Hamilelikte Mide Yanması

Hamilelikte mide ekşimesi ve mide yanması çok sık görülmektedir. Genellikle hamileliğin salgıladığı çeşitli hormonlar ve bebeğin annesinin karnında oluşturduğu baskı nedeni ile hamilelik sürecinde mide yanması oluşur.

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur?

Gebelik sürecinde çeşitli sağlık sorunları olabilir. Bu sağlık sorunları konusunda dikkatli olunması gerekmektedir. Genellikle mide ekşimesi ve mide yanması en sık görülen rahatsızlıklardan bir tanesidir. Genellikle hamilelik sürecinde salgılanan hormonlar ve anne karnındaki bebeğin hareketleri nedeni ile anne karnında mide yanması oluşur. Gebelik hormonlarından birisi progesteron olarak bilinmektedir. Bu hormon metabolizmada sindirimi yavaşlatması ile bilinir. Gebelikte besinler kana karıştığı için mide de gecikir. Bu nedenle gebelik döneminde mide yanması gibi belli başlı sorunlar oluşturur. Hamilelik döneminde mide yanması sorunu ile karşılaşmamak için doğru besinler tüketilmelidir. Ayrıca bu besinler tüketilirken çok dikkat edilmesi gerekmektedir.

Hamilelikte Mide Yanması Ne Zaman Başlar?

Hamilelik sürecinde mide yanması çok sık görülmektedir. Özellikle de bu hamilelik sürecinde mide yanması gebeliğin 3. ayından itibaren başlamaktadır. Hamileliğin başlarından itibaren midede bazı kasılmalar oluşabilir. Özellikle hamileliğin başlarında mide kasılması ve mide ekşimesi nedeni ile çok sık doktora gidilebilir. Gebeliğin ilerleyen süreçlerinde kaslarda yavaşlama oluşabilir. Bunun yanı sıra rahim bölgesinin paralel olarak mide üzerinde basıncı arttırmasına da dikkat edilmelidir.

Mide üzerindeki basınç arttıkça mide yanması da artacaktır. Hamileliğin 3. ayından itibaren mide ekşimesi ve mide yanması olur. Özellikle anne adaylarında bulantılar da bu dönemde başlar. Hamilelik süreci ilerledikçe mide yanması ve mide ekşimesi gibi durumlar da azalacaktır.

Hamilelikte Mide Yanması Bebeğe Zarar Verir mi?

Hamilelikte çok fazla dikkat edilmesi gereken detay bulunmaktadır. Genellikle sağlık sorunlarının önlenmesi için de çeşitli önlemler alınmalıdır. Bunun yanı sıra gebelik sürecinde mide yanması genel olarak anne adayına büyük bir rahatsızlık verir. Mide yanması ve mide ekşimesinin bebeğe herhangi bir zararı olmaz. Ayrıca mide yanması genellikle erken doğum riski de yaratmaz. Hamilelik sürecinde mide yanması çoğu zaman rahatsız edici olarak ortaya çıkmaktadır. Yaşam kalitesini doğrudan etkileyen mide yanması gebelik sürecini de zorlaştırabilir. Genellikle anne adayını zorlayan bu süreç bebek için herhangi bir tehlike yaratmaması ile bilinir.

Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?

Hamilelik sürecinde mide yanmasını engellemek için bazı detaylara dikkat edilmesi gerekmektedir. Normal yaşamlarda da reflü gibi sorunlar yaşayan anne adayları gebelikte çok sık mide ekşimesi yaşarlar. Bunun yanı sıra mide yanmasını arttıran çeşitli besinlerden de uzak durulmalıdır. Özellikle domates, salça, sarımsak, çikolata, dondurma, turşu, biber ve şerbetli tatlılar tüketmek mide yanmasına neden olabilir. Gebelik döneminde olabildiğince bu yiyeceklerden uzak durmak gerekir.

Mide ekşimesi çoğu zaman tüketilen besinlerden dolayı ortaya çıkmaktadır. Hamilelik sürecinde mide yanmasını engellemenin en iyi yolu ılık süt tüketmektir. Ilık süt içmek mide yanmasını da azaltır. Düzenli ılık süt içildiği takdirde mide rahatlar. Bu şekilde beslenmek reflü gibi hastalıkları önlemeye de yardımcı olur. Gebelik sürecinde anne adayları ağır yemeklerden ve yağlı katılardan uzak durmalılar. Özellikle de fast food tüketimi mideyi çok yorar. Fast food yemekler mideyi çalıştırarak yoğun bir yanma hissini de ortaya çıkarır.

Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Barış Vurallı, gebelikte sıklıkla karşılaşılan mide yanması ve önlemleri hakkında bilgiler verdi. Mide yanmasına gebelikte sıkça rastlandığını kaydeden Op. Dr. Barış Vurallı "Pek çok kadın genelde zararsız olan bu yakınmayı gebe kaldıktan sonra tecrübe eder. Mide yanması (asit reflüsü) göğüs kemiğinin altından genize kadar olan bölgede yakıcı tarzda bir rahatsızlık hissidir. Bu durum gebelik sırasında vücudumuzda ortaya çıkan hormonal ve fizyolojik değişikliklerden kaynaklanmaktadır. En önemli sebep gebelik sırasında artan annelik hormonlarından progesteron dur. Progesteron rahimdeki düz kasları gevşettiği gibi mide ile yemek borumuz arasında bulunan kapakçığında gevşemesine neden olur. Bu durum mide asidinin yukarı kaçmasına ve hoş olmayan bir yanma duyusuna neden olur" dedi.

Gebelikte oluşan mide yanmalarının önüne geçmek için ilk önce diyette, basit değişiklikler ve bazı alışkanlıkların düzenlenmesi gerekir" diyen Op. Dr. Barış Vurallı "Dikkat ile takip edilirse bazı gıdaların mide yanmasını artırdığı fark edilebilir. Kahve, çikolata, asitli içecekler, asitli gıdalar( limon,sirke, hardal gibi), işlenmiş etler( sosis, sucuk gibi) naneli, baharatlı yiyecekler, kızartmalar ve yağlı yiyeceklerden sakınılmalıdır. Tek oturuşta tıkabasa yemek yenmemeli, öğün sayısı artırılmalı, yemekler daha küçük porsiyonlar halinde gün içerisine yayarak yenmelidir. Yemek ile birlikte fazla miktarda sıvı tüketilmemeli- bu sayede mide şişkinliği ve reflüsünün önüne geçilebilir. Ancak gebelik sırasında vücudun günde bardak suya ihtiyacı olup, bu ihtiyaç öğün aralarında giderilmelidir. Yemeklerden sonra sakız çiğnenmeli, Sakız tükürük bezlerini çalıştırıp oluşan tükürük ile yemek borusuna kaçan asiti nötralize funduszeue.infoan hemen önce yemek yenmemeli, yemek yedikten sonra iki üç saat geçmeden uzanılmalıdır" şeklinde konuştu.

Antiasitlerin mide yanması şikayetinin düzelmesinde hızlı ve etkili bir tedavi seçeneği olduğunu vurgulayan Vurallı, açıklamasını şöyle sürdürdü: "Gebelik sırasında antiasitler güvenle kullanılabilir. Ayrıca gebelikte günlük ile mg elementer kalsiyum ihtiyacı olup antiasitler kalsiyum çeriği ile bu ihtiyaca destek sağlarlar. Antiasit kullanımında dikkat edilmesi gereken nokta gebelikte yine sık olarak kullanılan demir ilaçları ile aynı zamanda alınılmamasıdır. Her iki ilacında tam olarak faydalarının ortaya çıkması için en az iki saat ara ile kullanılmalıdır."

Mide ekşimesi ve mide ekşimesi hamilelikte sık görülen bir sıkıntıdır. Hamileliğe genellikle hamileliğin salgıladığı hormonlar ve bebeğin anne karnındaki baskısı neden olur. Gebeliğin hormonlarından biri olan progesteron, metabolizmada sindirimi yavaşlatır, besinler kana karışır ve mide gecikir. Bunun sonucunda hamilelikte mide yanması gibi sorunlar ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında kas yavaşlaması meydana gelir, bu durum mide kapağı olarak bilinen kasın zayıflamasına neden olur, asitin yemek borusundan kaçması nedeniyle bu kasın normal seyri çalışmaz ve midede yanma gibi mide sorunları ile karşılaşılır.

Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

-Normal yaşamda reflüden mustarip olan insanlar mide ekşimesi yaşarlar. Bu gibi sorunu olan kişiler mide yanmasını artıran yiyeceklerden uzak durması gerekir. Bu yiyeceklere; domates, domates, sarımsak, asitli yemek, çikolata, dondurma, şerbetli tatlılar, çikolata, domatesli, salça yemekler, turşu, biber örnek verilebilir. Hamilelikte de aynı şekilde bu yiyeceklerden uzak durmak gerekir.

- Hamilelikte mide ekşimesi durumunda ilk kullanılması gereken besin ılık süttür. Ilık süt mide yanmasını azaltır ve mideyi rahatlatır. Benzer şekilde reflüye de iyi gelir.

- Yemekte ağırdan küçük ve yağlı katılardan kaçınarak yemek yemek de önemlidir. Fast food yemelerden uzak durmak da mideyi iyileştirir.

Hamilelikte Mide Yanmasına Karşı Yenmemesi Gereken Yiyecekler Nelerdir?

· Turuncu

· Greyfurt

· Domates

· Biber salçası / Domates salçası

· Acı biber

· Turşu

· Baharatlar

· Kızartma ile yapılan yiyecekler

· Patates kızartması

· Ketçap, mayonez

· Çikolata

· Dondurma

Yukarıda bahsedilen besinler mide yanmasını tetiklerken, hamile kadın hamileyken fizyolojik bir gerçektir, ancak mide ekşimesi şikayetlerine daha fazla dikkat edilir.

Gebelikte Mide Yanması Ne Zaman Başlar? Hamilelik süreci vücutta yoğun değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte değişen hormon seviyesinin yarattığı farklılıkları da vücut farklı sinyallerle iletir. Bu nedenle birçok anne adayı çeşitli problemlerle karşılaşabilir. Vücudun verdiği sinyallerden birisi de gebelikte mide yanması hissidir. Hamilelik sürecinin başlarında ortaya çıkan bu durum anne adaylarının sıklıkla mide yanması şikayetiyle doktora gitme nedenleri arasındadır. Gebelikte mide yanması, gebeliğin ilk 3 ayında ortaya çıkar ve tüm hamilelik süresi boyunca devam edebilir. İlk 3 ay hem anne adayı hem bebek için büyük bir değişim süreci olarak bilinir. Anne adayında hormonal değişiklikler ortaya çıkarken bebek de anne karnında gelişmeye ve büyümeye başlar. Bu değişimler bazı yan etkiler ile kendini göstererek anne adayında rahatsızlık oluşturabilir. Hamilelik sürecinden önce de mide problemi yaşayan kişilerde hamileliğin başlamasıyla birlikte bu problem artmaya başlayabilir. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde kaslarda meydana gelen yavaşlama ve rahmin büyümesine bağlı olarak mide üzerindeki basınç artar. Bunun sonucunda da mide yanması şiddeti de artış gösterir. Gebelikte Mide yanması Ne Zaman Geçer? Mide yanması birkaç dakika ile birkaç saat arasında kendini gösterebilir. Gebelikte mide yanması belirtileri arasında genellikle yemeklerden sonra ortaya çıkan ve geceleri görülen göğüste bir yanma hissi yer alır. Yanmanın zaman içinde göğüsten ağza doğru yükselmesi ve bazen de boyun ve ağızda yoğun olarak hissedilmesi de mide yanmasını tanımlar niteliktedir. Gebelikte mide yanması sebepleri ise temelde gebelik hormonlarına bağlı olarak mide öğütmesinde yavaşlama ve gebelik ilerledikçe bebek tarafından midenin yukarı doğru itilmesi yer alır. Anne ve bebek sağlığı açısından herhangi ciddi bir probleme neden olmasa da mide ve göğüste hissedilen yanma anne adayı için son derece rahatsız edicidir. Gelişimin en yoğun olduğu ilk 3 ay içinde ortaya çıkan mide yanması hamileliğin son dönemlerine doğru zaman içinde azalmaya başlar. Hamileliğin sonlarına doğru bebeğin kafası doğum kanalına doğru iner. Bununla birlikte göğüs boşluğu ve diyafram üzerindeki baskı azalır. Bu sayede, anne adayı biraz daha rahatlar ve gebelikte mide yanması problemi de yavaş yavaş ortadan kalkmış olur. Bu süreçte gerekli durumlarda doktor kontrolü ihmal edilmemelidir. Doktorlar gebelikte mide yanması hissinin şiddetine, anne ve bebek sağlığı açısından durumuna bakarak ilaç desteğine başvurabilir. Fakat en önemli nokta anne adayının beslenmesine dikkat etmesi ve rahatsızlık verici yiyeceklerden uzak durmasıdır.