Gerçek Itiraf Sayfası
Çevrim içi itiraflar: 'Başkalarının sırlarını okumak, kendi duygusal süreçlerinizi harekete geçiriyor'
Uzun zamandır söylemek istediğiniz bir şeyi söyleyip kurtulmak tarif edilemez bir duygu.
Ama bazen sır paylaşmak zor olabilir.
Korku, utanma ve yaftalanma endişesi duygularımızı açmamıza ya da başkalarının bilgilerini paylaşmamıza engel olabilir.
Ama Columbia Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre sır tutmak "tükenmişlik, sosyal tecritle ve sağlığınızın zayıflaması hissine yol açarak" insana zarar verebilir.
O zaman kendimizi ya da başkalarını incitmeden içimizi nasıl dökeceğiz?
Yanıt sosyal medyada ve son dönemde yaygınlaşmaya başlayan "itiraf sayfalarında".
'GÜVENLİ BİR ALAN'
İnsanlar yıllardır inanç liderlerine, radyo programlarına ya da gazetelerin dert paylaşma köşelerine kimliklerini açıklamadan sırlarını açabiliyorlar.
'de bir sanatçı New Yorkluların, kendilerini tehlikeye atmadan itirafta bulunabildikleri bir Özür Hattı açtı. 15 yıl boyunca insanlar telesekretere itiraflarda bulundu. Şimdi bu itiraflar bir podcast'ta yayınlanıyor. Podcast'ın popülerliği insanların başkalarının itiraflarına ilgi duyduğunu gösteriyor.
Günümüzde insanların kimliklerini gizli tutarak itiraflarda bulunabildikleri internet sayfaları var. Önce forumlar ve sohbet odaları çıktı, ardından belli konulara odaklanılan cep telefonu uygulamaları geliştirildi. Ama son dönemde bunun yerini moderatörlü sosyal medya hesapları almaya başladı.
Pakistanlı psikolog Zahra Kamal Alam, "İnsanlar, internette destek gruplarıyla bağlantı kurabilirlerse kimliklerini gizli tutarak istediklerini paylaşabilir, başkalarının benzer deneyimlerinden dersler çıkarabilir. Bu özellikle tabu kabul edilen; cinsellik, şiddet ve cinsel taciz gibi konularda olursa son derece yararlı olabilir" diyor.
Psikolojik destek alma ve terapide konuşmanın iyileşme sürecinin bir parçası olduğunu belirten Alam, insanların sırlarını paylaşmak için internete yönelmelerinin sürpriz olmadığını söylüyor.
Twitter'daki popüler Fesshole adlı itiraf sayfasının yaratıcısı Rob Manuel ise "İnternetin ilk günlerinde beyninizi boşaltabileceğiniz ve fiilen hiç bir sonuca katlanmak zorunda kalmayacağınız forumlar vardı. Bu yorumları aileniz ya da patronunuz okumuyordu. Sadece zihninizi boşaltıyordunuz. Ama zaman ilerledi ve artık yanlış bir şey söylerseniz dünyanız yıkılabilir" diyor:
"Sosyal medya bir kumar makinesi gibi. Kolu çekince binlerce gereksiz beğeni kazanabilirsiniz. Ama kaybederseniz işinizden olabilirsiniz."
Fesshole, iki-buçuk yıl önce açıldı ve binden fazla takipçisi var. Her gün Rob Manuel'e yüzlerce itiraf gönderiliyor. Manuel, her gün bunlardan 16'sını seçip yayımlıyor.
Manuel "Benim bir tür editör gibi bir işlevim var. Doğru olmadığı açık olan ya da rıza gösterilmeyen bir şey paylaşmıyorum. Bazıları ise korkunç şeyler. Bunları yayımlayarak bu tür şeyleri teşvik etmek istemem" diyor.
Fesshole'a gönderilen bir itirafta bir öğretmen, yüz maskesinin ardından öğrencilerine küfrettiğini söylüyor.
Bir başka kişi ise itirafında "Geçen yıl üvey babam öldü. Annem çok üzülmüştü. Babamın eşyalarını karıştırdım ve şifrelerini buldum. Farklı çöpçatan sitelerinde başka kadınlarla ilişkileri olduğunu öğrendim. Anneme bunu söylemedim. Çünkü çok üzülecekti" diyor.
Rob Manuel, sayfasında daha çok komik itiraflar yayımlamak istediğini fakat duygusal paylaşımlara da yer verdiğini söylüyor.
Instagram'da "The Secret Keepers"(Sır tutanlar) gibi diğer sayfalarsa daha çok ağır kişisel itiraflara odaklanıyor.
The Secret Keepers ekibinden Olivia Petter, "Nüanssların kaybolduğu bir dünyada ailenizle ve arkadaşlarınızla ağır kişisel meseleleri konuşmanız kolay olmayabilir" diyor:
"Kendinizi açık etmek istemeyebileceğiniz bir hassasiyetiniz varsa, bunu internette yapmanız daha güvenli olabilir ve yargılanmaya daha az açık olursunuz. İnsanların terapistleri olmasının nedeni de bu - Dostlarınıza asla söyleyemeyeceğiniz şeyleri onlara söylersiniz."
The Secret Keepers, paylaştığı itiraflarla ilgili destek forumu ve tartışma platformu sunuyor.
Örneğin paylaşılan itiraflar arasında bir kadın anne olduğu için pişmanlık duyduğunu söylüyor. Başka bir kişi partnerini sevdiğini ama cinsel yaşamlarının çok kötü olduğunu anlatıyor.
Sayfanın takipçileri arasında terapist ve psikologlar da var ve itirafçıları cesaretlendirici tavsiyeler veriyorlar.
Olivia Petter şunları söylüyor:
"Kendilerini tecrit edilmiş hissedenler ve bu meselelerin çoğunu paylaşmak utananlar sırlarını açarak daha az yalnız ve kopuk hissedebilir. Sayfa gerçekten insanlarla bir bağ kuruyor. Sayfamızın insanlara yardımcı olması harika. Umarız The Secret Keepers, insanların hislerinin meşru olduğunu göstererek yaftalanmaya karşı mücadeleye katkıda bulunabilir."
SİBER ZORBALIK
Bununla birlikte, itiraf platformlarının çirkin bir yüzü de var. Özellikle de denetimin olmadığı durumlarda.
Kimliğin gizli kalması dürüst tartışmaları özendiriyor ama aynı zamanda, düşüncesiz ve acımasız yorum yazanların arkasına saklanabilecekleri bir bariyer oluşturuyor.
Sarahah 'de siber zorbalığa aracı olmakla suçlanarak Google ve Apple'ın uygulama mağazalarından kaldırıldı.
Arapça "dürüstlük" anlamına gelen Sarahah uygulaması, çalışanlarından zesamimi geri bildirim almak isteyen işverenler için geliştirilmişti. Ancak platform siber zorbalık için bir araç haline geldi.
Benzer şekilde Whisper, Secret ve seafoodplus.info gibi uygulamalar, geliştiricilerinin, amaç dışı kullanım ve suistimali engelleyememesi nedeniyle zaman içinde kaldırıldı. "The online forums can also be exploited by people with other vested motives and may endanger the safety of some vulnerable groups," says Zehra.
Zahra Kamal Alam, "Çevrimiçi forumlar, başka amaçları olan insanlar tarafından suistimal edilebilir ve tehlikeye açık insanların güvenliğini tehlikeye atabilir. Bu tür platformlar regüle edilmezse, belli bir yapıdan ve denetimden yoksunsa ve bu işte uzmanlığı olmayan kişiler tarafından idare edilirse yarardan daha çok zarar getirebilir" diyor:
"İnsanlar sonunda yanlış mesajlar alarak, bunlarla baş edemez hale gelebilirler. Doğru-yanlış bilgi ve tavsiyeler nedeniyle, ruh sağlığıyla ilgili zorlukları nasıl aşacakları konusunda kafaları da karışabilir.
Fakat itiraf sayfaları evrilmeye devam eden küresel bir olgu haline geldi.
Dünyanın bir çok yerinde üniversitelerin Facebook'ta itiraf sayfaları var.
Hong Kong'da Sticky_Rice_Love ve seafoodplus.info gibi Instagram hesaplarında kullanıcılara, itirafları yanıtlanarak cinsel yaşam ve ilişki konularında tavsiyeler veriliyor.
Pakistan'da "gham hour" (hüzün saati) diye bir trend var. Twitter kullanıcıları gece yarısından sonra samimi duygularını paylaşıyor. Kimlikleri her zaman gizli tutmayan kullanıcılar, itiraflarını paylaştıkları bir internet topluluğuna dönüşmüş durumda.
Güney Kore'de ise "Bambu ormanları" diye bilinen internet siteleri var. Bir Güney Kore masalına göre adamın birinin kralla ilgili bir sırrı varmış. Sırrını kimseyle paylaşamayınca gidip ormana haykırmış. O andan sonra ne zaman rüzgar esse, ormanın sırrı tekrarladığına inanılıyormuş.
HER ŞEYİ İTİRAF ETMENİN FAYDALARI
Birçok kişi için internette kimliğin gizli tutarak sırlarını paylaşması bir tür terapi.
Dünya Sağlık Örgütü'ne bağlı Ruh Sağlığı Eşitsizlik Eylem Programı'nın tahminlerine göre düşük gelirli ülkelerde ruh sağlığı sorunları yaşayan insanların yüzde 75'inin ruh sağlığı uzmanlarına erişimi yok.
Zahra Kamal Alam, "Bu tedavi eşitsizliğinin çok büyük olduğunu gösteriyor" diyor:
"Eğitimli profesyonellerin olmaması, önleyici faaliyetlere odaklanılmaması; kırsal kesime ve yoksul insanlara sınırlı ölçüde hizmet götürülmesi ve ruh sağlığıyla ilgili tabular bu eşitsizliğe katkıda bulunan faktörlerden bazıları. "
Alam ruh sağlığı hizmeti alanların sayısında artış olmasına karşın bunun kentler ve zengin insanlarla sınırlı olduğuna dikkat çekiyor.
Kendi psikoljik destek verme deneyimi profesyonel ortamlar da olsa da, çevrim içi itiraf sayfalarında sırları paylaşmak için güvenli bir alan olmasının önemli olduğunu söylüyor.
"Sorunlardan bahsetmek bazen tedavi edici olabilir ama aynı zamanda insanların olumsuz duyguları geri getirmesini de tetikleyebilir" diyor.
Fransa'da "Balance Ta Peur - Korkunu ifşa et" adlı Instagram hesabını yöneten psikoterapist Angelo Foey daha da ileri gidiyor.
Hem itiraf edenlerin hem de bu paylaşımları okuyanlar için faydalı olacağını belirtiyor.
"Başka insanların itiraflarını okumak bir roman okumak gibi. Kendimizi yansıtıyoruz, kendimizi tanımlıyoruz, diğerlerinin hikayeleri kendi psişik ve duygusal süreçlerimizi faaliyete geçiriyor"
Foey, katkıcılarının en derin korkularını daha az yalnız hissetmeleri umuduyla 70 bin takipçisiyle isimsiz paylaşıyor
"Doyumsuz bir merakı besliyor. Tüm insanlarda olan röntgenciliği. Bir hayatta kalma içgüdüsü olarak diğerlerine neler olup bittiğini merak ederiz. İyi tarafta mı yoksa kötü tarafta mı olduğumuzu bilmek için"
"Bence isimsiz kalmak korunma illüzyonu veriyor. Hem başkalarının yargılamasından hem de sevdiklerimizin en mahrem dünyalarımızı keşfetmesinden."
Aldatma hikayelerini okuduğumda genelde eşleriyle problemleri olan insanların bu yola başvurduğunu gördüm. Sanırım bu konuda istisnalardan birisi olacağım. Kocamın iş için evden çıkmasını bekliyordum kafamda planlar hayata aktarılsa herhalde harika bir gün olacaktı benim için. Bunların hayalini kurarken yavaş yavaş uygulamaya başlamıştım bile. tatlı vücudumu komşuma verdi Selam ismim Songül, sizlere başımdan geçen gerçek yaşanmış bi hikayemi paylaşacağım. 27 yaşımda iki yıllık evli bir seafoodplus.info herhangi bir sorunum yok ve hatta mutlu bile sayılarıseafoodplus.info merek insana herseyi yaptırıyor. Karşı binaya birkaç ay once biri taşındı, mutfak balkonuna her çıktığımda adamı balkonunda ya otururken, yada perdeleri açmış sekilde görüyordum. Adam surekli beni dikizliyordu fakat ben pek ilgilenir sekilde bakmadigim icin dikkatimi belli seafoodplus.info müddet sonra yanlız yaşadığını anladım çünkü başka kimse balkona çıkmıyordu. Her gecen gun adamın bakışı beni rahatsız etmeye başladı.sanki gozleriyle bana laf atıyordu . Çoğu zama atlet kilot çıkıp önünü okşayarak oturup bana keskin bakışlar atıseafoodplus.info yine balkona çıktığımda perdeyi acmis icerde biseyler yapıyordu. Biraz daha dikkatli baktigimda adamin salyeye oturmuş tamamen ciplak bana bakarak aletini oksadigini seafoodplus.inforin tek daire olmasi ve yanlarinin bos olmasindan dolayi istedigi gibi hareket seafoodplus.info iceri girdim, ama merakimida yenemiyordum. Perdenin arkasindan bakmaya calistim ama net olarak goremiyordum ne yaptığını. Bir muddet bu boyle devam etti, her gecen gunde biraz daha cesaretlenerek balkonda oturdugu yerde aletini oksamaya seafoodplus.info baya baya alistim adamin hareketlerine, tepki vermedikce oda cesaret aldi. Yine birgun esimin işte oldugu sirada zil caldi kapiyi actigimda şok oldum biran.o adam kapima gelmisti,konuşmama firsat vermeden, afedersiniz rahatsiz ediyorum mal sepetiniz düşmüş onu getirdim seafoodplus.info aldim ve hemen kapiyi adamin suratina kapattım korkmustum Bi baktim sepetin icinde bi kağıt parçası var actim bi not seafoodplus.info istiyorum, biliyorum sende istiyorsun ara tanıştım yada numaramı imha et gelmedim farzet, seafoodplus.infoun sonra gizli numaradan aradim, neden beni rahatsiz ediyorsun ben evliyim diye cikistim, gayet sakin seninne kadar arzuladigimi bi bilsen ismim mustafa yanlizyasiyorum en azindan telefon arkadaşı olalim seafoodplus.info arama dedim suratına seafoodplus.info durum bende hem ilgi hemde korku uyiriyordu, o hergun bana bakarak hareketler yapıyor, bense bunu bahane ederek arayip kendimce kiziyordum, baya baya alistim Mustafaya hergun telefonda konusmaya basladik, sohbetimiz her gecen gün seksi sohbet olmaya seafoodplus.info tahrik edici bir sesi ve sohbeti vardiki resmen bacak aram islaniyordu sohbet esnasinda. Yine atesli bir sohbetin ardindan 5 dakika gecmemistiki zil caldi kapiyi actim mustafa karşımda iceriye girmeye yeltendi sakın yapma dedim saçlarımı oksayarak seni istiyorum dedi, git ne olur dedim goren olur dedim seafoodplus.infonlaaradarim kızdıseafoodplus.info sabah kocan gidince gelecem ne olur beni kirma istemessen sana dokunmam dedi.o gece uyuyamadim bina sakin kimse gormez ama yinede seafoodplus.info oldu esim gitti aradan bir saat kadar gecti balkonda yoktu perdeleride kapaliydi bakiniyordum, hem gelmesini istiyordum hemde seafoodplus.info caldiginda kalbim duracak sim gözden baktim oydu terettutle actim hic bisey diyemedim girdi iceriye esortman takimi vardi uzerinde göz göze baya bakistik ve bir a dudaklarima yapisti, tepki veremedim dilimi emiyordu o sekilde bikac adımla salona gectik ben ona dokunamiyordum bile opusurken elimi tuttu esortmaninin onune dokundurmaya baslasi tas gibi aleti elime dokunuyordu tsortumu yukari siyirdi sudyenimi asagi indirdi memelerimi oksuyor dudaklarimi emiyordu elimi yine tutup aletine götürdü ne ara esortmanini çıkarmıştı anlamadım aletini elime verdi, cok sert ve ates gibi yaniyordu normal boyda ama cok iri biseydi dibine dogru daha seafoodplus.infoordum cabuk ol dedim sadece, bacak aram feleket seafoodplus.info fazla dayanamadi galiba atetinin kafasini amıma surtmesiyle sokmasi bir seafoodplus.info bir bastirdiki yavas demeye kalmadan dibine kadar soktu o iri aleti, bikac dakka pompaladiktan sonra gobegime bosalip aceleyle seafoodplus.info olmustum ama aldigim zevk pismanligimi geride seafoodplus.info gun bacak aram agridi dikkatli baktigimdada amımın hafiften asagiya dogru yirtildigini seafoodplus.infoan kocam seafoodplus.info kendimi resmen fahise gibi hissediyorum ona cok alistim kendi siktigi yetmemiş gibi beni bi arkadasiyla birliktede seafoodplus.info baska zaman anlatırım. Görüşmek uzere