Mide Ve Bağırsak Gazı Nasıl Geçer

Gaz sancısı, besin ve gıdaların sindirimi sırasında mide ve bağırsakta hava oluşması ya da istem dışı yutulan hava ile meydana gelebilir. Çok fazla hava yutulması sonrasında veya gıdaların sindirimi sonucu artan gaz ile birlikte vücuttan atılması zor bir hal alır ve bu durum sonucunda ortaya çıkar. Besinlerden kaynaklanabilen bu sorunu çoğu zaman yeme alışkanlığında yapılan birkaç değişiklik ile gidermek mümkündür.

Tüketilen besinlerin içeriği, yemeği çok hızlı tüketme, hareketsiz bir yaşantı sürdürmek, yemek yenildiği sırada ağzın çok fazla açık kalması gibi birçok etken neden olabilmektedir. Normal ve sağlıklı denebilecek bir sindirim sonucunda, bir kişi günlük yaklaşık 20 kez gaz çıkarabilir. Bu durum bebeklerde daha sık yaşanmaktadır. Süt miktarı bebeklerin bağırsaklarındaki gaz oranını artırmaktadır. 

Gaz Sancısı Neden Olur?

Beslenme alışkanlıklarının yanında günlük yapılan rutinler de gaz sancısı nedenleri arasında olabilir. Bununla birlikte kişide şişkinlik durumları, ishal ya da kabızlık problemleri artabilir. 
Bağırsakta yer alan faydalı bakterilerin solunum sırasında yutulan hava ve gıdalar ile fermente sonucunda mide ve bağırsaklarda bu problem ortaya çıkar. Bunun sonucunda meydana gelen gaz normal bir şekilde vücuttan atılamadığı için birikir ve sancılara yol açar.
Sancıların şiddeti oluşan gaz miktarına göre farklılık gösterebilir. Bu durum önemli bir sağlık problemi oluşturabilirken genellikle çok fazla dikkate alınmamaktadır. Bağırsaklarda biriken gaz, vücuttan dışarıya atılmadığında ve biriktiğinde kişide bazı kasılmalar, kramplar ve sancılara neden olabilir. Bu nedenle vücuttan dışarı atılması çok önemlidir. 
Gaz oluşumunu artıran besinlerin tüketimi bu duruma neden olabilmektedir. Ayrıca huzursuz bağırsak sendromu ya da çölyak hastalığı bizi birtakım sindirim sistemini etkileyen hastalıklar da bu duruma neden olabilir.
Sadece beslenmeden kaynaklandığı düşünülse de bu duruma neden olan pek çok durum yer almaktadır. Bakteriyel problemler vücutta farklılaşan hormonal düzenlerden dolayı sindirim sisteminin çalışmasında ortaya çıkan değişiklikler de neden olabilir.
Gaz sancısı neden olur veya en sık neden olan faktörler şu şekilde sıralanabilir:

• Hareketsiz yaşam sürdürmek
• Tüketim sırasında istem dışı çok fazla hava yutulması
• Ayak ve karın bölgesinde yaşanan üşütmeler
• Çok fazla lif içeren besinlerin tüketilmesi
• Tarihi geçen besinlerin tüketimi
• Herhangi bir gıdaya karşı vücudun verdiği tepki ve hassasiyet
• Çok fazla alkol ve sigara tüketmek
• Uzun süreli sakız çiğneme ve beraberinde hava yutulması
• Uzun süreli gaz çıkaramama problemi
• Süt ve benzeri ürünlerin aşırı tüketimi
• Bağırsaklarda ve sindirimde yaşanan problemler
• Aşırı oranda baharatlı ve yağlı gıdaların tüketimi
• Hızlı yemek yeme ve çiğnemeden tüketmek
• Adet öncesinde yaşanılan bazı ataklar

Bunların yanı sıra ülseratif kolit ya da crohn hastalığı gibi bazı kronik bağırsak problemleri de bu durumun semptomu olabilmektedir. Bu durum yanında ince bağırsaktaki bakteri seviyesinin değişikliği bu duruma neden olabilir.

Gaz Sancısı Belirtileri Nelerdir?

Belirtiler genellikle herkeste aynı görülmektedir. Bazı kişilerin yaşadığı sancı problemleri günlük yaşantıları olumsuz yönde etkileyebilirken, iş ve eğitim hayatında da engel olabilecek sorunlara neden olmaktadır. 
Gaz sancısı belirtileri şu şekildedir:

• Geğirme ve gaz çıkarma
• Karın bölgesinde ortaya çıkan kramp ve ağrılar
• Karın bölgesinde gelişen şişkinlik ve basınç hissiyatı
• Karnın normale oranda daha büyük görülmesi

Ağrı ve şiddetlerin çok fazla ve dayanılmaz olduğu durumlarda günlük rutin işlerin yapılmasına engel olabilir. Belirtilerin yaşanmaya başladığı sıralarda vakit kaybetmeden kişinin uzman hekimlerce muayene edilmesi ve kontrollerin yapılması gerekmektedir.

Gaz Sancısı Teşhisi

Sancıların başladığı durumlarda kişinin doktora görünmesi önemlidir. Sancıların çok fazla olduğu ve dayanılmaz bir hal aldığı durumlarda doktor sancılara neden olan problemi belirlemeye çalışmaktadır. Gaz sancısı teşhisi ve tanı konulması bakımından doktorun gerekli gördüğü işlemler yapılır.
Bu nedenle vakalarda kişini hastalık öyküsü ve beslenme alışkanlığı öğrenilir. Sonrasında normalin dışında bir durum ya da hassasiyet olup olmadığı anlaşılması bakımından fiziki muayene yapılır. Doktorun gerekli gördüğü durumlarda stetoskop ile karın dinlenebilir.
Kişinin kilosunda yaşadığı farklılıklar hakkında bilgi sahibi olmak isteyen doktor, sindirim sisteminin çalışması bakımından birtakım sorular da sorabilir ve bu durumu belirlemeye çalışır. Bu durumda birtakım idrar ve dışkı testleri istenebilir. Enfeksiyon sonucunda ortaya çıktığı düşünülürse kişiye bazı kan testleri de yapılabilir.

Gaz Sancısı Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Olur?

Gaz sancısına iyi gelen bitkiler veya bazı yöntemler bulunmaktadır. Bu yöntemleri kişi kendi kendine uygulayabildiği gibi doktor önerisi ve tavsiyesi üzerine uygulamaları önerilmektedir. 
Bazı bitkilere ve besinlere karşı vücudun alerjik reaksiyon göstermemesi bakımından doktorun önerdiği ve gerekli gördüğü yöntemler uygulanmalıdır.
Bunların yanı sıra gaz sancısı nasıl geçer sorusuna cevap olabilecek ve fayda sağlayabilecek birtakım bitkisel yöntemler şu şekildedir:

• Zencefil, mide problemleri, bulantı, gaz sıkışmaları, hazımsızlık gibi sorunlara fayda sağlar
• Papatya çayı, oluşan krampların önüne geçerek, iltihap oluşumunu da engeller
• Nane çayı, midede yaşanan gurultuları önleyerek sancılardan kurtulmaya fayda sağlar ve sindirim sistemini rahatlatıcı etkisi bulunur
• Kimyonun tohumunun çiğnenmesi vücutta oluşan gaz daha rahat vücuttan atılabilir
• Bal kabağı tüketimi, gaz oluşumuna ve birikimine engel olarak sindirime fayda sağlar

Bunların yanı sıra yetişkin kişilerde ve bebeklerde tedavi seçenekleri ve yöntemleri farklıdır. Herhangi bir nedene bağlı olarak yaşanabilen gaz sorunu sonrasında kişinin öncelikle uzman bir doktor tarafından muayene edilmesi ve durumun belirlenmesi gerekmektedir. Doktorun gerekli gördüğü tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.

Bebek ve Çocuklarda Gaz Sancısı

Bebek ve çocuklarda gaz sancısı problemi genellikle bir rahatsızlık olarak görülmez. Bu durum bebeğin dış dünyaya alışma süreci olarak görülür ve fizyolojik bir durumdur.
Emzirme dönemlerindeki kadın bireylerin tükettiği gıdalar direk olarak süte etki sağladığı için bazı besinlerin tüketimine dikkat edilmelidir.
Bu soruna neden olan besinler arasında; sarımsak, soğan, asitli içecekler, turunçgiller ve bazı gıdalar neden olabilir. Bunların yanı sıra gün içerisinde bebeğin çok fazla emzirilmesi ve bu duruma bağlı olarak bebeğin hava yutması da gaz problemini etkileyebilir.
Bebekler acıya karşı daha hassas olduğu için bu sancıların yaşanması durumunda çok fazla ağlayabilirler. Gün içinde herhangi bir saatte yaşanabilen bu ağrı ve sancılar genellikle akşam saatlerinde daha fazla yaşanmaktadır.
Bebeklerin yaşadığı bu ağrıları anlayabilmek basittir. Bebekler gaz sorunu yaşadıklarında genellikle bacaklarını karınlarına çeker ve yüzleri kızarır. Karınları şişebilir ve gerginlik görülebilir. 
Sadece anne sütü ile beslenmesini sürdüren bebekler, anne sütünün yanında mama kullanan bebeklere oranla daha az gaz ağrısı yaşarlar. Bebeğin yaşadığı sancı problemleri bebeğin her gıda alımından ve beslenmesinden sonra gazı çıkarılması sonucunda ağrıların oluşumu biter ve bu durumun önüne geçilebilir. 
Karnabahar, lahana ve baklagiller gaz yapıcı gıdalar olarak görüldüğünden emziren annelerin beslenme programında yer almaması durumunda gaz oluşumunun önüne geçilebilir.
Bebeklerin karnına ve sırtına masaj yapılması ve ılık bir bezle müdahale edilmesi gaz çıkarma konusunda fayda sağlayabilir. Ayrıca bebeği kucağa alıp sırtını sıvazlama, hafifçe sallamak gazın çıkmasında etkili olabilir.

Yetişkinlerde Gaz Sancısı

Yetişkinlerde ortaya çıkan karın ağrıları ve gaz problemlerinin önüne geçilmesi ve bu durumun çözülmesi bebeklere oranla daha karmaşık bir durumdur. Bazı gıdalar gaz oluşumuna neden olabilirken bunlar; lahana, fasulye, soğan, çok fazla lif oranı bulunan gıdalar, armut ve elmadır.
Birey beslenmesini düzenleyerek ve inceleyerek, hangi besinin gaz oluşumuna sebep olduğunu belirleyebilir ve bu besinden uzak durarak sorunu ortadan kaldırabilir. Süt ürünlerini aşırı tüketmek de gaz oluşumuna neden olabileceği için kişilerin laktozsuz süt tercih etmeleri önerilmektedir. Gün içerisinde sıklıkla su içmek sindirimin çalışmasına katkı sağladığı için sancıların da önüne geçebilir.
Tüm bunların uygulanması halinde devam eden sorunlar sonucunda kişinin vakit kaybetmeden uzman doktorlar tarafından görünmesi ve gerekli kontrollerin yapılıp tedavi sürecinin planlanması gerekmektedir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Mide Gaz&#; Nas&#;l Geçer? 12 Do&#;al Çözüm

Mide gaz&#;na neler iyi gelir sorusu haz&#;m problemi ya&#;ayan ki&#;ilerin en çok merak etti&#;i bir konudur. &#;nsanlar dönem dönem mide gaz&#; problemi ile u&#;ra&#;abilir. Asitli g&#;dalar&#;n tüketimi, so&#;uk havada uzun süre kalmak ve a&#;&#;r yemek tüketimi zaman zaman mide gaz&#;na neden olur.

Bu geçici rahats&#;zl&#;&#;&#; önlemek ad&#;na “Mide gaz&#;na ne iyi gelir bitkisel ve do&#;al yöntemler nelerdir?” sorusunu bu sayfada yan&#;tlamak istiyoruz. Sindirim sistemini daha sa&#;l&#;kl&#; hale getirmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için bu sat&#;rlarda yer alan çözüm önerilerini inceleyebilirsiniz.

Mide Gaz&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Melisa çay&#;
• Zencefil kökü
• Ananas
• Nane
• Limonlu su
• Tarç&#;nl&#; su
• Ye&#;il Çay
• Mideyi s&#;cak tutmak
• Yo&#;urt
• Rezene çay&#;
• Yeme günlü&#;ü tutmak
• Do&#;al tedbirler

Mide gaz&#;, ço&#;u zaman yemek yerken yutulan hava gibi basit nedenlerden kaynaklanabilece&#;i gibi hassas ba&#;&#;rsak sendromu, laktoz intolerans&#;, kar&#;n enfeksiyonu veya ülserden de kaynaklan&#;yor olabilir. &#;ikayetleriniz fazlaysa mutlaka bir gastroentereloji doktoruna görünmelisiniz.

1) Melisa Çay&#;

• Mide gaz&#;na ne iyi gelir Ahmet Maranki taraf&#;ndan yan&#;tlanan bir sa&#;l&#;k sorusudur.
• Pek çok ki&#;i zaman zaman midesinde olu&#;an gaz ve &#;i&#;likten dolay&#; rahats&#;z edici dakikalar ya&#;ayabilir.
• Tüketilen besinlerin yap&#;s&#;ndan dolay&#; meydana gelebilen bu durumu önlemek için yemekten 30 dakika sonra melisa çay&#; demleyip içmenizi tavsiye edece&#;iz.
• Melisa çay&#; mide asitlerini düzenleyecek ve gaz&#; ortadan kald&#;racakt&#;r. Melisa çay&#; içtikten sonra daha rahat nefes al&#;p günlük rutinlerinize devam edebilirsiniz.

Melisa Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne Zaman &#;çilir?

2) Zencefil Kökü

• Zencefil pek çok hastal&#;&#;&#; iyile&#;tirecek etkiye sahiptir. Regl günlerinde, enfeksiyon dönemlerinde ve kendinizi yorgun hissetti&#;iniz her anda bir bardak zencefil çay&#; &#;ifa olacakt&#;r.
• Zencefil kökünü s&#;cak su ile demleyip kendinize bir bitki çay&#; haz&#;rlayabilirsiniz.
• Midede olu&#;an gaz&#; yok etmek için etkili olan zencefil kökü, ayn&#; zamanda metabolizman&#;z&#; da h&#;zland&#;racakt&#;r.
• Mide gaz&#;na ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu önerisi nedir diyorsan&#;z yan&#;t&#; zencefil olacakt&#;r.

Zencefil Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Zencefil Çay&#;

3) Ananas

• A&#;&#;r yemeklerden sonra tatl&#; keyfinizi meyve ile yapmak mide gaz&#;na kar&#;&#; al&#;nacak bir önlem olacakt&#;r.
• Özellikle de yüksek protein içeren yemeklerden sonra yenilen ananas, mide gaz&#;n&#; önleyecek kadar etkilidir.
• Midede olu&#;an asitlenmeyi dengelemek ve daha rahat nefes almak için yemekten sonra bir iki dilim ananas tüketebilirsiniz.
• Ananas&#;n yap&#;s&#;nda proteini daha rahat sindirmenize yard&#;m eden enzimler bulunmaktad&#;r. Böylece mide gaz&#;n&#; ortadan kald&#;rabilirsiniz.

Ananas&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Nerede Yeti&#;ir? Kalori ve Besin De&#;eri

4) Nane

• Antioksidan etkili nane bitkisi, her dönemde sizi rahatlatan bir &#;ifa kayna&#;&#; olacakt&#;r.
• Mentol etkisi ile a&#;&#;z içine ferahl&#;k verip mideyi de rahatlatacakt&#;r. Naneyi çay olarak demleyip içebilir, taze naneyi de çi&#;neyerek mide gaz&#;n&#; önleyebilirsiniz.
• Özellikle de ak&#;am yemeklerinden sonra rahats&#;z olmamak için yemek esnas&#;nda veya sonras&#;nda birkaç yaprak taze nane çi&#;nemenizi önerece&#;iz.

Nanenin Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Az Bilinen Mucizevi Etkileri

5) Limonlu Su

• Limonlu suyun mide için olan etkisi saymakla bitmiyor. Limon sindirim sisteminin aktif &#;ekilde çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;layacak ve olu&#;acak mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; önleyecektir.
• Gün içinde içme suyunuza bir iki dilim limon at&#;p içebilirsiniz. Yemeklerden sonra midede gaz olu&#;uyorsa büyük bir bardak limonlu su midenizi rahatlatacakt&#;r.
• Limonlu su regl döneminde olu&#;an &#;i&#;li&#;i ve gaz&#; da ortadan kolayca kald&#;rmaktad&#;r.

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir?

6) Tarç&#;nl&#; Su

• Tarç&#;n, mide gaz&#;na kar&#;&#; en etkili baharatlardan biri olarak kar&#;&#;n&#;za ç&#;k&#;yor. Bir tutam tarç&#;n ekledi&#;iniz su veya çay midede olu&#;an gaz&#; giderecektir. Hem de çok k&#;sa bir sürede.
• Tarç&#;n&#;n faydalar&#; sadece mide için de&#;il ayn&#; zamanda kan &#;ekeri için de dikkat çekiyor. &#;çece&#;iniz tarç&#;nl&#; su ile gün boyu kan &#;ekerinizi dengeleyebilir, mide gaz&#;n&#; iyile&#;tirebilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Tarç&#;nl&#; Su Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Tarç&#;nl&#; Su Diyeti

Zay&#;flatan Tarç&#;nl&#; Su (15 Günde 5 Kilo)

7) Ye&#;il Çay

• Mideyi rahatlatan bitkiler aras&#;nda ye&#;il çay da yer al&#;yor. Ye&#;il çay size her dönemde yard&#;m etmek için mutfa&#;&#;n&#;zda bulunmal&#;.
• Regl a&#;r&#;s&#;, mide yanmas&#;, mide gaz&#; gibi problemler için bir fincan ye&#;il çaya ne dersiniz?
• Kalp dostu ve sindirim dostu olan ye&#;il çay, ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; rahatlatarak midede olu&#;an gaz&#; yok edecektir. Mide gaz&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde muhakkak tüketmelisiniz.

Ye&#;il Çay&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

8) Midenizi S&#;cak Tutmal&#;s&#;n&#;z

• Hamilelikte mide gaz&#;na ne iyi gelir sorusuna verilebilecek en do&#;al yöntem mideyi ve bedeni s&#;cak tutmak olacakt&#;r. So&#;uk günlerde mide gaz&#; daha çok olu&#;maktad&#;r.
• Bu günlerde s&#;cak içecekleri bolca tüketip bedeninizi de s&#;cak tutabilirsiniz. Ev içindeyken mide gaz&#; olu&#;uyorsa çorap giymek ve daha kal&#;n giyinmek etkili olacakt&#;r.
• Özellikle de anne adaylar&#;n&#;n bedenini s&#;cak tutmas&#; önerilir.

S&#;cak Su Torbas&#; Ne &#;&#;e Yarar? Zararl&#; M&#;? Neye &#;yi Gelir?

9) Yo&#;urt

• Mide gaz&#;ndan kurtulmak ve haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#; sonland&#;rmak için gün içinde bir kase yo&#;urt tüketmek iyi bir seçim olacakt&#;r. Mümkünse tüketilecek yo&#;urdun ev yap&#;m&#; olmas&#; önerilir.
• Ev yo&#;urdunda bulunan iyi bakteriler, mide sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korumaktad&#;r.
• Mide gaz&#;n&#; önlemek ve gidermek için ö&#;ünlerinize bir kase yo&#;urt ekleyebilirsiniz. Dilerseniz yo&#;urt üzerine tarç&#;n serpip olu&#;acak gaz&#; önleyebilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;

Tarif için: Evde Pratik Yo&#;urt Yap&#;m&#; (Püf Noktalar&#;yla)

10) Rezene Çay&#;

• Rezenenin mideye olan faydas&#; epey çoktur. Gaz&#; al&#;rken a&#;r&#;y&#; da dindirir.
• &#;i&#;kinlik varsa yok eder. Rezene tohumlar&#; ile bitki çay&#; haz&#;rlayabilirsiniz. Dilerseniz salata içinde de tüketebilirsiniz. Rezene kar&#;n bölgesinde olu&#;an &#;i&#;li&#;i giderirken midede olu&#;an gaz&#; da iyile&#;tirmektedir.

Rezene Çay&#; Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Demlenir?

11) Kendinize Bir Yeme Günlü&#;ü Olu&#;turmal&#;s&#;n&#;z

• Özellikle çok ya&#;l&#;, &#;ekerli ve asitli g&#;dalar&#; tükettikten sonra mide gaz&#; olu&#;mas&#; çok ola&#;and&#;r.
• Bu nedenle hayat&#;n&#;zdan bu g&#;dalar&#; ç&#;karmak, ç&#;karamasan&#;z bile azaltmak, ataca&#;&#;n&#;z en önemli ad&#;mlardan biri olabilir.
• Kendinize bir not defteri edinip özellikle yo&#;un mide gaz&#; çekti&#;iniz günlerde tüketti&#;iniz yiyecekleri bu deftere not alabilirsiniz. Düzenli ald&#;&#;&#;n&#;z notlar neticesinde midenize iyi gelmeyen yiyecekleri saptaman&#;z çok daha kolay olacakt&#;r.

12) Mide Gaz&#;n&#; Önlemek &#;çin Al&#;nacak Do&#;al Tedbirler Nelerdir?

• Hemen hemen pek çok ki&#;i mide gaz&#;n&#; ya&#;ar. Bu durumun en temel sebebi ü&#;ütmektir.
• Mide ve kar&#;n bölgesinin çok so&#;uk ald&#;&#;&#; dönemlerde gaz olu&#;ur. Bunu önlemek ad&#;na hava durumuna uyumlu giyinmek gerekir.
• Çal&#;&#;t&#;&#;&#;n&#;z ya da bulundu&#;unuz ortam çok so&#;uksa, oda s&#;cakl&#;&#;&#;n&#; 24 dereceye sabitlemelisiniz. Daha dü&#;ük s&#;cakl&#;klar mide gaz&#;na neden olur.
• Çok &#;ekerli ve asitli içeceklerin tüketimi de gaza neden olmaktad&#;r. &#;çecek seçimi konusunda, asitsiz ve &#;ekersiz ürünler tüketebilirsiniz.
• Sert rüzgarl&#; ortamlarda bulunmak da midenin gazla dolmas&#;na bir nedendir. Çok hassas bünyeniz varsa, sert rüzgarl&#; yerlerden kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z.
• Mide gaz&#; sorununu kronik &#;ekilde ya&#;&#;yorsan&#;z; &#;l&#;k içecekler tüketmeye özen göstermelisiniz. S&#;k s&#;k &#;l&#;k içecek içerek, midenin daha rahat etmesina yard&#;m edebilirsiniz.
• Yukar&#;da önerdi&#;imiz do&#;al ve bitkisel yöntemleri deneyerek midede olu&#;acak gaz&#; önleyebilirsiniz.
• Bitki çaylar&#;n&#;n s&#;cak ve taze halde tüketimi, midenin rahatlamas&#;na destek olacakt&#;r.
• Bir ö&#;ünde çok fazla yemek yemenin de önüne geçerek mide gaz&#;n&#; ortadan kald&#;rabilirsiniz.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Evde Do&#;al Çözümler, Uzman Tavsiyeleri

Mide &#;i&#;kinli&#;ine Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir? Midenizi An&#;nda Rahatlatacak 10 Yiyecek

Haz&#;ms&#;zl&#;&#;a Ne &#;yi Gelir? Sindirimi Kolayla&#;t&#;ran En Etkili 4 Çözüm

Kar&#;n A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? A&#;r&#;y&#; An&#;nda Kesen 5 Bitki Çay&#;

 Mide gazı çeşitli nedenlerden dolayı bağırsakta biriken gazın dışarı atılamaması sonucu ortaya çıkar. Mide gazının giderilmesi için de bazı önlemler alınabilir. Doğal çözümler de üretilebilir.

Mide Gazı Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

 Mide gazı, farklı nedenlerden dolayı bağırsakta biriken gazın dışarı çıkamaması sonucunda oluşan şiddetli ağrıdır. Her yaştan kişilerde görülen mide gazı beslenme alışkanlıkları ile ortaya çıkabilir. Bebeklerde de çok sık görülen mide gazının geçmesi için belli başlı yöntemlere dikkat edilmelidir. Mide gazı belirtileri görüldüğü anda bir doktora gidilmelidir.

 Doktor gerekli tanıyı koyduktan sonra mide gazını giderici ilaçlar verir. Bu ilaçların belirtildiği şekilde kullanılması gerekir. Mide gazının giderilmesine kalıcı çözümler bulunması için kişinin beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi ve bol bol hareket etmesi gerekir. Bu sayede mide gazı kısa sürede giderilebilir. Özellikle mide gazına neden olabilecek besinler tüketilmemelidir.

Mide Gazına ve Sancılarına Doğal Çözüm Önerileri

 Günlük yaşamında mide rahatsızlıkları ile uğraşan kişiler mide gazına ne iyi gelir diye merak ediyorlar. Hekimler tarafından verilen ilaçların yanı sıra doğal çözüm önerileri de dikkate alınabilir. Mide gazının oluşmasını engellemek için yemeklerin çeşitlerine dikkat etmek gerekir. Özellikle haşlanmış ve kısık ateşte uzun süre pişen yemekler tüketilmelidir. Acı, baharatlı ve ağır soslu yiyecekler tüketilmemelidir. Hazır ve işlenmiş gıdalardan da uzak durmak gerekir.

 Mide gazını ve sancılarını azaltmak için bitki çayları da tüketilebilir. Nane çayı mide gazına en etkili çözümdür. Sindirim sistemine doğrudan etki eden nane çayının yanı sıra anason çayı da mide gazını hafifletir. Ayrıca rezene ve papatya çayı da mideye çok iyi gelir. Sağlığa pek çok yararı olduğu bilinen zencefil mide gazına en iyi gelen bitkiler arasında yer alır. Özellikle de toz zencefil ille bitki çayları yapılabilir. Taze zencefil de yemeklerde kullanılabilir.

Mide Gazının Nedenleri Nelerdir?

 Mide gazı problemi çoğu kişide şiddetli sancılar ile kendini gösterir. Sürekli geğirme, krampların oluşması ve karında beliren şişlik mide gazı olduğunun en net belirtisidir. Mide gazının ise önemli nedenleri olabilir. Özellikle de tüketilen besinler çok önemlidir. Baharatlı, acı ve aşırı yağlı yemekler mide gazına neden olur. Ayrıca kişilerin hava yutması da mide gazına neden olabilir. Çoğu zaman ise yaşanan yoğun bir stres, heyecan ve ya kaygı da mide gazının nedenleri arasında yer almaktadır. Mide gazı problemi özellikle de yemeklerden sonra ortaya çıkmaktadır.

 Mide gazı problemi yaşayan kişiler yapay tatlandırıcılı ve hazır gıdalardan uzak durmalılar. Günlük hareket, yürüyüş ve egzersiz miktarının da arttırılması gerekilir. Ayrıca hızlı yemek yemek de mide gazının artmasına neden olur. Hızlı yemek yiyen kişiler çok fazla hava yutarlar. Bu da midede gaz oluşumuna neden olmaktadır. Kişide oluşan stres, kaygı ve ani heyecanlar da mide gazının bir anda artmasına neden olan faktörler arasında yer alır.

Mide Gazı İle İlgili Merak Edilenler

 Mide gazı son yıllarda en çok görülen rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Sağlıklı kişiler günlük hayatında ortalama 1 ve ya 2 litre kadar gaz üretirler. Bu mide gazı yaklaşık 15 kez dışarı atılır.

 Sindirim problemi ve ya sağlıksız beslenme yöntemleri nedeni ile ortaya çıkan gaz miktarı değişiklik gösterir. Bunun yanı sıra ishal, kabızlık gibi çoğu rahatsızlık mide gazını da doğrudan etkilemektedir. Bu belirtiler de görüldüğü andan itibaren mutlaka bir doktora gidilmesi gerekir. Özellikle kronikleşen ve sürekli devam eden mide gazı probleminin altındaki tüm nedenler araştırılır. Gereken takdirde testler yapılır. Buna göre doktor tarafından en uygun tedavi yöntemi de belirlenir.