Çok Terliyorum Ve Kokuyor

Yoğun tempoda çalışanlar, sürekli toplu taşıma kullananlar, egzersiz yapmaya bayılanlar çok iyi bilir koltuk altı kokusunu. Koltuk altınız mis gibi koksun diye sizin için internette kolayca bulabileceğiniz ürünlerle evde yapabileceğiniz bir tarif hazırladık.

Vücut ısımız yükseldiğinde hipotalamus bir termostat görevi görerek vücudun ısı kaybetmesi için vücuda terleme emri verir. Aslında ter bezleri tuz ve sudan oluşan bir sıvı üretir ve genelde bu sıvı kokusuz olur. Ancak koltuk altı gibi bölgelerde cilt üzerinde bulunan bakteriler ter ile beslenir ve bu kötü kokunun temel kaynakları aslında bu bakterilerdir.

1) Koltuk altınızın temizlendiğinden emin olun. Kokuyu gidermek adına koltuk altılarınızı beyaz bir sabun ve su ile yıkamak güzel bir yöntemdir ancak cildinizin sabundan iyice arındığından emin olun.

2) Deodorant ve antiperspirant’ınızın içinde alimünyum, paraben, phthalates ve propilen glikol olmamasına özen gösterin. Bu ürünler koltuk altınızdaki bakterileri çoğaltıp kötü kokuya neden olduğu gibi sağlığınızı da ciddi oranda etkiler.

3) Doğal kumaşlar kullanın. Çok sıkı ve suni kumaşlar hava dolaşımını engelleyeceğinden terleme miktarını ve bakteri sayısını çoğaltır. Bu nedenle pamuklu, keten gibi kumaşlar giymeye özen gösterin.

4) Koltuk altı tüylerinizi düzenli olarak temizleyin.

5) Koltuk altı detoksunu yapmayı ihmal etmeyin.

Birçok deodorant ve antiperspirant aslında sağlığınız açısından size uygun değil. Bu nedenle vücudunuzu toksinlerden arındırdığınız gibi koltuk altı bölgenizin de zaman zaman detoksa ihtiyacı var. Detoks uyguladıktan kimyasal içerikli geleneksel deodorantlar yerine doğal alternatifler kullanmaya devam ederseniz daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.

Koltuk altı detoksu için malzemeler

1 çorba kaşığı bentonit kili

2 çay kaşığı elma sirkesi

Kili ve elma sirkesini karıştırdıktan sonra, koltuk altınıza sürüp dk arası bekletin. Öncelikle minik bir deneme yapın eğer aşırı yanma, kaşınma hissederseniz hemen su ile yıkayın ve bu karışımı vücudunuza yeniden uygulamayın. Bu detoksu ilk kez yapacaksanız 5 dakika bekletme ilk sefer için yeterli olacaktır. Bekleme süresinin sonunda koltuk altınızı duşa girerek ya da ıslak bir bez ile temizleyebilirsiniz. Haftada 2 veya 3 kez yapmak uygundur.

Günlük yaşamdaki beslenme, ruh hali ve sağlık durumu terlemeyi etkilemektedir. Terleme hakkında işinize yarayacak 5 şaşırtıcı bilgi.

funduszeue.info terleme ve stres terleme farklı kokar

Vücudu soğutmak için gerçekleşen terleme ile stresten terleme arasında fark vardır.

Normal ter su, potasyum ve tuzdan oluşur ve vücudu soğutmaya yardımcı olur. Stres kaynaklı terleme ise farklı ter bezlerinden salınır ve yağ asitleri ile protein içerir.

Stres kaynaklı ter normal ter kadar hızlı buharlaşmaz. Ayrıca yağ asitleri ve protein açısından zengin oluğundan vücuttaki bakterilerin daha fazla üremesine neden olur. Bu yüzden stres kaynaklı terleme normal terlemeden daha kötü kokar.

Yani teriniz kötü kokuyorsa bunun nedeni stres kaynaklı terleme olabilir.

funduszeue.inforyanların teri daha iyi kokar

Terleme hakkında yapılan en önemli keşif bu olabilir. Yapılan araştırmalara göre vejeteryanların ter kokusu et tüketen kişilere kıyasla daha güzel kokuyor.

yılında Journal of Chemical Senses dergisinde yayınlanan araştırmaya göre etle beslenen erkeklerle, vejetaryen beslenme uygulayan kişilerin teri kadınlar tarafından karşılaştırılmış.

Kadınlar vejetaryen erkeklerin ter kokusunu daha çekici, daha hoş ve daha az yoğun olduğunu söylemişlerdir.

Et dışında bir çok gıda terleme miktarını ve ter kokusunu olumlu yada olumsuz etkilemektedir.

Terleme ve ter kokusunu iyi yada kötü yönde etkileyen yiyecekler hakkında daha fazla bilgi almak için https://saglıklı.com/terleme/terleme-ve-ter-kokusunu-etkileyen-yiyecekler/ yazımızı inceleyebilirsiniz.

funduszeue.infoğal antibiyotik

Terleme istenmeyen, pis kokan hatta bazılarına göre iğrenç. Peki terlemenin bir çok yararı olduğunu biliyor musunuz.

Vücudu soğutmak dışında en büyük yararı doğal antibiyotik olmasıdır. Uluslar arası araştırmalar terlemenin grip riskini üçte bir oranında azalttığını ortaya koymuştur. Terin içeriğinde virüsler ile savaşan bir çok antimikrobiyel protein olduğu keşfedilmiştir.

Dahada ilginç olanı hastalığa göre terin içeriğinin değişmesidir. Tüberküloz hastalarında yapılan bir araştırmada bağışıklık fonksiyonunu ile ilgili 26 eşsiz protein bulunmuştur.

Tabi bunun yanında kalp sağlığı, böbrek taşı riskini azaltma, sağlıklı cilt, stres azaltma gibi birçok yararı vardır.

funduszeue.infoar ter kokusunu etkiler

Tek kokusunun duygularınıza göre değiştiğini biliyor muydunuz.

Avusturya’da yapılan çalışmada bir grup insana ilk gün gerilim filmi izletildi. Gruba ikinci gün nötr film izletildi.

İkinci gruptan ilk gurubun ter örneklerini incelemesi istendi ve sonuç olarak ikinci grup hangi terin korku filmi sırasında oluştuğunu kötü kokusundan tahmin edebildi.

Bu pis kokulu ter aynı zamanda stres kaynaklı ter olarak bilinir. En fazla ve yoğun ter, yoğun duyguların yaşandığı ve stres anlarında ortaya çıkar.

Küçük bir tavsiye, eğer ilk randevunuzda sinemaya gitmeye karar verirseniz korku yada gerilim filmine gitmeyin yada etkili bir antiperspirant kullanın.

5.Dünyada Milyon Kişi aşırı terleme sorunu yaşamakta

Terlemek yararlı ve gerekli bir vücut işlevidir. Ancak bazı insanlarda terleme mekanizması düzgün çalışmaz. Tahminlere göre dünyada milyon kişi aşırı terleme sorunu yaşamaktadır.

Hiperhidroz olarak bilinen bu hastalıktan muzdarip kişiler sürekli terler. Havanın sıcak yada soğuk olması, efor sarf etmek yada boş oturmak durumu değiştirmez. Genellikle koltuk altı , eller, baş çevresi, ayak gibi bölgeler aşırı derecede terler. Bu terleme kişinin sosyal, profesyonel hayatını engelleyebilir ve psikolojik problemlere yol açabilir.

Aşırı terleme hakkında daha fazla bilgi almak için https://saglıklı.com/terleme/hiperhidroz-asiri-terleme/ yazımızı inceleyebilirsiniz.

Diğer taraftan az terlemek kulağa hoş gelebilir, ancak az terlemek sağlık açısında zararlıdır. Anhidrosis az terleme hastalığına verilen isimdir. Anhidrosis vücut sıcaklığının yükselmesine neden olduğu için iç organlara zarar verebilir ve ölümcül olabilir.

Kaynak ;https://saglıklı.com