilmesi, ayaklardaki sinirlerin sıkışmasına neden olabilir. Bu da ayaklarda geçici duyu kaybına neden olabilir. Ayak parmaklarını sıkan yüksek topuklu ayakkabılar uyuşukluğa neden olabilir. Özellikle egzersiz yaparken, küçük ayakkabılar uyuşukluğa davetiye çıkarır. Bunun için ayağınıza uyan, rahat ayakkabılar seçin.

Periferik Arter Hastalığı

Periferik arter hastalığı, arterlerin daralmasına bağlı olarak organlara kan akışının azalması ile karakterizedir. Yürürken bacak ağrısı bu durumun belirtilerinden biri iken, hastalarda ayak başparmağında uyuşukluk görülür.

Obezite

Obez insanlarda her zaman ayak sorunları görülür çeker. Ayak parmağında uyuşma obezitenin yan etkilerinden biridir. Ayaklar kişinin ağırlığını tutamaz ve daha az kan ile beslenir. Bu da uyuşukluğa neden olur. Bu sorundan kaçınmak için egzersiz ve diyet şarttır.

Diğer Bazı Hastalıklar

Diyabet, multipl skleroz, lepra, omurilikteki tümörler, gut, huzursuz bacak sendromu, kansızlık spondilolistez ve inme gibi bazı hastalıklar da ayak parmaklarında uyuşukluğa neden olabilir.

Ayak Baş Parmak Uyuşmasının Diğer Nedenleri

1. Gut hastalığı
2. Artrit ve osteoartrit hastalıkları
3. Bunyon: Ayak başparmağındaki kemikte büyüme
4. Ayak travması / yaralanması
5. Raynaud Hastalığı
6. Alkol kullanımı
7. Charcot-Marie-Tooth hastalığı
8. Diyabet ve diyabetik nöropati
9. Donma
10. Guillain-Barré sendromu
11. Bel fıtığı
12. Multipl skleroz (MS)
13. Morton’un nöroma (ayağın topunu etkileyen) veya tarsal tünel sendromu (tibial siniri etkileyen) gibi sinir sıkışması sendromları
14. Periferik arter hastalığı (PAD)
15. Periferik vasküler hastalık (PVD)
16. Siyatik
17. Zona hastalığı
18. Omurilik yaralanması
19. Vaskülit veya kan damarlarının iltihabı

Ayak Baş Parmağı Uyuşması Nasıl Geçer?  

Ayak baş parmağı uyuşmasının tedavisi bu durumun nedenine göre değişir. Ayak baş parmağı uyuşmasından muzdaripseniz bir Dahiliye doktoruna gitmelisiniz. Doktor gerekli testleri yapıp durumun nedenine göre tedavi uygulayacaktır.

1. Vitamin takviyesi alın. B12 vitamini veya diğer vitaminlerin eksikliği, ayak uyuşukluğuna neden olabilir. Vitamin eksikliklerini kontrol etmek için kan testi yaptırın ve herhangi bir eksiklik varsa önerilen takviyeleri almaya başlayın.
2. Eğer şeker hastalığınız varsa ve ayak baş parmak uyuşmanız bundan kaynaklıysa, doktorunuz kan şekerinizin uygun seviyelerde kalmasını sağlamak için size tedavi uygulayacaktır. Fiziksel aktivitenizi arttırmak ve diyetinize dikkat etmek de yardımcı olabilir.
3. Ayak baş parmağındaki uyuşma alkolden kaynaklanıyorsa, alkol tüketmeyi bırakmalısınız.
4. Ayak baş parmağındaki uyuşmanın nedeni sinirsel ise doktor antidepresan reçete edebilir.

Günlük yaşantıda meydana gelen ayak uyuşması, ayağın hissedilmemesi anlamına gelir. Zaman zaman meydana gelen ayaktaki his kaybı ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu gibi durumlarda uzman doktora başvurarak gerekli tetkiklerin zamanında yapılması gerekir.

Ayak Parmak Uyuşması Nedir?

Her hangi bir neden yokken ayak parmağında meydana gelen his kaybına ayak uyuşması denilmektedir. Ayak karıncalanması veya yorgunluk nedeni ile meydana gelen ayak ağrıları bu kategorinin dışındadır. Ayak parmağının nedensiz bir şekilde uyuşması vücutta meydana gelen bir rahatsızlığın habercisidir.

Ayak Parmak Uyuşmasının Nedenleri

Uyuşmanın meydana gelmesi ile birlikte hasta uyuşmaya neden olan hastalığı teşhis ettirmelidir. Uyuşmaya neden olan hastalıklar şu şekildedir:

1- Şeker hastalığı,
2- Kan dolaşım bozukluğu,
3- Vücutta meydana gelen sinir hasarı,
4- Mltpil Skleroz ( Vücutta bulunan bağışıklık sisteminin kendi hücrelerine saldırması),
5- Ayak arkasında bulunan ve dar olan sinirlerin sıkışması (tarsal tünel sendromu),
6- Alkol tüketimi ( alkol sinir sistemine zarar verdiği için alkol kullanan kişi vücudun belirli noktalarında uyuşma hisseder.)
7- Bazı ilaçlar ayakta uyuşmaya neden olur.

Ayaktaki parmaklarda meydana gelen ve his kaybı olarak isimlendirilen uyuşma bu hastalıkların habercisidir. Ayağı uyuşan hastalar en kısa sürede uzman doktora gitmelidir.

Ayak Parmak Uyuşması Tedavisi

Genellikle uyuşma masaj ile ortadan kalkar. Masaj sonrası ayaklarda meydana gelen uyuşma geçer. Elbiseleriniz sıkı ise daha geniş bir elbise giyin. Reynaud hastalığının neden olduğu uyuşmanın tedavisinde ayakların ısıtılması gerekir. Dizlerde disk kaymasının neden olduğu uyuşmada dizin altına ve üstüne bir yastık koyarak diz ısıtılır. Ayak uyuşması için sıcak bir yere uzanmak iyi gelir.

Ayak parmaklarının bir kısmı veya hepsi uyuşabilir. Bir parmağın veya hepsinin uyuşması hastalık habercisi olabilir.