Pilates Kitabı Indir

pilates kitabı indir

Her Yönüyle Pilates - Lorna Genty PDF'de kitap

Her Yönüyle Pilates - Lorna Genty Dünyaca ünlü Pilates Merkezi’nin kurucuları tarafından kaleme alınan Her Yönüyle Pilates kitabı, güçlü, esnek ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanın tüm sırlarını anlatıyor. 10’library fazla fotoğrafla Omurga Esnetme, Mekik ve Kuğu Duruşu gibi son derece etkili egzersizlerin nasıl yapılacağını tüm ayrıntılarıyla ele alan Her Yönüyle Pilates, fiziksel durumunuz ne olursa olsun, vücudunuzun kontrolünü elinize almanızı sağlayacak. Sadece yaşam biçimini değil, yaşamın kendisini değiştirecek bir güce sahip olan Pilates, vücudu esnek ve güçlü kılmanın yanı sıra kemik erimesi rahatsızlığını önlemeye yardımcı oluyor, sakatlanma riskini azaltırken düzgün bir duruşa sahip olmayı prosecutor sağlıyor. Her Yönüyle Pilates kitabıyla Pilatese hemen başlayabilir ve sağlayacağı inanılmaz faydalardan yararlanabilirsiniz. Her Yönüyle Pilates, Amy Taylor Alpers ve Rachel Taylor Segel kardeşler tarafından yazıldı. yılında Colorado, Boulder’prosecutor Pilates Merkezi’ni kuran kardeşler sertifikalarını, klasik Joseph Pilates tarzının varisi kabul edilen Romana Kryzanowska’dan aldılar. Pilates Merkezi bu gün, dünyanın en sıkı ve kapsamlı Pilates programını sunan, dünyaca ünlü Pilates Eğitimi Sertifika Okularından biri.

Yazar : Arkadaş Yayınları

indir kitap

Hipokrat Kitabevi Pilates - Eğitmenler Için El Kitabı

KARGO BEDAVA

Kurumsal Fatura

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

favori

15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
Bu ürün Hipokrat Kitabevi tarafından gönderilecektir.
Pilates - Eğitmenler için El Kitabı Hipokrat Kitabevi Basım Yılı:
Baskı: 1
Kağıt Türü: 1. Hm. Kağıt
Dil: Türkçe
Cilt Durumu: Karton Kapak
ISBN:
Editör: Doç.Dr. Gül Baltacı, Doç. Dr. Aydan Aytar
Bu üründen en fazla 25 adet sipariş verilebilir. 25 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
Kampanya fiyatından satılmak üzere adetten fazla stok sunulmuştur.
İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ

Ürünün Diğer Satıcıları (1)

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

Ürün Değerlendirmeleri

Henüz Yorum Yazılmamış.

Ürün Bilgileri

Hipokrat Kitabevi Pilates - Eğitmenler Için El Kitabı

Pilates - Eğitmenler için El Kitabı Hipokrat Kitabevi Basım Yılı:
Baskı: 1
Kağıt Türü: 1. Hm. Kağıt
Dil: Türkçe
Cilt Durumu: Karton Kapak
ISBN:
Editör: Doç.Dr. Gül Baltacı, Doç. Dr. Aydan Aytar
Bu üründen en fazla 25 adet sipariş verilebilir. 25 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
Kampanya fiyatından satılmak üzere adetten fazla stok sunulmuştur.
İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

Ürün Özellikleri

Basım DiliTürkçe
Setli/TekilTekil Ürün

kaynağı değiştir]

Pilateste her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir. Joseph Pilates belirli egzersiz tasarladı. Ona göre zihinsel ve fiziksel sağlık birbiri için gerekliydi. Hareketler akıcıydı ve nefes, kontrol ve konsantrasyonla birleştirilmişti. Sonuç artan esneklik, güç, beden farkındalığı, enerji ve gelişmiş zihinsel konsantrasyondur. Pilates ayrıca daha iyi sonuçlar alabilmek için egzersizinin beş ana aletini de tasarlamıştı. Karın, alt sırt ve kaba etler vücudun geri kalanının özgürce hareket etmesi için destekleniyor ve güçlendiriliyor pilates programında.

Pilates uygulayıcıları eğitimlerinde, güç ve esneklik inşa edebilmek için kendi vücut ağırlıklarını kullanmaktadırlar. Bunu yüksek düzeyde kardiovasküler egzersiz üzerine yoğunlaşmadan gerçekleştirmeyi hedeflerler. Günümüzde pilates pek çok fizyoterapist tarafından rehabilitasyon sürecinin bir parçası olarak kullanılmaktadır.

Pilates Kitabı Indir

Her Yönüyle Pilates - Lorna Genty PDF&#39;de kitap

Ürün Değerlendirmeleri

Ürün Bilgileri

Hipokrat Kitabevi Pilates - Eğitmenler Için El Kitabı

Ürün Özellikleri

Pilatesin 6 prensibi[değiştir nest... 107561 107562 107563 107564 107565

Her Yönüyle Pilates - Lorna Genty PDF'de kitap

Pilatesin 6 prensibi[değiştir
nest...
107561 107562 107563 107564 107565