Astım Için Bıldırcın Yumurtası Nasıl Kullanılır

Düzenli olarak ve do&#;ru oranda tüketildi&#;inde birçok hastal&#;&#;a kar&#;&#; iyi gelen b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; gerçek bir protein deposudur. Alerjik rinit hastal&#;&#;&#;na kar&#;&#; gerçek bir koruyucudur. &#;çerdi&#;i vitamin ve mineraller sayesinde sadece ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlü tutmaz, birden çok hastal&#;&#;a kar&#;&#; direnç gösterir.

BILDIRCIN YUMURTASI FAYDALARI NELERD&#;R?

Ast&#;m, öksürük, nefes darl&#;&#;&#;, gö&#;üs ve mide hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; tüketimi tavsiye edilir. Bir ka&#;&#;k bal ve &#;l&#;k sütle kar&#;&#;t&#;r&#;lan b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#;n&#; düzenli içebilirsiniz. Özellikle bron&#;it olan çocuklar için bu kar&#;&#;&#;m tavsiye edilebilir.

Tavuk yumurtas&#;na göre daha fazla protein, B12 vitamini, demir ve potasyum içerir. Günde bir porsiyon b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; yiyerek ihtiyac&#;n&#;z olan günlük vitamin ve minerallerin önemli bir k&#;sm&#;n&#; kar&#;&#;lam&#;&#; olacaks&#;n&#;z.

&#;yi bir demir kayna&#;&#; olan b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; kans&#;zl&#;&#;&#;n &#;ifas&#;d&#;r. Düzenli olarak tüketmek dola&#;&#;m sistemini iyile&#;tirmeye yard&#;mc&#; olur.

Cildin daha parlak görünmesine yard&#;mc&#; olur. Bu sebeple do&#;al cilt maskesi haz&#;rlay&#;p içine b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; ekleyebilirsiniz. Ayn&#; zamanda saç maskesi olarak da kullan&#;labilir.

Gastrit ve ülser gibi mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n etkilerini hafifletir. A&#;r&#;y&#; ve mide yanmas&#;n&#; hafifletir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

 Bıldırcın yumurtasının yararları, içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sebebiyle çok fazladır. Bıldırcın yumurtası, bulundurduğu yüksek protein sebebiyle sporcularca tercih edilirken, iştah açıcı özelliğiyle çocuklar için de tavsiye edilmektedir. Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına oranla 5 kat fazla fosfor, 9 kat protein ve 8 kat demir içermektedir. Epeyce güçlü ve zengin içeriği bulunan bu yumurta, son yıllarda yapılan araştırmalar neticesinde yararları kanıtlanmış bir besindir.

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Vitamin Deposudur; Tavuk yumurtasına oranda daha besleyici ve sağlıklıdır. Bıldırcın yumurtası günlük ihtiyaç duyulan protein miktarının ’ünden fazlasını karşılamaktadır. Bıldırcın yumurtası, bilhassa B vitaminleri açısından zengin olup, günlük ihtiyaç duyulan B1 vitamininin %40’ını karşılar.

Öksürüğe İyi Gelir; Bıldırcın yumurtası kısa zamanda öksürüğü azaltma ve öksürükten kurtulmayı sağlar. Bilhassa astın ve bronşit vb. hastalıkların tedavisinde bilinen bir alerji bulunmaması durumunda kullanılır. Fakat dikkat edilmesi gereken nokta, bıldırcın yumurtasının organik olmasıdır.

Kalp ve Damar Hastalıklarını Azaltır; Kişilerin vücudundaki düşük potasyum kalp hastalığı, kanser, felç, yüksek tansiyon ve sindirim sorunları yaşama riskini artırır. Bıldırcın yumurtası içerisinde bulundurduğu zengin potasyum ile kişileri bu rahatsızlıklardan korumaya yardımcı olmaktadır.

Kansızlığa İyi Gelir; Bıldırcın yumurtası demir oranı bakımından da zengin bir üründür. Demir yalnızca bağışıklığı kuvvetlendirmekle kalmaz oksijenin diğer organlara hızlı bir biçimde ulaşmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca demir kansızlığı da engeller.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir; Bağışıklık sisteminin zayıf olması, kişilerin hastalıklara çok daha çabuk yalanması anlamına gelmektedir. Bıldırcın yumurtası yüksek oranda demir içeriğiyle vücudun hemoglobin seviyesinin çoğalmasına yardımcı olur.

Taş Oluşumunu Önler; Bıldırcın yumurtası safra kesesi, karaciğer ve böbrek sağlığı için önemlidir. Mesane taşlarının oluşmasını engeller ve parçalanmasına yardımcı olur.

Cinsel Sağlığı Artırır; Bıldırcın yumurtası proteinler, fosfor ve mineraller vb. pek çok mühim madde içerir. İçerdiği maddeler de cinsel isteği artırarak, cinsel sağlığı olumlu yönde etkilemektedir.

Çocukların Gelişimine Olumlu Etki Eder; Büyüme çağındaki çocukların daha sağlıklı bir şekilde büyümeleri için haftada en az 1 tane bıldırcın yumurtası önemlidir.

Saçları Güçlendirir; Saçları daha parlak bir duruma getirirken kuvvetlenmesinde de mühim bir rol oynar. Güçlü, uzun ve parlak saçlar için bıldırcın yumurtası tercih edilebilir.

Cilt Sağlığına Etkilidir; Cildin daha parlak, sağlıklı görünmesi ve ten renginin eşitlenmesinde mühim bir üründür. Bu sebepten son zamanlarda cilt bakım ürünlerinde bulunuyor. Bıldırcın yumurtası direkt olarak tene sürülebildiği gibi cilt bakımı için kullanılan yağlar ile de karıştırılıp uygulanabilir.

Sese İyi Gelir; Çoğunlukla sese iyi gelmesiyle bilinen bu yumurtayı çiğ olarak içmek, ses kısıklığına olumlu etki etmektedir. Bu metot düzenli olarak her gün 1 adet şeklinde içildiğinde daha rahat nefes aldırır. Göz Sağlığını Destekler; İçerisinde bulundurduğu A vitamini sayesinde göz sağılığına olumlu etki eder.

Bıldırcın Yumurtasının Zararları

 Bıldırcın yumurtasının faydalarının yanında tabii ki zararları da vardır. Bu zararlardan ilki gereğinden fazla bıldırcın yumurtası tüketimi böbrek problemlerine ve alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Ayrıca haddinden fazla yumurta tüketimi neticesinde kalp ve kolesterol problemleri yaşayanlarda olumsuz neticeler görülmesine sebep olabilir. Aynı şekilde kronik rahatsızlığı olan bireylerin ve çocukların, bebeklerin de bıldırcın yumurtasını tüketmeden önce bir uzmana danışılmalıdır.

-VİTAMİN DEPOSUDUR

Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasından daha besleyici ve sağlıklı. Bıldırcın yumurtası, günlük protein gereksiniminin yüzde 13’ünden fazlasını karşılar. Bıldırcın yumurtası, özellikle B vitaminleri bakımından zengin olup, günlük gereken B1 vitaminin yüzde ’ını karşılar.

-ÖKSÜRÜĞÜ GEÇİRMEDE ETKİLİ OLUR

Bıldırcın yumurtası kısa sürede öksürükten kurtulmanızı sağlar. Özellikle astım ve bronşit gibi rahatsızlıkların tedavisinde bilinen bir alerjiniz yoksa kullanılır. Ancak dikkat edilmesi gereken husus, yumurtanın organik olmasıdır.

-ÖLÜMCÜL HASTALIK RİSKİNİ AZALTIR

Vücudunuzdaki düşük potasyum oranı kalp hastalığı, yüksek tansiyon, kanser, felç ve sindirim bozuklukları yaşama riskini arttırır. Potasyum açısından zengin içeriğiyle bıldırcın yumurtası sizi bu hastalıklardan korumaya yardımcı olur.

-KANSIZLIĞI ÖNLER

Bıldırcın yumurtası demir bakımından da zengin. Demir sadece bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz oksijenin vücuttaki diğer organlara hızlı bir şekilde ulaşmasına yardımcı olur. Ayrıca demir kansızlığı da önler ve kan için yararlı olan potasyumu da içerir.

-BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Bağışıklık sisteminin zayıf olması hastalıklara daha çabuk yakalanmanıza sebep olur. Bıldırcın yumurtası vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek demir içeriği ile bıldırcın yumurtası aynı zamanda vücudunuzdaki hemoglobin seviyelerini artırmaya yardımcı olur.

-TAŞ OLUŞUMUNU ENGELLER

Bıldırcın yumurtası böbrek, safra kesesi ve karaciğer sağlığınız için önemli. Mesane taşlarının oluşumunu önler ve parçalanmasında yardımcı olur.

-CİNSEL İSTEĞİ ARTTIRIR

Bıldırcın yumurtası fosfor, proteinler ve vitaminler gibi pek çok önemli madde içerir. Bunlarda cinsel isteğinizi arttırır ve cinsel sağlığınızı olumlu yönde etkiler.

-ÇOÇUKLARIN SAĞLIKLI BÜYÜMESİNE YARDIMCI OLUR

Çocuklarınızda daha sağlıklı bir büyüme için haftada en az bir adet yumurta tüketmeleri önemli.

-SAÇ KALİTESİNİ ARTIRIR

Bıldırcın yumurtası saçlarınızı daha parlak hale getirirken güçlenmesinde de önemli rol oynar. Uzun, güçlü ve parlak saçlar için bıldırcın yumurtası yemeyi ihmal etmeyin.

-CİLT BAKIMINDA KULLANILIR

Cildin daha parlak görünmesi ve ten renginin eşitlenmesinde önemli rol oynayan bıldırcın yumurtası son dönemlerde cilt bakım ürünlerinin çoğunda bulunuyor. Direkt olarak cilde sürülebileceği gibi cilt bakımında kullanılan yağlarla da karıştırıp uygulanabilir. Düzenli kullanımda gözle görülür sonuçlar elde edebilirsiniz.

KAYNAK: POSTA