Evde Burun Solüsyonu Nasıl Yapılır
Burun tıkanıklığına doğal çözüm: Ev yapımı burun spreyi
Burun tıkanıklığı için 3 malzemeli doğal burun spreyi
Nefes almayı ve rahat uyumayı engellediği gibi baş ağrısı da yapar burun tıkanıklığı. Çareyi hemen burun spreylerinde alırız ama aslında evde yapılabilecek ve sadece 3 malzeme ile hazırlanabilen doğal burun spreyi yapmak oldukça kolay.
Malzemeler
1/4 Tatlı Kaşığı Tuz
1/4 Tatlı Kaşığı Karbonat
1/2 Çay bardağı su
Yapılışı
Çay bardağının yarısı kadar su kaynatın ve dinlendirin.
Ardından 1/4 tatlı kaşığı tuz ve 1/4 tatlı kaşığı karbonatı suya ekleyin.
Uygulanışı
Doğal spreyi uygularken önce bir burnunuzun deliğini kapayın ve karışımı açık olan burun deliğinize şırınga ya da benzeri bir araç kullanarak fışkırtın. Aynı işlemi diğer burun deliği için de yapın.
İsterseniz suyu avucunuza koyarak burnunuzun içine de çekebilirsiniz. Bu karışım burun tıkanıklığına karşı oldukça etkili olacaktır.
Not: Herhangi bir sağlık problemi olanlar bu tür karışımlar için mutlaka önce doktoruna danışmalılar.
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Kış ayları özellikle sinüzitten müzdarip olanlar için nefes alma problemleri, burun tıkanıklığı ve baş bölgesinde basınca bağlı ağrıların yaşandığı bir dönem. Burun tıkanıklığını giderici, sinüs açısı spreyler satılsa da bu ilaçların uzun süre kullanılması tavsiye edilmiyor. Otrivine ve benzeri burun spreyleri bağımlılık yaptığı için üç günden fazla kullanılması önerilmiyor. Üstelik bu spreyler zaten belli bir süreden sonra sinüs açıcı etkisini kaybetmeye başlıyor. Nazal spreylere alternatif olarak kullanabileceğiniz doğal reçeteleri listeledik.
TIKLAYIN: Ev yapımı öksürük şurubu
1. Tuzlu su
Sterilize edilmiş su ve tuz karışımı mukus tabakasını inceltir ve nazal enflamasyonu hafifletir. Düzenli olarak kullanıldığında solunum yollarında bulunan polen ve bakterilerin temizlenmesini de sağlar. 2-3 tatlı kaşıyı iyotsuz tuzu kaynatılıp soğutulmuş yarım litre su ile karıştırarak kendi tuzlu su spreyinizi yapabilirsiniz. Spreyi uygularken kafanızı geriye doğru yatırmalısınız. Uyguladıktan sonra nazikçe burnunuzu temizleyin.
Not: Solunum yollarınızda deformasyon ya da herhangi bir alerjiniz varsa bu spreyi kullanmadan önce doktorunuza başvurun.
2. Buhar
Solunum yolları tıkanıklığının en sık görülen nedeni havadaki kuruluktur. Buhar bu yolları rahatlatır ve açılmasına yardımcı olur. Sıcak bir duş, çay, çorba ve hatta kaynayan su buharı bile solnum yollarının açılmasına yardımcı olur.
3. Nane çayı
Nane çayında bulunan mentol mukus tabakasını inceltir ve nazal yolların açılmasına yardımcı olur.
4. Neti pot
İçine sterilize tuzlu su doldurarak sırasıyla burun deliklerine uygulanan neti pot, solunum kanallarını temizler.
Kaynaklar:
Dr Oz.
Earth Clinic
Çocuklarda ve bebeklerde burun tıkanıklığına çözüm
Yeni anne babalar dikkat! Burun tıkanıklığı, bebeğinizin sağlıklı gelişimine engel olabilir. Bebeklerde yaygın olarak görülen burun tıkanıklığı, bebeğin beslenmesinden uyku ihtiyacına kadar birçok doğal süreci olumsuz yönde etkileyebiliyor.
BEBEKLERDE BURUN TIKANIKLIĞI NASIL ÖNLENİR?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yadigar Genç Baştürk, bebeklerde burun tıkanıklığını önleme yollarını sıraladı.
Tuzlu su: Bebeklerde burun tıkanıklığını gideren en basit yöntem doğal tuz solüsyonudur. Bebeğiniz altı aylıktan küçükse, bir bardak suya bir kaşık tuz karıştırarak her burun deliğine birkaç damla damlatın. 30 40 saniye sonra temiz ve steril bir şırınga ile burnunda tıkanıklığa neden olan mukusu kolaylıkla çıkarabilirsiniz.
Nem oranına dikkat edin: Çoğunlukla kapalı ortamlarda bulunan yenidoğan bebeklerin ortamdaki nem düşük olduğunda, burun dokusunda bulunan ve zararlı mikroorganizmaları süzmeye yarayan küçük tüyler etkilerini gösteremezler. Dolayısıyla evinizi düzenli aralıklarla havalandırmaya özen gösterin. Gerekirse buhar makinası gibi nemlendirici destekler de kullanabilirsiniz.
Yastığını hafifçe yükseltin: Bebeğinizin burnu tıkalıyken yatağın başını yastık destekleriyle yükseltebilir ve bebeğinizin hafif dik şekilde uyumasını sağlayabilirsiniz.
Burun aspiratörleri: Doktor önerisiyle kullanabileceğiniz aspiratörler bebeğinizin burnundaki fazla mukusun çekilmesine ve bebeğin solunumunu rahatlatmaya yardımcı olur.
ÇOCUKLARDA BURUN TIKANIKLIĞI NASIL GEÇER?
“Çocuklarda burun tıkanıklığının en önde gelen nedeni alerjik nezledir. Alerjik nezle ve tekrarlayan enfeksiyonlar çoğu kez geniz eti ve bademcik büyümesi ile sonuçlanır” diyen Çocuk Sağlığı Hastalıkları ve Çocuk Alerjisi Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, çocuklarda burun tıkanıklığı tedavisi ile ilgili şunları söyledi:
“Burun tıkanıklığı ve uyku apnesi olan çocuklarda geniz eti ve bademcikler operasyonla alındığında apne %80-90 düzelir. Ancak alerji tedavisi yapılmadan bademcik ve geniz eti alınan her 4 çocuktan birinde (% 25) geniz etinin tekrar büyümesi ve şikayetlerin tekrar başlaması söz konusudur. Bu çocuklar tekrar ameliyat olmak zorunda kalırlar.
Horlayan ve sık hastalanan çocukta geniz eti ve bademcikler alınmadan önce mutlaka altta alerji araştırılmalıdır. Alerjinin tedavisi ile ameliyata gerek kalmadan geniz eti ve bademciklerin küçülmesi ve burun tıkanıklığının geçmesi mümkündür. Alerji tedavisi ile geçmeyen horlama ve uyku apnesinde geniz eti ve bademcik ameliyatı düşünülmelidir.
Tedavisi ile burnu açılan çocuğun uyku kalitesi düzelecektir. Uyku kalitesi düzelen çocuğun okul başarısı yükselecek, gece uykuda büyüme hormonu salgısı artacağından büyümesi hızlanacak, iştahı artacaktır. Burun tıkanıklığına sonucu orta kulak enfeksiyonu, sinüzit ve en önemlisi astım gelişimi önlenecektir.”
HÜRRİYET AİLE ÖZEL