Hamilelikte Patlıcan Yemek

hamilelikte patlıcan yemek

Hamilelik sırasında patlıcan - faydaları ve zarar

Makalenin içeriği

Hamilelik, erken toksikoz, bacakların şişmesi ve elbette bazı ürünlerde yasaklar dışında, harika bir zamandır. "İlginç" bir konumda olan bayanlar, kendi diyetlerini izlemek için çok önemlidir. Anne karnında fetüsün gelişmesine zarar verebilecek sebzelere giremezsiniz. Gebe kadınlarda patlıcan oldukça yaygındır. Bakalım, sadece yararlı veya sürekli kontrendikasyonlar mı?

Hamilelik sırasında patlıcan

Patlıcanın bileşimi ve özellikleri

Hamile kızlar için vitaminler, B grubunda yer alan faydalı maddelerdir. Bu liste, folik asit içerir, terime uygun olarak fetüsün doğru oluşumunu garanti eden kişidir.
Ancak tiamin, riboflavin, piridoksin, pantotenik asit, niasin ve kolin de yararları vardıfunduszeue.info B grubuna aittir.
Aynı zamanda bir immünostimülan ve antioksidan görevi gören askorbik asidin meyveleri, meyvelerinden mahrum değildir.
A vitamini ile kombinasyon halinde tokoferol, bir bebekte doğuştan gelen kalp defekti olasılığını azaltır ve annenin dolaşım sistemini tonda tutar.
Patlıcanın bileşiminde ayrıca mineraller, pektin, lif, nasunin (beyin hücrelerinin yaşına izin vermeyen mükemmel bir antioksidan), D vitamini bulunur.
Minerallerden demir, büyük miktarlarda, kalsiyum, bakır, selenyum, fosfor, potasyum ve magnezyum ile ayrılmalıdır.
Solanine, patlıcanın sıra dışı bir acı tadı verir ve klorheksidik asit, aynı isimde bir kimyacının bileşimine benzerdir.
Mavi, patlıcan dedikleri gibi, yararlı maddelerin optimal dengeli bir listesine sahiptir. Hamile bir kıza verilen değer, magnezyum ve potasyum gibi minerallerdir. Kalp kaslarını korurlar ve kan kanallarını kolesterolden temizlerler.
Diyet lifi, lif, pektin maddeleri, sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Tüm hamile kadınlar kabızlık ve mide ekşimesi geçfunduszeue.infoiyon mavisi tatsız rahatsızlıkları uyarır.
Doğum sırasında diyabet hastası olan kızlar için potasyum gereklidir. Mavi kullanımı ile satın alınan insüline bağımlılık azalır, vücut kendi başına daha hassas hale gelir.
Hamilelik sırasında patlıcan suyu da kullanılır. Rejenere edici maddeler sayesinde, cildin hasarlı bölgelerini hızlı bir şekilde iyileştirmek için yağlar.

Patlıcan hangi hastalıkları tedavi eder?

anemi;
obezite;
yavaş metabolizma;
tiroid hastalıkları;
diabetes mellitus;
sorunlu cilt;
ateroskleroz;
bacakların şişmesi;
mide ekşimesi;
kabızlık;
iskemi;
rahatsız kalp atışı;
safra taşı hastalığı.

Hamile kızların bir ön muayene yaptırması gerektiği ve ancak o zaman sebzeyi terapötik ve önleyici amaçlarla kullanmaları gerektiği anlaşılmalıdır. Ayrıca doktorunuza her gün hangi miktarın yenebileceğini kontrol edin.

Hamileler için patlıcanın faydaları

Modern kadın doktorlar hastalarına bağırsak peristaltizmini yavaşlatan ve kabızlığa neden olabilen ağır yiyecekler yememeleri konusunda tavsiyede funduszeue.infoıcan düşük kalorili ve hızlı bir şekilde sindirilir, sadece fayda sağlar.
Kompozisyon, B grubunun vitaminlerini içerir, bunlar bebeğin merkezi sinir sisteminin düzgün oluşumu için önemlidir. Fosforlu kalsiyum çocuğun kas iskelet sisteminin gelişmesinden sorumludur.
Hamile bayanlar genellikle uzuvların şişmesine neden olurlar. Mavi olanların idrar söktürücü özellikleri vardır, aşırı sıvıları giderir, ağır bacak sendromunu ve şişmeyi giderir.
Faydalı özellikler gelecekteki annenin kalp kaslarına uygulanır. Fetusun taşınması sırasında ana gövde muazzam bir yük alır, ritim kaybolur. Patlıcan, iskeminin gelişmesini engeller.
Patlıcanın sadece haşlanmış ya da haşlanmış halde kullanıldığı takdirde kan kanallarının faydalanacağı ve temizleyeceği anlaşılmalıdır. Kızarmış lobüller, tam tersine, gemileri tıkar ve kendilerini daha kötü hissettirir.
Sebze, kan oluşumu süreçlerine değer katacaktır. Kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırarak, kanın bileşimi geliştirilir, dolaşım hızlanır. Bu temelde, tüm iç organlar uyumsuz olarak, hatasız çalışmaya başlar. Bu, erken gebelikte kadınlar için son derece önemlidir.
Küçük mavi sindirimden yararlanır, toksikoz belirtilerini hafifletir, bulantı ve kusma spazmlarını ortadan kaldırır. Hamurdaki demir içeriği nedeniyle anne ve bebekte demir eksikliği anemisi önlenir.
Özellikle B grubu vitaminlere ait olan folik asit değeridir. Bu madde sadece hamile ve emziren bir kadın için önemlidir. B9 vitamini laktasyonu artırdığı için sütün kalitesini ve yağ içeriğini iyileştirir.
Patlıcanın alınması sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Hamilelik sırasında kız ruh hali, uykusuzluk muzdarip. Diyete mavi dahil edilmesi, psiko-duygusal ortamın bozukluklarını ortadan kaldıracaktır.
Patlıcanlar vücutta serbest radikallerin etkilerine aktif olarak direnen fenolik bileşikler içerir. Bu nedenle, meyvelerin sistematik olarak tüketilmesi, bebek ve anne üzerinde onkolojik anormalliklerin gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Laktasyon sırasında patlıcan

Eğer sağlık problemleriniz ve ilgili kontrendikasyonlarınız yoksa, emzirme döneminde sebzelerin zayıf seks diyetine dahil edilmesi gerekir.
Tek şart, ürünün aşamalı olarak tanıtılması gerektiğidir. Bebeğin sağlığını ve reaksiyonunu dikkatlice izleyin. Kızarıklık yoksa, sebzenin tadını çıkarmaktan çekinmeyin. Çocuğunuz 3 aydan fazla olduğunda, kendi diyetinizde patlıcanları tanıtmanız önerilir.

Patlıcan hasarı

Gastrointestinal sistemin rahatsız edici aktivitesi durumunda meyvelerin tüketilmesi yasaktır. Bu kontrendikasyonlar ayrıca ülser ve gastrit içerir.
Patlıcan, yüksek bir lif konsantrasyonuna konsantre olur ve bu nedenle bu tür hastalıklar ciddi alevlenmelere neden olabilir. Buna ek olarak, sebze artroz, akut aşamada gut ve pankreas hastalığında kontrendikedir.
Böbrek yetmezliği için menüde patlıcanın eklenmesi yasaktır. Sebzelerde bulunan oksalatların olumsuz bir etkisi vardır. Bu nedenle, ürün çoğu durumda hastalıkların alevlenmesine neden olur.
Aşırı olgunlaşmış örneklerde solaninin büyük miktarlarda bulunduğunu bilmek önemlidir. Böyle bir madde vücuda zehirli olarak kabul edilir. Zehirlenme, kolik, ishal, kramp ve baş dönmesi oluşursa. Dikkatli ol.

Patlıcanların yararlı ürün listesine ait olduğuna kuşku yoktur. Bitkinin bir parçası olarak insan vücudu için önemli enzimler içerir. Sistematik sistematik yeme, ciddi rahatsızlıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Ters etkiyle yüzleşmemek için, kontraendikasyonları yakından tanımaktan emin olun.

Video: Patlıcan Yararları

(Henüz değerlendirme yok)

Gebelik Sürecinde Yenmesi Riskli Olan Besinler

Hamilelik döneminde tüketilen besinler anne ve bebek sa&#;l&#;&#;&#;n&#; yak&#;ndan ilgilendirmektedir. Sa&#;l&#;kl&#; bir gebelik süreci ve do&#;um için anne aday&#; yedi&#;i her besinin özelli&#;ine ve miktar&#;na dikkat etmelidir. Baz&#; besinler çi&#; ya da pi&#;mi&#; halde anne aday&#;m&#;z için riskli olabilir.

Baz&#; besinler de rahim kas&#;n&#; gev&#;etebilece&#;i için dü&#;ük ya da erken do&#;uma neden olmaktad&#;r. Bu nedenle doktorlar&#;n ve diyetisyenlerin gebelik döneminde yasaklad&#;&#;&#; besinleri bilmek gerekir.

Hamilelikte Yenmemesi Gereken Besinler

Tur&#;u
Çi&#; Bal&#;k
Midye
Ci&#;er
Çi&#; Yumurta
K&#;zartma
Yumu&#;ak Peynir
Ananas

Her anne aday&#;n&#;n hamilelikte yenmemesi gerekenler hakk&#;nda bilgi sahibi olmas&#; önerilir. Bilinçli ve sa&#;l&#;kl&#; bir beslenme program&#; ile hem bebe&#;in kilosu ve boyu haftas&#;na uyumlu olur hem de anne gebelik dönemine uygun de&#;erlerde kilo almaya ba&#;lar. Kan de&#;erlerini ve genel vücut sa&#;l&#;&#;&#;n&#; dü&#;ünmek için sizlere hamilelikte yenmesi gerekenler listesi ile benzer uyar&#;lar&#; ta&#;&#;yan “yenmemesi” gerekenler listesini haz&#;rlad&#;k.

Daha sa&#;l&#;kl&#; beslenmek, bebe&#;in ideal de&#;erlerde kilo almas&#;na yard&#;m etmek, hamilelik sürecini en iyi &#;ekilde bitirmek için sa&#;l&#;&#;&#;n&#;za dikkat etmelisiniz. Pek çok besin için kesinlikle ifadesini kullanamay&#;z ancak ölçülü olman&#;z&#; tavsiye edebiliriz. Her besinden fayda alabilirsiniz fakat baz&#; besinleri tüketirken bir kere daha dü&#;ünmeniz gerekebilir. Sa&#;l&#;kl&#; bir gebelik sürecinde size rehber olacak hamilelikte yenmemesi gereken yiyecekler kar&#;&#;n&#;zda!

Hamilelik döneminde size ve gebeli&#;inize en uygun beslenme listesini doktorunuza veya diyetisyeninize dan&#;&#;arak ö&#;renebilirsiniz. Bu süreçte her kad&#;n&#;n gebelik dönemi farkl&#; nitelikler ta&#;&#;yaca&#;&#; için en do&#;ru seçimleri doktorunuzla birlikte yapabilirsiniz. Gebeli&#;inizin risk durumuna göre besinler ve içecekler listesi de&#;i&#;kenlik gösterebilir. Burada ad&#; geçen besin ve içecekler uzmanlar&#;n genel görü&#;lerine göre haz&#;rlanm&#;&#;t&#;r.

Hamilelikte Yenmemesi Gereken 8 Besin

1) Tur&#;u

Tur&#;u çok fazla miktarla haz&#;rlanan fermente bir besindir. Bu besini yerken dikkatli olmakta fayda var.
Mümkünse gebelik döneminde tur&#;u tüketilmemelidir. Tansiyonun yükselmesine neden olabilen bu besin pek çok annenin tansiyonunu yüksek de&#;erlere ta&#;&#;r.
Tansiyonun gebelik döneminde yükselmesi, erken do&#;uma ve dü&#;ü&#;e neden olmaktad&#;r. Bu nedenle tur&#;u tüketimi olabildi&#;ince k&#;s&#;tlanmal&#; tansiyon hastas&#; annelere ise yasaklanmal&#;d&#;r.

2) Çi&#; Bal&#;k

Gebelik sürecinde çi&#; besinler sa&#;l&#;k için risk olu&#;turmaktad&#;r. Pek çok çi&#; besinde bakteri bulunur.
Tüketildi&#;inde ise ciddi hastal&#;klara neden olur.
Bal&#;k gebelik sürecinde s&#;n&#;rl&#; olan bir besindir.
Bal&#;k tüketiminde iyi pi&#;mi&#; olan ve mevsim bal&#;klar&#; tercih edilmelidir. Çi&#; bal&#;k, az pi&#;mi&#; bal&#;k hamilelikte yenmemesi gereken bal&#;klar grubunda kendini hat&#;rlat&#;r.

3) Midye

Midye, yüksek oranda c&#;va içeren bir deniz ürünüdür. Normal beslenme düzeninde de riskli olan bu besin anne adaylar&#; için hassas olunmas&#; gereken bir besindir.
Midye tüketimi, gebelik sürecinde mümkünse ertelenmelidir. E&#;er güvenilir bir yerden midye al&#;nm&#;&#;sa ve anne çok yemek istiyorsa porsiyonu kaç&#;rmamal&#;d&#;r.
Yüksek c&#;va içeren midye bebe&#;in beyin geli&#;imini etkiledi&#;i gibi annenin mide problemleri ya&#;amas&#;na da neden olmaktad&#;r.

4) Ci&#;er

Gebelikte dikkat edilmesi gereken besinlerden bir di&#;eri de ci&#;erdir. Ci&#;erin çok fazla tüketimi A vitamini zehirlenmesine neden olmaktad&#;r.
Ayr&#;ca ci&#;erin az pi&#;mesi, anne ve bebek sa&#;l&#;&#;&#;n&#; tehdit edebilir. Uzmanlara göre ci&#;erin çok fazla tüketilmesi uygun de&#;ildir.
Tüketim durumunda çok iyi pi&#;en ve güvenilir yerlerden temin edilen ci&#;erler tercih edilmelidir.

5) Çi&#; Yumurta

Çi&#; yumurtada salmonella ad&#;yla bilinen bakteriler bulunabilir. Bu bakterilerden gebelik döneminde korunmak için yumurtay&#; iyi pi&#;mi&#; tüketmek önemli.
Sa&#;l&#;kl&#; bir gebelik için çok faydal&#; olan protein kayna&#;&#; yumurta, çi&#; tüketildi&#;inde bebek ve anne sa&#;l&#;&#;&#;n&#; tehdit eder.
Kahvalt&#;da ya da di&#;er ö&#;ünlerde sar&#; ve beyaz k&#;sm&#;n&#;n iyi pi&#;mi&#; olmas&#;na dikkat edilmelidir.

6) K&#;zartma

K&#;zart&#;lm&#;&#; besinlerin gebelik döneminde hiçbir faydas&#; bulunmuyor. Aksine çok zararl&#; hale gelebiliyor.
Özellikle de haz&#;r k&#;zart&#;lm&#;&#; g&#;dalar.
Patates k&#;zartmas&#;, k&#;zarm&#;&#; etler, k&#;zarm&#;&#; sebzeler anne adaylar&#;na kilo ald&#;rmaktan ba&#;ka bir özellik ta&#;&#;m&#;yor.
Yüksek ate&#;te k&#;zaran tüm besinler besin de&#;erinin büyük bir k&#;sm&#;n&#; kaybetti&#;i için hamilelikte tüketilmesi önerilmiyor.

7) Yumu&#;ak Peynirler

Süt ve süt ürünlerine dikkat ederek beslenmek isteyen anne adaylar&#;m&#;z, yumu&#;ak peynirlerden de biraz kaç&#;nmal&#;d&#;r.
Yumu&#;ak peynirlerde listeria riski vard&#;r. Bu hastal&#;k özellikle de gebelik döneminde olan kad&#;nlar&#; daha da etkiler.
Koyun peyniri ve rokfor gibi yumu&#;ak peynirler, hamilelikte yenmemesi gerekenler listesinde kendini hat&#;rlat&#;r.

8) Ananas

Anne adaylar&#;na hamilelikte yenmemesi gereken meyveler hakk&#;nda bilgi vermek istedi&#;imizde akl&#;m&#;za ananas geliyor. Bu meyvede bromelain bulunur ve bu enzim nedeniyle serviks yumu&#;ar.
Bromelain içeren di&#;er besinlerle beraber büyük porsiyon ananas tüketimi sonucunda, rahim kaslar&#; uyar&#;labilir. Ananas tüketiminde ölçülü olmakta fayda var.

Vitamin Deposu Tropikal Ananas&#;n 10 Faydas&#;

Hamilelikte Uzak Durman&#;z Gereken &#;çecekler

Hep besinler üzerinden bilgi verdi&#;imizi için endi&#;elenmeyin. &#;imdi de pek çok annenin s&#;v&#; kayna&#;&#; olarak bildi&#;i ancak gebelik döneminde risk olu&#;turdu&#;u içeceklere de&#;inece&#;iz.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için gebelik sürecinizi kontrol eden uzman doktorunuza veya diyetisyeninize dan&#;&#;&#;n&#;z. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

1) Asitli &#;çecekler

Gebelik döneminde asitli içecekler içilmesi bebe&#;in geli&#;imini yava&#;lat&#;r ve anne için de ciddi sorunlar&#; meydana getirir.
Asitli içecekler midede yanmaya ve kusmaya neden olur. Bu nedenle hamilelik döneminde asitli so&#;uk içeceklerin tüketilmesi sa&#;l&#;k için uygun görülmemektedir.

2) Yüksek Kafeinli &#;çecekler

Yaz ya da k&#;&#; dönemlerinde kafeinli içecekleri içmek istedi&#;inizde kafein oran&#;na dikkat etmelisiniz.
Yüksek oranda kafein içeren içecekler rahim kaslar&#;n&#;n gev&#;emesine ve dü&#;ük riskine neden olur.
Gebelik sürecinde günlük kafein miktar&#; maksimum mg olmal&#;d&#;r.

Türk Kahvesinin Zararlar&#;: A&#;&#;r&#; Tüketimin Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 9 Riski

3) Pastörize Edilmemi&#; Sütlü &#;çecekler

Pastörize edilmeden haz&#;rlanan sütlü içecekler gebelik sürecinde bakteri yay&#;lmas&#;na neden olabilir. Bu konuda çok hassas olmak gerekir.
E&#;er pastörize edilmeyen süt, ayran, kefir gibi süt ürünleri tüketilirse hastal&#;k riski artabilir. Mümkünse pastörize ürünler tercih edilmelidir.

Pastörize Süt Nedir? Kaynat&#;l&#;r M&#;? Raf Ömrü, UHT ile Fark&#;

4) &#;eker &#;lave Edilmi&#; Meyve Sular&#;

Evin içinde ya da d&#;&#;&#;nda meyve suyu tüketilmesi gereken durumlarda mutlaka taze seçimler yap&#;lmal&#;d&#;r.
E&#;er &#;eker ilave edilen haz&#;r meyve suyu içilirse anne aday&#;n&#;n kan &#;ekerini yükseltebilir.
Annede hastal&#;k varsa, yükselen kan &#;ekeri ciddi sa&#;l&#;k sorunlar&#;na neden olabilir.

5) Alkollü &#;çecekler

Doktorlar&#;n ve beslenme uzmanlar&#;n&#;n s&#;k s&#;k vurgulad&#;&#;&#; bir konuya de&#;inmeden geçmeyelim. Alkollü içeceklerin gebelik sürecinde tüketilmesi yasaklanmaktad&#;r.
Alkolde yer alan maddeler bebe&#;in beyin ve kas geli&#;imini etkiler.
Hücre hasar&#;na neden olaca&#;&#; için sa&#;l&#;kl&#; bir gebelik ve do&#;um olmayabilir. Anne adaylar&#;n&#;n dikkat etmesi gerekir.

6) Adaçay&#;

Gebelik döneminde bitki çaylar&#;na da s&#;n&#;r geliyor. Özellikle de adaçay&#; seven anne adaylar&#; bu dönemde adaçay&#;na mola vermelidir.
Adaçay&#;n&#;n kanama olu&#;turabilece&#;i ve rahim kaslar&#;n&#; gev&#;etebilece&#;i yönünde birçok çal&#;&#;ma mevcut. Bu nedenle bitki çay&#; içmek isteyen anne adaylar&#; mutlaka gebeli&#;i takip eden doktorundan fikir almal&#;d&#;r.

Adaçay&#; Zararlar&#;: Fazla Tüketmenin 9 Yan Etkisi

7) Lavanta Çay&#;

Kokusuyla zihni ve ortam&#; rahatlatan lavanta çay&#;, gebelik döneminde risk olu&#;turan çaylar aras&#;nda. Bu bitki çay&#;n&#; tüketmemek gebelik döneminde önemlidir.
Rahim kaslar&#;n&#; uyaran lavanta çay&#;, sa&#;l&#;kl&#; bir gebeli&#;i tehdit edebilir. Doktorunuza dan&#;&#;arak kendinize en uygun bitki çay&#;n&#; içmeye ba&#;layabilirsiniz.

Lavanta Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Demlenir?

Hamileli&#;in &#;lk Aylar&#;nda Nas&#;l Beslenmeli?

Hamilelikte Yasak Olan 12 Yiyecek ve &#;çecek

Hamilelikte &#;i&#;kinli&#;e Ne &#;yi Gelir, Nas&#;l Geçer?

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Ba&#;lamal&#;? Faydalar&#; Neler?

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Ne Zaman Ba&#;lar? Nas&#;l Geçer?

nest...

100007 100008 100009 100010 100011