Mürver Şurubu Nasıl Içilir
Kara m&#;rver nedir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Kara m&#;rverde hangi vitaminler var?
Dünyada etkisini sürdüren koronavirüse karşı tedbirler alınmaya devam ediyor. Bağışıklığı güçlendirmek ise koronavirüsten korunmada en etkili yöntemlerden biri. Antioksidan açısında en zengin olan kara mürver de bağışıklığı güçlendirmek için en çok tercih edilen besinler arasında yer alıyor. İşte koronavirüse karşı vücudu çelik gibi yapan kara mürver faydaları..
Kara mürver nedir?
İngilizce adı "elderberry" olan mürver bitkisi, berry grubundan bir meyvedir. Türkiye'nin pek çok bölgesinde yetişir. Halk arasında mürver bitkisinin her kısmından yararlanılır.
Kara mürver nasıl kullanılır?
-Mürverin meyvesi ezilerek reçel yapımında kullanılıyor.
-Bitkinin meyvelerinden çay ve özellikle boğaz ağrılarına iyi gelebilen şuruplar elde ediliyor.
-Çiçeklerinden şerbet ve çay yapılıyor. Süsleme amaçlı kullanılıyor.
-Çiçekleri balla ve limonla tatlandırılarak da içilebiliyor.
-Ağacının kabukları kaynatılarak tüketiliyor. Yaprakları da lapası yapılarak cilt yaralarının üzerine uygulanabiliyor.
Kara mürverin faydaları nelerdir?
-Çiçekleri, yaprakları ve kökleri ağrı giderici etkisi sayesinde özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarını iyileştirmede, romatizma, bel ağrısı, cilt ödemleri gibi rahatsızlıklarda kullanılır.
-Bitkinin meyvelerinde bulunan flavonoitler grip virüsünü iyileştirmede etkilidir.
gram mürver bitkisi 73 kalori içerir. C vitamininden zengindir. gram'ı 35 gram C vitamini içerir.
-Grip, nezle, baş ağrısı, kas ağrısı gibi semptomlara iyi geliyor.
-Fareler üzerinde yapılan çalışmalarda beyaz kan hücrelerini artırarak bağışıklığı artırdığı tespit edilmiştir.
-Kara mürverin depresyonu engelleyici, iyi ruh halini artırıcı özellik gösterdiği görülmüştür.
-Kolesterolü düşürücü özelliği tespit edilmiştir.
-Kandaki ürik asit seviyesini düşürerek kan basıncını dengeleme etkisi de olduğu bilinmektedir.
-Özellikle mürver meyvesinden yapılan ve mürver çiçeğinden yapılan şerbetler emziren annelerin sütünün artmasına yardımcı oluyor.
-Mide hastalıklarında ya da mide ağrılarında mürver meyvesi ve çiçeği, ağrı kesici özellik taşıdığı için kullanılıyor.
-Ağrıların geçmesine yardımcı olurken, hastalıkların tedavisine de destek oluyor.
-Mürver ağacının kabuklarının kaynatılarak düzenli ve belli miktarlarda içilmesi sonucunda kabızlık şikayetlerini azaltabiliyor ve bağırsak hareketlerinizin daha düzenli olmasına yardımcı oluyor.
-İçerisinde bulunan A, C ve B vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini destekliyor ve hastalıkları daha kolay atlatmanıza, daha zor yakalanmanıza yardımcı oluyor.
-İdrar söktürücü özelliği bulunuyor.
-Balgam söktürüyor.
-Terletici özelliği olduğu için ateşli hastalıklarda, grip, zatürre gibi hastalıklarda kullanılıyor.
-Düzenli kullanımda yağ yakımına ve kilo vermeye destek oluyor.
-Mürverin yaprakları ciltteki açık ve derin yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor.
Kara mürver bitkisinin hem çayı hem de şurubu tüm vücudu toksinlerden arındırarak hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır. Geniş bir kullanım alanı olan mürver, kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini en aza indirmektedir. Kara mürver şurubu her ne kadar faydalı bir besin olsa da dikkatli ve ölçülü tüketilmesine dikkat etmek gerekir.
Zencefil çayının faydaları nelerdir? Zencefil ve limon hangi hastalıklara iyi gelir?
Kara Mürver Şurubu Faydaları Nelerdir?
Kara mürver şurubu, en doğal antibiyotik kaynağı olarak kabul edilmektedir. Düzenli ve ölçülü miktarda kullanıldığı durumlarda oldukça fazla etkiye sahiptir. İşte insan bedeninin baştan aşağı temizleyen kara mürver şurubunun faydaları
Lif bakımından oldukça zengin olan kara mürver şurubu, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olmaktadır.
Bağırsak sağlığını korur ve bağırsakların daha sistematik şekilde çalışmasını sağlar.
Diyet yapanların daha hızlı kilo vermesini sağlayarak zayıflama sürecini hızlandırır.
vücudu toksinlerden arından kara mürver şurubu, kanser hücreleriyle de savaşır, kanserin vücutta yayılmasına engel olur.
Kara mürver şurubu, çocuklara az miktarda içirildiğinde çocukların kemik gelişimini destekler ve daha güçlü iskelet yapısına sahip olmasına yardımcı olur.
Altın sütün faydaları nelerdir? Her gün altın süt içilir mi?
Sahip olduğu vitamin ve mineraller sayesinde cildi yeniler ve daha canlı görünmesini sağlar. Cilde doğal bir parlaklık verir.
Soğuk algınlığa karşı doğal kalkan görevi görür.
Güçlü bir idrar söktürücüdür ve böylece idrar yolundaki iltihabı ve enfeksiyonu temizlemeye yardımcı olur.
Yüksek ateşi kısa sürede düşürür.
Kış aylarında vücut direncini yükseltir.
Anne sütünün artmasını sağlar.
Zatürre ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarını daha çabuk iyileştirir.
Altın sütün faydaları nelerdir? Her gün altın süt içilir mi?
Kara Mürver Şurubu Nasıl Kullanılır?
Mürver şurubunu ilaç niyetine haftada kere kullanılması tavsiye edilir. Yetişkinler için haftada 3 kez 1 çorba kaşığı tüketilmesi tavsiye edilirken çocuklar için haftada 3 defa 1 tatlı kaşığı içirilmesi önerilir.
Kara Mürver Şurubu Nasıl Yapılır?
Malzemeler:
3 çay bardağı kurutulmuş kara mürver
4 su bardağı su
2 ceviz büyüklüğü taze zencefil
1 tatlı kaşığı toz tarçın
Bir tutam karanfil tozu
1 çay bardağı bal
Hazırlanışı:
Bir tencerenin içerisine kuru mürver, su, tarçın, zencefil ve tarçın eklenir ve kaynatılır. Kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte dakika kadar daha kaynatmaya devam edilir. Kaynatma işlemi bittikten sonra ocağın altı kapatılır ve hazırlanan karışım soğumaya alınır. Ilımaya başlayan mürver şurubu süzülür ve içerisine bal ilave edilir. Hazırlanan kara mürver şurubu cam bir kavanoza koyarak oda sıcaklığında muhafaza edilir.
Her Derde Deva: Ev Yapımı M&#;rver Şurubu Tarifi
Faydaları say say bitmiyor
Beyaz ve siyah renkte iki cinsi bulunan mürver çiçeğinin faydalarıysa say say bitmiyor. İçindeki A, B ve C vitaminleriyle vücut direncinin artmasını sağlayarak hastalıklardan koruyor. Ayrıca, müshil özelliğiyle kabızlığı gideriyor. İdrar söktürücü özelliği bulunuyor, balgam söktürücü olarak kullanılabiliyor, göğsü yumuşatıyor. Terletici etkisi bulunan mürver çiçeği grip, üşütme, nezle, soğuk algınlığını geçirmede çok etkili oluyor. Zatürre ve bronşiti geçirmeye destek oluyor. Ateşi düşürüyor, anne sütünü artırıyor ve zayıflatıcı etki gösteriyor.
Ev yapımı mürver şurubu tarifi
Malzemeler:
3 kahve fincanı siyah kurutulmuş mürver,
4 bardak su,
2 kaşık zencefil kökü,
1 tatlı kaşığı toz tarçın,
Yarım tatlı kaşığı karanfil tozu,
1 çay bardağı bal
Yapılışı:
Orta boyutta bir tencerenin içine mürver, su, karanfil ve tarçını eklemekle başlayın. Karışım bir taşım kaynadıktan sonra ocağın altını kısarak tencerenin kapağını açın. Bu şekilde suyun buharlaşarak yarıya kadar inmesini bekleyin. 45 dakika kaynattıktan sonra ateşten alın ve soğumaya bırakın. Ilıdıktan sonra karışımı süzün ve balı ekleyerek iyice karıştırın. Ardından karışımı kavanozlara doldurarak çok sıcak olmayan bir ortamda saklayın.
Kullanımı:
Şuruptan haftada 2 ya da 3 kez birer kaşık almak ve ardından bir bardak ılık su içmek gerekiyor. Mürver şurubunu yetişkinler bir çorba kaşığı, çocuklar ise bir tatlı kaşığı olarak tüketmek yeterli oluyor. Fakat ciddi bir rahatsızlığı olanların, bu şurubu uygulamadan önce mutlaka doktoruna danışması gerekiyor.