4. Sınıf E-İçeriklerini, Uygulamalarını ve Market Ürünlerini
incelemek için hemen tıkla!
E-İçerik Uygulamalar Market
+ 6 Online Etkinlik Hazırlık Uygulaması Ücretsiz
Derslerini pekiştir, Online Etkinlik Hazırlık Uygulamaları ile yarına hazırlan. Okulistik hepimizin yanında!
Ders İçerikleriÜrünü İncele
Dersler ve Uygulamalar ile Başarını Arttır!
21 Yıllık Okulistik Sınav Deneyimi ile hazırlanan, ne zaman hazırsan o zaman katılabileceğin YEPYENİ Denemeler!
Online Ürün
TÜRKİYE'DE TEK
Matematik, fen bilimleri ve okuma becerileri konusunda benzersiz bir uygulamaya katılmak ister misin?
Okulda başarı için en beğenilen 3 Okulistik ürünü Tam Başarı Paketi ile bir araya geldi.
Bütçe Dostu Avantajlı Paket
Türkiye genelinde yılda 6 defa okullarda heyecanla yapılan Okulistik Etkinlik Uygulamaları'na online olarak katılabileceğini biliyor musun?
Okulistik Türkiye Geneli Etkinlik Uygulamaları okulunda yapılmıyorsa, dilersen yüksek katılımlı bu uygulamaya bireysel olarak online katılabilirsin.
+ Ücretsiz olarak
Online Etkinlik Uygulaması'nın tekrarına da katılabilirsin.
Hepsi bir pakette senin: 6 adet basılı Etkinlik Hazırlık uygulaması. Okulistik tecrübesiyle gerçek sınava en yakın zorluk derecesinde hazırlandı. Soruları çöz, cevapları sisteme yükle, sonuçlarını hemen gör.
Online Etkinlik Hazırlık Uygulamalarının basılı versiyonlarıdır.
Konsantrasyon, strateji oluşturma, bütünü ve parçalarını görebilme, akıl ve mantık yürütme, bilgiler arasında ilişki kurma, hatırlama gibi oldukça farklı açılardan değerlendirme yapan Genel Beceri Testi Yılda Sadece 1 Kez Yapılıyor!
Tüm detayları öğrenmek ve okulun katılmıyorsa online olarak katılmak için hemen inceleyebilirsin.
Şimdi bu kaynakların ne olduğuna bakalım ve tek tek inceleyelim.
Hayvansal kaynaklar: Hayvanlardan elde edilen besin kaynaklarıdır. Bunlar içerisinde et, süt ve yumurta gelir.
Bitkisel kaynaklar: Bitkilerden elde ettiğimiz besin kaynaklarıdır. Bunlar içerisinde başta sebzeler ve meyveler olmak üzere aynı zamanda tahıl ürünleri ve benzeri gibi kaynaklar bulunmaktadır.
Madensel kaynaklar: Madensel kaynaklar tuz ve su içerisinden aldığımız kaynak çeşitleridir. Bu kaynaklar aynı zamanda hem bitkisel ve hayvansal kaynaklar içerisinde bulunmaktadır.
Ayrıca besinlerin görevleri değişkenlik gösterir. Yukarıda saydığımız bütün besin kaynaklarının vücudumuzda farklı görevleri bulunmaktadır. Şimdi başlıca bu görevleri ele alalım ve sıralayalım.
- Besinler enerji vericidir.
- Besinler aynı zamanda yapıcı ve onarıcıdır.
- Besinler düzenleyici bir özelliğe sahiptir.
Temel Besin içerikleri
Günlük ihtiyacımızı karşılamak ve yaşamımızı devam ettirmemiz için bazı temel besin içerikleri bulunmaktadır. Şimdi bunlar nelerdir sırasıyla inceleyelim.
Karbonhidratlar: Günlük yaşantımız içerisinde spor yapmak ya da ders çalışmak gibi etkinlikleri gerçekleştirmek adına enerjiye ihtiyacımız vardır. Bu yüzden vücudumuz bu enerjiyi ilk olarak karbonhidratlardan karşılar. Yani Karbonhidratlar vücudumuzda enerji verici besin kaynaklarıdır. Bunlar içerisinde unlu gıdalar, tatlılar, pirinç, patates, şeker pancarı ve bal gibi kaynaklar bulunur.
Proteinler: Büyümek ve gelişmek için mutlaka proteine ihtiyacımız vardır. Aynı zamanda yaralandığımızda ya da vücudumuzun değişik noktalarındaki kesiklerin iyileşmesi için, vücudumuz proteinleri kullanır. Et, balık süt ve süt ürünleri ile beraber baklagiller protein bakımından zengin kaynaklardır.
Yağlar: Karbonhidratlar ile beraber aynı zamanda vücudumuza enerji verici kaynak olarak yağlar öne çıkar. Ancak eğer vücudumuz için karbonhidratlar yetersiz kalırsa yağlar kullanılır. Bu yüzden ihtiyaç fazlası olan yağlar derimizin altında vücudumuz tarafından depolanır. Ayçiçeği, fındık, ceviz, zeytin, tereyağı ve susam gibi besin kaynakları öne çıkmaktadır.
Vitaminler: Vücudumuzun hastalıklardan korunması ve büyüyüp gelişebilmesi için vitamine ihtiyacı vardır. Bu konuda sebze ve meyveler ile beraber süt ve süt ürünleri, balık, tavuk ve kuru yemiş gibi besin kaynakları öne çıkıyor. Bu konuda A, B, C, D, E ve K vitaminleri bulunmaktadır.
Su ve mineraller: Vücudumuzun yaklaşık olarak %70 kadarı sudan oluşmaktadır. O yüzden vücudumuz sürekli suya ihtiyaç duyar ve su bizim için çok önemlidir. Bu yüzden günde 2 litre yani 7 veya 8 bardak su içmeliyiz. Ayrıca su vücut ısısını dengeler ve kan akışını hızlandırır. Mineraller ise tuz ve birçok farklı yapıda bulunmaktadır. Kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir ve fosfor ile sodyum gibi mineraller vücudumuz için çok önemlidir.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası