Sarımsak Nasıl Tüketilirse Daha Faydalı Olur

İŞTE 7 GÜN BOYUNCA SARIMSAĞIN ÜZERİNE BAL DÖKÜP YERSENİZ - Bu iki besinde kanın pıhtılaşmasını önler. Özellikle tromboz ve varislerin oluşumunu engeller. İçerdikleri sülfür maddesi vücuttaki kan akışını dengeler. - Kalp sağlığını kötü etkileyen yüksek tansiyon rahatsızlığı içinde kan akışının dengede olması gerekir. Bu karışım kan akışını dengelediğinden yüksek tansiyon ve buna bağlı gelişebilecek kalp hastalıkları riskini azaltır. - Çiğ sarımsak "alisin maddesi" bakımından oldukça zengindir. Bu madde damarlarda birikmiş kötü kolesterolü temizleyerek kan dolaşımını destekler. Aynı zamanda trigliserit seviyelerinin de dengede kalmasını sağlar. - Vücuttaki dengesiz enflamasyon yüzünden ortaya çıkan kronik rahatsızlıkları azaltmak için de uzmanlar bu karışımı öneriyor. Ayrıca bu karışım ödem toplamayı engelleyerek, kas rahatsızlıkları için doğal ağrı kesici oluyor. - İki besinde de yüksek miktarda bulunan antimikrobiyel maddeler bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun zararlı hücrelere karşı savunmasını artırır. - Enfeksiyon virüsü sonucu ortaya çıkan boğaz iltihaplanmasını da önleyen bu mucize karışım, sürekli öksürüklerde de doğal tedavi olarak kullanılır.

&#;nsanl&#;k Tarihinin En Do&#;al &#;lac&#;: Sar&#;msak

Latince ismi Allium Sativum olan sar&#;msa&#;&#;n ana vatan&#; Hindistan, Çin ve Orta Asya’d&#;r. Çin’de çok eski tarihlerden beri do&#;al ilaç yap&#;m&#;nda kullan&#;lm&#;&#;t&#;r. M&#;s&#;r’da bulunan eski mezarlarda da onun izlerine rastlan&#;r. Yüzy&#;llardan beri ilaç olarak kullan&#;lan sar&#;msak ülkemizde özellikle sava&#; y&#;llar&#;nda tifo, dizanteri ve veba gibi hastal&#;klar&#;n tedavisinde kullan&#;lm&#;&#; bir bitkidir.

Sar&#;msak yemenin faydalar&#; herkesçe bilinir. Yemeklere katt&#;&#;&#; lezzet ise ayr&#; bir özelli&#;idir. Pi&#;irilerek ya da çi&#; olarak tüketilen sar&#;msak, vazgeçilemeyen tatlar aras&#;ndad&#;r. Keskin tad&#; ve kokusuyla biraz rahats&#;zl&#;k verse de A, B1 ve C vitaminlerini, selenyum ve çinko minerallerini içerdi&#;i için çok de&#;erli bir besin maddesidir.

Sar&#;msakla yap&#;lan do&#;al ilaçlar, sar&#;msa&#;&#;n kendisini tüketmek kadar &#;ifal&#;d&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; hakk&#;nda ö&#;renmek isteyece&#;iniz tüm ayr&#;nt&#;lar&#; bu yaz&#;da bulabilirsiniz.

Sar&#;msak Yutman&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi yayg&#;nd&#;r. Hatta sar&#;msak özü içeren kapsüller de sat&#;lmaktad&#;r. Yutularak al&#;nan sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan önemle desteklenir. Saraço&#;lu, özellikle limon sar&#;msak kürünü tavsiye eden bitki uzmanlar&#;ndand&#;r. &#;çeri&#;inde bulunan bile&#;enler, antioksidan ve antibiyotik özellikleri onu &#;ifa kayna&#;&#; yapar. Sar&#;msa&#;&#;n vücuda faydalar&#; &#;öyle s&#;ralanabilir:

• Yutularak tüketilen sar&#;msak vücuda enerji verir. Bedenin dinç ve sa&#;l&#;kl&#; kalmas&#;na yard&#;m eder. Bu nedenle halsizlik ve kronik yorgunlu&#;a kar&#;&#; çok iyi gelir.
• Afrodizyak etkisi vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi cinsel performans&#; art&#;r&#;r.
• Sar&#;msak yutmak saçlarda olu&#;an dökülmeyi azalt&#;r. Sa&#;l&#;kl&#; ve parlak görünümlü saçlar için etkilidir.
• Zehirlenmelere kar&#;&#; sar&#;msak yutman&#;n yararl&#; oldu&#;u hakk&#;nda görü&#;ler vard&#;r.
• Kireçlenmeye kar&#;&#; iyi gelir.
• Sar&#;msak yutma, vücutta olu&#;an iltihapl&#; hastal&#;klara kar&#;&#; antibiyotik etkisi yapar.
• Kolesterolü dü&#;ürür ve idrar söktürücü özelli&#;i ile yüksek tansiyona iyi gelir.
• Hazm&#; kolayla&#;t&#;r&#;r. Ba&#;&#;rsaklar&#;n düzenli çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar ve ba&#;&#;rsak kurtlar&#;n&#;n dü&#;mesine yard&#;m eder.
• Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi kan&#;n kolayca sulanmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Gece yatmadan önce bir di&#; sar&#;msak yutulursa kab&#;zl&#;&#;a iyi gelir. Kab&#;z olmaktan da korur.
• Kansere kar&#;&#; koruyucu etkisi vard&#;r. Olu&#;an kanser hücrelerinin yay&#;lmas&#;n&#; engelledi&#;i yönünde görü&#;ler bulunur.
• Do&#;al bir antibiyotiktir. Enfeksiyonlar&#; iyile&#;tirir. Düzenli olarak yutulmas&#; halinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na kar&#;&#; direnç geli&#;tirir.

Fazla miktarda ve aç karn&#;na sar&#;msak tüketmek mide sorunlar&#;na neden olabilir. Mide hastal&#;klar&#; olanlar&#;n sar&#;msa&#;&#; yutarak kullanmalar&#; do&#;ru olmayabilir. Çünkü mide tahri&#;lerine yol açabilir. Hamile olan ve emziren annelerin de sar&#;msak yutmalar&#; sak&#;ncal&#;d&#;r. Do&#;um kontrol haplar&#; kullanan kad&#;nlar&#;n, düzenli olarak sar&#;msak kürü yapmalar&#; önerilmez. Çünkü, sar&#;msak do&#;um kontrol haplar&#;n&#;n etkisini azaltmaktad&#;r.

Alerjisi olanlar taraf&#;ndan tüketilmesi ise istenmeyen sonuçlar do&#;urabilir. Sar&#;msak nadiren de olsa kar&#;n a&#;r&#;s&#;, mide bulant&#;s&#;, kusma gibi yan etkilere neden olabilmektedir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmek isteyenlerin, sar&#;msak kürü faydalar&#; ve olas&#; yan etkileri hakk&#;nda doktorlar&#;ndan görü&#; almalar&#; çok önemlidir. Tansiyon ilaçlar&#; kullanan hastalar için de ayn&#; durum geçerlidir.

Pi&#;mi&#; Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n çi&#; olarak tüketilmesi daha çok tavsiye edilir. Keskin tad&#; ve yo&#;un kokusu oldu&#;u için herkes çi&#; sar&#;msak yemeyi tercih etmeyebilir. Pi&#;irilen sar&#;msa&#;&#;n bu özellikleri, büyük ölçüde azal&#;r. Pi&#;mi&#; sar&#;msak daha kolay sindirilir. Çok pi&#;irilmesi besin de&#;erini azalt&#;r. Bu yüzden kabuklu olarak pi&#;irmeyi tercih edebilirsiniz. Sar&#;msa&#;&#; az pi&#;mi&#; olarak tüketirseniz &#;u faydalar&#;ndan yararlanabilirsiniz:

• Kalp ve damar hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; faydal&#;d&#;r. Damarlar&#; temizler ve kalp hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; dirençli olmay&#; sa&#;lar.
• Kan bas&#;nc&#;n&#; dü&#;ürür. Tansiyonu ve kolesterol seviyesini düzenler.
• Pi&#;mi&#; sar&#;msak, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek hastal&#;klara kar&#;&#; korur.
• Vücutta biriken a&#;&#;r metallerin at&#;lmas&#;na katk&#; sa&#;lar.
• Kemikleri güçlendirir. Kemik ve kas sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelerek atletik bir yap&#; kazand&#;r&#;r.
• Besin de&#;eri yüksek bir g&#;da oldu&#;u için yorgunlu&#;un giderilmesine yard&#;mc&#; eder. Vücudu zinde tutar.
• Sa&#;l&#;kl&#; hücre ölümlerini azalt&#;r. Bedenin genç ve diri kalmas&#;na yard&#;m eder.
• &#;&#;tah aç&#;c&#; özelli&#;i vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n göze faydalar&#; oldu&#;u hakk&#;nda bilgiler bulunur.

Taze Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; söz konusu oldu&#;unda en yararl&#; tüketim &#;ekli, taze sar&#;msak ya da çi&#; sar&#;msak yemektir. Filizlenen sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; t&#;pk&#; ba&#; haline gelen sar&#;msak gibidir. Belki daha lezzetli oldu&#;u için kolayca tüketilebilir.

Yemek yerken yan&#;nda bir iki di&#; sar&#;msak yerseniz en do&#;ru tüketme biçimini tercih etmi&#; olursunuz. Taze sar&#;msak mevsimi gelince bolca al&#;p tüketmeniz de önerilen kullan&#;m &#;ekillerinden bir tanesidir. Yo&#;urt ve cac&#;kla tüketmek oldukça keyiflidir. B&#;çak kullanmadan tüketmeye özen göstermelisiniz. Taze sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; &#;öyle s&#;ralanabilir:

• Ç&#;banlar&#; ve cilt yaralar&#;n&#; iyile&#;tirici özelli&#;i bulunur.
• Kaslarda meydana gelen kramplar için faydal&#;d&#;r.
• Damarlar&#; geni&#;letir ve kalp sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelir.
• Sar&#;msak bal ile birlikte tüketilirse ba&#;&#;rsak parazitleri ile kurtlar&#;n&#; dü&#;ürür. Ayr&#;ca ba&#;&#;rsak gazlar&#;n at&#;lmas&#;nda etkilidir.
• Öksürük, bo&#;az a&#;r&#;s&#; gibi &#;ikayetlere iyi gelir ve balgam söktürücü etkisi vard&#;r. &#;natç&#; öksürükleri keser. Di&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korumaya faydal&#;d&#;r. Di&#; a&#;r&#;s&#;na iyi gelir.
• Sindirim sisteminin düzenli çal&#;&#;mas&#;na yard&#;mc&#; olur. Ba&#;&#;rsaklar&#; hareketlendirir.
• Sar&#;msak mantar tedavisinde kullan&#;lan bir bitkidir.
• Kan &#;ekerini düzenleyerek &#;eker hastalar&#;na yard&#;mc&#; olur. Hipoglisemik etkisi vard&#;r.
• Meme ve prostat kanserine kar&#;&#; faydal&#; oldu&#;u hakk&#;nda bilgiler bulunur. Tümörlerle sava&#;abilen bir yap&#;s&#; oldu&#;u söylenir. Yeni tümör olu&#;umlar&#;n&#; engeller.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir. Ast&#;m bron&#;ite kar&#;&#; faydal&#; olabilir.
• Saç dökülmesine ve saçk&#;rana kar&#;&#; faydal&#;d&#;r. Küsen ka&#;lara da iyi geldi&#;i bilinir.
• Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; Ahmet Maranki taraf&#;ndan önemle vurgulan&#;r. Maranki, Alzheimer ve demans rahats&#;zl&#;&#;&#;na kar&#;&#; sar&#;msak yenmesini tavsiye eder.
• Kemik sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korudu&#;u için menopoz döneminde ya&#;anabilecek osteoporoz gibi kemik hastal&#;klar&#;na yakalanmay&#; önler.

Sar&#;msa&#;&#;n Yüze Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msak cilde sa&#;l&#;k ve güzellik katan bir besindir. Akne ve sivilce tedavisinde kullan&#;l&#;r. Antibiyotik ve antioksidan özellikleriyle akneleri iyile&#;tirir. Bir cilt hastal&#;&#;&#; olan sedefin olumsuz etkilerini azaltabilir. Sedefte meydana gelen döküntüleri azalt&#;r. Bu tedavi için sar&#;msak ya&#;&#; kullan&#;l&#;r.

Cilt sa&#;l&#;&#;&#; için sar&#;msak çay&#; kullanabilirsiniz. Ayr&#;ca sar&#;msak limon kürü haz&#;rlan&#;p içebilirsiniz. Sar&#;msak tek ba&#;&#;na da cilt tedavisinde kullan&#;labilir fakat hassas cilt yap&#;s&#;ndaki ki&#;iler için bu kullan&#;m &#;ekli do&#;ru de&#;ildir.

Sar&#;msa&#;&#;n Saça ve Sakala Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n sakala faydalar&#; hakk&#;nda önemli referanslar vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n saç, sakal ve ka&#;larda olu&#;an dökülmelere iyi geldi&#;i herkes taraf&#;ndan bilinir. Y&#;llard&#;r bu sorunlara kar&#;&#; sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#;ndan destek al&#;n&#;r.

Çi&#; sar&#;msa&#;&#;n kabuklar&#; soyulup kesilerek saç diplerine bast&#;r&#;larak sürülürse, saç ç&#;kmas&#;na yard&#;mc&#; olabilir. Bu uygulamadan fayda görenler vard&#;r. Çünkü, sar&#;msa&#;&#;n kendisi ya da ya&#;&#;, saçlar&#;n ihtiyac&#; olan mineral ve vitaminleri cilde verebilmektedir.

Sar&#;msak ya&#;&#;n&#; veya kesilmi&#; çi&#; sar&#;msa&#;&#; sakal&#;n&#;z&#;n ve saç&#;n&#;z&#;n diplerine uygulayarak fayda görebilirsiniz. Ayn&#; uygulama seyrekle&#;mi&#; ka&#;lar için de önerilir.

Detayl&#; bilgi için:

Sar&#;msak Saç Ç&#;kar&#;r M&#;? &#;&#;te Mucizevi Çözüm!

Sar&#;msa&#;&#;n Basura Faydas&#; Nedir?

Sar&#;msak, &#;ifal&#; ve iyile&#;tirici özelli&#;i olan bir bitkidir. Güçlü anti enflamatuar ve antioksidan yap&#;s&#; sayesinde hemoroitten kurtulma konusunda faydal&#; olabilir. Fakat bu konudaki uygulamalar&#; yapmadan önce mutlaka uzman doktor görü&#;üne ba&#;vurmak gerekir. Aksi takdirde istenmeyen olumsuz sonuçlarla kar&#;&#;la&#;&#;labilir.

En çok önerilen sar&#;msakl&#; basur uygulamalar&#; &#;unlard&#;r. Birkaç di&#; sar&#;msak ezilerek az miktarda Hindistan cevizi ya&#;&#; kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Bu kar&#;&#;&#;m basur olan bölgeye d&#;&#;ar&#;dan sürülür. Di&#;er uygulamada ise bir iki di&#; sar&#;msak dövülerek toz kahveyle kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Küçük misketler &#;eklinde toplar haz&#;rlan&#;r. Her sabah aç karn&#;na iki veya üç tane yenir. &#;ki hafta boyunca uygulamaya devam edilir.

Sar&#;msak Soyman&#;n Kolay Yolu, Faydalar&#; ve Kürleri

Sar&#;msak Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Sar&#;msak Çay&#; Tarifi

Sar&#;msak Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?

Sar&#;msak Tozu Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Nerelerde Kullan&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msak Suyu: Enfeksiyon Hastal&#;klar&#;na &#;laç!

Sar&#;msak, özellikle Türk mutfa&#;&#;nda birçok yemekte kullan&#;l&#;r. Dolay&#;s&#;yla bu besin, hemen her evin mutfa&#;&#;nda kendine yer bulur. So&#;angiller familyas&#;n&#;n bir üyesi olan sar&#;msak, besin de&#;eri bak&#;m&#;ndan oldukça faydal&#; bir yiyecektir. Ayr&#;ca antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde sa&#;l&#;k üzerinde olumlu etkileri vard&#;r. Üstelik kalorisi de yok denecek kadar azd&#;r.

Sar&#;msak Suyunun Faydalar&#;

• Solunum Yolu Rahats&#;zl&#;klar&#;na &#;yi Gelir
• Ast&#;m Tedavisine Yard&#;mc&#;d&#;r
• K&#;s&#;rl&#;&#;a Kar&#;&#; Etkilidir
• Saç &#;çin Adeta Bir Mucizedir
• Sivilce ve &#;silik ile Mücadele Eder
• Böcek Is&#;r&#;klar&#; &#;çin Do&#;al Reçetedir
• D&#;&#; Kulak &#;ltihab&#;na &#;yi Gelir
• Zay&#;flamaya Yard&#;mc&#;d&#;r

Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Sar&#;msak Yutman&#;n Faydalar&#;

gram sar&#;msak sadece 2 kcal kaloridir. gram sar&#;msak, mg potasyum ve mg kalsiyum içerir. Bunun yan&#; s&#;ra ayn&#; miktardaki sar&#;msakta 1 gr karbonhidrat, 4 gram protein, 2 mg C vitamini ve 5 gram ya&#; bulunur.

Sar&#;msak, kokusu nedeniyle tercih edilmeyen bir besin olsa da, besin de&#;eri ve faydalar&#; nedeniyle özellikle d&#;&#;ar&#;ya ç&#;k&#;lmayan günlerde mutlaka tüketilmelidir. Asl&#;nda sar&#;msa&#;&#; tüketmenin birçok yolu bulunur. Örne&#;in, haz&#;r paketlenmi&#; olarak sat&#;lan tozunu al&#;p veya di&#; halindeki sar&#;msa&#;&#; rendeleyip yemeklere katabilirsiniz. Çi&#; olarak tüketebilirsiniz. Tazesini salatalara ilave edebilirsiniz. Dilerseniz sar&#;msa&#;&#;n suyunu ç&#;kar&#;p içebilir ya da çay&#;n&#; yapabilirsiniz.

Sar&#;msak Kokusu Nas&#;l Geçer? H&#;zl&#; ve Pratik 10 Çözüm

Peki sar&#;msak suyu nas&#;l ç&#;kar&#;l&#;r? Sar&#;msak suyunun faydalar&#; nelerdir? Gelin bu sorular&#;n yan&#;tlar&#;na bir bakal&#;m. Sar&#;msak suyu neye iyi gelir? Hangi rahats&#;zl&#;klar&#;n tedavisine yard&#;mc&#;d&#;r. &#;&#;te sar&#;msak suyu ve &#;ifal&#; etkilerine dair tüm detaylar…

Siyah Sar&#;msak: Beyazdan 2 Kat Fazla Antioksidan

Sar&#;msak Suyu Nas&#;l Yap&#;l&#;r, Ç&#;kar&#;l&#;r?

• Asl&#;nda sar&#;msak suyu nas&#;l yap&#;l&#;r sorusunun tek bir cevab&#; yok.
• E&#;er isterseniz sar&#;msa&#;&#; rendeleyip veya f&#;nd&#;k k&#;raca&#;&#; ile ezdikten sonra elinizle s&#;karak suyunu ç&#;karabilirsiniz. Ancak bu yöntemle istedi&#;iniz miktarda sar&#;msak suyu elde etmek zor ve zahmetli olabilir.
• Ayr&#;ca sar&#;msak suyu, su ile kar&#;&#;t&#;r&#;lmadan içilirse mideyi rahats&#;z edebilir.
• Sar&#;msak suyu ç&#;karmak amac&#;yla yayg&#;n olarak kullan&#;lan yöntem, sar&#;msa&#;&#; soyup kaynam&#;&#; suya atmakt&#;r.
• Bunun için ilk olarak bir avuç kadar sar&#;msa&#;&#;n kabuklar&#;n&#; soyun.
• Ard&#;ndan bir su barda&#;&#; içme suyunu cezveye al&#;p kaynat&#;n ve sonra da oca&#;&#; kapat&#;p &#;l&#;maya b&#;rak&#;n.
• Il&#;yan suyun içine soydu&#;unuz sar&#;msaklar&#; at&#;p 10 dakika kadar dinlenmeye b&#;rak&#;n.
• Sar&#;msak suyunuz haz&#;r. Afiyetle ve &#;ifa niyetiyle tüketebilirsiniz.

Siyah Sar&#;msak Ya&#;&#; Faydalar&#;, Saçta Kullan&#;m&#;

Sar&#;msak Suyunun 9 Faydas&#;

1) Solunum Yolu Rahats&#;zl&#;klar&#;na &#;yi Gelir

• Sar&#;msak suyu antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde k&#;&#; hastal&#;klar&#;na ve solunum yolu rahats&#;zl&#;klar&#;na iyi gelir.
• Bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#; ve öksürü&#;ü giderir.
• E&#;er bo&#;az&#;n&#;z a&#;r&#;yorsa; bir bardak &#;l&#;k suyun içine, bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; sar&#;msak suyu kar&#;&#;t&#;r&#;p gargara yapabilirsiniz.
• Sar&#;msak suyu bu uygulamayla bo&#;azda a&#;r&#;ya neden olan enfeksiyonlar&#; tedavi ederek a&#;r&#;y&#; ortadan kald&#;r&#;r.
• Öksürük için ise; bir su barda&#;&#; nar suyunun içine bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; sar&#;msak suyu ilave edip içebilirsiniz.

2) Ast&#;m Tedavisine Yard&#;mc&#;d&#;r

• Sar&#;msa&#;&#;n solunum yolu rahats&#;zl&#;klar&#;na iyi geldi&#;ini söylemi&#;tik.
• Sar&#;msak suyu bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve öksürü&#;ün yan&#; s&#;ra ast&#;m rahats&#;zl&#;&#;&#; için de do&#;al bir reçetedir.
• Peki ast&#;m hastalar&#; sar&#;msak suyunu nas&#;l tüketmeli?
• Tek yapmalar&#; gereken; bir bardak içme suyuna, 2 yemek ka&#;&#;&#;&#; bal ve bir çay ka&#;&#;&#;&#; sar&#;msak suyu ilave edip iyice kar&#;&#;t&#;rmak.
• Haz&#;rlanan bu kar&#;&#;&#;m her gün az miktarda tüketilirse ast&#;m&#;n sebep oldu&#;u semptomlar ortadan kald&#;r&#;l&#;r.

3) Kolesterolü Dengeler

• Sa&#;l&#;kl&#; seyreden kolesterol kalp krizi geçirme ve kalp hastal&#;klar&#;na yakalanma riskini en aza indirir.
• Sar&#;msak suyunun bilinen en önemli faydas&#; kolesterolü dengelemesi ve kötü kolesterolü dü&#;ürmesidir.
• Düzenli olarak sar&#;msak suyu içmek damar sertle&#;mesi, daralmas&#; ve kal&#;nla&#;mas&#; gibi birçok ciddi sa&#;l&#;k sorununu önler.

4) K&#;s&#;rl&#;&#;a Kar&#;&#; Etkilidir

• Sar&#;msak suyunun do&#;urganl&#;&#;&#; art&#;rd&#;&#;&#; bilinmektedir.
• Sar&#;msa&#;&#;n bu etkisinden faydalanmak için; bir bardak süte bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; sar&#;msak suyu ilave edip içebilirsiniz.

5) Saç &#;çin Adeta Bir Mucizedir

• Sar&#;msak suyu saça faydalar&#; saymakla bitmiyor!
• “Sar&#;msak suyu saç ç&#;kar&#;r m&#;” ve hatta “sar&#;msak suyu sakal ç&#;kar&#;r m&#;” sorular&#; s&#;kl&#;kla soruluyor.
• Öncelikle &#;unu söylemeliyiz: sar&#;msak suyu kellik için adeta do&#;al bir çözümdür. Ve evet, hem saç hem de sakal ç&#;karma da etkilidir.

Peki sar&#;msak suyu saça nas&#;l uygulan&#;r?

• Sar&#;msak suyunu saç diplerine ve yüzünüzde sakal ç&#;kmayan yerlere sürüp kuruyana kadar bekleyin. Ard&#;ndan saç&#;n&#;z&#; ve yüzünüzü y&#;kay&#;n. Hepsi bu kadar.
• Sar&#;msak suyu saç dökülmesini önler ve yeni saçlar&#;n ç&#;kmas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Bu i&#;lemi her gün veya gün a&#;&#;r&#; yapabilirsiniz. Düzenli uyguland&#;&#;&#; takdirde birinci ay&#;n sonunda etkisini görmeye ba&#;lars&#;n&#;z.
• Sar&#;msak suyunun saç üzerindeki bir di&#;er olumlu etkisi ise bitleri yok etmesidir.
• Bunun için e&#;it miktarda limon suyu ile sar&#;msak suyunu kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• Elde etti&#;iniz bu kar&#;&#;&#;m&#; gece yatmadan önce saç diplerine masaj yaparak uygulay&#;n.
• Ard&#;ndan saç&#;n&#;za bone geçirip bu &#;ekilde yat&#;n.
• Sabah olunca ise saç&#;n&#;z&#; normal &#;ampuan ile y&#;kayarak kar&#;&#;&#;mdan ar&#;nd&#;r&#;n.
• Bu yöntemi her gün uygularsan&#;z bir hafta içerisinde bitlerden tamamen kurtulabilirsiniz.

6) Sivilce ve &#;silik ile Mücadele Eder

• Sar&#;msak suyunun saça faydalar&#;ndan sonra gelelim cilt üzerindeki faydalar&#;na.
• Sar&#;msak suyu, antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde ciltteki isilik ve sivilceler ile mücadele eder.
• Sar&#;msak suyunun bu özelli&#;inden faydalanmak için; bir pamuk yard&#;m&#;yla sar&#;msak suyunu isilik ve sivilce olan bölgeye uygulaman&#;z yeterli.
• Sar&#;msak suyu ciltte hassasiyete ve k&#;zar&#;kl&#;&#;a sebep olabilir. Bu nedenle 5 dakikadan fazla cilt yüzeyinde tutulmamal&#;d&#;r.

7) Böcek Is&#;r&#;klar&#; &#;çin Do&#;al Reçetedir

• A&#;r&#; yapan böcek &#;s&#;r&#;klar&#; üzerine bir pamuk yard&#;m&#;yla sar&#;msak suyu uygulayabilirsiniz.
• Sar&#;msak suyu içerdi&#;i bile&#;enler sayesinde böcek &#;s&#;r&#;&#;&#; sonras&#; olu&#;an &#;ikayetleri giderir.

8) D&#;&#; Kulak &#;ltihab&#;na &#;yi Gelir

• Alternatif t&#;pta kula&#;a sar&#;msak suyu damlatmak, d&#;&#; kulak iltihab&#;na kar&#;&#; en yayg&#;n uygulanan tedavi yöntemidir.
• Sar&#;msak suyu do&#;al antibiyotik olarak bilinir. Bu özelli&#;i sayesinde d&#;&#; kulakta olu&#;an iltihab&#; kurutur.
• Üstelik uygulamas&#; da çok kolayd&#;r. Tek yapman&#;z gereken 1 veya 2 di&#; sar&#;msa&#;&#; ezip suyunu ç&#;karmak ve kula&#;a damlatmak. Hepsi bu kadar!
• Peki sar&#;msak suyu kula&#;a zarar verir mi? Asl&#;nda uzmanlar&#;n bu yöntemi önermedi&#;ini belirtmeliyiz! D&#;&#; kulak iltihab&#; mutlaka doktor gözetiminde tedavi edilmesi gereken bir rahats&#;zl&#;kt&#;r.

9) Zay&#;flamaya Yard&#;mc&#;d&#;r

• “Sar&#;msak suyu zay&#;flat&#;r m&#;” diye merak edenler varsa, hemen aç&#;klayal&#;m.
• Sar&#;msak suyunun metabolizmay&#; h&#;zland&#;r&#;c&#; etkisi bulunur.
• Düzenli olarak tüketildi&#;inde vücuttaki ya&#;lar&#; yakar.
• &#;çerdi&#;i bile&#;enler sayesinde vücudun ihtiyaç duydu&#;u pek çok vitamin ve minerali sunar. Buna kar&#;&#;l&#;k kalorisi çok dü&#;üktür.
• Ayr&#;ca i&#;tah kontrolü sa&#;lar.
• Dolay&#;s&#;yla sar&#;msak suyu zay&#;flamaya yard&#;mc&#;d&#;r.

Sar&#;msak Suyu Nas&#;l Tüketilir?

• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z sar&#;msak suyunu içme suyuna ilave ederek tüketebilirsiniz.
• Her &#;eyin fazlas&#;n&#;n yarardan çok zarar verdi&#;ini unutmamal&#;s&#;n&#;z. Sar&#;msak faydal&#; oldu&#;u kadar da güçlü bir besindir. Dolay&#;s&#;yla beslenme rutininde yer verilmeli; ancak a&#;&#;r&#; tüketimden de kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z.
• Sar&#;msak suyunun günde bir çay barda&#;&#;ndan daha fazla tüketilmesi önerilmemektedir.
• Sar&#;msak suyunu içme suyuna ilave edip gün içerisinde bu suyu yudumlayabilirsiniz. Yemeklerinize ve salatalar&#;n&#;za ilave ederek de tüketebilirsiniz.
• Sar&#;msak suyu tamamen so&#;uduktan sonra tüketilmelidir.

Sar&#;msakl&#; Sütün Faydalar&#;: Do&#;al Antibiyotik

Sar&#;msak Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?

Limon Sar&#;msak Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydas&#; ve Mucizevi Etkileri

Sar&#;msak Nas&#;l Saklan&#;r? Uzun Süre Dayanacak 5 Saklama Tekni&#;i

Sar&#;msak Tozu Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Nerelerde Kullan&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir?