Bir diğer sebep çocukların ağır okul çantalarıdır. Ağır okul çantaları, omurga sağlığı için uygun değildir. Çocukluk döneminde bel ve sırt ağrısına ve daha ileri yaşlarda yine bel ağrısı ve hiper lordoz gibi durumların gelişmesine zemin hazırlar. Teknoloji çağında büyüyen günümüz çocukları, vakitlerinin büyük çoğunluğunu, okul, dershane, evde ders çalışma ve bilgisayar başında geçirmektedir. Teknoloji ile haşır neşir olan çocuklar, çocukluk döneminde, hareket etmelerini sağlayan oyunlar veya sportif aktivitelerden uzak kaldıkları için iskelet ve kas sistemi yeteri kadar gelişmemektedir. Ağır sırt çantaları, çocuğun ağırlık merkezini geriye doğru götürecektir. Vücut dengeyi sağlayabilmek için kalçayı ve başı öne doğru götürmek zorunda kalacak ve hiper lordoza zemin hazırlayacaktır.
Yayınlanma:
Vücudumuzda bulunan her şeyin özel bir anlamı var. Bunlardan birisi de bel bölgesinde oluşan gamzeler. Bel bölgesinde oluşan gamzeler sağlığımızdan cinselliğe kadar bir çok alanda ip uçları verebiliyor. İşte bel bölgesindeki gamzelerin anlamı…
Bel gamzesine anatomik olarak kadınlar için Venüs delikleri ve erkekler için Apollo delikleri denir. Bel gamzeleri kişiyi özel kılmasının sebebi güzellik ve aşk tanrısı Venüs ile bağlantılı olmasıdır.
Venüs veya Apollo delikleri, sağlıklı bir vücut anlamına gelen iyi kan dolaşımı işaretidir. Kan akışının kısa sürede hızlanmasına yol açarak zirveye ulaşma süresini kısaltır.
Bel gamzesine sahip kadınlar seks sırasında daha kolay tatmine ulaşır ve kısa sürede orgazm olur. Bunun sebebi pelvisin ve omurganın kendine has şekle sahip olmasıdır
Bel gamzesi farklı şekil ve büyüklükte olabilir, ayrıca kişinin kilosuna, vücut yapısına ve atletik kabiliyetine göre de değişiklik gösterir. Bel gamzesine sahip olarak doğmadıysanız üzgünüz ki onları egzersiz yoluyla oluşturmak mümkün değildir ama var olan bel gamzelerinizi daha belirgin ve derin hale getirmek için yapabileceğiniz egzersizler var.
Özellikle bel ve karın kaslarını çalıştıran egzersizler sağlığınızla birlikte bel gamzelerinizin de belirginleşmesinde fayda sağlayacaktır.
Kadın ve erkekte eşit derecede bel gamzesi olsa da, Venüs’ün çekici gücü kadınlarda bel gamzesinin daha estetik durduğu kanıtlanmıştır.
aşkEgzersizKadınorgazmseksVenüs
Daha fazla yemek tariflerimiz için buraya tıklayınız
Google Play ücretsiz indir :Form Assist
App Store ücretsiz indir :Form Assist
Form Assist
PaylaşFacebook'ta PaylaşTweet atTweeter'da PaylaşPin'leTwitter'da Tweetle
Lordoz Belirtileri Nelerdir?
Birçok farklı sebepten dolayı zaman içerisinde karın kısmını arka bölgesinde lordoz oluşmaktadır. Yani bel bölgesinin alt arkasında yer alan normal çukurluk, gittikçe daha derin bir noktaya ulaşır. Bunu anlayabilmek için ise belli başlı bazı belirtiler bulunmaktadır.
- Kısa gergin bel ve sırt kasları
- Uzun gergin göğüs ve sırt kasları
- Kısa ve gergin bel kasları
- Uzun ve gergin kalça fleksörleri
Yani genel olarak sırt ve bel bölgesinin değişik noktalarında ciddi anlamda normalin üzerinde gerginlik oluşur. Böylece yaşanan gerginlik ile beraber hareket etme yeteneği önemli ölçüde azalır. Bu doğrultuda gün içerisinde yapılacak egzersizlerde zorlu geçer ve yürüme ya da eğilmede dahi sorunlar oluşur.
Lordoz Düzleşmesi Neden Olur?
Pek çok kişinin rahatsız olduğunu ve korktuğu sorunlar içerisinde lordoz geliyor. Bu duruma neden olabilecek birçok unsur söz konusudur. Aynı zamanda bel düzleşmesi olarak da ifade edilen bu problem, birçok farklı neden ile etkisini gösterir.
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Masa başında çalışanlar için sürekli aynı pozisyonda kalmak
- Aşırı kilo
- Ağır yük taşıyan meslek kurumunda çalışmak
- Düşme ve benzeri nedenlerle ilgili bölgeye darbe almak
- Omurga üzerinde yaşanan bazı hastalıklar
- Uzun boylu fakat çok zayıf olan kişiler
- Skolyoz gibi doğuştan gelen bazı hastalıklar
- Kemik erimesi ile beraber kemik zayıflığı gibi hastalıklar
Yukarıdaki gibi birçok farklı hastalık nedeniyle lordoz düzleşmesi ile karşı karşıya kalmak mümkün. Böyle durumlarda ve yaşanabilecek olası belirtiler karşısında, mutlaka uzman bir doktora başvurmak büyük öneme sahiptir.
Lordoz Düzleşmesi Nasıl Tedavi Edilir?
Lordoz düzleşmesi için yapılacak olan en önemli tedavi yöntemleri arasında fiziki Tedavi ve Rehabilitasyon geliyor. Öncelikle bel egzersiz uygulamaları ele alınır. Bu sayede kısalmış ve sertleşmiş olan kasların yeniden eski halini almasına olanak verir.
Açma germe ile beraber güçlendirme ve esnetme hareketleri bu konuda en önemli çalışmalar arasındadır. Bu konuda yüz güldürücü sonuçlar veren en önemli çalışmalar içerisinde fizik Tedavi ve Rehabilitasyon geliyor. Eğer bu sorun yaşanan belirtiler üzerinden ciddiye alınmaz ise, zaman içerisinde fıtık soru ile karşı karşıya kalma durumu ortaya çıkmaktadır. O yüzden mutlaka en yakın zamanda bir doktora başvurmak gerekir.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası