Limonlu Su Kilo Aldırır Mı

Son zamanlarda yapılan çalışmalar özellikle de zayıflamak isteyen kimselerin sabahları limonlu su içmeleri gerektiğini söylüyor. Çocukluğundan bu yana limonlu içmeyi adet haline getiren Canan Karatay, limonlu suyun sırrını açıkladı.

Bağırsakların aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olarak sindirimi rahatlatan limonlu su detoksu, düzenli tüketildiğinde yağları çatır çatır yakmaktadır. Gün içerisinde tuvalete sık çıkamayan kimselerin sabah aç karna tüketmeleri ile direkt olarak tuvalete çıkabileceği limonlu su karışımı ile kilo vermek için vücutta biriken ödemler idrar yoluyla dışarı atılır. Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yarayan limon suyu, yağ yakıcı etkisiyle kısa zamanda fazlalık yağlarınızdan kurtulmaya yardımcı olur. Zayıflama ve sağlıklı beslenmeye dair açıklamaları ile gündeme gelen Canan Karatay, katıldığı bir programda devamlı limonlu su içmesi gözleri üzerine topladı. Limonlu suyun sağlık açısından da çok faydalı olduğunu maddeler halinde sıraladı.

• - Limonlu su, karaciğerin en sevdiği karışımların başında gelir.
• - Karaciğeri toksinlerden temizlemeye yarayan limonlu su, bağışıklığı kuvvetlendirir.
• -Metabolizma ve sindirim probleminin önüne geçer.
• - Pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.

ZAYIFLAMAK İÇİN LİMONLU SU NASIL YAPILIR? EVDE LİMONLU SU TARİFİ

MALZEMELER:

ml su
1 tane limon

YAPILIŞI:

Yukarıda belirtildiği miktardaki suyun içine limon sıkıp cezveye koyup kaynatın. Dilerseniz bu esnada limon kabuğu da içinde durabilir hatta daha da yararlı olabilir. Kaynama işlemi bittikten sonra ılık halde iken karışımı tüketebilirsiniz.

İLİŞKİLİ HABERSabahleyin aç karna limonlu su içmek zayıflatır mı? Zayıflamak için limonlu su tarifi

LİMON SUYU NEYE İYİ GELİR? LİMON SUYU GÖBEK ERİTİR Mİ

Limon suyu içmeyen kimselere göre iki kat daha hızlı çalışan metabolizma, tüketilebilir en sağlıklı karışımlardan bir tanesidir. Eğer etkili bir diyet uygulamak istiyorsanız düzenli olarak uygulamanız gereken limon suyu aynı zamanda göbek ve basen bölgesinde biriken yağların yakımını kolaylaştırır.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Limonlu Su Hakk&#;nda Bilinmesi Gerekenler

Son zamanlarda “detoks” içecekleri oldukça dikkat çekiyor. Bu içecekler genellikle ye&#;il sebzelerin mikserden geçirilmesi ile elde edilir. Sebzelerin hepsini bir anda tüketemeyenler için oldukça ideal bir içecek olan detoks içecekler, ki&#;iye de e&#;siz faydalar sunar. Bu detoks içecekler aras&#;nda yap&#;m&#; en kolay, masraf&#; neredeyse hiç olmayan ve etkisi say&#;s&#;z kabul edilen biri daha var: Limonlu su…

Limon, içeri&#;indeki C vitamini sayesinde içildi&#;inde veya tüketildi&#;inde pek çok &#;ifa kazand&#;r&#;r. C vitaminin yan&#; s&#;ra bol potasyuma sahiptir. B vitaminleri ihtiyac&#;n&#;n da giderildi&#;i bir besin olarak kar&#;&#;n&#;za ç&#;kan limon ile günlük lif ihtiyac&#;n&#;z&#; da kar&#;&#;layabilirsiniz. &#;çti&#;iniz suyun içine bir iki dilim limon ekleyerek suyunuzu renkli hale getirebilirsiniz. Suyunuzu renklendirirken limonda bulunan vitaminleri de kar&#;&#;lam&#;&#; olursunuz. Limonlu su zay&#;flat&#;r m&#; diyetisyen ve beslenme uzmanlar&#; taraf&#;ndan da ele al&#;nan bir konudur ve faydalar&#;n&#;n alt&#; sürekli çizilmektedir.

Limonlu suyu ele ald&#;&#;&#;m&#;z bu yaz&#;da sizlere limonlu su içmenin faydalar&#; hakk&#;nda bilgiler sunuyoruz. Daha önce hiç limonlu su içmeyenler için de sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde limonlu su tarifi verece&#;iz. Limonlu su içmek ki&#;iye ne gibi katk&#;da bulunur hepsine bir bir yan&#;t bulaca&#;&#;z. Limonlu suyun mucizeleri ile tan&#;&#;mak için, yaz&#;m&#;z sizlerle…

Her Gün Ball&#; Limonlu Su &#;çmenin 7 Faydas&#;

Limonlu Su Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Limon, ba&#;&#;rsaklar&#; aktif olarak çal&#;&#;t&#;rmada oldukça etkilidir.
• Sindirim sistemini düzene sokar.
• Uzun süredir hareket halinde olmayan ve sindirim problemleri ya&#;ayan ki&#;ilerde limonlu su hemen etkisini gösterecektir.
• Sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde zay&#;flamak için öncelikle vücutta yer edinmi&#; ödemlerin at&#;lmas&#; gereklidir.
• Bunun için de ba&#;&#;rsak probleminin giderilmesi en öncelikli ihtiyaçt&#;r. Limonlu su bu konuda size yard&#;m edecektir.
• Açl&#;k hissini de bast&#;raca&#;&#;ndan limonlu su ile zay&#;flama hayaliniz gerçek olabilir.
• Limonlu su, gün içinde vücudunuzu alkali seviyede tutar.
• Bunun etkisi ile de metabolizman&#;z aktif hale gelir.
• Hareketli metabolizma her zaman zay&#;flamada sizi bir ad&#;m ileriye götürür.
• Ayn&#; zamanda limonlu su Canan Karatay taraf&#;ndan da dan&#;&#;anlar&#;na tavsiye edilir.
• Sa&#;l&#;kl&#; bir bedene kavu&#;man&#;n yollar&#;ndan biri limonlu su içmektir.

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir?

Limonlu su sadece zay&#;flamada de&#;il pek çok alanda sa&#;l&#;k için etkilidir. &#;&#;te limonlu su içmenin faydalar&#;:

• Limonlu su enfeksiyonu k&#;sa süre içinde vücuttan atar. Gribal enfeksiyon, idrar yolu enfeksiyonu ve ba&#;&#;rsaklarda görülen enfeksiyonlar için &#;l&#;k limonlu su sizi sa&#;l&#;&#;&#;n&#;za kavu&#;turacakt&#;r.
• Limon içeri&#;i sayesinde so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;n&#;n daha kolay atlat&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olur. Limonlu su balgam söktürücü görevi görerek vücudun ar&#;nmas&#;n&#; kolayla&#;t&#;r&#;r.
• Limonlu su C vitamini deposu oldu&#;u için ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek hastal&#;klara kar&#;&#; vücutta koruma kalkan&#; olu&#;turur.
• Güne daha enerji dolu ba&#;lamak istedi&#;inizde, bir fincan limonlu su içmelisiniz. Kafein al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#; da azaltarak sizi limonun etkisi ile dinç tutacakt&#;r. Böylece kafeinin etkisi ile di&#; sararmalar&#;n&#;n önüne geçmi&#; olursunuz.
• Limonlu suyun faydalar&#; aras&#;nda tok tutucu özelli&#;i de vard&#;r.
• Limonlu su tansiyon problemi için de çözüme ula&#;mada destekleyicidir.
• Pektin liflere sahip limon, gün boyunca tokluk hissi verir. Böylece zay&#;flamada size kolayl&#;k sa&#;lar.
• Antioksidan etkiye sahip olan limonlu su ile, ciltteki problemlerinizi giderebilirsiniz. Limonlu su içmenin cilde faydalar&#; pek çok ki&#;iyi memnun etmekte.
• Leke giderici, sivilce yok edici ve önleyici, k&#;r&#;&#;&#;kl&#;k önleyici etkisi ile yo&#;un ilgi görüyor.
• A&#;&#;z sa&#;l&#;&#;&#;n&#; limonlu su ile koruyabilirsiniz. A&#;&#;z kokusunu önler. Di&#; eti hastal&#;klar&#; ile mücadele eder. Di&#; etinde görülen iltihaplar&#; limonlu su içerek yok edebilirsiniz. Böylece daha sa&#;l&#;kl&#; gülü&#;lere sahip olabilirsiniz.
• Her sabah içilen limonlu &#;l&#;k su karaci&#;erin i&#;leyi&#;ini h&#;zland&#;r&#;r ve vücudunuzda biriken zararl&#; maddeleri atar.
• Limonlu su mide problemlerine de iyi gelmekte. Mide yanmas&#;, ek&#;imesi gibi durumlarda suyunuza bir dilim limon atarak etkisini alabilirsiniz.
• Potasyum kayna&#;&#; olan limonlu su, beyin ve sinir sistemini destekler. Böylece alg&#;lama güçlenir. Dikkat da&#;&#;n&#;kl&#;&#;&#; ortadan kalkar.
• Limonlu su tansiyon problemi için de çözüme ula&#;mada destekleyicidir. Yüksek tansiyon hastalar&#; için limonlu su tansiyon dü&#;ürücü etkiye sahiptir.
• Bu nedenle tansiyon dü&#;üklü&#;ü ya&#;ayan ki&#;ilerin tüketirken ölçülü olmas&#; gereklidir.
• Limonlu su Canan Karatay için de favori içecekler aras&#;ndad&#;r. Karatay’&#;n ç&#;kt&#;&#;&#; televizyon programlar&#;nda bile yan&#;ndan limonlu suyu eksik etmedi&#;i görülür : )

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir? 

Limonlu Su Neye &#;yi Gelir?

Limonlu su hakk&#;nda s&#;kça sorulan sorular&#; sizin için derledik ve &#;u sonuçlar&#; elde ettik:

Limonlu su göbek eritir mi?

• Limonlu su metabolizmay&#; harekete geçiren en sa&#;l&#;kl&#; içecek seçene&#;idir.
• Diyet döneminde kilo vermek isteyenlerin &#;i&#;elerinden eksik olmaz.
• Sa&#;l&#;kl&#; beslenildi&#;i sürece ve spor ile desteklendi&#;i sürece limonlu, su göbek ve basenlerde olu&#;an ya&#;lar&#;n yak&#;m&#;n&#; daha da h&#;zland&#;r&#;r.

Limonlu su ya&#; yakar m&#;?

• Sindirimi çal&#;&#;t&#;ran ve vücuttaki zararl&#; maddeleri yok eden limonlu su ile, ya&#; yak&#;m&#;n&#; gerçekle&#;tirebilirsiniz.
• Bunun için limonlu su içilen günlerde fast-food tüketimine yasak koymal&#;s&#;n&#;z.
• Bolca içilen limonlu su ve günlük 45 dakika yürüyü&#; ile rahats&#;z oldu&#;unuz ya&#;lardan kurtulabilirsiniz.

Limonlu su kab&#;z yapar m&#;?

• Limonlu su içti&#;inizde limonda bulunan antioksidan maddelerden dolay&#;, ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z harekete geçecektir.
• Bu nedenle limonlu suyun kab&#;z yapma gibi bir durumu olmaz.
• Aksine kab&#;zl&#;&#;&#; önleyen bir içecek olarak tercih edilir.
• E&#;er limonlu su içmeniz durumunda kab&#;zl&#;k sorunu olu&#;uyorsa, nedeni farkl&#; olan bir sa&#;l&#;k probleminiz olabilir.

Limonlu su mide bulant&#;s&#;na iyi gelir mi?

• Mide dostu olan limon, mide problemlerini önlemek için harekete geçiyor.
• Yolculuk esnas&#;nda mide bulant&#;s&#; hissine kap&#;lanlar bir bardak limonlu su içebilir.
• Mide asitlerini düzenleyerek kusmay&#; önleyebilir.
• Hamilelerde olu&#;an mide bulant&#;lar&#; için de ölçülü &#;ekilde limonlu su tavsiye edilir.
• Limonlu su midenizdeki yanma ve kusma hissini önler.

Limonlu su aç karn&#;na m&#; içilmeli?

• Limonlu suyu içmeniz için herhangi bir zaman dilimi beklemek zorunda de&#;ilsiniz.
• Sabah uyand&#;&#;&#;n&#;zda aç karn&#;na içilen limonlu su, ba&#;&#;rsaklar&#; temizler ve güne daha rahat mide ile ba&#;lars&#;n&#;z.
• Yemeklerden sonra limonlu su içti&#;inizde ise yemek sonras&#; olu&#;an a&#;&#;rl&#;&#;&#; yok edebilirsiniz.
• Limonlu su aç karn&#;na içildi&#;inde vücutta ya&#; yak&#;m&#; kolayla&#;&#;r.
• Çok baharatl&#; ve ya&#;l&#; yemeklerden sonra olu&#;an mide yanmalar&#;n&#; da yine limonlu su ile giderebilirsiniz.

Limonlu su s&#;cak m&#; içilmeli so&#;uk mu?

• Il&#;k &#;ekilde tüketilen limonlu su enfeksiyonlar&#; daha h&#;zl&#; &#;ekilde yok edecektir.
• So&#;uk içilen limonlu su ise diyet günlerinde sizi tok tutacakt&#;r.
• Kahvalt&#; öncesinde &#;l&#;k limonlu su içerseniz, kab&#;zl&#;k problemini an&#;nda yok edebilirsiniz.
• Limonlu su nas&#;l yap&#;l&#;r sorusunun cevab&#; basittir, s&#;k&#;lan limon suyu temiz su ile kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r ve limon suyu elde edilmi&#; olur.
• Kullan&#;m amac&#; ve damak tad&#;na göre limonlu suyun içine tuz ve nane eklenebilir.
• Limonlu su tarifi haz&#;rland&#;&#;&#;nda taze taze hemen içilmesi en iyi sonuçlar al&#;nmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Özellikle limon suyu içindeki C vitamini ne kadar çabuk tüketilirse etkisi o kadar yüksek olan bir vitamin türüdür.

Limonun Cilde ve Yüze 7 Mucizevi Faydas&#;

Limonlu Su Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Diyet Listesi

Limonlu su ile kilo vermek istiyorsan&#;z, hemen bu diyete ba&#;lamal&#;s&#;n&#;z. K&#;sa süre içinde vücudunuzun hafifledi&#;ini hissedebilirsiniz. Bu limonlu su detoksu en az 1 gün en çok 15 gün yap&#;labilir. &#;&#;te uygulaman&#;z gerekenler:

Bu diyet için öncelikle limonlu kar&#;&#;&#;m&#; haz&#;rlaman&#;z gereklidir. Bunun için de; &#;u malzemelere ihtiyac&#;n&#;z olacakt&#;r:

Malzemeler:

5 limondan yap&#;lan limonlu su, bolca buz, 1 çay barda&#;&#; bal, taze nane yapraklar&#;.

• Uyan&#;nca: Limonlu su kar&#;&#;&#;m&#;ndan büyük bir bardak içilmeli.
• Kahvalt&#;: Mevsim meyvelerinden haz&#;rlanm&#;&#; meyve salatas&#;.
• Ara ö&#;ün: 1 bardak limonlu kar&#;&#;&#;m ve 4 tane badem.
• Ö&#;len: 1 kase sirkeli ve zeytinya&#;l&#; salata, üzerine dilimlenmi&#; ha&#;lanm&#;&#; yumurta.
• Ara ö&#;ün: 1 bardak limonlu kar&#;&#;&#;m ve bir adet mevsim meyvesi.
• Ak&#;am: 1 porsiyon &#;zgara et ve salata.
• Uykudan önce: 1 bardak limonlu kar&#;&#;&#;m.

Ha&#;lanm&#;&#; Limon Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Etkileri Nelerdir?

Limonlu Su Ne Zaman &#;çilmeli?

Limonlu suyu:

• uyan&#;nca,
• uykudan önce,
• kab&#;zl&#;k problemlerinde,
• mide rahats&#;zl&#;klar&#;nda,
• enfeksiyon günlerinde,
• diyet yaparken,
• asitli ve kafeinli içeceklerin yerine tüketebilirsiniz.

Limonlu Su Kaç Kalori?

• Bir adet orta boy limondan haz&#;rlanan limonlu suda yakla&#;&#;k 10 kalori bulunmaktad&#;r.
• 2 gramdan az miktarda &#;eker ve 10 mg C vitamini bar&#;nd&#;r&#;r.
• Bu nedenle limonlu su içerken “Acaba kilo al&#;r m&#;y&#;m?” diye dü&#;ünmeyin.
• Aksine limonlu su sizi zay&#;flatacak ve sa&#;l&#;kl&#; hale getirecek en hafif içecektir.

Limonlu Su Zararlar&#; ve Yan Etkileri

• Limonlu suyu tüketirken ölçülü olmakta fayda olacakt&#;r.
• Çok s&#;k tüketilen limonlu su mideyi tahri&#; edebilir.
• Bu durumun sonucunda reflü gibi rahats&#;zl&#;klar meydana gelebilir.
• Mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; önlemek ad&#;na gün içinde sürekli limonlu su içiyorsan&#;z, bir süre sonra hastal&#;&#;&#; iyile&#;tireyim derken mide ek&#;imesini ve yanmas&#;n&#; daha da tetikleyebilirsiniz. Bu nedenle sa&#;l&#;kl&#; olmak ad&#;na ölçülü olmak gereklidir.
• Limonlu su fazla tüketildi&#;inde tansiyon dü&#;üklü&#;üne neden olacakt&#;r. Tansiyonu dü&#;ük ki&#;ilerin de yine ayn&#; &#;ekilde ölçülü olmalar&#; tavsiye edilir.

Limon Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Etkileri Nelerdir?

Bal Limon Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar? 9 Farkl&#; Maske Tarifi

Limonun Faydalar&#; Nelerdir? Kabu&#;undan Çekirde&#;ine Tüm Faydalar&#;

Limon Sar&#;msak Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydas&#; ve Mucizevi Etkileri

Limon Ya&#;&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar?

Gün geçmiyor ki kilo verme sürecine etkili olduğu söylenen yeni bir besin yada karışım ortaya çıkmasın. Son zamanlarda çok konuşulan ve dolayısıyla bana sık sorulan bir soruyu sizinle konuşmak istiyorum.

Konumuz limonlu su ve kilo verme sürecine etkisi.

Bu yazıda limonlu suyun içeriğinden, limonlu su kilo verdirir mi? sorusuna kadar birçok konuya değinecek, soruyu cevaplayacağım.

Hazırsanız başlıyoruz!

Limonlu su içeriği

Limonlu su ve kilo verme ilişkisini konuşmadan önce kısaca limonlu suyun içeriğinden bahsetmek istiyorum. Böylece konu hakkında daha doğru yorum yapabileceksiniz.

Normal büyüklükte bir limonun yarısını sıkıp, bir bardak su ile karıştırdığınızda ortaya çıkan karışım 10 kalori, 2 gramdan az şeker ve 10 mg C vitamini içerir.

Gördüğünüz üzere karışımımızın içerisinde sihirli bir bileşen yok. Peki kilo verme bahsi nereden köken alıyor?

Benim düşüncem suyun kilo verme sürecinde sağladığı faydaların limonlu su ile yeniden makyajlanıp insanların ilgisini çekmek için kullanıldığı yönünde. Çünkü su tüketimi kilo verme sürecine,

• Tokluk hissini arttırması,
• Bedeni hidrate ederek metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olması,

gibi özellikleri ile fayda sağlar.

Yemekten önce su içme hususu ile ilgili ayrıntılı bir yazı yayınlamıştım. Konuyu ayrıntılı merak edenler yemekten önce su içmeli miyim? adlı yazımı okuyabilir.

Limonlu su kilo verdirir mi?

Asıl soruya geldik. Gerçekten limonlu su kilo verdirir mi?

Konuyla ilgili bahsedilen birkaç mekanizma var. Gelin kısaca mekanizmalar üzerinden cevap vereyim.

Limon vücudunuzu alkalize eder. Evet, birçok kişiden duyduğum yegane şey şu: “Limon alkali beslenmeye uygundur ve alkali diyet kilo vermeye yardım eder”.

Ama maalesef, alkali diyet ile kilo vermenin bağlantısı hala tartışmalı ve vücudunuzu alkali hale getiren bir besinin sizi basit olarak zayıflatması mümkün değil. Ayrıca limonlu su içmek sadece idrarınızı bir miktar alkali hale getirir, kanınızı değil.

Eğer abartıya kaçar ve tek oturuşta 8 kilo limon yerseniz, kan pH değeriniz sadece 0,2 puan artar. Yani o güzel süslenmiş bardaklara sıkılan bir-iki damla limon sizi kandırıyor, bedeninizi değil (1, 2).

Bu konuda ayrıntılı bilgi almak isteyenler alkali diyet yazımı ayrıca okuyabilir.

Limon lif içerir. Limon yapısı itibari ile kilo vermeye yardımcı olduğunu bildiğimiz önemli bir lif grubu olan pektin içerir. Ama limon suyu lif içermez. Ayrıca tüm limonun içerisindeki pektin miktarı diyetle almanız gereken lif miktarının sadece %5’ini oluşturur.

Son olarak lif tüketimi tek başına kilo vermenize yardım etmez.

Detoks yaparsınız, böylece kilo verebilirsiniz. Sanırım son yüzyıldaki en büyük yalan detoks. Çünkü detoks mekanizmasının hiçbir dayanağı yok ve bedeninizin sizin yetersiz detoks çabanıza ihtiyacı yok.

Karaciğer gibi binlerce farklı kimyasal reaksiyonu saniyeler içerisinde gerçekleştiren ve bunu yıllar boyu hiç durmadan yapabilen bir organınız varken, gerçekten limon suyunun bedeninizi temizleyeceğine inanıyor musunuz?

Sonuç: Limonlu su kilo verdirir mi?

Limonlu su yukarıda gördüğünüz gibi hiçbir mekanizma ile kilo vermenize “normal sudan farklı olarak” yardım etmez. Bu sadece basit bir pazarlama yöntemi ve sözde bilim adamlarının ünlü olma yarışında ortaya çıkan bir yalan. Tabi ki hiçbir bilimsel dayanağa sahip değil.

Aslında hiçbir şey kilo verme sürecinde tek başına etkili değildir. Gerçekten kilo vermek istiyorsanız birden fazla şeyi doğru yapmanız gerekiyor. Siz siz olun, “limon suyu kilo verdirir” gibi gerçeklikten uzak fikirler yerine gerçek bilime inanın.

Bu sebeple limonlu suyu lezzetli ve ferah olduğu için tüketebilir ve kilo verme sürecinde size gerçekten yardımcı olacak kilo verme rehberimi okuyabilirsiniz.

Peki bu tip kısa yazılar hakkında ne düşünüyorsunuz? Daha sık gelmesini ister misiniz? Yorumlar aracılığı ile fikrinizi benimle paylaşmayı unutmayın!

Doğal maden suyu günümüzde oldukça sık tüketiliyor. Doğal maden suyu limon ile birleşince de harikalar yaratmaya devam ediyor. Her ikisi de doğal bir kaynak olduğu için düzenli tüketimde büyük faydalar sağlıyor.

Limonlu Soda Faydaları Nelerdir?

Küçükten büyüğe birçok insanın tükettiği limonlu sodanın çeşitli faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Safra kesesinin çalışmasını sağlayarak tembelleşmesini engelliyor.
• Cildin parlamasına yardımcı oluyor.
• Kansere karşı güçlü bir etkisi bulunuyor.
• Boğaza iyi geliyor ve dişteki plakların temizlenmesine yardımcı oluyor.
• Vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerin alınmasını sağlıyor.
• Yemeklerden sonra mideyi rahatlatıyor.
• Tansiyon düşürülmesine yardımcı oluyor.
• Enfeksiyonları önlüyor.
• Kalp ve damar hastalıklarına karşı önleyici etkisi bulunuyor.
• İçerisine bir miktar tuz eklendiğinde kalp krizinin önlenmesine yardımcı oluyor.
• Böbrek ve idrar yollarında oluşabilecek iltihapların önüne geçilmesini sağlıyor.
• El üzerinde meydana gelen lekelenmelerin giderilmesine yardımcı oluyor.
• C vitamini açısından zengin olarak biliniyor.
• Limonlu soda ishale iyi gelir.
• Böbrek taşı oluşumunu önlüyor.
• Taşın kum olarak vücuttan atılmasına katkı sağlıyor.
• Saç sağlığına da iyi geliyor.

Limonlu Soda Kaç Kalori?

Limonlu soda düzenli ve doğru bir şekilde tüketildiği zaman insan sağlığına çeşitli katkılarda bulunuyor. Hazır olarak alınıp tüketilen limonlu sodalarda bir miktar şeker bulunuyor. Limonlu sodanın kalorisi ml içerisinde 41 kalori olarak hesaplanıyor.

Limonlu Soda Kilo Aldırır Mı?

Limonlu sodanın tüketiminin abartılmaması gerekiyor. Her besinde olduğu gibi bir ürünün çok tüketilmesi kilo vermeye yardımcı olmak yerine kilo alınmasına neden olabiliyor. Limonlu soda tek başına tüketildiğinde kilo aldırmıyor ya da zayıflamaya yardımcı olmuyor. Yine de kilo aldırmasından çok zayıflamak için kullanılmasıyla dikkat çekiyor. Bunun için kullanıma dikkat edilmesi gerekiyor.

Limonlu Soda Zayıflatır Mı?

Doğru ve düzenli bir kullanımda limonlu soda midenin sindirimine yardımcı olduğu için zayıflamayı kolaylaştırıyor. Bunun için gün içerisinde en fazla 2 şişe limonlu soda tüketmeniz gerekiyor. Tüketimde aşırıya kaçıldığı zaman ise midenin tembelleşmesine neden olabiliyor. Bu durum kilo problemlerini peşinden getirebiliyor.

Bunların yanı sıra limonlu soda diyete destek amaçlı da tüketilebiliyor. Diyet programları için ekstra olarak bir tane limonlu soda ekleyebilirsiniz. Bu durum metabolizmanın hızlandırılmasını sağlıyor ve bu sayede daha kolay kalori yakılabiliyor. Zayıflamak için limonlu sodayı tek başına kullanmanız değil, düzenli bir programa ek olarak kullanmanız gerekiyor.

Limonlu Soda Hamilelikte Zararlı Mı?

Maden suyunun hamilelikte herhangi bir zararı bulunmuyor. Meyveli maden sularında ise şeker bulunduğu için hamilelikte tüketilmesi önerilmiyor. Gebelik süresinde şekerin doğal yollarla alınması gerekiyor. İlave şekerli besinler kan şekerinde oynamalara neden olabiliyor.

Limonlu Soda Mide Bulantısına İyi Gelir Mi?

Limonlu soda, çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelen mide bulantılarını geçirmeye yardımcı oluyor. Limonun mide bastırmayı sağlayan bir özelliği bulunuyor. Yine de mide bulantısı durumunda fazla tüketilmemesi gerekiyor.