Iyot Damlası Zayıflatırmı

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler çözüm yolları arıyor. Son günlerde, iyot damlası kullanarak zayıflama konusu oldukça konuşuluyor. İnternette sık sık reklamlar görüyorum ve takipçilerim iyot damlasının kullanımıyla ilgili sorular soruyor. Beslenme ve spor eğitimlerimi New York Üniversitesi’nde almış, kendini sürekli geliştiren biri olarak iyot damlası nedir, ne işe yarar gibi önemi noktalarda bilgilerimi sunuyorum.

İyot damlası özellikle tiroid hastalarının zayıflama umudu olarak satışa çıkarılıyor. Televizyondaki bazı sağlık programlarına montaj yapılarak, sanki doktorların iyot damlasını önerdiği şeklinde bir algı yaratılıyor. Evet, tiroid bezlerinin yavaş çalışması durumunda iyot eksikliğinin giderilmesi oldukça önemlidir. Ancak, gerçek şu ki doğal besinlerden zaten iyot alabiliriz. Kilo vermenin yöntemlerini anlatırken her zaman doğal yolları öneriyorum; şifayı doğada aramayı tavsiye ediyorum. Çünkü, ihtiyaç duyduğumuz pek çok vitamini, minerali, iyotu doğal besinlerde bulabiliyoruz.

İyot damlası kullanarak kilo vermek ise, bence tamamen ticari ve gerçeği yansıtmıyor! Her sene bir zayıflama ürünü çıkıyor. İnsanlar, hapların tehlikeleri konusunda bilinçlendikçe farklı formlarda satışa sunuyorlar. Geçen yıl tablet şeklinde zayıflama ürünü vardı, bu sene ise damla olarak satılıyor. İşin özü şu, iyot damlası da diğer zayıflama ürünlerinden farksızdır. İnsanların, kilo verme zzaflarından yararlanıp cebinizdeki paraya göz dikiyorlar.

İyot damlası hakkında bir araştırma yaptığımda, şikayet olduğunu gördüm. Tamamen sağlıklı bir şekilde zayıflamış hanımefendinin fotoğraflarını çalıp sanki iyot damlasıyla kilo vermiş gibi reklamlarında kullanıyorlar. Kişi, bu konuda firmaya uyarı göndermiş, telefon açmış ama hala hırsızlığa devam ediyorlar. Sadece bu yaklaşım bile, iyot damlası satıcılarının tek derdinin sizin kilo verme isteğinizden para kazanmak olduğunu gösteriyor.

Yemeklerde, salatalarda deniz tuzu kullanmak, düzenli olarak yoğurt, peynir, süt gibi iyot içeren besinler tüketmek, mevsimi geldiğinde ara öğünde çilek yemek, maden suyu içmek gibi sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla zaten ihtiyacımız olan iyotu karşılayabiliriz. Aşağıda, iyot içeren besinler hakkında bilgi alabilirsiniz:

• Balık: Özellikle tuzlu su balıkları, iyot ihtiyacını karşılamaya yardımcı oluyor. Zaten kilo vermek ve sağlıklı yaşamak için ızgara veya buğulama balık yemek, mükemmel bir destektir. Ton balığı, mezgit örnek olarak gösterilebilir.
• Deniz tuzu: Yemeklerde ve salatalarda uygun ölçülerde deniz tuzu veya iyotlu tuz kullanmak, yine ihtiyaç karşılamada doğal bir çözümdür.
• İyot içeren sebzeler: Kilo vermede sebzelerin büyük bir katkısı vardır. Pazı, fasulye, ıspanak, sarımsak gibi sebzelerde iyot oranı yüksektir. Detaylı baktığımızda örneğin ıspanak, yüksek protein içeriğiyle zayıflamaya yardımcı besinlerden biridir.
• Çilek: İyot zengini meyvelerden biri çilektir. Sabah kahvaltısında yulaf ezmesi veya chia tohumu pudinge ilave edebilir. İkindi vakti ara öğünde bir kase yoğurt veya bir bardak sütle birlikte yenilebilir.

• Yoğurt: Bir kase yoğurt, günlük iyot ihtiyacının yaklaşık yarısını karşılamaktadır. Aynı zamanda, içerdiği doğal CLA ve protein özleriyle yağ yakmaya, göbek eritmeye ve basen eritmeye yardımcı olur.
• Yumurta: İyot içeren besinlerden biridir ve sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur. Selenyum içeriğiyle tiroid hastalarının doğal kilo vermesinde faydalıdır.
• Süt ve peynir: Günde bir bardak süt içmek, iyot ihtiyacının neredeyse yarısını karşılar.

Gördüğünüz gibi, iyot damlası ticari olarak satılan zayıflama ürünlerinden biridir. Biz zaten doğal beslenerek iyot ihtiyacımızı karşılayabiliriz. Kilo verme umuduyla iyot damlası gibi internette satılan bu tür ürünleri kesinlikle kullanmayın. Bugün belki sağlığınızda bir problem olmayabilir ama içeriği belirsiz, Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı&#;ndan onay almamış ürünler ilerleyen zamanda çok ciddi hastalıklara sebep olabilir.

Arzu Karabulut // Yüksek Topuklar

New York University // Sağlıklı yaşam koçu

Beni takip etmek için buraya tıklayın!

Bu yüzden kilo almanın değişik ve farklı birçok sebepleri olmaktadır. Normal bir kilodaki insan birden ve hızlı bir şekilde kilo alıyor ise bunun nedeni araştırılarak, bir sonuca varılmalıdır. Bazı hastalıklar ya da vitamin eksiklikleri de insanlarda hızlı kilo artış nedeni olarak gösterilmektedir. Özellikle birçok insanın yeni fark ettiği iyot eksikliği insanların vücudunda çok büyük hasarlar bıfunduszeue.info eksikliğibir insanı başka bir insan haline getirebilir. Çünkü bu eksiklik insanların hareketlerini ve davranışlarını çok olumsuz yönde etkilemektedir. Kilo probleminiz altında yatan bir sebep olmaktadır. Böyle bir durum ile kalıyorsanız ya da aklınızda soru işaretleri var ise bir hekime danışılmakta ve muayene olunmakta çok fayda vardır. Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuziyot damlazayıflatırmıgerçekten işe yarar mı?

İyot damlasının zayıflamaya faydaları

•İyot eksikliği kişinin davranışlarını ve düşüncelerini çok negatif şekilde etkiler.

•Birden aşırı ve hızlı kilo alan kişiler tahlil yaptırmalıdır.

•Tiroit hastalığına yakalanmadan önce iyot eksikliği giderilmelidir.

•Halsizlik, stres ve sinirlilik hali sürekli devam eden kişiler mutlaka iyot eksikliğinden şüphelenmelidir.

İyot damlasını bulmak hiçte zor olmamaktadır. Yakınınızdaki bir eczaneye gitseniz bile iyot damla alma şansınız bulunmaktadır. Her eczanede bulmak mümkün olmaktadır. Ayrıcaonlineolarak alışveriş yapmaktan keyif duyuyorsanız bu şekilde güvenilir iyot damlaları alınmaktadır. Sadece dikkat edilmesi gereken nokta yan etkilerinin olmamasıdır. Yani sizin sadece iyot eksikliğinizi gidermesi gerektiğinin bilincinde olmalısınız. İyot damlalarının zayıflama etkisi de bulunmaktadır. Zayıflama konusu şu şekilde açıklanabilir: iyot eksikliği bulunan kişiler genellikle kilo almaya başlamaktadır. Bunun nedeni ise sindirim sisteminin yavaşlamasından dolayı olmaktadır. Vücut gerekli olan miktarda iyot aldıktan sonra zaten tüm sistemler düzenli şekilde çalışmaya başlamaktadır. Yani iyot damlasının bu yönde zayıflatıcı etkisi bulunmaktadır. Ayrıca kilolu insanlarında biraz çabalaması gerekmektedir. Yani tek başınaiyot damlasıinsanı birden değişim içerisine sokmamaktadır.

İyot damlası nerede satılır?

Birçok tiroit hastası bulunmakta ve bu hastaların çoğu hafif bir toza gelememektedir. Çünkü dışarıdan gelen her etken o hastaların psikolojilerini çok kötü bir şekilde funduszeue.infomlası eczanedesatılıyormudiye merak edenler için iyot damlasının eczane, aktar, satış siteleri üzerinden dağıtıldığını belirtebiliriz. İyot eksikliği çok uzun süre devam ederse tiroit hastalığını da beraberinde getirmektedir. Tiroit hastaları bazı zamanlarda çok zor günler geçirmektedir. Çünkü kendileri farkında olmadan karşılarındaki insanların kalplerini bile kırmaktan çekinmemektedir. Bu bakımdan hayatınızda olumsuzluklar yaşanmadan önce uzman bir doktor ile görüşüp iyot eksikliğinin olup olmadığına baktırılmalıdır. Bu şekilde kesin iyot eksikliği olduğu kanısına varılırsa yardımcı olarak iyot damlası kullanılmaktadır. Sayısızca diyet yapıp ve sonuç alamayan birçok insan zaten bu eksikliği giderdiği zaman rahat bir şekilde kilo vermeye başlamaktadır. Sindirim sisteminiz hızlı çalışıyorsa kilo vermek hiç zor olmamaktadır. Sadece önünüzdeki engelleri kaldırmak için bir takım desteklere ihtiyaç duyulmaktadır.