Muşmulanın Faydaları Ve Zararları Nelerdir

Uzun kış gecelerinde meyve tabağına uzandığınızda elinize aldığınız meyvelerden biri de muşmula mı? Yoksa muşmulayı daha önce hiç duymadınız mı? Sanılanın aksine tazesi değil de çürümüşü makbul olan muşmulanın faydalarından haberdar mısınız? Gelin Muşmula Nedir ve Ne İşe Yarar sorularının cevaplarını beraber sıralayalım...

Muşmula Nedir?

Yörelere göre farklılık göstermekle birlikte döngel, beşbıyık, ezgil gibi isimlerle de anılan muşmula gülgiller ailesinin mensubu olan bir ağaçta yetişen meyvelere verilen isimdir. Muşmula ağaçları genelde alçak boylu ağaçlar olarak bilinir ve muşmula bitkisi de boyut itibarıyla can eriği ile bardak eriği arasında değişebilmektedir.

Koyu kahverengi ve etli bir meyve olan muşmulanın dış yüzeyi hafif tüylü olabilir. Muşmula taze ve yeşilken tüketilmez içinin geçmesi, tabiri caizse çürümesi ve renginin kahverengiye dönmesi beklenir.

Tatlı ekşi tadıyla oldukça orijinal bir lezzeti olan muşmulayı dilerseniz kabuğunu yarıp direkt tüketebilirsiniz. Dilerseniz kabuğundan ve tohumlarından ayıklayarak sevdiğiniz tatlılara katabilirsiniz.

Muşmula Neye İyi Gelir?

Mutfaklarımızın unutulmaya yüz tutan meyvesi Muşmulayı kısaca tanıttığımıza göre gelelim Muşmula Faydaları ve Zararları konusuna... Muşmula Faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da defalarca belirtilmiştir. Çünkü bu küçük ve iri tohumlu meyveler demir ve kalsiyum açısından zengindir ve lifli yapısıyla dikkat çekmektedir.

Muşmula öncelikle lifli yapısıyla öne çıkmaktadır. İçeriğindeki zengin potasyum, demir, kalsiyum, folik asit ve magnezyum gibi yararlı mineral ve maddeler açısından oldukça sağlıklı olduğu bilinen muşmula aynı zamanda A ve C vitamini bakımından da çok zengindir.

Kabızlık ve sindirim problemleri yaşayanların imdadına koşan muşmula, bağırsak hareketlerini hızlanmasına ve dolayısıyla kabızlığın düzelmesine yardımcı olur.

Kilo vermek isteyenlerin de rahatça tüketebileceği muşmula, özellikle sonbahar aylarında diyet listelerindeki yerini hemen alır.

Muşmula, aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve iltihaplı hastalıkların daha hızlı tedavi edilmesine yardım eder.

Bunun yanında boğaz enfeksiyonları ve öksürük gibi hastalıklarda da muşmula çayına başvurulabilir.

Astım, bronşit ve üst solunum yolu hastalıklarında ve ağız içinde oluşan yaraların tedavisinde iyileşmeyi hızlandırıcı etkisinden söz edilebilir.

Muşmulanın faydalı olduğu bir diğer konu da sindirim sistemi hastalıklarıdır.

Tüm bunların yanı sıra muşmulanın böbrek ve karaciğer sağlığına iyi geldiği de bilinen bilgiler arasındadır.

Muşmulanın kendisinin değil ama yapraklarının da romatizma tedavisinde işe yaradığı söylenmektedir. Muşmula yapraklarının biraz suyla kaynatılması sonucunda elde edilecek karışımın romatizma ağrılarına iyi geldiği biliniyor.

Muşmula Zararları Nelerdir?

Elbette her şeyde olduğu gibi bilinçsiz tüketildiğinde muşmulanın da zararlarından bahsedilebilir. Muşmula, yüksek tansiyon hastalarının dikkatli tüketmesi gereken bir besindir. Özellikle kronik hastalığı olanlar ve yüksek tansiyon hastaları muşmula tüketirken dikkatli olmalı ya da öncesinde bir hekime danışmalıdır.

Muşmula tüketirken dikkat edilecek bir diğer konu da muşmula meyvesinin içinde bulunan büyük tohumlardır. Bu tohumları yutmamak gerekir. Yerken tohumları çıkarmayı unutmamalısınız.

Bazılarının sık sık yediği, bazılarının ise manavda görse tanımayacağı ilginç bir meyveyi konu edindik bugün sizler için.

İlgi odağımız muşmula meyvesi!

Haydi hızlıca yazımıza geçelim ve muşmulanın faydalarını, muşmula kalori değerini, muşmula çeşitlerini ve muşmula besin değerini öğrenelim. Meraklıları için muşmula neye iyi gelir onu da araştırdık! Göz atmayı unutmayın!

Muşmula Nedir?

Ezgil, Döngel ve Beşbıyık isimleriyle de bilinen muşmula meyvesi, gülgiller familyasının minnoş bir meyvesidir.

Tüylü bir kabuğa ve mayhoş bir tada sahip olan muşmula ne demek biliyor musunuz? Yunanca kökenli olan muşmula ismi, Türkçede “elmaya benzer meyve” anlamına gelir. 

Muşmula çeşitleri de şu şekildedir: İstanbul muşmulası, İtalyan muşmulası, Jumbo muşmula ve Çekirdeksiz muşmula

Muşmula Nerede Yetişir?

Muşmula ağacı, ülkemizde Karadeniz ve Marmara bölgelerinde sıklıkla yetiştirilir.

Toprak yapısı Karadeniz bölgemize ve Marmara bölgemize benzeyen diğer ülkelerde de muşmula yetiştirilebilir.

Muşmula Nasıl Olgunlaştırılır?

Sert halde satın alınan muşmula, tıpkı avokado gibi olgunlaştırılabilir.

Bunun için gazete kağıdı, kese kağıdı veya klasik bir defter yaprağı kullanabilirsiniz. Kağıttan oluşturduğunuz keseye muşmulaları ekleyin ve günaşırı kontrol ederek kuru ve serin bir yerde bekletin.

Olgunlaştıkları anda tüketin ve çok fazla bekletmemeye özen gösterin.

Muşmula Ne Zaman Toplanır?

Özellikle Karadeniz bölgesinde sıklıkla yetiştirilen muşmula meyvesi, yaz sonunda meyve oluşturmaya başlar. Bu meyveler yaklaşık 1 – 1,5 ayın sonunda, yani Ekim ve Kasım aylarında toplanır.

Pazar tezgahlarında ve manav reyonlarında taze taze yer alır ve afiyetle yenir!

Muşmula Faydaları Nelerdir?

-Böbrek taşlarının ve safra taşlarının atılmasını sağlar.

-Sinir sisteminin sağlığını destekler.

-Bol bol kalsiyum içerdiği için gelişme çağındaki çocukların kemik gelişimini destekler. Yine aynı sebeple, menopoza bağlı kemik erimelerine iyi gelir.

-Bağırsak sağlığını destekler.

-Bol suyla tüketildiği takdirde kabızlığı giderir. Lifli olduğu için ishali kesmede kullanılabilir.

-Kan dolaşımına fayda sağlar.

-İltihap söktürür.

-Östrojen hormonuyla işbirliği yapar.

Fazla Tüketilirse Muşmula Zararları Nelerdir?

Muşmula tek başına zararlı bir meyve kesinlikle değildir. Ancak pek çok yiyecek veya içecek gibi, muşmulanın da fazla tüketiminden kaçınmak gerekiyor.

Gelin, fazla tüketilen muşmula nelere sebep olabiliyormuş bakalım;

-Tansiyon yükseltme yan etkisi gösterebilir.

-Bağırsak ve midede gaz yapabilir.

-Alerjen bir meyve olduğu için alerjik bünyelerde çeşitli yan etkiler gösterebilir. 

Muşmula Nasıl Yenir?

Muşmula genellikle, tıpkı avokado gibi sert (olgunlaşmamış) halde satılır. Bunun sebebi, meyvenin olgunlaştıktan sonra dayanıksız hale gelmesi.

Olmamış halde satın aldığınız muşmula meyvelerini, olgunlaşana kadar kese kağıtta bekletmelisiniz. 

Yumuşayan ve kararan muşmulaları artık yiyebilirsiniz. Bunun için tüylü dış kabukları ellerinizde soyun.

Ardından, çekirdekleri yutmamaya dikkat ederek meyveyi tüketebilirsiniz. Olgunlaşan muşmulaları en kısa sürede tüketmenizi öneriyoruz. 

Muşmula Kaç Kaloridir?

1 adet orta boy muşmula meyvesi yaklaşık olarak 10 kaloridir (kcal).

Bu kalori değerinin yanı sıra besin değerleri de şu şekildedir;

Karbonhidrat: 2 gram

Protein: 0.1 gram

Lif: 2 gram

Yağ: 0.04 gram

Potasyum: 50 mg

Sodyum: 1.2 mg

Bu bilgiler ışığında, tüketeceğiniz ideal muşmula porsiyonunuzu kendiniz oluşturabilirsiniz. Her bir detay, tek bir orta boy muşmula için geçerli, unutmayın. :)

Muşmula Günde Kaç Tane Yenmelidir?

Muşmula, diyetlerde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz düşük kalorili bir meyve.

Kronik bir rahatsızlığınız, yüksek tansiyon hastalığınız veya alerjik bir bünyeniz yoksa bol bol muşmula meyvesi tüketebilirsiniz.

Yan etkilere sebep olmaması için önerdiğimiz muşmula sayısı ise günlük olarak yedi adettir. Bol su tüketmeyi de unutmayın, zira lifli meyve ve sebzeler susuz tüketildiklerinde kabızlığa neden olabilirler.

Muşmuladan Neler Yapılır?

Enfes meyvesinin tadına varmak dışında muşmulayla neler hazırlanabileceğini de merak ediyorsanız hemen söyleyelim!

Muşmula meyvesinden;

-Muşmula sirkesi

-Muşmula pekmezi

-Muşmula marmeladı

-Muşmula reçeli

Hazırlayabilirsiniz. Kısıtlı mevsimi ve yeme süresi olan muşmula, bu yöntemlerle uzun süre tüketilebilir.

Ayrıca muşmula ağacının yapraklarını kurutabilir ve bunları demleyip muşmula çayı elde edebilirsiniz. Detoks yapmak için birebir!

Bonus: En Az Muşmula Kadar Faydalı Olan Üç Meyve Daha

Muşmulanın kendine özel o tadı ve bol faydası, onu eşsiz kılıyor. Muşmulanın mevsimi değilse, muşmulaya alerjiniz varsa veya sadece farklı meyvelere merak saldıysanız doğru yerdesiniz. 

Eriğin faydaları yazımızla eriğin türlerini ve faydalarını keşfedebilirsiniz. Evet, erik çok yaygın ama yazımız, ilginç detaylarla dolu!

Pek yaygın olmayan ancak tadı ve görünümüyle tatlılara sınıf atlatan yaban mersininin faydaları da mutlaka keşfedilmeli! Belli mi olur, faydalarını gördükten sonra favori meyveniz olarak yaban mersinini seçersiniz belki?

Geldik son olarak hünnap meyvesine! Bu meyve ilginç bir görünüme, enfes bir tada ve bol bol faydaya sahip! Hünnap faydaları yazımız, meraklılarını bekliyor!

İçindekiler:

1. Muşmulanın Faydaları ve Zararları Nelerdir?
2. Cennet hurmasının olgunlaşması için ne yapmalı?
3. Muşmula çayı nasıl yapılır?
4. Töngel marmelatı nasıl yapılır?
5. Muşmula çayı neye yarar?
6. Muşmula nasıl kullanılır?
7. Muşmula çekirdeği nasıl kullanılır?
8. Muşmula hayvan mıdır?
9. Muşmula diyette yenir mi?
10. 1 adet muşmula kaç kalori?
11. Muşmula kilo verdirir mi?
12. Muşmula kabızlık yapar mı?
13. Muşmula ağacı kaç yılda meyve verir?
14. Muşmula sirkesinin faydaları nelerdir?
15. Muşmula turşusu nasıl yapılır?
16. Sirkenin zararları var mı?
17. Elma sirkeli su mideye zarar verir mi?
18. Elma sirkesi karaciğere zarar verir mi?

Muşmulanın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

• Muşmulanın kalsiyum, demir, fosfor, potasyum içermesinin yanı sıra askorbik asitte içermesi sebebiyle vücuda çok faydalıdır.
• Serinletici olması sayesinde vücuda ferahlık verir.
• Antioksidan özelliği sayesinde zararlı toksinleri yok eder.
• Muşmula yaprağı ekstresi bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuda güç verir.

Cennet hurmasının olgunlaşması için ne yapmalı?

Hemen anlatalım.

1. İlk yöntem: Fırında bekletme. Fırınınızı 190 derecede ısıtın. ...
2. İkinci yöntem: Plastik torbanın içinde bekletme. Muzları plastik, hava almayan bir torbanın içine alın. ...
3. Üçüncü yöntem ise kese kağıdının içinde limonla bekletmek. Olgunlaşmamış muzlarınızı bir kese kağıdının içine alın.

Muşmula çayı nasıl yapılır?

Öncelikle bir litre suyun içine bir avuç muşmula ekleyelim. Biraz kaynatıp süzdükten sonra, içine bir çay kaşığı bal ekleyip içebilirsiniz. Oldukça etkili olan muşmula çayı tarifi günde üç öğün birer bardak içebilirsiniz. Kilo vermek için ideal karışımlar arasında olan muşmula çayı, yağların yanmasını da sağlayacaktır.

Töngel marmelatı nasıl yapılır?

Tongel Ezmesi Tarifi Yapılışı Olgunlaşmış tongeller seçilip yıkanır tencereye konur, bir- iki su bardağı kadar su eklenir ve bir on dk kaynatılır. Soğuyan tongel süzeğin üstüne dökülüp ezilir, çekirdeklerinden ayrılan ezme tekrar karıştırılarak bir on dk kadar kaynatılır. Sıcak sıcak şişelere doldurulur.

Muşmula çayı neye yarar?

İçeriğinde sıvı oranı bakımından yüksek olan muşmula su dengesini de sağlar. Ayrıca böbrek üstü bezlerinin çalışmasını destekler. Alternatif tıpta kabızlık için püresi yapılır tüketilir. Yapraklarıyla beraber kaynatılıp elde edilen çayı ise boğaz enfeksiyonları için oldukça ideal bir içecektir.

Muşmula nasıl kullanılır?

Muşmula nasıl yenir diye düşünüyorsanız hemen açıklayalım: Yumuşayıp olgunlaşmış muşmulaları güzelce yıkayıp temizledikten sonra kabuklarına ve çekirdeklerine dikkat ederek taze taze tüketebilirsiniz. Her meyve gibi muşmula da en fazla faydayı taze taze yendiğinde sağlar.

Muşmula çekirdeği nasıl kullanılır?

Tüketim şekli genellikle çekirdeklerin kaynatılarak suyunun içilmesi biçimdedir. Bu su, vücuttaki ödemin kolaylıkla atılmasına da destek olur. Kilo vermek isteyenler içinde yararlı bir çekirdek türüdür.

Muşmula hayvan mıdır?

Mespilus germanica L. Muşmula ya da döngel, beşbıyık, ezgil (Mespilus germanica), gülgillerin bir altfamilyası olan Amygdaloideae'dan bir ağaç ve bu ağacın meyvelerdir.

Muşmula diyette yenir mi?

Zayıflatır: Muşmula kilo verdirmede önemli besinler arasında yer alır. Bağırsak hareketlerini artırarak zayıflamaya engel olan unsurların ortadan kalkmasını sağlar. Bu özelliğinden dolayı muşmula hoşafı kilo vermek isteyenler tarafından yaygın olarak tüketilir.

1 adet muşmula kaç kalori?

Muşmula besin değeri yüksek bir meyvedir. 1 adet muşmula kalori değeri 10 kcal gibi ideal bir değerdir. Orta büyüklükteki 1 adet meyve içinde 2.

Muşmula kilo verdirir mi?

Muşmula zayıflamaya iyi gelir. Bağırsak hareketlerini arttırarak zayıflamaya engel olan unsurların ortadan kalkmasını sağlar. Bu özelliğinden dolayı muşmula hoşafı tüketimi kilo vermek isteyenler tarafından yaygın olarak tüketilir.

Muşmula kabızlık yapar mı?

''Muşmulada çeşitli şekerler, organik asitler, pektin maddeleri, C vitamini ve karoten bulunmaktadır. Bu özellikleri sebebiyle, muşmula bağırsak hastalıklarında iyi bir kabız düzenleyicisidir.

Muşmula ağacı kaç yılda meyve verir?

Uygun koşullar altında dikilen bir muşmula fidanından 3-4 yıl içerisinde meyve görmeniz gerekir.

Muşmula sirkesinin faydaları nelerdir?

Serinletici özelliği ile vücuda ferahlık verir. Antioksidan özelliği ile zararlı toksinleri yok etmede birebirdir. Sakinleştirici özelliği vardır.

Muşmula turşusu nasıl yapılır?

Muşmula Turşusu Tarifi Yapılışı Muşmulaların tüy kısmını temizleyin. 1 litre kaynar suyun içine toz şeker, limon ve tuzu ekleyip eritin,(limon tuzu kullanacaksanız tuz eklemeyin). Soğuyan suyu muşmulaları koyduğunuz cam kavanoza ekleyip ağzını sıkıca kapatın. 15-20 gün sonra tüketebilirsiniz.

Sirkenin zararları var mı?

Doğal bir sulu çözelti olan sirkeli suyun önemli zararları bulunmamaktadır; ancak aşırı tüketimi sonrasında çeşitli rahatsızlıklar baş gösterebilir. Bu yüzden, düzenli ilaç kullanan vatandaşların doktor tavsiyesi alarak sirkeli su tüketmesi gerekmektedir.

Elma sirkeli su mideye zarar verir mi?

Sirke, fazla tüketilirse içindeki asit nedeniyle yemek borusu, diş minesi ve mide çeperi başta olmak üzere dokularınıza zarar verebilir.

Elma sirkesi karaciğere zarar verir mi?

Elma sirkesi, karaciğer ve çevresinde biriken yağlardan kurtulmayı sağlayan ve karaciğerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayan doğal bir mucize.