Merhaba çok fazla seveni olmasa da sağlıklı ve besleyici olan nefis bir salata tarifi vermek istiyorum. Denemenizi tavsiye ederim👌
Harika Yoğurtlu Brüksel Lahanası Tarifi için önce brüksel lahanaların uç kısımlarını kesip dış yapraklarından kötü olanları koparalım.
Havucun kabuğunu soyup yuvarlak olarak doğrayalım.
Lahanayı ve havucu tencereye alıp üzerine suyunu dökelim.
Bu arada lahanayı fazla haşlamamaya dikkat edin yoksa dağılabilir!
Orta ateşte yumuşayıncaya kadar haşlayıp suyunu süzelim ve soğumaya bırakalım.
Bizde yoğurdun içine sarımsağı rendeleyip tuzunu koyalım ve karıştıralım.
Soğumuş olan havucu ve lahanayı servis tabağına alıp yoğurdu gezdirerek dökelim.
Son olarak yağı ve biberi kızdırıp salatanın üzerine dökelim.
Harika Yoğurtlu Brüksel Lahanası servise hazır.
Brüksel lahanası, brokoli gibi kansere savaş açan sebzelerden. Besin değeri oldukça yüksektir. Kış aylarında bolca tüketilmeli..
Kaç kişilik: Hazırlık:5 dak. Pişirme:10 dak.
* Haşlama süresine dikkat edin. Bıçağın ucunu ortasına batırın rahatça giriyorsa hemen altını kapatın.
Orta ocakta orta hararetli ateşte haşlayın
Çeri domates ve mevsim yeşilliklerini ince kıyıp üstüne serperek servis edebilirsiniz.
1 porsiyon brüksel lahanası salatasında kcal. var.
Elbette bu şekilde haşlayıp sarımsaklı yoğurtla karıştırarak servis edebilirsiniz.
İstediğiniz gibi bir salata sosu hazırlayabilirsiniz. Nar ekşisi, sumak,pul biber gibi takviyeler damağınıza güzel geliyorsa elbette koyabilirsiniz.
Su kaynadıktan sonra 10 dakika bize göre yeterli oluyor.
Kategoriler:Salata Tarifleri , Videolar , Yemek Tarifleri
Bitmekte olan kış mevsiminin göz bebekleri, turpgiller ailesinin güz güzelleri, renkleri yakut kırmızısı, zümrüt yeşili sebzeler Kat kat kalınca yaprakları, asit ve ekşiyle bütünleşen tatları, mezesi ya da salatası yapılan düşük kalorileri yüksek besin değerleri ile bizi kendilerine hayran bırakan: Mor ve Brüksel Lahanaları Renkleriyle iştahları kabartan bu iki leziz lahana şimdi tek tabakta bir arada! Üzeri yoğurt soslu salata tam anti-oksidan deposu. Sağlıklı sebzelerin en güzellerinden kırmızı ve Brüksel lahanasının lezzet uyumuyla tanışın, sevdiklerinizi tanıştırın!
2 / 3
Kırmızı lahana ve Brüksel lahanasını karıştırın. Üzerine yoğurdu ilave edin.
Daha Fazla
* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
Kişilik*
sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Geri bildirimde bulun
Üye girişi
yapmalısınız.Üye Olup
güvenle yapabileceğiniz sevdiğiniz tarifleri defterinize ekleyebilirsiniz.Yoğurtlu Brüksel Lahanası Tarifi,
Küçük küçük lahanaların lezzetine lezzet katacak pişirme yönteminin tarifini paylaşıyoruz bu gün sizlerle.
Evdebörek ailesi olarak afiyet dileriz.
Henüz yorum yazılmamış. İlk yorum yapan siz olun
145774 145775 145776 145777 145778
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası