Tujuan Dan Manfaat Bola Voli
Ervan Yudhi Tri Atmoko. Dengan demikian, risiko terkena penyakit stroke , serangan jantung, dan diabetes berkurang. Beberapa teknik dasar yang dipelajari dalam permainan bola voli adalah servis, passing, smash, dan block. Bermain voli akan membantu tubuh kamu lebih rileks pada malam hari. Lalu, latihan beban rutin diketahui membantu tubuh mengontrol pelepasan kadar sklerostin, yakni protein alami yang bila menumpuk dapat memicu pengeroposan tulang. Lihat semua. Pada awalnya, permainan ini hanya berkembang di Amerika saja. Nah, jika kamu gemar main voli di tanah pasir, kalori yang dibakar bahkan bisa lebih banyak. Banyak orang bermain bola voli, baik sebagai hobi atau menjadi atlet voli profesional. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan adalah bermain voli.
nest...