Latince ismi Linum Usitatissimum olan keten bitkisi, 30 cm ila 1 metre arasında değişen boylarda görülür, mavi ya da sarı renkte çiçek açar ve bir sene yaşar. Keten bitkisi ılıman iklimi sever. Yakın Doğu ve Akdeniz bölgelerinde bin yıldan beri lifi ve tohumu için yetiştirilmektedir. Keten bitkisinden elde edilen keten tohumu, yaklaşık 5 mm uzunlukta ve yassı yumurta şeklindedir. Keten tohumu % oranında yağ içerir, Omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengindir.
Aloe veralı keten tohumu maskesi
Malzemeler:
- 2 Yemek kaşığı keten tohumu
- Aloe vera jeli
Hazırlanışı:
Bir kaseye keten tohumlarını alın ve üzerine istediğiniz kıvamı elde edene kadar azar azar aloe vera jelini ekleyin. Karışımı temizlenmiş cildinize kalın bir tabaka oluşturacak şekilde sürün ve 15 dakika bekledikten sonra yıkayın.
Bu maskeyi haftada defa uygulayabilirsiniz.
Keten tohumu jeli maskesi
Malzemeler:
- 2 su bardağı su
- 1/2 su bardağı keten tohumu
Hazırlanışı:
Bir tencerede keten tohumu ve suyu orta ateşte karıştırarak kaynatın. Karışım jel formunu aldığında ocaktan indirin ve bir süzgeç yardımıyla süzün. Soğuduktan sonra jeli bir kaba alın. Jeli temizlenmiş cildinize sürün ve dakika bekledikten sonra soğuk su ile yıkayın.
Kırışıklık karşıtı keten tohumu maskesi
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 çay bardağı su
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve orta ateşte kaynayana kadar karıştırın. Karışım jel halini aldığında ocaktan indirin ve bir süzgeç yardımıyla süzün. Soğuduktan sonra jeli bir kaba alın. Jeli temizlenmiş cildinize sürün ve 15 dakika bekledikten sonra soğuk su ile yıkayın.
Bu maskeyi haftada 1 defa uygulayabilirsiniz.
Chia tohumu son zamanlarda çok duyduğumuz faydalı bir yiyecektir. Vücudumuza olduğu kadar cildimize de faydalıdır. Chia tohumu ile cilt bakımı nasıl yapılır, chia tohumu nedir, chia tohumunun cildimize faydaları, chia tohumunun saça faydaları gibi soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz.
Chia tohumu Meksika kökenli bir tahıldır. Astronotların uzay yolculukları sırasında kullanımı ile duyulmuş ve sonrasında tüm dünyada severek tüketilmeye başlanmıştır. Chia tohumunun içinde bol protein ve bol lif olduğu için zayıflamak isteyenlerin en çok tercih ettiği tahıllardandır. Aynı zamanda chia tohumu cilde ve saça da faydalıdır.
Chia tohumunun içinde vitamin ve mineral olduğu için diyet yapan kişiler tükettiğinde gün boyu enerji vermektedir. Ve chia tohumu ile vücuttaki toksinler de atılmaktadır. Chia tohumu tüketimi daha çok yaz aylarında artmaktadır. Ve bu tohumun bir başka özelliği yaşlanmanın önüne geçmesidir. 30 yaşının üzerindeki kişiler her gün chia tohumu tüketebilir.
Reklamlar
Zayıflamak için kullanımının dışında Chia tohumu ile cildiniz için de çok faydalıdır. Chia tohumu ile cilt bakımı yapabilirsiniz. Cildinizin sağlıklı, güzel ve genç görünmesi için Chia tohumu iyi bir seçimdir. İnce çizgilere botoks etkisi yapmaktadır. Chia tohumunun bir başka özelliği de sarkan deriyi toplama özelliğidir. Bu maskenin bir diğer faydası da güneş lekelerini ve hamilelik lekesi gibi lekeleri azaltmasıdır.
Chia tohumu ile cilt maskesi için gerekli malzemeler; yarım yemek kaşığı chia tohumu, yarım çay bardağı saf sudur. İlk olarak chia tohumlarını havanın içinde döverek un haline getirmelisiniz. Tohumlar inceldikten sonra içine su ilave etmelisiniz. Karışım jel haline gelince cildinize sürüp 15 dakika kadar bekletmelisiniz. Süre sonunda cildinizi ılık su ile yıkamalısınız. Bu maske ile cildinizde oluşan sarkıkları ve çizgileri yok eder ve ölü derilerden cildinizi arındıracaktır.
Keten Tohumu Ve Chia Tohumu Maskesi
Cilt için faydalı bir başka tahıl da keten tohumudur. Keten tohumu cilt sağlığı ve güzelliği için çok etkilidir. Chia tohumu ile keten tohumu birbirini tamamlamaktadır. Cildinizde geçmeyen lekeler varsa ya da cildinizin renk tonunda koyulaşma varsa bu iki tohum tam size göre. Keten tohumu ve chia tohumu ile maske yapmak için bir çay kaşığından biraz fazla keten tohumu, (çekilmiş olarak), aynı miktarda chia tohumu, (çekilmiş olarak), iki tatlı kaşığı süt, bir miktar hakiki bal gereklidir.
Reklamlar
Malzemelerin hepsini cam bir kapta karıştırmalısınız. Karıştırırken dikkat etmeniz gereken tahta ya da plastik kaşık kullanmaktadır. Balın içindeki vitamin ve mineraller metale karışarak özelliğini kaybedebilir. Karışımı maske haline getirdikten sonra maskeyi uygulamadan ılık bir su ile yıkayıp sabunlayarak yumuşatınız. Cildinizi yumuşattıktan sonra cildinize maskeyi sürünüz. Ve 15 – 20 dakika bekletiniz. Ve sonra cildinizi ılık bir su ile yıkayarak temizleyiniz. Fakat cildinizi yıkarken bastırmamaya tahriş etmemeye dikkat ediniz.
Chia tohumu ile cilt maskesinin cildinizin sıkılaşmasında ve cilt tonlamasında daha etkilidir. Gerekli olan malzemeler 2 çay kaşığı chia tohumu, çorba kaşığı su, 2 damla lavanta esansiyel yağıdır. Bu malzemelerden 2 çay kaşığı chia tohumunu bir havanın içinde dövünüz. Chia tohumunun toz haline gelmesi gerekmektedir. Çok ince ve pürüzsüz olmasına gerek yoktur. Chia tozunu bir kaba almalısınız. Ve yeterli miktarda su ilave etmelisiniz. Chia tohumu tozu kalınlaşacak ve bir jel haline gelecektir. Ve sonrasında 2 damla lavanta ya da sevdiğiniz bir esansiyel yağı ekleyebilirsiniz.
Yüzünüze bu maskeyi süreceğiniz ilk önce saçlarınıza bir bant takabilirsiniz. Yüzünüzü yıkayıp temiz olmasını sağlayınız ve havlu ile kurulayınız. Saçlarınızı geride tutmak için ya toplamalı ya da bir saç bandı kullanmalısınız. Yüzünüzü yıkayıp yumuşak bir havlu ile kurutmalısınız. Parmak uçlarınız ile chia maskesini bütün yüzünüze sürünüz. Sonrasında ellerinizi durulayınız. 10 dakika cldinizde bekletiniz. Süre sonunda maskeyi çıkarmak temizlemek için cildinizi ılık ve bez ile yıkayınız. Sonrasında cildinizi nemlendirmek için bir miktar hindistancevizi, yağı sürebilirsiniz. Cildiniz yumuşacık, pürüzsüz ve esnek olacak.
Chia tohumu ile cilt maskesi yapmak için dikkat etmeniz gereken cilt maskesi için uygum olan chia tohumunu almaktır. Eğer cildiniz kuru ise chia tohumu ile biraz daha kuruyabilir. Bu yüzden cildinizin kurumaması için 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz. Eğer cildinizi sivilce oluşumuna yatkınsa 2 damla çay ağacı yağı ekleyin. Bu yağın koyu renk izleri (sivilce izleri varsa) doğal cilt aydınlatma özelliği olduğu için 1 çay kaşığı bal ilave edeniz.
Fakat bu maskeleri kullanırken dikkat etmeniz gereken çeşitli mimikler yapmamak ve gülümsememektir. Çünkü gözleriniz ve ağzınızın etrafında daha belirgin çizgiler meydana gelebilir. Cildinizden maskeyi çıkardıktan sonra nemlendirici krem de uygulayınız.
Chia tohumları vücudumuza cildimize ve saçlarımıza çok faydalıdır. Vücudumuza olan en büyük faydası zararlı toksinleri vücudumuzdan attırmasıdır. Bunun yanında cildimizdeki sivilceleri yok eder, ciltteki kırışıklıkları ve gri tonlamayı gidererek cildiniz yaşlanma etkilerine karşı korur ve gençleştirir.
Chia tohumu maskesi ile cildinizin sıkılaştığını ve daha canlı göründüğünü fark edeceksiniz. Ve bunun yanında cilt tonunuz dengelenecek ve gözenekleriniz küçülecek ve cildinizdeki yağlanma azalacaktır. Chia tohumu ile elde ettiğiniz jel ile cildinizi sıkılaştırıp tonlama etkisi yapar. Ve cildiniz daha genç görünür. Ayrıca cildinizdeki ince çizgi ve kırışıklıkları da yok eder. Chia tohumlarıyla ince çizgileri ve kırışıklıkları yok etmek çok kolay. İçeriğindeki Omega 3 yağ asitleri kırışıklıklara meyilli olgun ve kuru cilt tiplerini besler, böylece cildinizin kırışıksız olmasını sağlamaktadır.
Bazı maskelerde chia tohumları su ile karıştırılıp dövülmemeden cilde uygulanmaktadır. Bu uygulama ile başarılı bir sonuç elde edemezsiniz. Çünkü chia tohumunun içinde mineral ve vitaminler açığa çıkmayacaktır. Bu yüzde chia tohumunu kullanmadan önce mutlaka bir havanda dövmelisiniz. Böylece vitaminler ve mineraller açığa çıkar ve cildinizin ihtiyacı olan vitamini alabilir.
Chia tohumunu cildimiz ve vücudumuz için kullanabildiğimiz gibi bir de saçlarımızın sağlığı için de kullanabiliriz. Eğer saçlarınız çok fazla kimyasala maruz kalıyorsa saçlarınızı onarmak için çok etkili bir çözümdür. Saçlarımız için gerekli protein ve mineraller chia tohumunun içinde mevcuttur. Chia tohumunu salatalarda da kullanıp tüketebilirsiniz. Chia tohumunun saça faydaları;
Saçlarınız ısıya ve boya gibi kimyasallara maruz kaldığında kırılıp cansızlaşabilir. Bu durumda doğal bir tohumun olan chia tohumunu kullanabilirsiniz. Saçınızın ihtiyacı olan protein ve keratini saçınıza verir ve saçınızı besler. Böylece saçlarınız sağlıklı olur ve saçlarınız hızlı bir şekilde uzar.
Kullandığınız şampuan ve bakım ürünlerinin içindeki kimyasallardan dolayı saçlarınız matlaşarak parlaklığını kaybedebilir. Bu durumda tam bir kurtarıcı olan chia tohumu ile saç maskesini deneyebilirsiniz. Bu maske ile saçlarınız canlı ve dolgun görünecektir.
İlk olarak chia tohumlarını döverek un haline getirmelisiniz. Sonrasında su ile karıştırıp saç derinize uygulayabilirsiniz. 10 – 15 dakika saçınızda beklettikten sonra saçlarınızı ılık su ile yıkayabilirsiniz. Ve saçlarınızın daha güçlü ve parlak hale geldiğin göreceksiniz. Bu uygulamayı haftada bir kez tekrarlayabilirsiniz.
Chia tohumunun yüz güzelliğiniz için de çok faydaları vardır. Cildinizdeki siyah noktaları ve ölü deriler yok eder. Yüzünüzde büyük gözenekler varsa gözeneklerinizi sıkılaştırır. Ve cildinizi beyazlatarak kimyasal kullanmadan bir soruna fayda sağlar.
Eğer cilt tonunuz zamanla koyulaşıyorsa yarım çay bardağı pirinç unu, bir tatlı kaşığı çekilmiş chia tohumu, bir çay kaşığı hindistan cevizi yağını iyice karıştırınız. Ve 5 – 7 dakika sonra cildinizi ılık bir su ile yıkayabilirsiniz. Bu maskeyi her hafta düzenli olarak cildinize sürersiniz cilt tonunuz eşitlenecek ve cilt tonunuz da açılma olacaktır.
Yazımızda chia tohumu nedir, vücudumuza faydaları, chia tohumunun cildimize faydaları, chia tohumunun saçlara faydalarından bahsettik. Chia tohumu ile cilt bakımı önerileri ve maskelerine yer verdik. Chia tohumunu öğünlerinizden ve cilt bakım rutininizden eksik etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
Reklamlar
Keten tohumu ve chia tohumu, içerdikleri omega-3 ya asitleri, protein, lif ve mineraller gibi besinlerle salk için faydaldr. Bu nedenle, cilt bakmnda kullanldnda da olumlu etkileri olabilir. Ancak, bu tohumlarn direkt olarak cilt bakmnda kullanmlar için bilimsel bir kant bulunmamaktadr.
Keten tohumu ve chia tohumu maskeleri, genellikle nemlendirici ve besleyici malzemelerle birlikte kullanlarak cilt bakmnda yardmc olarak kullanlabilir. Örnein, yourt, bal, avokado, aloe vera, hindistan cevizi ya gibi malzemelerle birlikte kullanlarak cildi nemlendirmeye, beslemeye ve cilt tonunu eitlemeye yardmc olabilir.
Ancak, herhangi bir cilt bakm ürününü kullanmadan önce, özellikle hassas ciltlerde, öncelikle bir uzman doktor ya da dermatologa danmak önerilir.
Mimik krklklar ve cilt lekeleri gibi cildimizin tüm problemleri için doal kolajen yapmna bakalm.
Bunun için keten tohumu ve chia tohumu almamz yeterli. imdi tarife ve bu mucizevi karmn neler yaptna bakalm.
Keten ve Chia tohumu, içerdikleri vitamin ve mineraller ile günümüzde özellikle tüketilmeye özen gösterilen gdalar arasnda yerini ald. Ayn ekilde salmza iyi gelen besinler, tabii ki güzelliimizi de koruyan özelliklere sahiptir. Chia tohumu; yüksek oranda Omega3 ve lif içerir. Ayrca, fosfor, protein, kalsiyum, magneze vb. birçok vitamin ve mineral içermektedir. Chia tohumunun cilde ve salmza olan faydalar oldukça fazladr. Bu nedenle, doal maskeler arasnda yerini çoktan aldn söyleyebiliriz.
Keten tohumu; Omega3, doymam ya lif, potasyum, magnezyum, demir, bakr, çinko vb. vitamin ve mineralleri içerir.
Chia tohumunun, salmza ve cildimize faydalar:
Keten ve Chia tohumu maskesi, cildi ölü derilerden arndrr, daha parlak bir cilt edersiniz. Ayrca, genç bir görünüm elde etmenizi salar.
Bu bilgiyi arkadalarnzla paylamay unutmayn.
Kilo vermek kolay değil. Vücut tipiniz, yaşam tarzınız, metabolizma hızınız ve en önemlisi, fiziksel aktivite seviyeniz ve diyetinizin kalitesi, ne kadar kilo verebileceğinizde rol oynar. “Süper gıdalar” terimi sıklıkla, önemli sağlık avantajlarına sahip olduğu gösterilen, besin değeri yüksek gıdaları tanımlamak için kullanılır. Birçok süper gıda, kilo vermeye yardımcı olabilecek ve genel olarak sağlığı iyileştirebilecek antioksidanlar, mikro besinler ve fitokimyasallar içerir.
Haber
metabolizmametabolizma hızıkilo vermeelmaketen tohumulahanayumurtayeşil mercimek
Dünya çapında Tıbbın Babası olarak anılan İbn-i Sina, binlerce yıl öncesinden aldığı notlarla günümüze ışık tutuyor. İnsan sağlığına faydalı olacak her bitki ve doğal karışımı ne işe yaradığıyla birlikte anlatan İbn-i Sina, mucizevi tavsiyeleri ile şifa olmaya devam ediyor. İbn-i Sina’nın reçete ettiği ve uygulamayanın pişman olacağı keten tohumu ile kavrulmuş susam karışımının faydalarına inanamayacaksınız.
Haber
Cinsellikketen tohumususam
Saçların güzel görünmesi kadınların en önem verdiği şeyler arasında yer alıyor. Ancak saçlar zaman zaman dökülüyor, matlaşıyor, yapılan işlemler nedeniyle yıpranıyor ve zor şekil alıyor. Bu sorunları çözmek için bir sürü ürün uygulanıyor. Saç ürünlerine ayrı ayrı para vermenize gerek olmadığını biliyor muydunuz? Tek bir malzemeyle yapacağınız maske ile tüm saç problemlerinizi çözebilirsiniz.
Kadin
keten tohumumaskesaç bakımısaç dökülmesi
Zamanın çok ötesinde bir alim olan İbn-i Sina, yüzlerce hastalığa binlerce yıl önce hazırladığı karışımlarla günümüze ışık tutuyor. İbn-i Sina’nın sıra dışı önerileri tıp dünyasında önemli bir yer kaplıyor. Dünya çapında saygınlık göre ve üniversitelerde ders olarak okutulan İbn-i Sina yaşadığı sürece tespit ettiği tüm faydalı bilgileri not alarak günümüzde kadar aktarmayı başardı.
Haber
kuru öksürükbalketen tohumu
Zaman geçtikçe kırışıklıklar ortaya çıkıyor. Gün içerisinde yapılan mimikler ve yaşlılık kırışıklıklara neden oluyor. Kadınlar bu durumu oldukça problem haline getirebiliyorlar. Kırışıklık görünümünü engellemek adına botoks uygulamaları yapılıyor. Fakat botoks yaptırmak istemiyorsanız evde çok basit bir şekilde kendi botoks etkili kreminizi yapabilirsiniz.
Kadin
botoksketen tohumuyaşlılık
Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme gibi sorunlar kilo vermenin önünde bariyer olarak karşımıza çıkıyor. Çoğu bireyin baş etmekte zorlandığı açlık hissi, düzensiz beslenmeyi ortaya çıkarıyor. Ancak iştahı kesen besinler sayesinde bu sorundan kurtulmak mümkün.
Yemek
keten tohumuzayıflık
Kilo vermek, fit görünüme kavuşmak herkesin hayali. Hem iki yıldır süren koronavirüs salgını hem de bu sene çetin geçen kış şartları çoğu kişiyi eve kilitledi. Havaların ısınmasına az bir zaman kala herkesi kilo verme telaşı sardı. Fazla kilolardan kurtulmanın farklı farklı yolları var. Kilo vermede en önemli unsurlar irade ve disiplindir. Eğer kilo vermekte kararlıysanız yağ yakımını hızlandıran, 7 günde gözle görünür değişim sağlayan keten tohumlu yoğurt kürünü yapmanın tam zamanı.
Haber
keten tohumuyoğurt
Ege Üniversitesi İzmir Atatürk Sağlık Yüksekokulu Öğretim Görevlisi funduszeue.infoç. Dr. Nazan Tuna Oran, yapılan çalışmaların, keten tohumunun kolon, prostat, meme kanseri gibi bazı kanser risklerini azaltma yönünde koruyucu bir yararı olduğunu gösterdiğini söyledi.
Haber
kanserketen tohumu
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası