Resimli Vücut Geliştirme Programı

Bu uygulama hakkında

fitness ve vücut geliştirme ile ilgili eğitimin sonuçları kayıt için başvuru
Fitness ve vücut geliştirme katılan insanlar için uygun ve esnek uygulama. Bu, sizin kuvvet eğitimi sonuçlarını izlemek için yardımcı ağırlık ve kas büyümesini izlemek için egzersiz programı yapacaktır.

Nasıl kullanılır
Uygulama dört bölüme ayrılır:
● Geçmiş - eğitim sonuçları ile kayıtlarını içerir. Bireysel egzersizleri sayısı yaklaşır ya da tüm program ile bir kayıt ekleyebilirsiniz. Yaklaşım tekrarlar ve ağırlık numarasını girmek için, öğe listesinin sol alt köşesine basın. Ikinci bir yaklaşım silmek için sağa düğmesine tıklayın. Listenin sonunda, kayıtlara yorum ekleyebilirsiniz. Ayrıca rekor olarak, zamanlayıcı düğmesi - simge kronometre ile düğmesine arama tuşu ile zamanlayıcı zamanlayıcı kendisi başlatır ayarlamanızı sağlar. Zamanlayıcı çalışırken, Sayacı durdurmak ve süreyi sıfırlamak için bir haç ile duraklama veya bir düğmeye koymak için, aramak için tekrar düğmesine tıklayın. Zamanlayıcı ayarlanan zaman ulaştığında - durur ve alarm çalar.
● Programı - kendiniz için yapabilir veya mevcut olanları değiştirmek için eğitim programları sunmaktadır. Egzersiz ve yaklaşımların numara eklemek için menüyü kullanın.
● Egzersizleri - de değiştirmek ve yenilerini ekleyebilirsiniz egzersizleri bir listesini içerir. Egzersiz adını girin, için grup egzersiz ve kayıt türü: halter / dumbbell ile / veya kendi ağırlığı (pull-up, push-up, vs.) ile simülatörde.
Vücudun ● Ölçümleri - obmerke ait sonuçlar ile kayıtları içerir. Uygun alanlara sonuçları obmerki girin. Eğer belirli bir değer girmek istemiyorsanız, o zaman boş veya 0 değerini bırakın.
Yeni bir liste öğesi oluşturmak için, varolan değiştirmek için Menü düğmesini kullanın - İstediğiniz öğenin üzerine tıklayın.

Uygulaması uygulama veya yanlışlıkla silinmesini yeniden yüklemeden sonra kurtarma ilerletmek için, bir SD karta kayıtları yüklemek için izin verir. Bunu yapmak için, Ayarlar seçeneğini seçin.

Bu uygulama hakkında

FoodFessional uygulamasıyla sizin için doğru beslenme danışmanını bulabilirsiniz. Burada her yaştan erkek, kadın ve çocuk için doğru uzmanı bulacaksınız.

Herhangi bir beslenme sorunu için en iyi çevrimiçi beslenme uzmanlarına danışın: kilo verme, kas geliştirme veya kilo alma.

Beslenme uzmanları, vücut ve vücudun durumu hakkında çevrimiçi bir değerlendirme yapacak, kilo kaybı için kalori hesaplamaya yardımcı olacak ve size dengeli beslenmeyi öğretecek.

Alışılmış bir diyet, doğru beslenme için tariflerle bile, vücudun bireysel ihtiyaçlarını tam olarak karşılayamaz: kalifiye bir beslenme uzmanı, hem lezzetli hem de sağlıklı olması için bir menü oluşturmaya yardımcı olacaktır - uzun vadeli bir sonuç için gerekli denge. Bir beslenme uzmanı, hamile kadınlar için yararlıdır, böylece kalori hesaplanırken, her gün bulaşıkların hiçbirinde maksimum fayda kaybedilmez.

Teletıp formatındaki FoodFessional beslenme uzmanları, sürekli kendini kısıtlamanın neden olduğu ekstra sinirler, stres ve depresyon olmadan sağlıklı bir diyet sürdürmenize yardımcı olacaktır. Tıptan "Doktor Komarovsky" tüm uzmanlarımız hastaların kişisel özelliklerini hesaba katarlar: Birisi için Kremlin diyeti içinde kalmak veya maksimum sebze ile sadece vejetaryen diyetler kullanmak önemlidir, kızlar için tatlılardan mahrum bırakmadan ince bir bel ve düz bir karın arzusu olabilir. veya minimum zamanda ideal bir vücut için çabalamak: Haftada 10 kilogram kilo verin, karnı çıkarın veya kurtulun.

Programlar günlük yaşam için tasarlanmıştır: Aralıklı veya aralıklı oruç tutmanın hızlı sonuçları uzun vadeli değildir ve vücut için zararlı değildir. Gıda: Profesyonel beslenme uzmanları insanlara işkence etmezler, sağlıklı ve sağlıklı yiyeceklere zevkle geçmelerine yardımcı olurlar! Uzmanlarımızla çevrimiçi olarak iletişime geçin ve 30 gün sonra ilk değişiklikleri göreceksiniz.