Lohusalıkta Idrar Yolu Enfeksiyonu

lohusalıkta idrar yolu enfeksiyonu

Hamilelik süreciniz artık sonlandı. Bebeğinizi kucağınıza aldınız ve dünyanın en mutlu insanı oldunuz. Artık hamilelik öncesi günlerinize dönmeyi iple çekiyorsunuz. Fakat bazen her şey hayal ettiğiniz gibi gitmeyebilir. Gebelik sonrasında yaşanabilecek birtakım sıkıntıların olduğunu da unutmamak gerekli.

Oldukça hassas bir dönemden geçtikten sonra artık başka hassas bir döneme giriyorsunuz. Bu “lohusalık” denen dönemdir. Tıpkı hamilelikte olduğu gibi bu dönemde de kendinize iyi bakmanızda fayda olacaktır. Bu yazımızda gebelikten sonra yaşayabileceğiniz muhtemel sıkıntılardan biri olan hamilelik sonrası enfeksiyon konusunu ele alacağız.

Hamilelik Sonrası Oluşabilecek Enfeksiyonlar Nelerdir?

Rahim İçi Enfeksiyonu:

Hamilelik sonrası enfeksiyon çeşitlerinden ilk olarak rahim içinde yaşananı ele alacağız.

Rahim İçi Enfeksiyon Nedenleri:

Rahim içi enfeksiyonun birtakım nedenleri olmaktadır. Bunlar:

İlk defa doğum yapmak,
Doğumun uzun sürmesi,
Sezaryenle doğum yapmak,
Doğum öncesi fazla vajinal muayene,
Annede hamilelik öncesinde var olan anemi öyküsü,
Çok genç yaşta hamile kalmaktır.

Rahim İçi Enfeksiyon Belirtileri:

Doğumdan sonra oluşabilecek rahim içi enfeksiyonlarının birtakım belirtileri olmaktadır. Bunlar:

Yüksek ateş,
Alt karın bölgesinde ağrı,
Rahim bölgesinde hassasiyet,
Cinsel ilişki sırasında ağrı,
Akıntı,
Akıntının kötü kokulu olmasıdır.

Yukarıda saydığımız belirtiler genel olarak doğumdan 1 hafta sonra ortaya çıkmaktadır. Doğum sonrasında görülen arasında en yaygın olanı da rahim içi enfeksiyondur. Özellikle sezaryenle doğum yapan annelerde daha fazla görülmektedir. Rahim içerisinde oluşan bakterilerin varlığı nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Aslında normal bir insanda bile var olan bu bakterilerin doğum sonrasında oluşan hassasiyetle ortaya çıkması daha fazla olmaktadır.

Rahim İçi Enfeksiyon Tedavisi:

Belirtiler ciddi boyutta ise yatarak tedavi gerekebilir. Fakat hafif ise ayakta tedaviyle sorun çözülebilmektedir. Doktor muayenesinden sonra 14 günlük antibiyotik tedavisiyle bu iltihap giderilebilmektedir.

Meme Enfeksiyonu (Mastit):

Doğum sonrası enfeksiyon çeşitlerinden bir tanesi de meme de iltihaplanmadır.

Meme Enfeksiyonu Nedenleri:

Tıkanmış süt kanalları ve mikroorganizmaların ortaya çıkmasıyla ortaya çıkan iltihap türüdür. Bu mikroorganizmalar büyük ihtimalle bebeğin ağzından memeye geçer ve süt kanallarının tıkanmasına neden olur. Özellikle emzirmede tam olarak boşaltılamayan memelerde süt kanallarında tıkanıklık olmasından dolayı da olabilmektedir.

Meme Enfeksiyonu Belirtileri:

Ateş,
Halsizlik,
Yorgunluk,
Göğüs içinde yanma hissi,
Memede hassasiyet ve kızarıklık,
Meme başında oluşan çatlaklardır.

Belirtiler doğumu takip eden 10 ila 28. günler arasında ortaya çıkmaktadır.

Meme Enfeksiyonu Tedavisi:

İlk başta grip gibi belirtilere sahip olsa da memelerdeki hassasiyet size mastit ihtimalini düşündürür. Böyle bir durumda hiç vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Mastit antibiyotik tedavisiyle kısa zamanda iyileşebilmektedir. Yalnız ne kadar kısa sürede tedaviye başlanırsa o kadar iyi olacaktır. Süt kanallarının daha çok tıkanması durumunda cerrahi müdahale ile kanalların boşaltılması gerekebilir.

İdrar Yolu Enfeksiyonu:

Lohusalık sonrası enfeksiyon çeşitlerinden bir tanesi de idrar yolunda yaşanandır.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nedenleri:

Gebe olunsun veya olunmasın kadınlarda bu durumun yaşanması erkeklere göre daha fazladır. Bunun nedeni ise kadınlarda idrar yolunun erkeklere göre daha kısa olmasıdır.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri:

İdrar yapma sırasında ağrı ve yanma,
Sık veya az idrara çıkma,
İdrar varmış gibi hissedip idrar yapamama,
Kasık bölgesinde ağrı,
İdrar renginde bulanıklık,
Kötü kokulu idrar,
İdrara çıkmada zorluk.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Tedavisi:

Yukarıda sıralanan belirtilere sahip iseniz vakit kaybetmeden bir üroloji uzmanına görünmenizde fayda olacaktır. Doktorunuz tetkikler sonrasında gerekli antibiyotik tedavisine başlayacaktır. Fakat doktorunuza mutlaka yeni doğum yapmış olduğunuzu, emzirmeye devam ettiğinizi bildirmeniz gerekmektedir. Çünkü lohusalık döneminde olduğunuzu doktorunuza bildirmeniz seçeceği antibiyotik açısından önemli bir bilgi olacaktır.

İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER Konulu makalemize ulaşmak için aşağıdaki linke tıklayın!

İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER: https://www.bebek.com/idrar-yollari-enfeksiyonu-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/

Doğum Sırasında Atılan Kesilerin Enfeksiyonu:

Hamilelik sonrası enfeksiyon oluşumlarından bir tanesi de doğum sırasında atılan kesilerin enfekte olmasıdır.

Kesilerin Enfeksiyon Kapmasının Nedenleri:

Özellikle sezaryen doğumda karnın alt kesimine atılan kesi (C kesiti) enfekte olabilmektedir. Bu kesi normal doğumlarda bebeğin çıkışının zorlandığı durumlarda vajina girişine yana doğru ya da makata doğru uygulanmaktadır. Bu kesilerin hijyenden kaynaklanan nedenlerden dolayı enfekte olması mümkün olabilmektedir.

Kesilerin Enfeksiyonu Belirtileri:

Sezaryen Doğum Sonrası İltihaplanma Belirtileri:

Kesinin olduğu yerde (karın alt bölümünde) sıcaklık hissi,
Keside kızarıklık,
Kokulu sarı ya da yeşil renkte akıntı,
Olağan dışı kanama.

Normal Doğum Sonrası İltihaplanma Belirtileri:

Vajina da normalden daha şiddetli ağrı ve gerginlik,
Kanama miktarında artış,
Vajinadan gelen kanın renginde açılma,
Akıntı ve akıntıda kötü koku,
Karında ağrı,
Kesinin yapıldığı yerde fazla şişlik,
Ateşte yükselme.

Kesilerin Enfeksiyonunun Tedavisi:

Sezaryen ya da normal doğumda yukarıda yer alan belirtileri göstermeniz durumunda vakit kaybetmeden doktorunuza görünmelisiniz. Muayene sonrasında gerekli antibiyotik tedavisine başlanacaktır. Fakat hamilelik sonrası enfeksiyon yaşamamak adına kesilerin bakımının düzgün yapılması oldukça büyük bir önem arz etmektedir.

Doğum Sonrası Kesilerin İltihaplanmaması İçin Alınacak Önlemler:

Sezaryen Sonrası:

Sezaryen doğumlardan sonra yaraya özel bir bakım uygulanmasına gerek olmamaktadır. Yara 24-48 saate iyileşme gösterecektir. Yalnız doğumu takip eden ilk 3 gün banyo yapılmamasında fayda olacaktır.
Sezaryen doğumda yapılan dikişler genelde estetik dikişler olmaktadır. Bundan dolayı dikiş alınmasına gerek olmayabilir. Yara 1 hafta sonra iyileşme gösterecektir. Özellikle yaranın kenarlarına dokunulmamasında fayda olacaktır.

Normal Doğum Sonrası:

Özellikle tuvalet ihtiyacı sonrasında kesinin olduğu bölge ılık suyla yıkanmalı. Kuru kalmasına özen gösterilmeli.
Özellikle büyük tuvalet sonrasında temizlik önden arkaya doğru olmalıdır. Dışkının vajinaya bulaşması burada ki kesinin mikrop kapmasına neden olabilir.
Uzun saatler ayakta kalınmaması gerekmektedir. Ayakta kalınmaması gerektiği gibi fazla oturmaktan da kaçınılmalıdır.
Otururken kesinin bulunduğu bölgenin üstüne oturulmamasına dikkat edilmeli. Kesinin ters tarafına oturulmasında fayda olacaktır.
Kesi bölgesinde ödem durumu var ise doktorunuzun talimatları doğrultusunda buz uygulaması yapılmalıdır.
Doğum sonrasında oluşacak kanamadan dolayı kullanılacak pedlerin sık değiştirilmesi gerekmektedir.
Birkaç gün arayla kesi bölgesine ayna tutarak yarayı kontrol etmekte fayda olacaktır. Çünkü oluşabilecek bir anormalliği zamanında görüp hemen önlem almak
Özellikle doğum sonrası oluşabilecek kabızlıkları önlemek adına bol sıvı tüketilip, dengeli beslenmek gerekmektedir. Kabızlıkla birlikte zorlanan bölgede dikişlerin açılması söz konusu olabilir.
Yine doktorunuzun tavsiyeleri doğrultusunda evde pansuman yapılması uygunsa aksatmadan yapılması gerekmektedir.
Doktorunuz doğum sonrası iltihaplanma riskini ortadan kaldırmak ve ağrıları hafifletmek için ilaçlar reçete edebilir. Bunları düzenli kullanmak gerekmektedir.
Bu bölgede yaşanan hassasiyetten dolayı en iyi ihtimalle 1 ay cinsel ilişkiye girmemekte yarar olacaktır. Sürenin ne olması konusunda yaranın durumuna göre doktorun yönlendirmelerine uymakta fayda olacaktır.

Hamilelik sonrası enfeksiyon konusunda bilgi edinmeye çalıştık. Yukarıda saydığımız yaşanması muhtemel sıkıntılardır. Elbette bunları yaşamak kaçınılmazdır demek doğru olmayacaktır. Özellikle ortaya çıkan belirtileri takip etmekte fayda olacaktır. İltihaplanma genel olarak ateşle başlamaktadır. Eğer ateşinizde bir yükselme söz konusu ise bunun yanında yukarıda saydığımız bulgular mevcut ise vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşmenizde yarar vardır. Doktorunuzun uygun gördüğü tedaviye en kısa sürede başlamak rahat bir lohusalık geçirmek adına mantıklı olacaktır.

LOHUSALIK DEPRESYONUNDAN KURTULMANIN YOLLARI Konulu makalemize ulaşmak için aşağıdaki linke tıklayın!

LOHUSALIK DEPRESYONUNDAN KURTULMANIN YOLLARI: https://www.bebek.com/lohusalik-depresyonundan-kurtulmanin-yollari/

Lohusalık ve Emzirme

LOHUSALIK DÖNEMi

Doğum sonrası 6 haftalık süreye (yaklaşık 40 gün) lohusalık denir. Bu süre içinde kadın bedeni anatomik ve fizyolojik olarak doğum öncesi haline dönmeye başlar.

Lohusalık döneminde anne vücudunda değişiklikler

Doğumdan hemen sonra yoğun bir adet günü kadar olan kanama miktarı, takip eden günler içinde giderek azalır. Bu kanamaya loşi
İlk 3-4 gün fazla miktarda ve kırmızı olan loşi (loşi rubra) yaklaşık, 4-5 gün sonra kahverengiye (loşi seroza) döner. 10-15 günden sonra gittikçe daha sarı-beyaz ve sulu bir hal (loşi alba) alır. Kanama gün geçtikçe azalırken kadınların yaklaşık yarısında 6 hafta boyunca devam etmesi normaldir.
Rahim gittikçe küçülür,doğumdan hemen sonra 1000 gr olan rahim, 6 haftanın sonunda 100 gr’a iner.
Gebeliğe adapte olmak için kapasitesini arttırmış olan tüm iç organlar eski haline gelmeye başlar.
Karın kasları tekrar birleşir ve göbek normal haline döner.
Ödemin giderek azalması ve kilo kaybı ile de ile gebelik öncesindeki vücut şekline döner. Gebelikle oluşan renk değişimleri cilt koyulaşmaları göbekteki çizgi yavaş yavaş kaybolmaya başlar.

Lohusalıkta yaşanabilecek anormal durumlar

Kanama: Erken lohusalıkta en hayati anormal durum budur. Doğum sonrasında kanamanın fazla olması en çok rahim gevşemesine (atoni) bağlı olur. Doğumdan sonra rahim sertleşmezse rahimdeki damar uçları açık kalır ve anormal bir kanama olur. Hayatı tehdit edecek boyutlara bile ulaşabilir. Kanamanın diğer sebepleri doğum yolu yırtıkları, plasenta yada zarların tam atılmamış olması, rahim içi enfeksiyon da olabilir. Doğumdan sonra ilk 24-48 saat hastanede gözlem altında tutulurken yada taburculuk sonrası aşırı kanamadan şüphe edildiğinde doktora bilgi verilmelidir.

Genital organlarda enfeksiyon: En sık görülen rahim içi iltihaptır, yüksek ateşe ek olarak kötü kokulu akıntı, rahimde hassasiyet ve ağrı olur. Tedavide bazen damardan antibiyotik gerekir. Çok ciddi bir durumdur çünkü enfeksiyonun ilerlemesi ve kana karışması hayati olabilir.

İdrar yolu enfeksiyonu: Sonda takılması ya da idrar torbasının kataterle boşaltılması, vajinal yırtıklar, doğum sonrası hijyene özen gösterememe, yeterince sıvı tüketmeme gibi sebeplerle gelişebilir. Tedavide bebeğe zarar vermeyecek antibiyotik grupları tercih edilir.

Dikişlerde enfeksiyon açılma: Normal doğum dikişlerine genellikle steril solusyonlar yada kremler, oturma banyosu, ılık su ile bakım önerilir. Özellikle dışkılama sonrası temizliğe özen göstermek ve kabız olup dikişleri zorlamamak çok önemlidir. Sezaryen dikişlerinde ise ağır kaldırmamak, zorlayıcı karın hareketleri yapmamak, dikişin bakım ve temizliğine dikkat etmek, kuru tutmaya çalışmak gerekir. Özellikle diyabetik, obez, cildi hassas ve yapısal olarak yara iyileşmesinin kötü olduğu kişilerde daha özenli davranmakta fayda vardır.

Pıhtı okuşumu: Lohusalık dönemi de gebelik gibi kanda pıhtılaşma faktörlerinin ve dolayısıyla pıhtı oluşma eğiliminin arttığı bir dönemdir. Alt bacak toplardamarları en sık pıhtı oluşan yerdir. Bu nedenle özellikle varisi olanların lohusalıkta uzun süre hareketsiz kalmaması, varis çorabı giymesi ve gerekirse kan sulandırıcı iğne kullanması önerilir.

Lohusa hüznü/depresyonu

Lohusalık ruhsal açıdan gebelik kadar hatta çoğu kadına göre gebelikten daha zor bir dönemdir. Anneliği öğrenmek, bebekle ilgili sorunlarla baş etmek , emzirme ile ilgili zorluklar, doğuma bağlı iyileşme süreci, uykusuzluk ve yorgunluk gibi pek çok şeyle baş etmek gerekir. Çoğu kadın bunlara uyum sağlamaya çalışırken ruhsal problemler yaşar.
İçgüdüsel olarak bebeğine yeterli olamama endişesi, bebeği ile ilgili birşeyleri yanlış yada eksik yapma korkusu, emzirmede başarısız olma kaygısı, hormonların yarattığı duygusal dalgalanmalar doğal bir lohusalık hüznü yaratabilir fakat bu duyguların ileri bir boyut kazanıp lohusalık depresyonuna dönüşmesi daha az görülür.
Lohusalık depresyonu ağır bir tablodur. Ağlama nöbetleri ,uyumakta zorlanma, aşırı yemek yeme yada iştahsızlık, dikkat dağınıklığı, öfke, sinir krizleri, bebeğe ilgisizlik yada aşırı ilgi, umutsuzluk, çaresizlik hisleri gibi belirtileri vardır. Özellikle çevre desteğinin yetersiz olması, maddi zorluklar, eşinin işsiz oması, evlilikte sorunlar, istenmeyen planlanmamış gebelik olması, küçük yaşta anne olmak, başka çocukların varlığı, emzirememe gibi durumlar depresyon için zemin hazırlayabilir.
Bu dönemde lohusanın başta eşi olmak üzere çevreden alacağı destek ve eşinin her durumda anlayışlı davranması çok önemlidir. Mümkün olduğu kadar kendini yalnız hissetmemesini sağlamak, bebek bakımında destek olmak, bebek bakımı dışında yorucu işler beklememek, uykusuz kalmışsa uyumasını sağlamak, fazla ziyaretçi kabul etmekten kaçınmak faydalı olacaktır.

EMZİRME HAKKINDA

Süt üretimi fizyolojisi

Gebelik boyunca memelerde emzirmeye hazırlık için bazı değişiklikler meydana gelir. Kolostrum (ilk süt) doğumdan sonraki ilk 2-4 günde salgılanan protein ve besin değeri yüksek, bebeğin bağışıklığını arttıran antikorlardan zengin bir sıvıdır. Sütün yapısı bebeğin değişen besin ihtiyaçlarına göre değişiklikler gösterir.

Süt salgısı kendi kendini kontrol eden bir mekanizma ile olur. Beyinde bulunan hipofiz bezinin prolaktin (süt hormonu) salgısını uyarması ile süt üretimi olur. Bunu uyaran en büyük etmen her iki memenin düzenli olarak boşaltılması ve meme ucunun uyarılmasıdır. Bebeğin emzirilmesi yada pompa ile sağılması suretiyle memeler boşaltıldıkça beyine daha çok süt üretmesi gerektiği emri gider ve beyindeki hipofiz bezi prolaktin salgısını dolayısıyla süt üretimini arttırır. Bu nedenle süt arttırmak için her iki memenin düzenli olarak boşaltılması gerekir.

Emzirme döneminde memede sık karşılaşılan sorunlar

Meme başında çatlak ve yara: Bebeğin yanlış pozisyonda emzirilmesi yada meme başını düzgün kavrayamaması, meme başının çamaşıra sürtünmesi, sıkı çamaşırlar giyilmesi ,cildin yeterince nemlendirilmemesi gibi sebeplerden meme başında çatlaklar oluşabilir. Bunlar ilerleyerek bakteri yada mantar enfeksiyonlarının eklendiği yaralara dönüşebilir. Tedavi ve önlem için meme başını düzenli olarak nemlendirmek, bebeği doğru pozisyonda emzirmek, meme başını koruyan kalkan yada pedler kullanmak gerekir.

Meme başı ağrısı:İlk günlerde emzirme sırasında ağrı olması doğaldır, süt kanalları açıldıkça bu durum düzelecektir.

Angorjman (meme dolgunluğu) ve süt ateşi: Annenin yeterince emziremediği durumlarda , süt kanallarda birikerek memede büyüme ve basınç artışına sebep olur. Memeler dokununca çok sert ve ağrılı hal alır. Beraberinde annede ateş yükselebilir. Bu durumda ılık duş alarak ,masaj ile memeyi boşaltmak ve ateş düşürücü almak gerekir. Sert ve şişkin bir meme başını bebek kavrayıp tamamen boşaltamayabilir bu nedenle önce pompa ile boşaltmak daha doğru olur.

Mastit: Memede bir bölgede sertlik, kızarıklık, ısı artışı beraberinde tüm vücutta ateş ve halsizlik tablosu olur. Genellikle tek memede kırmızı çizgiler şeklinde görülebilir, sütle birlikte iltihabi akıntı gelebilir. Bu durumda memeyi boşaltmak yanısıra antibiyotik kullanımı gerekir. Bu durumda emzirmeye devam etmenin bebek için sakıncası yoktur , aksine memenin boşalması açısından yararlı olacaktır.

Süt kabarcığı: Meme başında deri altında sütün birikerek beyaz, şeffaf veya sarı bir kabarcık şeklinde görülmesidir. Oldukça ağrılıdır. Tedavide deriyi yumuşatıcı uygulamalar ardından emzirmeye devam etmek faydalı olacaktır. Yeterli olmazsa iğne ile boşaltılması gerekebilir.

Galaktosel (süt bezesi): Süt kanallarında tıkanma sonucu memede ele gelen içi süt dolu kistlerdir. Genellikle memelerin boşaltılması ile zamanla düzelir, nadiren iğne ile boşaltmak gerekebilir.

Süt arttırıcı öneriler:

Anne, bebek uyudukça uyuyup dinlenmeli uykusuz kalmamalıdır.
Sütünün yetmediği bebeğin aç kaldığı emzirmeyi başaramadığı gibi olumsuz düşüncelerden sıyrılmalı, çevreden gelen olumsuz yorumlara kulak tıkamalı ve strese girmemelidir.
Bebeğin emmeye devam edebilmesi ve meme başında çatlaklar oluşmaması için doğru pozisyonda emzirmelidir.
Memede dolgunluğa izin vermemeli ve her iki tarafı yeterince boşaltmalıdır.
Sütü arttırdığı kesinlikle bilinen gıdaların en önde geleni su dur. Günde 3 litre kadar su içmek ve diğer sıvı gıdaları bol tüketmek faydalı olur.
Bunun dışında sütü arttırdığı düşünülen rezene çayı, ısırgan otu , çörekotu, dereotu, hurma, incir, tahin, boza, şekersiz meyve kompostaları, bulgur, börülce, soğan... dengeli bir şekilde diyete eklenebilir.
Ayrıca süt arttırıcı özellikleri olan bitkilerden oluşan çaylar, damlalar ve malt içecekleri faydalı olur.
Emzirme döneminde anne bol protein (yumurta, süt ürünleri, et, balık..) sebze ve meyve tüketmelidir.
Aşırı karbonhidrat ve şekerli gıda tüketiminin sütü arttırdığı doğru değildir.

Tamir dönemi: Lohusalık

Medical Park Fatih Hastanesi’nden kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Dr. Şule Selman, lohusalık dönemiyle ilgili sorularımızı yanıtladı.

Lohusalık nedir?

Dokuz ay süren hamilelik ve doğumdan sonra lohusalık başlar. Bu altı haftalık özel ve hassas süreçte vücudunun eski halini alabilmesi için çalışmalara koyulur. Bu dönemdeki kadına da lohusa denir.

Lohusalıkta nasıl bir süreç yaşanır?
Anne, hem dokuz ay vücudundan bebeğe verdikleri hem de doğumda kaybettikleri nedeniyle lohusalıkta bir zaaf dönemi yaşar. Psikolojik ve bedensel olarak ortaya çıkan birçok yeni durumla, sorunla boğuşurken, bir yandan da bebeğinin bakımıyla baş etmeye çalışır. Ani hormonal değişimlerden kaynaklanan ağrı-sancı, yorgunluk, halsizlik ve huzursuzluk haliyle hassas bir döneme girer. Bu yüzden lohusa, en az yenidoğan kadar desteğe ihtiyaç duyar.

Lohusalıkta annede ne tür şikayetler meydana gelebilir?
* Meme başında çatlaklar oluşur.

* Nadiren aşırı ya da uzun süren kanama meydana gelir.

* İdrar yolu enfeksiyonları doğumdan sonra sık görülür. İdrar yaparken ağrı ve yanma hissedilir.

* Endometrit denilen rahim içerisinde enfeksiyon gelişir. Bu durumda kötü kokulu akıntı, halsizlik, ateş görülür.

* Anne depresyona girebilir. Sık sık ağlar, ancak ağlama nedenini açıklayamaz. Sıklıkla kendiliğinden düzelir. Bu dönemde çevresi anneye destek olmalı, güven vermeli.

* Normal doğumda dikiş yerinde ağrı olabilir, en geç 1-2 hafta içerisinde geçer.

* Sezaryen dikiş yerinde ağrı ve uyuşukluk, hissetmeme olabilir. Ağrı 7-10 günde geçer.

Lohusa bakımı nasıl olmalı?
* Lohusanın sakin bir ortamda rahatça dinlenebilmesi sağlanmalı.

* Bebek bakımında lohusaya yardımcı olunmalı.

* Kaybettiklerinin yerine konması ve emzirebilmesi için dengeli beslenmesi, bol sıvı alması gerekir.

* Kabızlığı gidermek için bol lifli gıdalarla beslenmeli.

* Demir ve vitamin bakımından zengin gıdalara ağırlık verilmeli.

* Ağırlık kaldırmaktan ve yorucu işlerden sakınarak düzenli yürüyüşler yapmalı.

* Gevşeyen vücut kaslarının ve cildin eski haline kavuşması için bazı egzersizlere başlamasına yardım edilmeli. Normal doğumdan 24 saat sonra, sezaryendense 20-30 gün sonra (hekime danışarak) egzersizlere başlanabilir.

* Gerektiğinde depresyon için psikiyatri uzmanından yardım alınmalı.

KORDON SARKMALARINA KEGEL EGZERSiZi

*Kegel egzersizleri denen alt taban kaslarının kuvvetlenmesini sağlayan egzersizlere başlanmalı. Bu egzersizler sayesinde vajina kasları kuvvetlenir, sarkma ve idrar kaçırma gibi sorunlar önlenebilir.

* Kegel egzersizlerine doğumdan hemen sonra başlanabilir. Bu egzersizin yapılış şekli, aynı idrar tutulması gibi alt taban kaslarının kasılması şeklinde. Her kasılmada 10’a kadar sayılır ve yavaşça kaslar gevşetilir; bu kasma ve gevşetme günde üç kez ve her defasında 10 kez tekrarlanır. Bu sayılar yavaş yavaş artırılabilir.

nest...

141136 141137 141138 141139 141140