Nane Çayı Nasıl Yapılır

nane çayı nasıl yapılır

Kuru nane çayı faydaları nelerdir, neye iyi gelir? Kuru nane çayı nasıl yapılır ve demlenir?

Kuru nane çay&#; k&#;&#; mevsimi hastal&#;klar&#;n&#;n ba&#; dü&#;man&#;d&#;r. K&#;&#; aylar&#;nda s&#;kça tüketilen bu &#;ifal&#; içecek saç, cilt, göz, ba&#;&#;rsak ve mide sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelir. 10 dakikada demlenebilen kuru nane çay&#;, limon veya çubuk tarç&#;n ile lezzetlendirilerek içilebilir. Anti-inflamatuar, antioksidan ve a&#;r&#; kesici özellikleri ile kuru nane çay&#; say&#;s&#;z rahats&#;zl&#;&#;&#;n tedavisinde kullan&#;labilir. Bununla birlikte kuru nane çay&#;n&#;n, düzenli tüketildi&#;i takdirde vücudu mevsimsel hastal&#;klara kar&#;&#; korudu&#;u bilinir. Ho&#; kokusu ile de dikkat çeken kuru nane çay&#;n&#;n, anti-kanser özellik ta&#;&#;d&#;&#;&#; dü&#;ünülür. Kuru nane çay&#; neye iyi gelir?

Kuru nane çay&#; ne i&#;e yarar?

Ana vatan&#; Akdeniz sahilleri olan ball&#;babagiller familyas&#;na ait nanenin kurutulmu&#; hâli ile haz&#;rlanan kuru nane çay&#;, vücuda pek çok aç&#;dan fayda sa&#;lar. Bu &#;ifal&#; içecek, nanenin içerdi&#;i say&#;s&#;z de&#;erli mineral ve minerali bar&#;nd&#;r&#;r. C, A, B, B2 ve B6 vitaminleri, kuru nane çay&#;na olumlu etkilerini kazand&#;ran besin de&#;erleridir. So&#;uk k&#;&#; günlerinde s&#;kça tüketildi&#;i bilinen kuru nane çay&#; ba&#;&#;&#;&#;kl&#;ktan sindirim sistemine, saçtan kalp sa&#;l&#;&#;&#;na varan faydalar&#;yla bilinir. Kuru nane çay&#; faydalar&#;:

&#;çerdi&#;i de&#;erli mineraller sayesinde sindirim sistemini destekleyerek haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#; giderir.
A vitamini içermesiyle göz sa&#;l&#;&#;&#;n&#;n dostudur.
Mineral deposu oldu&#;u bilinen kuru nane çay&#; kemik, a&#;&#;z ve di&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; destekler.
B grubu vitaminleri içeren kuru nane çay&#;n&#;n, genel vücut a&#;r&#;lar&#;n&#; giderebildi&#;i bilinir.
Antioksidanlar bak&#;m&#;ndan da zengin olan kuru nane çay&#;, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; kuvvetlendirdi&#;i gibi hücre üretimini de destekleyebilir.
Mental sa&#;l&#;&#;&#;n dostu olarak gösterilen kuru nane çay&#;, vücudu rahatlat&#;r.
Ferahlat&#;c&#; etkisi ile me&#;hur olan kuru nane çay&#;, üst solunum yollar&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; da destekleyebilir.
A&#;&#;z kokusunu giderebilen kuru nane çay&#;, di&#; eti iltihaplanmalar&#;na iyi gelebilir.
Stresi azalt&#;r, düzenli bir &#;ekilde kullan&#;ld&#;&#;&#; takdirde uyku sorunlar&#; ile duygudurum bozukluklar&#;n&#;n geli&#;imini önleyebilir.
Mide bulant&#;s&#;, mide ek&#;imesi ve mide yanmas&#; gibi sorunlar&#; rahatlat&#;c&#; etkisi vard&#;r.
Haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#; önleyebilen kuru nane çay&#;n&#;n, ishal ve ba&#;&#;rsak iltilaplanmas&#; gibi rahats&#;zl&#;klar&#; da önledi&#;i bilinir.
Bron&#;it, sinüzit ve farenjit gibi rahats&#;zl&#;klar&#; giderebilen kuru nane çay&#; düzenli kullan&#;ld&#;&#;&#; zaman kemik hastal&#;klar&#;na yakalanma riskini azaltabilir.

Kuru nane çay&#; nas&#;l yap&#;l&#;r?

Evde 15 dakikada haz&#;rlanabilen kuru nane çay&#; tarifi özellikle k&#;&#; aylar&#;n&#;n vazgeçilmezidir. Bu &#;ifal&#; içece&#;in faydalar&#;ndan yararlan&#;labilmesi için mutlaka ideal sürede demlenmesi gerekir. Dolay&#;s&#;yla önem arz eden "Kuru nane çay&#; nas&#;l demlenir?" sorusu a&#;a&#;&#;daki a&#;amalar ile yan&#;tlayabiliriz:

&#;lk olarak bir bardak su kaynat&#;n ve bu suyun içerisine yakla&#;&#;k olarak 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuru nane ekleyin.
10 dakika boyunca demlenen kuru nane çay&#;, süzülerek istenilen di&#;er malzemelerle tatland&#;r&#;labilir. (Limon, bal vb.)
Limon, çubuk tarç&#;n ve karanfil kuru nane çay&#;na eklenebilen &#;ifal&#; besinlerdendir.
Kuru nane çay&#;n&#;n faydalar&#;n&#;n görülebilmesi için bu içece&#;in günde iki fincan tüketilmesi önerilir.

Kuru nane çay&#; zay&#;flat&#;r m&#;?

Diüretik özelli&#;i oldu&#;u dü&#;ünülen kuru nane çay&#;, zay&#;flama sürecinde olumlu etkiler yaratabilir. Vücuttan ödemin ve toksin maddelerin at&#;lmas&#;n&#; da kolayla&#;t&#;rabilen bu içecek kilo verme sürecinde s&#;kça tüketilebilir. Ancak kuru nane çay&#; zay&#;flama amac&#;yla kullan&#;lmadan önce mutlaka bir beslenme uzman&#;na dan&#;&#;&#;lmal&#;d&#;r.

Kuru nane çay&#; adet söktürür mü?

Düzenli bir &#;ekilde kullan&#;ld&#;&#;&#; takdirde adet söktürücü özellik gösterebildi&#;i dü&#;ünülen kuru nane çay&#;, regl düzensizli&#;inin iyile&#;tirilmesinde rol oynayabilir. Kan dola&#;&#;m&#;n&#; da h&#;zland&#;rabilen bu içecek, regl döneminde ya&#;anan sanc&#;lar&#;n azalt&#;lmas&#;n&#; sa&#;layabilir. Ancak regl düzensizli&#;i ve adet görememe gibi sorunlar ya&#;ayan ki&#;ilere, kuru nane çay&#; tüketmeden önce mutlaka bir doktora dan&#;&#;malar&#; tavsiye edilir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

1. Adım

BAŞLARKEN

HAZIRLIK5'DK
PİŞİRME10'DK
KİŞİ SAYISI2 Porsiyon

Nane limon, mide bulantısı denince en etkili silahlardan biri olarak akla gelir. Peki ya yok mudur başka faydası? Elbette ki var. Nane limon çayı ile daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olur tüm soğuk algınlıklarından korunursunuz, adet sancılarını hafifletir, yağ yakmaya yardımcı olarak kilo vermenize katkı sağlar. Bunlar gibi daha birçok faydası ile fincanlarımızı nane limon çayı ile doldurmanın oldukça mantıklı ve sağlıklı bir seçim olacağı kesin!

Kahvaltıda, gün içerisinde verdiğiniz tatlı molalarda size eşlik edebilir; yanında minik bir kurabiye ile lezzetini şahlandırabilir.

Hadi bakalım, Barış Manço’nun o şarkısındaki gibi “Nane limon kabuğu bir güzel kaynasın aman” diye mırıldanarak mutfağa ilerleme zamanı!

Nane limon çayı yapımı, nane limon çayı tarifi, nane limon çayı faydaları, nane limon çayı nasıl hazırlarım, nane limon çayı hazırlanışı ve daha birçok lezzet MigrosTV videolarında. Bizden ayrılmayın.

Nane &#;ayı Nasıl Yapılır?

Nane çayı yapımı oldukça kolay ve basit çaylardan biridir. Bunun yanı sıra mideye çok iyi gelir. Nane çayı kışın rahatlatıcı ve içinizi ısıtacak bir içecek olarak sıcak olarak, yazın ise serinletici ve canlandırıcı bir içecek için soğutulmuş olarak servis edilebilir. Sıcak ve soğuk nane çayı nasıl yapılır sizler için anlattık. İşte, nane çayı nasıl yapılır:

Nane Çayı Malzemeleri;

taze nane yaprağı
ml sıcak su
Tatlandırmak için şeker veya tatlandırıcı (isteğe bağlı)
Limon (isteğe bağlı)

Buzlu Nane Çayı Malzemeleri;

10 dal taze nane
su bardağı su
½ - 1 su bardağı şeker, isteğe göre ( gr)
1 limonun suyu
Salatalık dilimleri (isteğe bağlı)

Sıcak Nane Çayı Nasıl Yapılır?

Suyu kaynatın. Bu, bir su ısıtıcısında, ateşin üzerinde, ocakta bir tencerede, mikrodalgada veya genellikle suyu kaynattığınız herhangi bir şekilde yapılabilir. Su, enerji, zaman ve paradan tasarruf etmek için sadece çayınızda kullanacağınız kadar su kaynatın.
Nane yapraklarını yıkayın. Yapraklarda olabilecek artık kiri, böcekleri veya toprağı temizlemek için durulayın. Ardından, aromalarını salmalarına ve çayınıza daha güçlü bir tat vermelerine yardımcı olmak için yaprakları yırtın.
Yaprakları hazırlayın. Nane yaprakları bir çay topuna, gevşek yapraklı çay için tasarlanmış bir demliğe ya da french presse koyun.
Kaynayan suyu yaprakların üzerine dökün. Bazı çaylar farklı sıcaklıklarda yapılmalıdır, böylece yaprakları yakmazsınız, ancak nane dayanıklıdır ve yaprakların üzerine tam kaynar su dökebilirsiniz.
Nane çayı 5 ila 10 dakika demlenmelidir, ancak daha güçlü bir çay istiyorsanız daha uzun süre iyidir. Çayınız istediğiniz kıvama ulaştığında (ister tadın ister kokusuna bakın) yapraklarını çıkarın. Yaprakları da bırakabilirsiniz ve çay güçlenmeye devam edecektir. Bir çay topu veya özel bir kap kullanmadıysanız, gevşek yaprakları çıkarmak için isterseniz bir süzgeç kullanın.
French press kullanıyorsanız, çay istenen güce ulaştığında pistonu aşağı doğru itin.
Ek malzemeler ekleyin. Çayınız demlendikten sonra dilerseniz bal veya tatlandırıcı ya da içmeden önce bir damla limon ekleyebilirsiniz.

Soğuk Nane Çayı Nasıl Yapılır?

Nane çayınızı yapın.
Sıcak nane çayınızı hazırlayın.
Tek bir porsiyon yapmak için, bir fincan sıcak nane çayı için kullandığınızla aynı nane-su oranını ve yöntemini kullanın.
Tatlandırıcı ve limonu karıştırın. Çay hazır olduğunda, çayın içine tohum gelmediğinden emin olarak limon suyunu çayın içine sıkın. Tatlı çay istiyorsanız, tatlandırmak için tercih ettiğiniz tatlandırıcıyı ekleyin.
Çayı oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra çayı bir sürahiye süzün ve kullanılmış nane yapraklarını atın. Soğuyana kadar soğutun.
Salatalık ile buz üzerinde servis yapın. Çay soğuduğunda ve servise hazır olduğunuzda bardaklarınızı buzla doldurun. Bir salatalığı ince dilimleyin ve her bardağa birkaç dilim ekleyin. Çayı dökün ve keyfini çıkarın.

Şunlara da göz atın;

Papatya çayı nasıl yapılır?
Çay ağacı yağının faydaları nelerdir?
Biberiye çayının faydaları
Kiraz sapının faydaları nelerdir?

nest...

52124 52125 52126 52127 52128