Anda perlu berbicara dengan teman, keluarga, atau ahli psikolog membantu memperoleh sudut pandang yang berbeda dan mengurangi pemikiran berlebihan. Penyebab, overthinking sendiri bisa bermacam-macam dan berbeda-beda tiap orang. Overthinking jika dibiarkan bisa mengganggu pekerjaan. Menyebabkan masalah kesehatan mental Kekhawatiran berlebihan dan pemikiran yang terus-menerus dapat menyebabkan ketegangan emosional yang berkepanjangan dan mengganggu keseimbangan mental seseorang. Sisi baiknya, bisa memperbaiki kesalahan di masa lalu dan mengulang kesempatan lebih baik.
nest...