Zade Vital Çörek Otu Yağı Kapsülü Ne Işe Yarar

KOZMETİK VE DERMOKOZMETİK ÜRÜNLERİNDE TANITIM VE SAĞLIK BEYANI İLE İLGİLİ ÖNEMLİ UYARI

KARGO BEDAVA

Kurumsal Fatura

Bitkisel Ürünler kategorisinde

en çok değerlendirilen 6. ürün

Satıcı : BALMEDİKAL

,40 TL

(1,87 TL / kapsül)

Koleksiyona Ekle

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

favori

• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• Bu ürün BALMEDİKAL tarafından gönderilecektir.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Zade Vital Çörek Otu Yağı nedir: Çörek otu tohumlarının soğuk sıkım yöntemi ile elde edilen bir gıda takviyesidir. Düğün çiçeğigiller (Ranunculaceae) familyasına ait olan çörek otu (Nigella), Eski Mısırlılardan Antik Yunan uygarlığına dek geçmişten günümüze geleneksel olarak kullanılan bir bitki türüdür. Tohumları kozalak (kapsül) içerisinde olgunlaşır. Zade Vital Çörek Otu Yağı, yüksek oranda esansiyel doymamış yağ asitleri içermektedir. Diyette doymuş yağların doymamış yağlarla yer değiştirmesi normal kan kolesterol düzeyinin korunmasına katkıda funduszeue.info Press (soğuk pres) yönteminin önemi nedir?Vücudumuzun üretemediği ve dışarıdan almamız gereken maddeler esansiyel (elzem) olarak tanımlanmaktadırlar. Tohumlarda yüksek oranda esansiyel yağ asitleri (omega 3, omega 9) bulunmaktadır. Cold press yöntemi ile elde edilen ürünlerde herhangi bir bir ısıl işlem ve kimyasal madde uygulaması olmadığı için tohumlarda bulunan esansiyel yağ asitleri doğal olarak ürüne geçfunduszeue.info Vital Çörek Otu Yağı Mg özellikleri:- %88 oranında doymamış yağ asitleri içeriği- Cold press yöntemi ile üretim - Yumuşak kapsül (solfjel) formunda- Hijyenik blister ambalajda- 17 farklı kalite yönetim sistemi ve sertifikasına sahip Zade Vital tesislerinde üretilmiştir.
• Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir. 20 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere 50 adetten fazla stok sunulmuştur.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ

Ürünün Diğer Satıcıları (55)

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

Dermoland

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

pharmaglobal

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

Farmareyon

9

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

DAHA FAZLA SATICI GÖSTER

Ürün Değerlendirmeleri

Ürün Bilgileri

Zade Vital Çörek Otu Yağı Blister 60 Kapsül

• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Zade Vital Çörek Otu Yağı nedir: Çörek otu tohumlarının soğuk sıkım yöntemi ile elde edilen bir gıda takviyesidir. Düğün çiçeğigiller (Ranunculaceae) familyasına ait olan çörek otu (Nigella), Eski Mısırlılardan Antik Yunan uygarlığına dek geçmişten günümüze geleneksel olarak kullanılan bir bitki türüdür. Tohumları kozalak (kapsül) içerisinde olgunlaşır. Zade Vital Çörek Otu Yağı, yüksek oranda esansiyel doymamış yağ asitleri içermektedir. Diyette doymuş yağların doymamış yağlarla yer değiştirmesi normal kan kolesterol düzeyinin korunmasına katkıda funduszeue.info Press (soğuk pres) yönteminin önemi nedir?Vücudumuzun üretemediği ve dışarıdan almamız gereken maddeler esansiyel (elzem) olarak tanımlanmaktadırlar. Tohumlarda yüksek oranda esansiyel yağ asitleri (omega 3, omega 9) bulunmaktadır. Cold press yöntemi ile elde edilen ürünlerde herhangi bir bir ısıl işlem ve kimyasal madde uygulaması olmadığı için tohumlarda bulunan esansiyel yağ asitleri doğal olarak ürüne geçfunduszeue.info Vital Çörek Otu Yağı Mg özellikleri:- %88 oranında doymamış yağ asitleri içeriği- Cold press yöntemi ile üretim - Yumuşak kapsül (solfjel) formunda- Hijyenik blister ambalajda- 17 farklı kalite yönetim sistemi ve sertifikasına sahip Zade Vital tesislerinde üretilmiştir.
• Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir. 20 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere 50 adetten fazla stok sunulmuştur.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

---

Ürün Özellikleri

• AromaAromasız
• FormKapsül

Mucizevi Özellikleriyle Çörek Otu Ya&#;&#;

Çörek otu ya&#;&#; pek çok mucizevi etkiye sahiptir. Otsu bitkiler aras&#;nda bulunan çörek otu, günümüzde alternatif t&#;pta ve &#;ifa niyetine de&#;i&#;ik alanlarda s&#;kl&#;kla kullan&#;l&#;r.

Çörek Otu Ya&#;&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

• Oto ümmin sistemin (ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k) sa&#;l&#;kl&#; ve güçlü olmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Ate&#;li hastal&#;klar&#;n tedavisinde doktor onay&#;ndan sonra takviye olarak kullan&#;labilir.
• Ast&#;m, bron&#;it, solunum yolu rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n etkilerinin azalt&#;lmas&#; için ba&#;vurulabilir.
• Romatizma, artrit (eklem iltihab&#;) rahats&#;zl&#;klar&#;nda harici olarak kullan&#;labilir.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k bozukluklar&#; ve metabolik bozukluklara kar&#;&#; önlem almak için g&#;da takviyesi olarak görülebilir.
• Mikrobiyal enfeksiyonlar&#;n tedavisinde etkilidir.
• Ba&#;&#;rsak solucanlar&#; ve parazitlerin vücuttan at&#;lmas&#; için tüketilebilir.
• Kardiyovasküler &#;ikayetler&#;n azalt&#;lmas&#; için çörek otu ya&#;&#;na ba&#;vurulabilir.
• Ba&#; a&#;r&#;s&#; gibi daha pek çok rahats&#;zl&#;&#;&#;n çözümü için çörek otu ve çörek otu ya&#;&#;ndan faydalan&#;l&#;r.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için doktorunuza ba&#;vurmay&#; unutmay&#;n&#;z.

Çörek Otu Ya&#;&#; Zay&#;flat&#;r m&#;?

Siyah tohumun ya&#; yakma ve karaci&#;eri temizleme özelli&#;i, sindirim sistemi üzerinde h&#;zland&#;r&#;c&#; bir etki b&#;rakabilir. Bu sayede ba&#;&#;rsaklar&#;n daha fazla çal&#;&#;mas&#;n&#; tetikleyen yard&#;mc&#; bir etki olarak çörek otu ya&#;&#; ile zay&#;flama mümkün olabilir. &#;&#;tah kesici etkisi, ayn&#; zamanda tokluk hissi yarat&#;r. Lubricant özelli&#;i ba&#;&#;rsak iç duvarlar&#;n&#; kayganla&#;t&#;rd&#;&#;&#; için kab&#;zl&#;k sorunlar&#;n&#; gidermede de kullan&#;labilir. Ne var ki bahsedilenin sonuçta bir ya&#; oldu&#;u unutulmayarak, sa&#;l&#;kl&#; bir diyet listesi ve spor uygulamas&#;na devam edilmesi gerekir. Ayr&#;ca düzenli olarak ilaç kullanmas&#; gerekenler, kalp hastalar&#;, &#;eker hastalar&#; ve hamileler çörek otu ya&#;&#;n&#; doktorlar&#;n&#;n bilgisi dahilinde kullanmal&#;d&#;r.

Çörek Otu Ya&#;&#; Nas&#;l Kullan&#;lmal&#;d&#;r?

Çörek otu ya&#;&#; kullananlar bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; çörek otunu, direkt a&#;za atarak ve iyice ö&#;ütülerek kullanabilir. Keskin bir tad&#; ve aromas&#; olan siyah tohumlar&#; herkes bu &#;ekilde kullanamayabilir.

• Bu durumda bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; çörek otunu bir havanda ezip, ard&#;ndan su yard&#;m&#; ile yutmak gerekir.
• Ak&#;amdan bir bardak ya da bir kase yo&#;urtla kar&#;&#;t&#;r&#;lan siyah tohumlar, sabaha kadar yumu&#;ayarak daha kolay yenilebilir.
• Çörek otu ve ya&#;&#; salatalarda, beyaz peynir üzerinde kahvalt&#;larda tüketilebilece&#;i gibi, rendelenilen meyvelere kar&#;&#;t&#;r&#;larak da kullanabilir.
• Unutulmamas&#; gereken önemli bir nokta ise havanda ezilen çörek otunun miktar&#;n&#;n tek seferlik olmas&#; ve bekletilmeden kullan&#;lmas&#;d&#;r.

Çörek Otu Ya&#;&#; Ne &#;&#;e Yarar?

’da Professor El-Dakhakny, çörek otu ya&#;&#;n&#;n iltihapla sava&#;an bir etkiye sahip oldu&#;unu ve eklem iltihab&#; etkilerini hafifletmek için yararl&#; olabilece&#;ini bildirdi. &#;ubat ’te doktorlar, &#;ngiltere King’s College London’da, romatizma ve yang&#;l&#; hastal&#;klar için çörek otu ya&#;&#;n&#;n kullan&#;m&#;n&#; test ederek, romatizmaya ve iltihapl&#; hastal&#;klara yönelik geleneksel &#;ekilde kullan&#;m&#; destekledi&#;ine karar verdiler. ’de M&#;s&#;r &#;skenderiye T&#;p Fakültesi, çörek otunda bulunan nigellon ve timokinonun etkinli&#;ini ara&#;t&#;rd&#;; ara&#;t&#;rma, kara çekirde&#;in uçucu ya&#;lar&#;n&#;n yang&#;l&#; hastal&#;klar&#;n iyile&#;tirilmesindeki etkisini k&#;smen aç&#;klad&#;.

Çörek Otu Ya&#;&#;n&#;n Zararlar&#; Nelerdir?

Dü&#;ük yapma riskinden dolay&#; çörek otu ya&#;&#; kullan&#;m&#;, hamilelik ö&#;renildi&#;i an b&#;rak&#;lmal&#;d&#;r. Do&#;um kontrol haplar&#;n&#;n etkisini azaltabilece&#;i için bu tip haplarla birlikte kullan&#;lmamas&#; önerilir. Organ nakli gibi durumlarda da kullan&#;lmamas&#; gereklidir. Rahats&#;zl&#;&#;&#;n tespiti için mutlaka doktora gitmek ve te&#;his sonras&#;nda çörek otu ya&#;&#; kullan&#;lacaksa, bunu doktora bildirmek gerekir. Tansiyon ya da idrar söktürücü ilaçlarla kullan&#;ld&#;&#;&#;nda, tansiyon dü&#;ürücü ve idrar söktürücü etkileri güçlendirebilir. Kemoterapi ya da radyoterapi ile birlikte kullan&#;ld&#;&#;&#;nda antioksidan etkisi sayesinde bu tedavilerin etkinli&#;ini azaltabilir.

Çörek Otu Ya&#;&#; Fiyatlar&#; Ne Kadar?

‘Çörek otu ya&#;&#; ne kadar?’ &#;eklinde bir sorunuz var ise öncelikle ihtiyac&#;n&#;z olan miktar&#; belirlemeniz gerekir. Bu ya&#;lar hem kozmetik amaçlarla hem de besin olarak tüketilmek üzere üretilir. Kozmetik amaçl&#; ürünler daha küçük miktarlarda 15 ml &#;i&#;elenirken, besin olarak tüketileceklerin en küçük ambalajlar&#; genellikle ml cam &#;i&#;elerde sat&#;&#;a sunulur. So&#;uk presleme ile üretilen bu ya&#;lar&#;n, ayr&#;ca organik oldu&#;una dair sertifika ile birlikte sat&#;&#;a sunulanlar&#; bulunur. So&#;uk pres ya&#;lar hiçbir &#;&#;&#;l i&#;lemden geçmedi&#;i için özü, lezzeti, aromas&#;, besin de&#;erinde kay&#;plar ya&#;anmaz. Sertifikal&#; ürünler herhangi ba&#;ka bir ya&#; ile seyreltilmeden &#;i&#;elenir. Çörek otu ya&#;&#; kapsülü fiyat&#; ve &#;i&#;e fiyatlar&#; tüm bu ayr&#;nt&#;lara göre farkl&#;l&#;k gösterir.

Çörek Otu Ya&#;&#; Hakk&#;nda En Çok Merak Edilenler

Çörek Otu Ya&#;&#; Çocuklarda Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Öncelikle çörek otu ya&#;&#;n&#;n aç kar&#;na çocuklara kesinlikle verilmemesi gerekir. Kullanmaya ba&#;lamadan önce doktora dan&#;&#;mak önem ta&#;&#;r. Çörek otu ya&#;&#; ek g&#;dalar almaya ba&#;layan bütün çocuklara verilebilir. Tad&#; çocuklara keskin gelebilece&#;i için bu besini almak istemediklerinde onlar&#; zorlamamak gerekir. Aç kar&#;na ya da zorla yedirilmeye çal&#;&#;&#;lan çocuklarda tiksinti hissi ve kusmalar olu&#;abilir. Çocuklara verilecek yiyeceklerin içine katarak bu i&#;lem problemsiz gerçekle&#;ebilir. Ya&#;&#; besinlere ekleme sürecine az miktarlarla ba&#;lamak gerekir. Zaman içerisinde istenilen orana ula&#;mak, sa&#;l&#;kl&#; sonucu beraberinde getirir.

Çörek Otu Ya&#;&#; Gö&#;üs Büyütür mü?

Çörek otu ya&#;&#;, gö&#;üsler üzerinde do&#;al estetik etkisi yapar. Ancak bu etkiyi görmek için düzenli uygulamak ve biraz da sab&#;rl&#; olmak gerekir. Hiç aksatmadan ve günlük olarak bu do&#;al ya&#;la masaj yap&#;ld&#;&#;&#;nda, iki ayl&#;k bir süre içerisinde gö&#;üsler üzerindeki büyüme etkisini görülebilir. Rezene çay&#; ile yap&#;lan ayr&#; bir formül daha bulunmaktad&#;r. Rezene çay&#;ndan bir fincan alarak so&#;umaya b&#;rak&#;l&#;r. Ard&#;ndan, fincana damla çörek otu ya&#;&#; dökerek, iyice kar&#;&#;t&#;rmak ve her ak&#;am bu losyon ile gö&#;üslere masaj yapmak gerekmektedir. Bu masaj en az iki ay boyunca ayn&#; &#;ekilde devam ettirildi&#;inde de&#;i&#;im yava&#; yava&#; görülmeye ba&#;lar.

Çörek Otu Ya&#;&#; Yüze Sürülür mü?

Çörek otu ya&#;&#;n&#;n cilde olumlu birçok katk&#;s&#; bulunmaktad&#;r. Çörek otu ya&#;&#; kremi çil, güne&#; lekesi, akne, siyah nokta gibi cilt sorunlar&#;n&#; giderebilir. Hiçbir yan etkisi olmayan çörek otu ya&#;&#; cilt lekeleri için rahatl&#;kla kullan&#;labilir. Ya&#;lanmay&#; geciktirici etkisiyle ve yara izlerini bir miktar yok ederek cildi güzelle&#;tirir. Ciltteki k&#;zar&#;kl&#;klara iyi gelir. Erkekler, sakal tra&#;&#; sonras&#; kulland&#;klar&#;nda, ya&#;ad&#;klar&#; ferahl&#;k ve serinlik hissi ile &#;a&#;&#;rmaktad&#;r. Özellikle yaz aylar&#;nda güne&#;e fazla maruz kal&#;nca çörek otu ya&#;&#; cilt için adeta bir kurtar&#;c&#; rolü üstlenir. Ciltteki sorunu tespit ettikten sonra, doktora dan&#;&#;arak bu ürünleri kullanmak ise daha iyi sonuçlar al&#;naca&#;&#; anlam&#;na gelmektedir.

Çörek Otu Ya&#;&#; &#;çilir mi?

Çörek otu ya&#;&#; içmek vücuda say&#;s&#;z faydalar sa&#;lar. Rutin olarak her gün havanda ö&#;ütüp, yo&#;urtla ya da balla kar&#;&#;t&#;rarak tüketmek gerekir. Bu rutin her gün küçük de olsa bir u&#;ra&#; gerektirdi&#;inden bir süre sonra zor gelmeye ba&#;lar. &#;çimi kolay, lezzeti ve kalitesi yüksek ya&#;lardan seçmek gerekir. Her sabah bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; çörek otu ya&#;&#; içmek ya da çörek otu yemek gerekir ama bu miktar&#; a&#;mamaya dikkat edilmelidir. Vücudun ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;layacak miktarda çörek otu ya&#;&#; cilt k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar&#; üzerinde de etkili olur. Vücutta dola&#;an serbest radikalleri karaci&#;erlere götüren antioksidan etkisiyle destekleyerek vücudun temizlemesine katk&#;da bulunur. Çörek otu ya&#;&#; maskesi de ayn&#; etkiyle cilt üzerinde toksinlerin birikimini önleyerek, ayd&#;nl&#;k ve canl&#; bir cilt olu&#;umuna katk&#; sa&#;lar.

Çörek Otu Ya&#;&#; Kilo Yapar m&#;?

Çörek otu ya&#;&#;n&#;n faydalar&#; saymakla bitmese de neticede bir ya&#; oldu&#;unu unutmamak gerekiyor. Etkisini artt&#;rmak amac&#;yla gere&#;inden fazla kullan&#;lmas&#; artan kilolarla birlikte farkl&#; sa&#;l&#;k sorunlar&#;na yol açabiliyor. Tek ba&#;&#;na çörek otu ki&#;ilerin müthi&#; kilolar vermesinde hiçbir zaman mucizevi sonuçlar vadetmiyor. Onu etkili bir yard&#;mc&#; olarak görmek, diyete ve spora destek olarak kullanmak en iyi sonuçlar&#; beraberinde getiriyor. ‘Çörek otu ya&#;&#; ne zaman içilir?’, sorusunu bilmek ve önemsemek gerekir. Çörek otu ya&#;&#;n&#;n yemeklerden önce kullan&#;lmas&#; i&#;tah kapat&#;c&#; ve metabolizmay&#; harekete geçirici etkiler gösterirken, yemeklerden sonra kullan&#;lmas&#; tam tersi etki yapar ve kilo al&#;nmas&#;na neden olur.

Çörek Otu Ya&#;&#; Nerelerde Kullan&#;l&#;r?

Özünde bulunan maddelerden dolay&#; çörek otu ya&#;&#; sakal üzeinde olu&#;an beyazlar&#; giderir. Ancak kullan&#;m&#; konusunda istikrarl&#; olmak, sonuç ald&#;ktan sonra da bu i&#;leme düzenli aral&#;klarla devam etmek gerekir. Çörek otu ya&#;&#; kapsül ile çörek otu ya&#;&#;n&#;n bilinen bütün etkilerinin pratik kullan&#;m&#;n&#; sa&#;lan&#;r. Yeti&#;kinler kahvalt&#;dan bir saat önce bir adet mg. kapsül alabilir. Çocuklara mg. bir kapsül verilmesi yeterli olur. Çörek otu ya&#;&#; saç için kullan&#;ld&#;&#;&#;nda, saçlara yumu&#;akl&#;k ve parlakl&#;k verir. Saçlar&#; besleyerek, sa&#;l&#;kl&#; bir görünüm almas&#;n&#; sa&#;lar. Çörek otu ya&#;&#; hap&#;, organik, so&#;uk pres ya da kimyasal bile&#;en kat&#;lm&#;&#; türde üretilir. Bu nedenle sat&#;n al&#;rken bu noktalara özellikle dikkat etmek gerekir.

Evde Çörek Otu Ya&#;&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

• Evde çörek otu ya&#;&#; yap&#;m&#; için öncelikle 2 yemek ka&#;&#;&#;&#; çörek otu tohumunu havanda ya da robotta ö&#;ütmek gerekir. Ö&#;ütülmü&#; çörek otu bekledi&#;i oranda içindeki etkin maddeler etkisini yitirir.
• Eczaneden al&#;nan ml koyu renkli &#;i&#;enin içine ö&#;ütülmü&#; çörek otunu doldurduktan sonra üzerine &#;i&#;eyi doluncaya kadar zeytinya&#;&#; eklemek gerekir.
• Geriye sadece kapa&#;&#; s&#;k&#;ca kapat&#;p bir hafta boyunca günde birkaç kere &#;i&#;eyi sallamak ve beklemek kal&#;yor.
• Çörek otu ya&#;&#; makinesi ile çok miktarlarda hakiki çörek otu ya&#;&#;n&#;, zahmetsizce elde etmek mümkündür. Çörek otu ya&#;&#; s&#;kma makinesi ebatlar&#;na ve modellerine göre farkl&#; fiyatlarda sat&#;lmaktad&#;r.

Çörek Otu Hangi Vitamin ve Mineralleri &#;çeriyor?

Çörek otu tohumunda Thymoquinone, Dithymoquinone, Thymohydroquinone ve Thymol gibi önemli ya&#;lar bulunur. Omega 3 ve 6 bak&#;m&#;ndan oldukça zengin olan kara tohumun besin bile&#;imi % 21 oran&#;nda farkl&#; türde protein, % 35 farkl&#; karbonhidrat ve % oran&#;nda de&#;erli ya&#;lar&#; bar&#;nd&#;r&#;r. Besin de&#;eri fakl&#; oranlarda Protein, B1 Vitamini, B2 Vitamini, Piridoksin, B3 Vitamini, Folik Asit, Kalsiyum, Demir, Bak&#;r, Çinko, Fosfor, Vitamin E, Gamma Tocopherol içerir. Yine de&#;i&#;en oranlarda Myristic, Palmitic, Palmitoleic, Stearic Acid, Oleic Acid, OMEGA – 6, OMEGA, Arachidic Acid, Eicosenoic Acid, Eicosadienoic Acid, Behenic Acid gibi farkl&#; ya&#; asitleri bulunur. Temel ya&#; bile&#;imi; Karvon, Alfa-Pinene, Sabinene, Beta-Pinene, P-cymene gibi ya&#;larla, Doymu&#; Asitler, Tekli Doymam&#;&#; Asitler ve Çoklu Doymam&#;&#; Asitlerlerinden olu&#;ur.

Çörek Otu Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?