Mide Üşütmesine Hangi Corba Iyi Gelir

Mide üşütmesi, adıyla ilişkisiz şekilde aslında bir bağırsak enfeksiyonudur. Bu hastalığa yakalanan kişilerde; sulu ishal, karın ağrısı ve bazı zamanlarda da kusma görülmektedir. Hastalık belirtileri, kişinin günlük yaşantısını da fazlaca zora sokmaktadır. Peki, mide üşütmesine ne iyi gelir? Bu enfeksiyon nasıl geçer? Sizler için mide üşütmesini geçirecek başlıca çözüm yollarını araştırdık. İşte, bu rahatsızlığa iyi gelen çorba, yemek ve diğer besinler. Mide üşütmesi, virüs kaynaklı olarak ortaya çıkan ve bulaşıcı özellik gösteren bir hastalıktır. Bu enfeksiyona sebep olan virüsler, doğrudan sindirim sistemine saldırmaktadır. Dolayısı ile midesi üşüten kişiler de ishalin yanı sıra yeme bozukluğu da görülmektedir. Ancak doğru beslenme ve diyet uygulanarak, hastalığın tüm semptomları hafifletilebilmektedir.

Mide üşütmesine ne iyi gelir?

Mide üşütmesi, viral bir enfeksiyon olduğu için ilaçlarla tedavi edilememektedir. Bu sebeple de iyileşme sürecinin hızlanması alınabilecek kişisel önlemlerle olmaktadır. Bu bağlamda midesini üşüten kişilere bolca sıvı alması ve yatak istirahati tavsiye edilmektedir. İshal ve kusma, kişinin hayati derecede önemli olan vücut sıvısını kaybetmesine yol açmaktadır. Bu kaybı önlemek için de kişinin hastalık boyunca sıvı tüketimine oldukça özen göstermesi gerekmektedir. Mide bulantısı ve yoğun bir şekilde kusma problemi olanlar, bu esnada ufak buz küplerinden destek alabilirler.

Mide üşütmesi geçiren bir hastanın bağışıklık sistemi, vücuttaki virüslere karşı savaşmaktadır. Bunu yapabilmek için de kişinin bol bol uyuması ve dinlenmesi gerekmektedir. Çünkü yapılan tıbbi araştırmalar, dinlenirken hücre onarımının daha kolay yapıldığını göstermektedir.

Mide üşütmesi nasıl geçer?

Mide üşütmesi, farklı sebeplere bağlı olarak meydana gelen bir hastalıktır. Ani ısı değişimleri ve sabah aç karnına içilen soğuk içecekler de mide üşütmesine sebep olmaktadır. Bu bağlamda mideyi sıcak tutacak çaylar ile hem belirtileri hafifletmek hem de ihtiyaç duyulan sıvıyı almak mümkündür. Mide üşütmelerine karşı önerilen bitkisel çaylarsa; nane limon, karışık bitki çayı ve karabiber kürü olarak sıralanmaktadır. Bunları tercih etmeyenlerin başvurabileceği diğer alternatiflerse kuşburnu çayı, kekik kürü ve yeşil çaydır.

Nane limon özellikle grip ve soğuk algınlığına karşı savaşmak için kullanılmaktadır. Bu şekilde hazırlanan çayın, mide üşütmelerine de iyi geldiği bilinmektedir. Bu bağlamda çayın hazırlanması için gerekli malzemeler; 1 bardak su, 1 tatlı kaşığı nane ve 1 adet dilimlenmiş limondur. Karışım için gerekli tüm malzemelerin bir cezveye konup, kaynayana kadar pişirilmesiyle çay içilecek hale gelmektedir. Bu esnada kullanılan limonun kabuklarını soymaya da gerek yoktur.

Karabiber kürü de mide üşütmesine karşı sık sık tüketilen bir içecektir. Bu kürün hazırlanması için 1 çay bardağı kaynamış suya, 1/2 çay kaşığı kadar karabiber ilave edilmelidir. Burada birkaç dakika bekletilen karabiber, süzgeç ile süzüldükten sonra kalan su tüketilebilmektedir. Hastalık esnasında tüketilen karabiber kürünün, özellikle mide bulantılarını hafiflettiği belirtilmektedir.

Karışık bitki çayının içeriği tamamen kişinin isteğine bağlı olarak belirlenmektedir. Bu bağlamda; ıhlamur, papatya çayı, ada çayı ya da zencefil içerisinden istenen çaylar karışıma ilave edilebilmektedir. Burada hazırlanan çaya her bir üründen eşit miktarda konulması tavsiye edilmektedir. Mide üşütmesini oldukça hafifleten bu çay, aynı zamanda da kişiyi rahatlatarak dinlenme sürecine de yardımcı olmaktadır. Bal da mide üşütmelerine karşı kullanılabilecek etkili bir besin kaynağıdır. Bu kaynaktan faydalanmak isteyenler balı tek başına ve yeterli miktarda tüketebilmektedir. Bunun yanı sıra balın, içilecek bitki çaylarına ilave edilerek tüketilmesi de mümkündür.

Mide üşütmesine iyi gelen çorba, yemek ve meyveler nelerdir?

Mide üşütmesinin en büyük belirtileri sulu ishal ve kusmadır. Bu belirtiler sebebiyle vücuttaki su kaybı artmakta ve bazı yeme bozuklukları oluşmaktadır. Her iki belirtide bazı yiyeceklerle hafiflerken bazı yiyeceklerle de tetiklenmektedir. Bu bağlamda midesini üşüten kişilerin BRAT diyetine uyması tavsiye edilmektedir. Bu diyetin ismi İngilizce’den dilimize geçmiştir ve ekmek, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmeği içermektedir. Hastanın aşağıda sıralanan yiyecek ve içeceklerden de kesinlikle uzak durması tavsiye edilmektedir.

- Süt ve süt ürünleri

- Kafein içeren içecekler

- Alkol ve sigara

- Yağlı ya da aşırı baharatlı yemekler

BRAT diyeti içerisinde yer alan pirinç ve elma püresi ishali geçirmeye yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda bu besinlerin sindirimi de oldukça kolay olduğu için kişiyi yormamaktadır. Ekmek tüketimiyle de kişinin hissettiği bulantı giderilebilmektedir. Bu bağlamda hastalara beyaz pirinç ve beyaz ekmek tüketmesi tavsiye edilmektedir.

Mide üşütmesi geçene kadar, beslenme düzeni oldukça önemli olduğu için bu dönemde tüketilebilecek çorba ve meyveler de oldukça merak edilmektedir. Bu bağlamda, tavuk suyu hem hafif tadı hem de besleyici özelliği ile bu kişilere sıkça tavsiye edilmektedir. Tavuk suyu, hastalık döneminde hissedilen mide bulantılarına karşı da iyi bir içecek olarak kabul edilmektedir. Bu çorbayla birlikte kişi ihtiyacı olan sıvıyı da tüketebilmektedir.

Elma püresi ve muz, mide üşütmesine yakalanan kişiler için ideal meyveler olarak sıralanmaktadır. Elma püresi vücuda enerji vermesinin yanı sıra ishali de büyük ölçüde azaltabilmektedir. Muz tüketimi ile de ishal kaynaklı eksilen potasyum değeri vücuda tekrar kazandırılmaktadır. Üstelik muz, mide zarının yenilenmesine de yardımcı olmaktadır. Elma püresi ve muzun sindirilmesi kolay olduğu için de vücut, sindirim esnasında ekstra bir efor sarf etmeyerek dinlenme sürecine devam etmektedir.

MİDE ÜŞÜTMESİ NEDİR?

Mide üşütmesi veya mide gribi olarak bilinen ‘viral gastroenterit’ sulu ishal, kramp tarzında karın ağrısı, bulantı, kusma ve ateşle ortaya çıkan mide-bağırsak enfeksiyonudur.

Genel olarak mide üşütmesi ve bağırsak üşütmesi ya da bağırsak bozulması aynı anlamda kullanılmaktadır. 

MİDE ÜŞÜTMESİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

En sık görülen belirtileri şunlardır:

-Sulu, genellikle kanlı olmayan ishal çok görülen bir belirtidir. Kanlı ishal ise farklı bir durumu işaret etmektedir. Yani daha şiddetli farklı bir enfeksiyon olduğu anlamına gelebilir.

-Karın krampları ve ağrıları

-Mide bulantısı, kusma veya her ikisinin görülmesi

-Ara sıra kas ağrıları veya baş ağrısının ortaya çıkması

-Düşük dereceli ateş görülebilir.

MİDE ÜŞÜTMESİ NEDEN OLUR?

Mide üşütmesi, çeşitli nedenlere bağlı şekilde ortaya çıkabilir. Genellikle aşırı soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketilmesine bağlıdır. Soğuk, buzlu içecekler, dondurma gibi yiyecekler mide üşütmesinin yegane sebebidir. Bunlardan fazla tüketmek, mideyi üşütmeye yol açar. Bunun dışında,

-Ayakların üşütülmesi
-Islak kıyafetlerle kalmak
-Soğuk havalarda ince kıyafetlerle dışarı çıkmak
-Aşırı rüzgara veya yağmura maruz kalmak gibi nedenler midenin üşütülmesinin nedenleridir.

MİDE ÜŞÜTMESİNE NE İYİ GELİR?

Bu sorun nedeniyle ortaya çıkan bulantı ve kusma sonrasında besinleri vücutta tutmak zor olabilmektedir. Sadece yemek düşüncesi bile mide bulantısına neden olabilmektedir. Basit yiyeceklerle beslenmeye devam edilmelidir.

Muz, pirinç, elma-patates püresi ve kızarmış ekmek yani tost (BRAT diyeti) tüketilebilir. Bu dört yiyeceğin sindirimi kolaydır, enerji verecek karbonhidratlar içerir.

Muz: Muzun sindirimi kolaydır, kusma ve ishalle kaybedilen potasyumu yerine koyar ve mide zarını güçlendirir.

Pirinç: Beyaz pirincin vücudunuz tarafından işlenmesi kolaydır ve zengin karbonhidrat içeriği enerji sağlar. Ancak esmer pirinç çok fazla lif içerir ve fazladan gaz yapabilir.

Elma püresi: Elma püresi karbonhidrat ve şeker sayesinde enerji artışı sağlar ve ishali geçirebilecek pektin içerir. Ayrıca sindirimi de kolaydır

Tost: Lifli yapısı nedeniyle sindirimi zor olan tam buğday ekmeği yerine sindirimi kolay olan beyaz ekmek tercih edilmelidir.

Aşırıya kaçmamak şartıyla limonlu Türk kahvesi tüketilebilir.

Mide üşütmesine karın bölgesine konulan sıcak su uygulanması iyi gelmektedir. Sıcak su torbası şikayetleri azaltmaktadır.

MİDE ÜŞÜTMESİNDE HANGİ BESİNLER TÜKETİLMEMELİ?

-Genel olarak süt ürünleri, lifli yiyecekler ve yağlı ya da baharatlı besinlerden kaçının.

-Süt ürünlerinin sindirimi zordur, gazı ve ishali artırabilir.

-Lifli gıdalar bu dönemde sorun olabilir. Bağırsaklar zaten gevşek olduğundan fazladan life ihtiyaç yoktur.

-Pastırma-jambon gibi yağlı ve tuzlu yiyecekler tüketmeyin.

-Domates esaslı yemeklerden, körilerden ve acı soslardan uzak durun.

-Böğürtlen, üzüm, hurma, armut ve kuru meyveler yemeyin.

-Kuruyemişten uzak durulmalıdır. Çünkü bunların da sindirimi zordur. 

MİDE ÜŞÜTMESİ KAÇ GÜN SÜRER?

Mide üşütmesi şikayetleri hasta mikrobu kaptıktan sonra genelde 1-3 gün içinde ortaya çıkar.

Şikayetler genellikle 1 veya 2 gün sürer, ancak tedbir alınmadığında bazen 10 güne kadar devam edebilir.

Şikayetler benzer olduğu için Clostridium difficile, Salmonella ve E. coli gibi bakterilerin veya Giardia gibi parazitlerin neden olduğu ishal ile karıştırılabilir.

NTV’yi sosyal medyadan takip edin