Karbonhidrat gr%
Protein gr%
Yağ gr%
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | ||
Protein (g) | ||
Yağ (g) | ||
Lif (g) | ||
Kolesterol (mg) | ||
Sodyum (mg) | ||
Potasyum (mg) |
gr | ||
---|---|---|
Kalsiyum (mg) | ||
Vitamin A (iu) | ||
Vitamin C (mg) | ||
Demir |
gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | ||
Protein (g) | ||
Yağ (g) | ||
Lif (g) | ||
Kolesterol (mg) | ||
Sodyum (mg) | ||
Potasyum (mg) | ||
Kalsiyum (mg) | ||
Vitamin A (iu) | ||
Vitamin C (mg) | ||
Demir |
Reklamsız Kullan
Mamul cevizli, şeker ve yağ içeriği yüksek bir besin olduğu için şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin çok sık tüketmemesi gerekir. Tüketileceği zaman 2 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
Bazen demlediimiz çayn en lezzetli arkada, bazen beslenme çantalarnn neesi, bazen de mis gibi kahvemizin yannda gelen ufak ama tatl bir kaçamak… Karmza nerede çkarsa çksn azda dalan, lezzetli mi lezzetli bir kurabiyeye kim hayr diyebilir ki? “1 kurabiye kaç kalori?” diye merak edenlerden biriyseniz siz de bu soruya “hayr” cevabn verebilirsiniz.
Yine de gönlünüzü kurabiyeye kaptrdysanz ama formunuzu korumak için kendinize “Diyetteyim ama annem kurabiye yapm, bir tane yesem ne olur?” gibi sorular sk sk soruyorsanz, kurabiye kalori miktarlarn bilmenizde fayda var.
Günlük hayatnzda sk sk karlaabileceiniz kurabiye çeitlerinin kalori miktarlarn yazmzn devamnda bulabilirsiniz!
Mini Elmal Kurabiye
Lezzetini elma ile tarçnn birleiminden alan elmal kurabiye, k günlerinde bizler için hem enerji kayna hem de çaya elik eden lezzetli bir kaçamaktr. Hele bir de pudra ekeri ile servis edilirse, yiyenler için adeta bir lezzet ölenine dönüür. Farkl ekillerde piirilen ve istee göre limon, portakal kabuu ya da fndk eklenen elmal kurabiye çeitleri ile de karlamanz mümkün.
Oldukça hafif bir kurabiye türü olsa da “1 adet elmal kurabiye kaç kalori?” sorusu özellikle diyet yapanlarn sk sk cevabn merak ettii bir sorudur. Özetleyecek olursak:
Püf Noktalaryla Elmal Kurabiye
“Kurabiye” dediimizde aklmza ilk olarak tatl tarifler gelse de özellikle ekerli hamur ilerini sevmeyenler için onlarca tuzlu kurabiye tarifi yaygn tabiriyle -kuru pasta- bulmamz mümkün. stee göre dereotu, çörek otu, susam ya da peynir ekleyebileceimiz bu kurabiyeler hem açlmz bastrmak hem de misafirlerimize çayn yannda ikram etmek için harika bir lezzettir.
Pastanede, kafelerde ya da misafirlik ziyaretlerinde sk sk karnza çkyorsa ve formunuzu korumaya özen gösteriyorsanz, “1 adet tuzlu kurabiye kaç kalori?” sorusu sürekli aklnza geliyordur.
Azda Dalan Tuzlu Kurabiyeler
Tahinli kurabiye, tahinin aza verdii inanlmaz lezzet ile çou çayseverin vazgeçilmez tatlsdr. Çou kii tahinin fazlasyla kalorili bir gda olduunu düünse de aslnda tahin özellikle k aylarnda baklk sistemimizi güçlendiren, vitamin dolu bir gdadr. Bu kadar faydas varken, kurabiye tarifimizi de biraz tatlandrmasndan zarar gelmez deil mi?
Endielenmeyin. Dier kurabiye çeitleri ile karlatrldnda tahinli kurabiyenin kalorisi oldukça düüktür. Bu nedenle düzenli spor yapyorsanz ve yediklerinize dikkat ediyorsanz, tahinli kurabiyeyi küçük porsiyonlar halinde tüketebilirsiniz.
Tahinli Kurabiye
Bol lif içerii, rafine ekere ihtiyaç duymadan hazrlanan lezzeti ile yulafl kurabiye, diyetin aranan tariflerindendir. Diyetteyken cannz tatl bir eyler istediinde yeil çaynzn yanna güzel bir elikçi olabilir. Üstelik diyet kurabiye kalorisi de ya, eker ve beyaz unla hazrlanan tariflerin yarsndan da azdr.
Yulafl Diyet Kurabiye
Isrdmzda azmzda dalan ve bizi kendimizden geçiren bu lezzet, adn Kavala’dan alr. Kavala kurabiyesi, Osmanl döneminde Balkanlar’dan gelen göçmenler ile Edirne’ye ulamtr. Günümüzde ise hemen her ehirde kavala kurabiyesi ile karlamak mümkün.
Un, pudra ekeri ve badem ile yaplan kavala kurabiyesinde arzuya göre fndk da kullanlabilir ve çou kii tarafndan severek yenir. Bu kadar lezzetli olunca da kavala kurabiyesinin kalorisi pek çok kiinin merak ettii bir konudur:
Kavala Kurabiyesi
D ktr ktr içi ise bol çikolatal ve yumuack olan damla çikolatal kurabiye hem yetikinlerin hem de çocuklarn vazgeçilmezidir. Bir de yannda bir bardak süt ikram ediyorsak, bu kurabiyeye kim dayanabilir ki?
Günümüzde beyaz, bitter ya da sütlü damla çikolatal onlarca farkl kurabiye tarifi ile karlaabilirsiniz. Eer evde bu kurabiyeyi yapacaksanz ve sizin için biraz meyve tad almann sakncas yoksa, kurabiye hamurunuza portakal kabuu rendelemeyi deneyebilirsiniz.
Formunuzu korumak istiyorsanz, kahve saatlerinin vazgeçilmezi olan bu kurabiyeyi küçük porsiyonlarda tüketmeniz faydal olacaktr. Çünkü:
Damla Çikolatal Kurabiye
Tarçnl Kurabiye Kaç Kalori?Trtl ya da ufak misketler eklinde sunulan tarçnl kurabiye özellikle k aylarnda sipari ettiimiz kahvelerin yannda sk sk ikram edilir. çinde bulunan youn tarçn ile içimizi strken azmzda hafif bir tat, yüzümüzde ise küçük bir gülümseme brakr.
Tarçn kan ekerini de dengelediinden, tarçnl kurabiye diyabet hastalarnn da tüketebilecei bir tatl çeididir. Yine de porsiyonlar konusunda doktorunuza danmanz faydal olacaktr.
Genellikle içinde fndk bulunan bu kurabiyenin kalori miktar ise merak konusudur. Kalori miktarlarna göz atacak olursak:
Tarçnl Cevizli Kurabiye
Kuru geldii için kurabiyenin damak tadnza uymadn düünüyorsanz, slak kurabiyeyi henüz denememisiniz demektir. Özellikle kakaolu yapldnda tad brownieye benzeyen bu lezzet, yumuak yaps ve youn tad ile beeninizi kazanabilir. “Islak kurabiye” demiken, ufak bir sr da vermek isteriz. Kurabiyelerinizdeki çikolata tadnn daha youn olmasn istiyorsanz içine kakaolu fndk kremas da ekleyebilirsiniz.
Bu kadar fazla kakao söz konusu olunca, slak kurabiyenin kalori miktar da çou diyet yapan kii tarafndan merak edilir. Peki slak kurabiyeyi ne kadar tüketmeliyiz? Bu soruyu slak kurabiyenin kalorisine bakarak kolayca cevaplamamz mümkün:
Kakaolu Islak Kurabiye
K aylarnda kuru meyve tüketmeyi seviyorsanz, üzümlü kurabiyeyi mutlaka denemelisiniz. Kuru üzümlerin lezzet ve aroma katt bu kurabiye, çok tatl olmad için ar ekerli tatllar sevmeyen kiiler tarafndan da rahatlkla tüketilebilir.
Mükemmel görünen bir tepsi üzümlü kurabiye yapmak isterseniz, birkaç noktaya dikkat etmeniz faydal olacaktr. Kurabiyelerinizin azda dalmasn istiyorsanz, oda scaklnda malzemeler kullanabilirsiniz. Dlarnn çatlamamas için de kurabiyeyi yaparken kullandnz malzemeleri iyice kartrmanz gerekecek. Kalori miktarn inceleyecek olursak:
Kuru Üzümlü Kurabiye
Bu kurabiye çeidi, lezzetini pudra ekeri ve fndktan alr. Tarifinizde oda scaklnda tereya kullanyorsanz, kurabiyeleriniz çtr çtr olur. Üstelik fndkl kurabiye, içinde bulunan malzemelerin çeidi nedeniyle de yapm oldukça ekonomik bir kurabiyedir. Kvamn tutturmak kolay görünse de malzemeleri iyice kartrmanz ve frnda fazla piirmemeniz gerekir.
Lezzetli mi lezzetli bu kurabiyenin kalorisi dier kurabiye çeitleri ile benzerlik gösterdii için kilonuzu korumak istiyorsanz, çok sk aralklarla tüketmemeniz faydal olacaktr.
Fndkl Kurabiye
Cevizli kurabiye, cevizin lezzetli aromas ile kendimizden geçebileceimiz yumuack bir kurabiye çeididir. Özellikle k aylarnda aromas youn bir kurabiye yemek isterseniz, uygulayacan cevizli kurabiye tarifine portakal kabuu rendesi, tarçn ve zencefil de eklemeyi deneyebilirsiniz.
Günümüzde az tadnza göre onlarca farkl çeidini bulabileceiniz bu kurabiye, karbonhidrat ve eker açsndan zengindir. Bu nedenle, her tatlda olduu gibi diyet yapanlarn ufak porsiyonlarda tüketmesi faydal olacaktr. Diyabet hastalar, doktorlarna dantktan sonra içindeki eker miktarn azaltarak ya da eker yerine az miktarda pekmez kullanarak cevizli kurabiye yapmay deneyebilirler.
Cevizli Kurabiye (Azda Dalan)
Milföy Kaç Kalori? Hamuru, Börei, Pastas
Pankek Kaç Kalori? Kilo Aldrr M? 5 Fit Pankek
Waffle Kaç Kalori? Meyveli, Çikolatal Waffle Kalori
Kek Kaç Kalori? Çeitlerine Göre 1 Dilim Kek Kaç Kalori?
Bir Dilim Pasta Kaç Kalori? Çeitlerine Göre Pasta Kalori Deerleri
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası