Sırt Ve Boyun Ağrısı Neden Olur
Boyun, Sırt ve Bel Ağrısı Neden Olur? Bu Ağrılara Hangi Bölüm Bakar ve Teşhisi Nasıl Yapılır?
Boyun, sırt ve bel ağrısı neden olur?
Omurga ne işe yarar?
Bel ağrısı, sırt ağrısı ve boyun ağrısı anlaşılması için omurgamıza odaklanmamız gerekir. Omurga tüm vücuda destek oluşturur. Ayakta dik durmayı, dengeyi, tüm yönlerde hareket etmeyi sağlar. Aynı zamanda hayati bir önemi olan omuriliğini korur. Bu fonksiyonları yerine getirmek için omurgayı oluşturan kemikler, kaslar, diskler, sinirler ve eklemler gibi farklı yapıların sağlam olması ve birlikte uyum içinde çalışması gereklidir.
Omurgamız, 33-34 adet omur kemiğinden oluşmuştur. Bu omur kemiklerinden üst tarafta olan 24 tanesi, omurlararası disk denilen kıkırdaklar aracılığıyla, birbirlerine bağlanmışlardır. Bu omur kemikleri 3 gruba ayrılır. Bunlar 7 boyun, 12 sırt ve 5 bel omur kemiğidir. Diğer 9-10 omurun beşinin birleşmesiyle kuyruk sokumu kemiği, en altta bulunan küçük 4-5 tane omurun birleşmesinden de kuyruk kemiği oluşmuştur.
Boyun, sırt ve bel ağrısı sebepleri nelerdir?
Bel ağrısı, sırt ağrısı ve boyun ağrısı omurgayı oluşturan kemikler, kaslar, diskler, sinirler ve eklemler gibi farklı yapıların herhangi birisinden kaynaklanabilir. Bu ağrıların büyük çoğunluğunun nedeni mekanik zorlanmaya bağlı bozukluklardır. Bunlar arasında en sık görülenleri kas zorlanması, bel fıtığı ve kireçlenmedir. Mekanik bozukluklarda seyir iyidir. Bu ağrıların büyük bir kısmı kısa sürede iyileşir. Küçük bir kısmı ise kronikleşir ve hastaların yaşam kalitesini kötüleştirir.
Bel, sırt ve boyun ağrısı çok nadiren iltihaplı hastalıklar, infeksiyonlar ve kemik hastalıklarına ve diğer organlardan yansıyan (aort anevrizması gibi) ağrılara bağlı olabilir.
Boyun, sırt ve bel ağrısı olan hastalara hangi bölüm bakar ve teşhisi nasıl yapılır?
Hangi bölüme randevu alayım?
Boyun, sırt veya bel ağrısı olan hastaların çoğunlukla cevap bulmakta zorlandıkları sorular; “doktora gitmem gerekir mi?”, “hangi bölüm?”, “hangi doktor?”, “algoloji bölümüne gitsem olur mu?” benzeri sorulardır. Peki, bu soruların tek bir cevabı var mı? Tabiki de bu soruların yanıtları her hasta için çok farklı olacaktır.
Çoğu durumda tolere edilebilri akut ağrılar birkaç hafta içerisinde evde uygulanabilcek basit tedavi yöntemeleriyle veya kendiliğinde geçer ve doktora başvurulması gerkmez. Ancak ağrılar travma sonrası ve/veya aniden ortaya çıkmış ve tolere edilebilir şiddette değilse (bu kısma red flag link) veya ağrılar haftalarla sürmektedir ve kronikleşmişse mutlaka doktora gidilmesi vemuayene olunması gerekir.
Hasta ve yakınlarının cevaplaması gereken diğer soru “hangi bölüme” veya “hangi doktora” randevu alınması gerekir sorularıdır. Özellikle travma sonrası ve aniden ortaya çıkan dayanılmaz ağrılar varsa mutlaka acil bölümüne başvurulması gerekmektedir. Hastanın genel durumu iyiyse, ciddi bir travması yoksa ama akut (aniden başlayan) sırt, bel veya boyun ağrısı varsa bu durumda omurga cerrahisi ile ilgilenen ortopedi veya beyin ve sinir cerrahisi bölümlerine başvurulabilir. Diğer durumlarda Algoloji veya FTR bölümlerine randevu alınması gerekmektedir.
Boyun, sırt ve bel ağrısı hastaları algoloji bölümüne ne zaman gitmeli?
Algoloji (Ağrı) bölümü hasta ve hasta yakınları tarafından çoğu zaman bilinmemektedir. Bu nedenle bel ağrısı, sırt ağrı veya boyun ağrısı olduğunda diğer bölümler tarafından algoloji kliniğine yönlendirildiğinde hastalar haklı olarak nasıl bir muayene ve tedavi görebilecekleriyle ilgili bilinmezlik yaşamaktalar.
Algoloji kliniğine, çoğu zaman cerrahi bir durum yoksa ve fizik tedaviden fayda görülmediyse akut ve kronik sırt, boyun ve bel ağrıları olan hastalar başvurabilir. Bazı durumlarda hastanın çok şiddetli ağrısı olmakta ve fizik tedavi veya egzersiz tedavisi de uygulanamamaktadır. Bu durumlarda da algoloji kliniğine randevu alınması gerekir. Algoloji uzmanıtarafından kapsmalı muayene ve uygun ağrı tedavisinden sonra, ağrı şiddetinde azalma olur. Ağrısı azalan hasta daha sonra fizik tedavi ve egzersiz gibi tedavilerine devam edebilir.
Teşhis nasıl yapılır?
Boyun, bel veya sırt ağrısı şikayetiyle polikliniğe gelen hastanın önce öyküsünü, yakınmalarını doktor dinler, daha sonra fizik muayeneyi yapar ve gerekirse röntgen filmleri, MR görüntüleme (MRG), bilgisayar tomografi (BT), ve elektromyografi (EMG) gibi ileri tetkikler isteyebilir. Bunun yanısıra kan tahlilleri, bazı hastalıkların tanısında ise özel testler gerekebilir. Gerektiğinde diğer branş doktorlarına hasta danışılır ve bütüncül bir yaklaşımla hastanın ağrıları tedavi edilmeye çalışılır.
Umarız verdiğimiz bilgiler faydalı olur ve bel ağrısı, sırt ağrısı veya boyun ağrısı olan hasta ve hasta yakınları doğru zamanda, doğru bölüme başvurur ve ağrıları en iyi şekilde kontrol altına alınır.
Bel ağrısı, sırt ağrısı ve boyun ağrısı ile ilgili daha detaylı bilgi edinmek için aşağıdaki ilgili yazıların bağlantılarına tıklaya bilirsiniz.
Boyun ağrısına ne iyi gelir, evde nasıl geçer? Boyun ağrısının nedenleri, belirtileri ve iyi gelen egzersizler
Sıcak havlu: Boynun ağrıyan kısmına buhar ile ısıtılmış havlu konulabilir. Bu, ağrıyı dağıttığı gibi kişinin çok daha rahat hareket etmesini sağlar.
Sert yatak: Boyun ağrısı şikayeti yaşayanların yatakları mutlaka sert olmalıdır.
İnce yastık: Yastıklar da en az yataklar kadar önemlidir. Bu nedenle boyun ağrısı şikayeti olanların yastıkları ince olmalı ya da hiç yastık kullanılmamalıdır.
Boyun Ağrısı Evde Nasıl Geçer?
Boynun şiddetli ağrıdığı dönemlerde aşırı ve ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Mümkün olduğunca istirahat etmeye özen gösterilmelidir. Bunun yanında, aşağıda belirttiğimiz evde doğal yöntemlerle de ağrılarınızı hafifletmeniz mümkün. Yine de mutlaka bir uzman kontrolünde uygulamaya dikkat edilmelidir.
Elma sirkesi: Elma sirkesi birçok farklı sağlık sorununda harici olarak kullanılıyor. Bir örtü ya da beze dökülen elma sirkesi ağrıyan bölgeye 5- 8 dakika arası tutulur. Acıyı alan elma sirkesi bu yöndeki şikayetlerin çok daha az hissedilmesini mümkün kılıyor.
Nane yağı: Nane yağı, baş ağrısı ve boyun ağrısına iyi gelen ferahlatan en iyi doğal yağlardan biridir.
Lavanta yağı: Lavanta yağı da ağrıyan bölgeyi hızlıca rahatlatacaktır. Bu yüzden omuz ve boyun bölgenize lavanta yağı sürerek masaj yapın.
Zencefil: Zencefil, son zamanlarda değeri bilinen bitkiler arasında. Kan akışını arttıran zencefil sert dokuları yumuşatır ve ağrıyı ortadan kaldırır.
Boyun Ağrısına İyi Gelen Egzersizler
Bir tabure veya sandalyeye oturun. Sağ eliniz ile taburenin arkasından kavrarken, sol el ile başın arka üzerinden tutunuz. Başınızı öne ve sol yana doğru çevirerek çapraz koltuk altına bakmaya çalışın. Boyun arka yan grup kaslarının gerildiğini hissedin. 10’a kadar sayın ve gevşeyin. 10 tekrarla hareketi tamamlayın. Aynı işlemi diğer taraf için de tekrarlayın.
Boyun Ağrısının Nedenleri
Duruş bozuklukları: Özellikle otururken vücudu fazla öne eğmek ve kambur durmak sadece sırt ve bel ağrılarına değil boyun ağrılarına da neden oluyor. Baskı altında kalan boyun, hareketsiz kalan beden ile birlikte ağrımaya başlar. Boyun ağrılarının en büyük özelliği başka uzuvlarla birlikte görülmesidir.
Hareketsiz kalmak: Hareketsiz bir yaşam, vücudun tembelleşmesine ve metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Normalde rahatlıkla yapılan hareketler, hareketsiz bir yaşam stilini benimseyenler için zor olabilir. Örneğin başını aniden sağa ya da sola döndüren birinin boynunu şiddetli bir ağrı saplanabilir.
Telefon bağımlılığı: Akıllı telefonların hayatımıza girmesi ile birlikte boyun ağrısı şikayetlerinde yarı yarıya artış gözlemlenmiştir. Hep aynı duruşta, başını ve boynunu kıpırdatmadan telefona bakan kişilerde boyun tutulması sıkça yaşanır. Bu, bazı kişilerde hastalık raddesine vararak belli başlı duruş bozukluklarının kalıcı olarak vücuda yerleşmesine neden olur. Özellikle gençlerde yaygın olarak görülen şikayetlerin azaltılması için ebeveynlerin de bilinçli hareket etmesi gerekmektedir. Aynı durum bilgisayar bağımlılığı için de geçerlidir.
Kireçlenme: Elli yaş üstü kişilerde sıklıkla görülen kireçlenme problemi boyun ağrılarını tetiklemektedir. Kadınlarda görülme olasılığı erkeklere oranla üç kat daha fazladır.
Boyun Ağrısı Çeşitleri ve Özellikleri
Boyun ağrıları toplamda üç ayrı başlıkta sınıflandırılmıştır. Her birinin belirtileri ve nedenleri farklı olabilir.
Akut boyun ağrısı: En az süren boyun ağrısı tipidir. Her yaşta görülebilir.
Kronik boyun ağrısı: Aylarca süren boyun ağrısı çeşididir. Kişi, günlük işlerini yaparken dahi büyük zorluklarla karşılaşır.
Subakut boyun ağrısı: Toplamda 10 haftaya kadar süren boyun ağrısı çeşididir. Etkileri diğerlerine nazaran daha az hissedilebilir.
boyun ağrısı Belirtileri
Tutulma: Cereyanda kalmak, üşümek ve mevsim şartlarına uygun giyinmemek boynun üşümesine neden olur. Bu da önce tutulma sonra şiddetli ağrı şeklinde nüksedebilir.
Hareket serbestliğinin kaybedilmesi: Boynu ağrıyan kişilerde hareket serbestliği tamamen ortadan kalkar. Sağa sola dönerken ya da başını öne doğru uzatırken zorlanmalar ortaya çıkar.
Baş ağrısı: Boyun ile birlikte baş ağrısı büyük oranda hissedilir. Üşümeye bağlı nedenlerle ortaya çıkan ağrılarda bu belirtileri bademcik şişmesi ve boğaz ağrısı izler.