mega vitamin mega omega sıvı balık yağı 240 ml / ÜÇLÜ MEGA-O-MEGA™ Sıvı Balık Yağı - ml - MEGA HAFIZA ONLINE ALIŞVERİŞ

Mega Vitamin Mega Omega Sıvı Balık Yağı 240 Ml

mega vitamin mega omega sıvı balık yağı 240 ml

En Fazla Oranda Omega 3 İçeren Balıklar ve İlaçlar

Omega 3 içeren balık yağı ilaçlarınının isimleri, fiyatları ve özellikleri nelerdir, en çok Omega 3 içeren balıklar hangisidir, en çok hangi balıkta mega omega bulunur hakkında makale.

İçindekiler

Omega 3 İçeren Besinler

( gr için hesaplanmıştır.)

Balık yağıBalık yağı99 gr
Keten tohumuKeten tohumu18 gr
Atlantik morinasının ciğeriAtlantik morinasının ciğeri15 gr
Kolza yağıKolza yağı10 gr
Zeytin yağıZeytin yağı9 gr
Kenevir tohumuKenevir tohumu8 gr
CevizCeviz6 gr
UskumruUskumru5 gr
Ton balığıTon balığı3 gr
RingaRinga3 gr
AlabalıkAlabalık2 gr
SomonSomon2 gr
Pisi balığıPisi balığı1 gr
SoyaSoya1 gr
Filizlenmiş Beyaz YulafFilizlenmiş Beyaz Yulaf1 gr

Omega Balık Yağı İlaçları

Doymamış yağ asit türevlerinden birisi olan omega 3 yağları sağlık açısından büyük bir öneme sahiptir. İnsan vücudu tarafından üretilemediği için mutlak surette dışarıdan alınmak zorunda olduğu için omega 3 içeren ilaçların düzenli kullanımı oldukça faydalı olacaktır.

Günümüzde bu yağı içeren birçok ilaç eczanelerde bulunur. Bunlardan hangisinin seçilmesi gerektiği ve hangisinin daha faydalı olacağı içeriklerine ve kullanacak kişilerin tercihlerine göre değişmektedir. Eczanelerde bulunabilecek bu ilaçlarda bazılarının fiyatları ve özellikleri ise şu şekildedir:

 

Balık yağı içeren ilaçların çoğu kapsül formundayken sadece mega omega 3 sıvı formda satılmaktadır. Değişik oranlarda omega 3 içeren bu ilaçların bazı özellikleri şunlardır:

 

Omega 3 İçeren Balıklar

Omega 3 yağ asitleri vücut sağlığına oldukça faydalıdır. Özellikle bağışıklık sistemi üzerinde çok büyük iyi bir etkisi bulunmaktadır. Bu yağ asitinin eksikliği durumunda bulaşıcı hastalıklara yakalanma ihtimali artmaktadır. Ayrıca gelen vücut enerjisini de artırmakta, yorgunluk, fiziksel dayanıksızlık ve eklem ağrıları gibi durumların önüne geçmektedir. Kan pıhtılaşmasını önleyici özelliği olduğu gibi, beyin fonksiyonlarının ve işlevlerinin artmasına ve iyi bir düzeyde kalmasına da yardımcı olmaktadır.

Bu yağ asitinin bulunduğu en iyi kaynak balıklardır. Bitkisel yağlarda, yeşil yapraklı sebzelerde de bulunmasına rağmen en önemli kaynağı ve en çok miktarda bulunanlar hangisidir sorusunun yanıtı ise balık türleridir. Bu balık türleri:

  • Çinekop
  • Hams
  • Somon
  • Uskumru
  • Alabalık
  • Ringa
  • Tuna
  • Ton
  • Sardalye

gibi balıklardır. Bu balık türlerinden özellikle somon gibi soğuk su balık çeşitleri diğerlerine kıyasla daha fazla oranda yağ asiti içermektedirler. Bu balıklardan hangisinin muhtevasında bulunan omega 3 asit oranları diğerinden fazladır:

Balık yağı genellikle kapsül halinde satılmaktadır

Bu balık türlerinden hangisinin ne kadarlık bir oranda tüketiminin sağlamış olduğu yağ asiti oranları da alınması gereken miktarın ölçülmesi açısından önemlidir.

  • Somon ve ton balığının haftada iki kere birer porsiyon şeklinde tüketilmesi yeterli miktarda alımı sağlamaktadır. Önemli olan pişirme yöntemlerinden hangisinin seçileceğidir. En iyi ve yüksek oranda alım için bu balıkların kızartma dışındaki pişirme yöntemiyle pişirilmesi tercih edilmelidir.
  • Tüketilecek olan balıklar mümkün olduğu kadar taze alınmalı ve deniz balığı olmalarına dikkat edilmelidir. Özellikle soğuk su ve açık deniz balıklarının daha yüksek orandaki içeriklerinden dolayı buzlanmış ve çiftlik balıkları daha sonraki tercih olarak düşünülmelidir.

Balık tüketimindeki en büyük risklerden birisi bu balıkların içeriğinde bulunabilen ağır metal türevleridir. Sanayileşmenin getirdiği etkiyle sürekli kirlenmekte olan denizlerde bulunan bu tür maddelerin balıklara geçmesiyle bu balıkların insanlar tarafından tüketimi sonucu vücut ağır metal maruziyetine uğrayabilmektedir. 

Bir diğer olası etkide hazır oalrak satılan balık ürünlerinde meydana gelebilecek olan histamin zehirlenmesidir. Soğuk depolama şartlarının yetersiz olması durumunda meydana gelen bu zehirlenme ihtimali ve ağır metal riski yüzünden açık deniz balıklarının taze olarak tercih edilmesi daha uygun olacaktır.



1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız(1oy, ortalama: 5,00en yüksek 5)
Loading

Mega Vitamin - Mega-o-mega Sıvı Saf Balık Yağı ml - Çilek Aromalı

Mega Vitamin - Mega-o-mega Sıvı Saf Balık Yağı ml - Çilek Aromalı

KARGO BEDAVA

Kurumsal Fatura

Satıcı : Mega Hafıza

Koleksiyona Ekle

Tahmini Kargoya Teslim: 9 gün içinde

favori

  • 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
  • Bu ürün Mega Hafıza tarafından gönderilecektir.
  • İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
  • Mega Vitamin MEGA-O-MEGA Saf Sıvı Balık Yağı - ml Son Kullanım Tarihi: Ocak Ürün İçeriği (10ml için) DHA : mg EPA : mg Vitamin E: mg Vitamin A: mcg Vitamin D : mcg Günlük Kullanım: 4 - 10 yaş grubu çocuklar - 5ml (Yaklaşık 1 tatlı kaşığı)
  • 11 yaşından büyükler ve yetişkinler - 10ml (Yaklaşık 2 tatlı kaşığı)
  • Takviye Edici Gıda Onay No :
  • Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir. 20 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
  • Kampanya fiyatından satılmak üzere 10 adetten fazla stok sunulmuştur.
  • Bu ürün indirim kampanyasına dahil değildir.
  • Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ

Ürün Değerlendirmeleri

Henüz Yorum Yazılmamış.

Ürün Bilgileri

Mega Vitamin - Mega-o-mega Sıvı Saf Balık Yağı ml - Çilek Aromalı

  • İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
  • Mega Vitamin MEGA-O-MEGA Saf Sıvı Balık Yağı - ml Son Kullanım Tarihi: Ocak Ürün İçeriği (10ml için) DHA : mg EPA : mg Vitamin E: mg Vitamin A: mcg Vitamin D : mcg Günlük Kullanım: 4 - 10 yaş grubu çocuklar - 5ml (Yaklaşık 1 tatlı kaşığı)
  • 11 yaşından büyükler ve yetişkinler - 10ml (Yaklaşık 2 tatlı kaşığı)
  • Takviye Edici Gıda Onay No :
  • Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir. 20 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
  • Kampanya fiyatından satılmak üzere 10 adetten fazla stok sunulmuştur.
  • Bu ürün indirim kampanyasına dahil değildir.
  • Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

Ürün Özellikleri

MEGA-O-MEGA™ Sıvı Balık Yağı - ml

Mega-O-Mega balık yağı hangi kalite standartlara göre üretiliyor ?

Mega Vitamin Mega-O-Mega sıvı balık yağı GOED (Global Organization For EPA and DHA Omega-3S) standartlarında göre aşağıda sertifikaları ve kalite standartları belgelenen üretim yöntemleri ve tesislerde üretilmiştir:

  • API/GMP (GMP For Active Pharmaceutical Ingredients) Sertifikası
  • ISO Uluslararası Standartlar Sertifikası
  • BRC (British Retail Consortium) Sertifikası
  • HACCP Sertifikası
  • Helal Sertifikası

Mega-O-Mega balık yağı IFOS standardına uygun mu?

Balık yağları üretim kalite standartları açısından temel olarak iki bölüme ayrılabilir. Birinci bölüm en üst üretim standarlarına sahip olan ilaç üretim fabrikaları standartlarıdır ki, bu güvenilir olma açısından API/GMP (GMP for active Pharmaceutical Ingredients) standartları olarak bilinmektedir. Bu üretim tesislerinde ilaçlar ve ilaç standartlarında güvenilir ürünler üretilmektedir. API/GMP standartlarına sahip olmayan ikinci derece olan üretim tesislerinde de balık yağları üretilebilmektedir. Bu tip üreticiler API/GMP standatlarına sahip olmadıkları için, kendi ürettikleri balık yağlarının da güvenilir olduğunu göstermek amacıyla, bu amaç için kurulmuş bağımsız özel kuruluşlara müracaat ederek ücreti mukabilinde belge temin edebilmektedirler. IFOS bu amaç için kurulmuş özel kuruluşlardan bir tanesi olup, güvenlik belgesine ihtiyaç duyan kurumların ürünlerini inceleyerek belgelendirmektedir. API/GMP standardına sahip olmayan bir kurumun IFOS belgesine atıf yapılarak, API/GMP'ye karşı IFOS'un çok önemli bir belge gibi sorulması, profesörlük diploması olan bir kişiye "Sizin lise diplomanız var mı?" gibi bir soruya benzemektedir.

Mega-O-Mega balık yağı GOED (Global Organization For EPA and DHA Omega 3-S) standartlarında, uluslararası ISO , pharmaceutical GMP (API/GMP) ve BRC (British Retail Consortium) sertifikaları çerçevesinde üretilen yüksek kaliteli balık yağıdır. Dolayısıyla, üretim kalitesini kendi standardından daha düşük bir belgeyle güvenilir iddia etmesi gibi bir duruma ihtiyacı yoktur.

Mega-O-Mega Balık Yağı'nı Türkiye'de hangi resmi otorite mevzuatına tabidir?

Türkiye Cumhuriyeti mevzuatlarına göre gıda ve vitamin ürünlerinin kontrol ve izinleri T.C. Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı denetimindedir. Mega-O-Mega sıvı balık yağı bir ilaç olmayıp gıda ürünü olduğundan dolayı TC Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından alınan resmi izinler ve onaylarla ithal edilmektedir.

Yüksek EPA ve DHA zararlı mıdır?

Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) ve TC Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı verilerine göre günde mg EPA+DHA alınması güvenilirdir. Mega-O-Mega sıvı balık yağı yüksek oranda DHA ve EPA içermektedir. Günlük kullanımında (10ml'de) mg EPA+DHA bulunmaktadır.

Saf Omega-3 Yağı Nedir?

Katkı maddesi, Omega-6 ve Omega-9 yağlarını içermeyen balık yağı saf Omega3 balık yağıdır. Örneğin ayçiçek yağı, zeytin yağı veya koruyucu içeren balık yağı saf değildir.

Balık yağı alırken hangi kriterlere dikkat etmeliyim?

Balık yağı alırken 5 kritere dikkat edilmelidir. Bunlar; balık yağının saflığı, balık yağının içerdiği Omega-3 yağ asidi miktarı, diğer bir değişle birim ölçekte ürünün içerdiği EPA ve DHA miktarı, balık yağının ağır metalllerden arındırıldığı bağımsız laboratuvarlarca sertifikalandırılması, balık yağının üretim kalite standartları ve balık yağının üretim tipinin doğal form yani Trigilisert (TG) formunda olup olmadığna dikkat edilmeldir.

DHA nedir ve neden önemlidir?

DHA (Dokosaheksaenoik asit) iki Omega-3 bileşenlerinden biridir. Beynin %'sı yağdan oluşmaktadır. Bunun yaklaşık %50'si DHA'dır. DHA beynin normal gelişimi, göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olur. Bu yüzden DHA vücut için önemli bir Omega-3 yağ asitidir.

Omega-3 Balık Yağı Dışarıdan Takviye Olarak Alınmalı Mı?

DHA'nın vücut tarafından üretilememesi ve DHA'nın beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olması gerçeği, Omega-3 balık yağını önemli kılmaktadır. Bu ihtiyacın, haftada birkaç kez yağlı balık tüketerek ya da takviye balık yağı alarak giderilmesi gerekmektedir.

Mısır yağı ve Ayçiçek yağı gibi Omega-6 yağ asitleri saf Omega-3 yağının yerini tutar mı?

Mısır Yağı ve Ayçiçek Yağı Omega-6 yağ asitleridir. Bu yağlar Omaga-3 yağ asitlerinin yerini tutamaz. DHA beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sistemi gelişimine yardımcı olmaktadır. Bu yüzden DHA yağ asidine ihtiyaç vardır. Omega-6 yağ asitlerinde DHA yoktur. Günlük beslenme ile Omega-6 yağ asitlerinden ihtiyaçtan kat daha fazla alınmaktadır. Bu sebepten dolayı ayçiçek yağı, mısır yağı vb Omega-6 yağlarının balık yağının içerisine katılmasına gerek yoktur.

Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri birlikte alınmalı mıdır?

Omega-6 yağ asitleri ayçiçek yağı veya mısır yağıdır. Günümüz beslenme tipinde Omega-6 yağ asitleri yemeklerle birlikte ihtiyaçtan kat daha fazla alınmaktadır. İhtiyaçtan daha fazla alındığından dolayı ilave olarak alınmasına gerek yoktur.

Beynin normal gelişimine yardımcı olan DHA sadece saf omega-3 balık yağında mı var?

Hazır DHA Omega-3 balık yağında ve az miktarda yumurtada bulunmaktadır. Ayrıca keten tohumu, ceviz ve semiz otunda bitkisel omega-3 olarak bilinen Alfa Linoleik Asit (ALA) mevcuttur. Ancak bu bitkisel omega-3’de DHA hazır olarak bulunmamaktadır. Bitkisel omega-3 olan ALA’yı karaciğerimiz bir kısmını EPA’ya, bir kısmını DHA’ya çevirmektedir. En iyi DHA’yı, DHA’sı yüksek hayvansal balık yağlarından almaktır.

Türkiye denizlerindeki balıkların saf omega-3 açısından durumu nedir?

Türkiye denizlerindeki balıklar sıcak su balıklarıdır. DHA soğuk okyanuslarda yaşayan yağlı balıklardan elde edilir. Dolayısıyla, Türkiye'deki balıklar DHA bakımından fakirdir. Mega-O-Mega sıvı balık yağı İskandinav ülkelerinin soğuk derin sularından elde edilmektedir. Bu sebepten dolayı Mega-O-Mega balık yağının DHA oranı yüksektir.

Balık yağlarını kıyaslarken neye dikkat etmeliyim? Fayda açısından ve fiyatlarını nasıl mukayese etmeliyim?

Genellikle balık yağları ihtiva ettiği EPA ve DHA için alınmaktadır. Bunların içerisinde DHA (Dokosaheksaenoik asit) beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olmaktadır. Eğer bunu önemsiyorsanız DHA'sı yüksek olan balık yağları tercih edilmelidir. Örneğin DHA'sı mg olan bir ürün ile DHA'sı mg olan bir ürün mukayese edilirse; DHA'sı mg olan ürün diğer ürünün 5 katı DHA içermektedir. Dolayısıyla, DHA'sı mg olan ürünün fiyatı diğerinin 5 katı olmalıdır. Ya da diğer bir ifadeyle, DHA'sı mg olan ürün diğer ürünün beşte biri değerindedir. Ayrıca mukayese için şişe içindeki balık yağı miktarlarına da bakılmalıdır.

Mega-O-Mega balık yağını 12 yaş üzerindeki öğrenciler ve yetişkinler kullanabilir mi?

Beyin gelişiminde en önemli dönem yaş arasıdır. Bu yaşlar arasında DHA zengin balıkları veya DHA zengin balık yağlarını tüketmek beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olmaktadır. Kapsül ve hap gibi ürünler nefes borusuna kaçma, ya da yutamama gibi sebeplerden dolayı, küçük çocuklara sıvı ürünler tavsiye edilmektedir. Bu nedenden dolayı, Mega-O-Mega sıvı balık yağı özellikle 4 - 12 yaş arasındaki çocuklara önerilmektedir. Şüphesiz 12 yaş üstü öğrenciler ve yetişkinler için de balık yağı önemlidir. Ancak 12 yaş ve üzerindekilerin bir kısmı sıvı balık yağı yerine jel kapsül tipi ürünleri tercih edebilirler. Sıvı balık yağını tercih eden 12 yaş üzeri öğrencilerin ve yetişkinlerin Mega-O-Mega sıvı balık yağını kullanmasında hiçbir sakınca yoktur. 12 yaş üstü öğrenciler ve yetişkinler için kriter sıvı balık yağı mı, jel kapsül mü yerine, ürünün içindeki EPA/DHA miktarı ve şişe içindeki balık yağı miktarı olmaldır.

Mega-O-Mega Sıvı Balık Yağı ne zaman alınmalı?

Mega-O-Mega sıvı balık yağı doğal form olan Trigliserit formunda üretilen bir balık yağı olduğundan dolayı yemeklerden önce veya sonra rahatlıkla alınabilir. Ancak genel olarak takviye edici gıda ürünlerinin yemeklerle birlikte veya yemeklerden hemen sonra alınması idealdir.

Çocuğum kaşıkla balık yağı içmiyor. Nasıl vermeliyim?

Mega-O-Mega sıvı balık yağının kaşıkla verilmesi önerilmektedir. Ancak çocuk kaşıkla içmekten hoşlanmıyorsa, günlük tavsiye edilen miktar kadar sıcak olmayan yemeklerine, salatasına, meyve suyuna eklenebilir. Önemli olan çocuğun günlük tavsiye edilen miktarda DHA'yı almasıdır.

Mega-O-Mega sıvı balık yağı yaz mevsiminde içilir mi?

Vücüt, yaz mevsiminde çok güneş alan bölgelerde ihtiyacı kadar D vitaminini güneşten alabilir. Her ne kadar Mega-O-Mega sıvı balık yağı yüksek oranda D Vitamini içermese de, yazın çok güneşli bölgelerde Mega Vitamin'in D Vitamini içermeyen diğer balık yağı ürünleri tavsiye edilmektedir (Yaz mevsiminde kullanılmak üzere Mega Vitamin'in D vitaminsiz yüksek DHA içeren sıvı ve jel kapsül ürünleri pek yakında satışa sunulacaktır).

Mega-O-Mega sıvı balık yağı kilo yapar mı?

Sağlıklı bir yetişkinin günde - kilokaloriye ihtiyacı vardır. Mega-O-Mega balık yağının içerisinde 10 ml'de 80 kilokalori enerji vardır. (1 porsiyon kutu ayranda ( ml.) yaklaşık kilokalori bulunmaktadır.)

ÜÇLÜ MEGA-O-MEGA™ Sıvı Balık Yağı - ml

Mega-O-Mega balık yağı hangi kalite standartlara göre üretiliyor ?

Mega Vitamin Mega-O-Mega sıvı balık yağı GOED (Global Organization For EPA and DHA Omega-3S) standartlarında göre aşağıda sertifikaları ve kalite standartları belgelenen üretim yöntemleri ve tesislerde üretilmiştir:

  • API/GMP (GMP For Active Pharmaceutical Ingredients) Sertifikası
  • ISO Uluslararası Standartlar Sertifikası
  • BRC (British Retail Consortium) Sertifikası
  • HACCP Sertifikası
  • Helal Sertifikası

Mega-O-Mega balık yağı IFOS standardına uygun mu?

Balık yağları üretim kalite standartları açısından temel olarak iki bölüme ayrılabilir. Birinci bölüm en üst üretim standarlarına sahip olan ilaç üretim fabrikaları standartlarıdır ki, bu güvenilir olma açısından API/GMP (GMP for active Pharmaceutical Ingredients) standartları olarak bilinmektedir. Bu üretim tesislerinde ilaçlar ve ilaç standartlarında güvenilir ürünler üretilmektedir. API/GMP standartlarına sahip olmayan ikinci derece olan üretim tesislerinde de balık yağları üretilebilmektedir. Bu tip üreticiler API/GMP standatlarına sahip olmadıkları için, kendi ürettikleri balık yağlarının da güvenilir olduğunu göstermek amacıyla, bu amaç için kurulmuş bağımsız özel kuruluşlara müracaat ederek ücreti mukabilinde belge temin edebilmektedirler. IFOS bu amaç için kurulmuş özel kuruluşlardan bir tanesi olup, güvenlik belgesine ihtiyaç duyan kurumların ürünlerini inceleyerek belgelendirmektedir. API/GMP standardına sahip olmayan bir kurumun IFOS belgesine atıf yapılarak, API/GMP'ye karşı IFOS'un çok önemli bir belge gibi sorulması, profesörlük diploması olan bir kişiye "Sizin lise diplomanız var mı?" gibi bir soruya benzemektedir.

Mega-O-Mega balık yağı GOED (Global Organization For EPA and DHA Omega 3-S) standartlarında, uluslararası ISO , pharmaceutical GMP (API/GMP) ve BRC (British Retail Consortium) sertifikaları çerçevesinde üretilen yüksek kaliteli balık yağıdır. Dolayısıyla, üretim kalitesini kendi standardından daha düşük bir belgeyle güvenilir iddia etmesi gibi bir duruma ihtiyacı yoktur.

Mega-O-Mega Balık Yağı'nı Türkiye'de hangi resmi otorite mevzuatına tabidir?

Türkiye Cumhuriyeti mevzuatlarına göre gıda ve vitamin ürünlerinin kontrol ve izinleri T.C. Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı denetimindedir. Mega-O-Mega sıvı balık yağı bir ilaç olmayıp gıda ürünü olduğundan dolayı TC Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından alınan resmi izinler ve onaylarla ithal edilmektedir.

Yüksek EPA ve DHA zararlı mıdır?

Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) ve TC Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı verilerine göre günde mg EPA+DHA alınması güvenilirdir. Mega-O-Mega sıvı balık yağı yüksek oranda DHA ve EPA içermektedir. Günlük kullanımında (10ml'de) mg EPA+DHA bulunmaktadır.

Saf Omega-3 Yağı Nedir?

Katkı maddesi, Omega-6 ve Omega-9 yağlarını içermeyen balık yağı saf Omega3 balık yağıdır. Örneğin ayçiçek yağı, zeytin yağı veya koruyucu içeren balık yağı saf değildir.

Balık yağı alırken hangi kriterlere dikkat etmeliyim?

Balık yağı alırken 5 kritere dikkat edilmelidir. Bunlar; balık yağının saflığı, balık yağının içerdiği Omega-3 yağ asidi miktarı, diğer bir değişle birim ölçekte ürünün içerdiği EPA ve DHA miktarı, balık yağının ağır metalllerden arındırıldığı bağımsız laboratuvarlarca sertifikalandırılması, balık yağının üretim kalite standartları ve balık yağının üretim tipinin doğal form yani Trigilisert (TG) formunda olup olmadığna dikkat edilmeldir.

DHA nedir ve neden önemlidir?

DHA (Dokosaheksaenoik asit) iki Omega-3 bileşenlerinden biridir. Beynin %'sı yağdan oluşmaktadır. Bunun yaklaşık %50'si DHA'dır. DHA beynin normal gelişimi, göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olur. Bu yüzden DHA vücut için önemli bir Omega-3 yağ asitidir.

Omega-3 Balık Yağı Dışarıdan Takviye Olarak Alınmalı Mı?

DHA'nın vücut tarafından üretilememesi ve DHA'nın beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olması gerçeği, Omega-3 balık yağını önemli kılmaktadır. Bu ihtiyacın, haftada birkaç kez yağlı balık tüketerek ya da takviye balık yağı alarak giderilmesi gerekmektedir.

Mısır yağı ve Ayçiçek yağı gibi Omega-6 yağ asitleri saf Omega-3 yağının yerini tutar mı?

Mısır Yağı ve Ayçiçek Yağı Omega-6 yağ asitleridir. Bu yağlar Omaga-3 yağ asitlerinin yerini tutamaz. DHA beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sistemi gelişimine yardımcı olmaktadır. Bu yüzden DHA yağ asidine ihtiyaç vardır. Omega-6 yağ asitlerinde DHA yoktur. Günlük beslenme ile Omega-6 yağ asitlerinden ihtiyaçtan kat daha fazla alınmaktadır. Bu sebepten dolayı ayçiçek yağı, mısır yağı vb Omega-6 yağlarının balık yağının içerisine katılmasına gerek yoktur.

Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri birlikte alınmalı mıdır?

Omega-6 yağ asitleri ayçiçek yağı veya mısır yağıdır. Günümüz beslenme tipinde Omega-6 yağ asitleri yemeklerle birlikte ihtiyaçtan kat daha fazla alınmaktadır. İhtiyaçtan daha fazla alındığından dolayı ilave olarak alınmasına gerek yoktur.

Beynin normal gelişimine yardımcı olan DHA sadece saf omega-3 balık yağında mı var?

Hazır DHA Omega-3 balık yağında ve az miktarda yumurtada bulunmaktadır. Ayrıca keten tohumu, ceviz ve semiz otunda bitkisel omega-3 olarak bilinen Alfa Linoleik Asit (ALA) mevcuttur. Ancak bu bitkisel omega- 3’de DHA hazır olarak bulunmamaktadır. Bitkisel omega-3 olan ALA’yı karaciğerimiz bir kısmını EPA’ya, bir kısmını DHA’ya çevirmektedir. En iyi DHA’yı, DHA’sı yüksek hayvansal balık yağlarından almaktır.

Türkiye denizlerindeki balıkların saf omega-3 açısından durumu nedir?

Türkiye denizlerindeki balıklar sıcak su balıklarıdır. DHA soğuk okyanuslarda yaşayan yağlı balıklardan elde edilir. Dolayısıyla, Türkiye'deki balıklar DHA bakımından fakirdir. Mega-O-Mega sıvı balık yağı İskandinav ülkelerinin soğuk derin sularından elde edilmektedir. Bu sebepten dolayı Mega-O-Mega balık yağının DHA oranı yüksektir.

Balık yağlarını kıyaslarken neye dikkat etmeliyim? Fayda açısından ve fiyatlarını nasıl mukayese etmeliyim?

Genellikle balık yağları ihtiva ettiği EPA ve DHA için alınmaktadır. Bunların içerisinde DHA (Dokosaheksaenoik asit) beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olmaktadır. Eğer bunu önemsiyorsanız DHA'sı yüksek olan balık yağları tercih edilmelidir. Örneğin DHA'sı mg olan bir ürün ile DHA'sı mg olan bir ürün mukayese edilirse; DHA'sı mg olan ürün diğer ürünün 5 katı DHA içermektedir. Dolayısıyla, DHA'sı mg olan ürünün fiyatı diğerinin 5 katı olmalıdır. Ya da diğer bir ifadeyle, DHA'sı mg olan ürün diğer ürünün beşte biri değerindedir. Ayrıca mukayese için şişe içindeki balık yağı miktarlarına da bakılmalıdır.

Mega-O-Mega balık yağını 12 yaş üzerindeki öğrenciler ve yetişkinler kullanabilir mi?

Beyin gelişiminde en önemli dönem yaş arasıdır. Bu yaşlar arasında DHA zengin balıkları veya DHA zengin balık yağlarını tüketmek beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olmaktadır. Kapsül ve hap gibi ürünler nefes borusuna kaçma, ya da yutamama gibi sebeplerden dolayı, küçük çocuklara sıvı ürünler tavsiye edilmektedir. Bu nedenden dolayı, Mega-O-Mega sıvı balık yağı özellikle 4 - 12 yaş arasındaki çocuklara önerilmektedir. Şüphesiz 12 yaş üstü öğrenciler ve yetişkinler için de balık yağı önemlidir. Ancak 12 yaş ve üzerindekilerin bir kısmı sıvı balık yağı yerine jel kapsül tipi ürünleri tercih edebilirler. Sıvı balık yağını tercih eden 12 yaş üzeri öğrencilerin ve yetişkinlerin Mega-O-Mega sıvı balık yağını kullanmasında hiçbir sakınca yoktur. 12 yaş üstü öğrenciler ve yetişkinler için kriter sıvı balık yağı mı, jel kapsül mü yerine, ürünün içindeki EPA/DHA miktarı ve şişe içindeki balık yağı miktarı olmaldır.

Mega-O-Mega Sıvı Balık Yağı ne zaman alınmalı?

Mega-O-Mega sıvı balık yağı doğal form olan Trigliserit formunda üretilen bir balık yağı olduğundan dolayı yemeklerden önce veya sonra rahatlıkla alınabilir. Ancak genel olarak takviye edici gıda ürünlerinin yemeklerle birlikte veya yemeklerden hemen sonra alınması idealdir.

Çocuğum kaşıkla balık yağı içmiyor. Nasıl vermeliyim?

Mega-O-Mega sıvı balık yağının kaşıkla verilmesi önerilmektedir. Ancak çocuk kaşıkla içmekten hoşlanmıyorsa, günlük tavsiye edilen miktar kadar sıcak olmayan yemeklerine, salatasına, meyve suyuna eklenebilir. Önemli olan çocuğun günlük tavsiye edilen miktarda DHA'yı almasıdır.

Mega-O-Mega sıvı balık yağı yaz mevsiminde içilir mi?

Vücüt, yaz mevsiminde çok güneş alan bölgelerde ihtiyacı kadar D vitaminini güneşten alabilir. Her ne kadar Mega-O-Mega sıvı balık yağı yüksek oranda D Vitamini içermese de, yazın çok güneşli bölgelerde Mega Vitamin'in D Vitamini içermeyen diğer balık yağı ürünleri tavsiye edilmektedir (Yaz mevsiminde kullanılmak üzere Mega Vitamin'in D vitaminsiz yüksek DHA içeren sıvı ve jel kapsül ürünleri pek yakında satışa sunulacaktır).

Mega-O-Mega sıvı balık yağı kilo yapar mı?

Sağlıklı bir yetişkinin günde - kilokaloriye ihtiyacı vardır. Mega-O-Mega balık yağının içerisinde 10 ml'de 80 kilokalori enerji vardır. (1 porsiyon kutu ayranda ( ml.) yaklaşık kilokalori bulunmaktadır.)

nest...

çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası