İshale Ne Iyi Gelir

İshal, sindirim sisteminin ve özellikle de bağırsakların su emiliminin azalması sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Su salınımının artmasına yol açan bu durum sonucunda, sık, gevşek ve sulu dışkılama ortaya çıkar. Akut yani kısa süreli ishale neden olan başlıca etkenlerden biri, virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlardır. Virüslerin haricinde, çeşitli bakteriler de sindirim sistemine etki ederek ishale neden olabilir. Virüs veya bakterilerden kaynaklanan bu tür enfeksiyonlar, bağırsak yüzeyini etkileyerek su emilimini azaltır.

İSHAL NEDEN OLUR?

Kronik yani uzun süreli, genellikle haftalar boyunca devam eden ishal ise daha çok sindirim sisteminde ve bağırsaklarda oluşan farklı rahatsızlıklardan veya çeşitli ilaçların sindirim sistemine olumsuz etkilerinden kaynaklanır. Özellikle antibiyotikler, bağırsaklardaki yararlı bakterileri yok ederek, su emiliminin azalmasına yol açabilir. İshale neden olan çeşitli etkenler şunlardır:

• Virüs, parazit ve bakterilerden kaynaklı bağırsak enfeksiyonları
• Covid-19 virüsüyle enfekte olmak
• Gıdalardan kaynaklanan zehirlenmeler
• Kullanılan antibiyotikler
• Kanser tedavisi için kullanılan bazı ilaçlar

İSHALE İYİ GELEN BİTKİLER

Kuru karanfil tüketmek, ishale iyi gelir. İshal olan kişinin, sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez birkaç adet kuru karanfili su yardımıyla yutması, ishali kesmek için faydalı olacaktır. Sabahları kahvaltıdan sonra, akşamları ise yemekten bir veya iki saat önce kuru karanfil yutulabilir.

• Nane,
• Kekik,
• Papatya,
• Mersin yaprağı ve meyvesi de ishale iyi gelen bitkilerdendir.

İSHALE İYİ GELEN YİYECEKLER

Bazı yiyecekler, ishali kesmek için faydalıdır. "İshali kesmek için ne yemeli?" sorusunun doğru yanıtı çok merak edilir. Uzun süreli-kronik ishal durumunda kimi zaman doktorlar tarafından çeşitli ilaçlar verilebilirken, kısa süreli-akut ishal genellikle bazı gıda takviyeleri yardımıyla kendiliğinden geçer. İşte ishale iyi gelen yiyecekler:

• Elma
• Havuç
• Muz
• Haşlanmış patates
• Yoğurt
• Pirinç lapası
• Leblebi

KAHVE VE LİMON İSHALİ KESER Mİ?

İshal durumunda yaygın olarak başvurulan yollardan biri, kahve ve limon tüketmektir. Bir çay kaşığı toz kahvenin üzerine limon damlatarak, oluşan karışımı yutmak, ishale karşı sık uygulanan bir yöntemdir. Kahve ve limon karışımı ishali kesmekte etkilidir. Kahve ve limon karışımı, virüs ve bakteri kaynaklı bağırsak enfeksiyonlarından kaynaklanan akut ishali kesmek konusunda etkili olsa da uzun süreli-kronik ishal konusunda doktora başvurmakta yarar vardır.

İSHALE İYİ GELEN ÇAYLAR

İshale karşı iyi gelen çaylar nelerdir? Bakteri ve virüs kaynaklı akut ishal durumunda;

• Adaçayı,
• Nane,
• Papatya,
• Palamut kabuğu,
• Altınbaş otu,
• Asma yaprağı gibi bitkilerden yapılan çaylar tüketilebilir.

Bunun dışında, incir yaprağı, biberiye, karanfil kökü gibi bitkilerin kaynatılması yoluyla elde edilen çaylar da ishali kesmede etkili olacaktır.

KOLA İSHALE İYİ GELİR Mİ?

İshali kesmek amacıyla kola tüketimi, halk arasında yaygın bilinen yöntemlerden biridir. Ancak bazı uzmanlar, kola ve buna benzer gazlı ve şekerli içeceklerin ishale karşı etkili bir çözüm olmadığını savunmaktadır. Bunlar çok şekerli içecekler olduğundan, bağırsaklarda su kaybına neden olabileceğinden, ishali kesmek için etkili olmayacaktır.

ŞEFTALİ İSHALE İYİ GELİR Mİ?

İshale iyi geldiği yaygın olarak bilinen besinlerden biri de şeftalidir. Peki yaygın olarak ishale iyi geldiği bilinen ve ishal durumunda tüketilen şeftali, ishale karşı gerçekten etkili midir? Evet, elma, muz, havuç gibi gıdalarla birlikte şeftali de ishale iyi gelen meyvelerdendir.

LEBLEBİ İSHALE İYİ GELİR Mİ?

İshali kesmek için tüketilen yiyeceklerden bir diğeri de leblebidir. Yoğun lif içeren besinler tüketildiğinde, bağırsak hareketleri artar. Leblebi, düşük lif içerikli bir yiyecektir. Bu nedenle ishal durumunda özellikle sarı leblebi tüketimi, ishali kesmeye yardımcı olacaktır.

İshal Neden Olur, İshale İyi Gelen Çorbalar Nelerdir?

İshal sulu dışkılama demektir. Büyük abdestin sık sık ve sulu gelmesine ishal denir. İshali durdurmak için çeşitli yöntemler mevcuttur. Bunlar içerisinde en faydalı ve en etkili yöntem ishali kesen çorbalar içmektir. Makalemizde ishalin durmasına yardımcı olacak çorba tariflerini okuyabilirsiniz.

İshali Durduran Çorba Tarifi (Bebeklerde İçebilir)

Malzemeler

1. Yarım tavuk göğsü
2. 4 bardak su
3. 1 avuç pirinç
4. 1 havuç
5. 1 patates

İshali Durduran Çorba Tarifi (Bebeklerde İçebilir)Tarifi Yapılışı

1. İlk olarak tavukları bir tencereye alarak suyla haşlayın.
2. Piştikten sonra tel tel olacak şekilde parçalayın.
3. Tavuğu haşladığınız suyun içine hazırladığınız tavuk etini, pirinci, rendelenmiş patates ve havucu ilave edin.
4. Pirinçler yeterince pişene kadar kaynamaya bırakın.
5. Tercihe bağlı olarak biraz karabiber ve tuz ilave edebilirsiniz. 
6. Bebeğiniz henüz parçacıklı gıdalar tüketemiyorsa blender ile ezebilirsiniz. 

İshali Kesen Yayla Çorbası Tarifi

Bağırsaklarda bulunan yararlı bakteriler artarsa, ishal vb. sorunlar yok olur. Ayrıca bağırsaklar eskisi gibi sağlıklı bir şekilde faaliyet gösterir. Yayla çorbası ise bu bakterilerin artışına yardımcı olan bir tariftir.

Malzemeler

1. 1 çay bardağı pirinç
2. 8 su bardağı su
3. 1 tatlı kaşığı tuz
4. 1 yemek kaşığı un
5. 1 adet yumurta
6. 1 su bardağı yoğurt
7. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
8. 1 yemek kaşığı kuru nane

Yapılışı

Bir tencereye 6 bardak su ve güzelce yıkanmış pirinçleri koyarak güzelce haşlayın. Pirinçler yumuşadıktan sonra altını kapatıp kalan 2 bardak suyu ilave edin. Soğumasını beklerken bir kasede yoğurt, un ve yumurta sarısını güzelce çırpın. Üzerine çorba suyundan 2 kepçe ekleyerek karıştırın. Hazırladığınız terbiyeyi ılıyan çorbaya azar azar ve karıştırarak ekleyin. Birkaç dakika kadar kaynadıktan sonra altını kapatın. Son olarak küçük bir tavada zeytinyağı ve kuru naneyi ısıtarak çorbanın üzerine gezdirin. 

İshali Kesen Kıymalı Yeşil Mercimek Çorbası

 Malzemeler

1. 1 su bardağı yeşil mercimek
2. 1 adet orta boy soğan
3. 3 adet orta boy domates 
4. 200 gr yağsız dana kıyma
5. Üzerini örtecek kadar su

Yapılışı

1. İlk olarak mercimekleri soğuk suya koyarak şişmesi için 3 saat dinlendirin.
2. Hazır hale gelen mercimekleri yıkayarak bir tencerede haşlayın. Ardından süzün ve güzelce durulayın.
3. Kuru soğanı küp küp doğrayarak sıvıyağ ile kavurun.
4. Soğanlar pembeleşince kıymayı ekleyerek kavurmaya devam edin.
5. Domatesleri rendeleyerek ilave edin. Kışlık domates kullanacaksanız 6 yemek kaşığı yeterli olacaktır.
6. Tüm malzemeleri karıştırarak suyunu çekene kadar pişirin.
7. Üzerine mercimekleri ve suyu ekleyin.
8. Tuzunu atarak 25 dakika kadar kısık ateşte pişirin.

İshali Kesen Kremalı Havuç Çorba Tarifi İçin Malzemeler

1. 1 kg havuç dilimle
2. 1 soğan küçük doğranmış
3. 1 sarımsak küçük doğranmış
4. Biraz zeytinyağ
5. 1 büyük patates küçük doğranmış
6. 1 bardak tavuk yada et suyu
7. 1 paket krema 
8. 1 yemek dolu lezzet tuzu/ vegeta
9. Karabiber

Bugün paylaşacağım havuç çorbası tarifi, ishal ve beraberinde görülen karın ağrısını geçirmek için birebir. Hem yetişkinlere hem de çocuklara çok iyi geliyor.

Yapılışı

Öncelikle bir tencereye zeytinyağı ve yemeklik doğranmış kuru soğanı koyarak güzelce kavurun. üzerine küçük küpler halinde doğradığınız sarımsak, havuç ve patatesi ekleyerek birkaç dakika karıştırın. Üzerine tavuk ya da et suyu ve içme suyunu ilave edin. Baharatlarını da ekledikten sonra kaynamasını bekleyin. Tüm sebzeler iyice piştikten sonra blender yardımıyla ezin. Kremayı ilave ettikten sonra güzelce karıştırın ve servis edin.