Fıtık Patlamasına Ne Iyi Gelir

Tek Çare Ameliyat De&#;il!

Bel F&#;t&#;&#;&#;na &#;yi Gelen Bitkisel Yöntemler

&#;iddetli bel a&#;r&#;lar&#;n&#;n en büyük sebebi olan bel f&#;t&#;&#;&#; pek çok ki&#;inin ya&#;ad&#;&#;&#; rahats&#;zl&#;klar aras&#;ndad&#;r. Yeti&#;kinlik döneminde ve ya&#;&#;n ilerlemesine ba&#;l&#; olarak bel bölgesindeki sinirlerin s&#;k&#;&#;mas&#; ve ayn&#; zamanda omurlar&#;n hareket etmesini sa&#;layan s&#;v&#;n&#;n azalmas&#; ile birlikte &#;iddetini artt&#;ran bel f&#;t&#;&#;&#; için t&#;bbi çözümler oldu&#;u gibi, evde uygulanabilecek do&#;al çözümler de bulunmaktad&#;r.

Söz konusu sa&#;l&#;k oldu&#;unda ekstra hassasiyet gösteriyorsan&#;z, do&#;al çözümler ve bitkisel tedaviler daha fazla önem kazanmaktad&#;r. T&#;pk&#; bel f&#;t&#;&#;&#; a&#;r&#;lar&#; için evde bulabilece&#;iniz do&#;al çözümler gibi! &#;iddetli bel a&#;r&#;lar&#;n&#;z varsa, bel f&#;t&#;&#;&#; gündelik i&#;lerinizi aksat&#;yorsa ya da s&#;k s&#;k doktora gitmekten kaç&#;n&#;yorsan&#;z bel f&#;t&#;&#;&#; a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir sorusuna yaz&#;m&#;z ile h&#;zl&#; ve pratik cevaplar bulabilirsiniz.

&#;&#;te, bel f&#;t&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusuna yan&#;t olan evde 5 bitkisel tedavi yöntemi!

1) &#;laçs&#;z Tamamen Do&#;al A&#;r&#; Kesici: Defne Yapra&#;&#;

Bel f&#;t&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusuna &#;brahim Saraço&#;lu’nun da önerdi&#;i defne yapra&#;&#;, bitkisel tedavi yöntemlerinin ba&#;&#;nda gelmektedir. K&#;sa bir zaman ay&#;rarak haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z bu yöntemi &#;iddetli bel a&#;r&#;lar&#;n&#;z için rahatl&#;kla uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Bir kap içerisine defne yapra&#;&#;n&#; koyun ve s&#;cak suyu da ekleyerek 5 dakika kadar kaynat&#;n.
• Kaynad&#;ktan sonra hafif &#;l&#;k hale gelene kadar demlemeye b&#;rak&#;n.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; günde 2 barda&#;&#; a&#;mayacak &#;ekilde rahatl&#;kla tüketebilirsiniz.

2) H&#;zl&#;, Pratik ve Rahatlatan Çözüm: Papatya Çay&#;

Bel f&#;t&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusunun en kolay bitkisel tedavi yöntemlerinden birisi olan papatya çay&#;, s&#;k&#;&#;an sinirleri geni&#;letmekte ve dokular&#; rahatlatmakta oldukça etkilidir. Hem h&#;zl&#; hem de etkili bir çözüm yolu ar&#;yorsan&#;z bu yöntemi mutlaka denemelisiniz!

Malzemeler:

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Bir bardak s&#;cak su içerisine adet papatya at&#;n ve kaynamaya b&#;rak&#;n.
• Kaynad&#;ktan sonra bir süre dinlendirdi&#;iniz papatya çay&#;n&#; günde 2 defa olacak &#;ekilde tüketin.
• Papatya çay&#; rahatlat&#;c&#; bir etkiye sahip oldu&#;u için herhangi bir olumsuz sonuçla kar&#;&#;la&#;mamak ad&#;na a&#;&#;r&#; tüketimden kaç&#;nman&#;z&#; tavsiye ediyoruz.

3) Bel Kas&#;lmalar&#;na Kesin Çare: Lahana Yapra&#;&#;

Bel f&#;t&#;&#;&#; a&#;r&#;lar&#;, &#;iddetli bel sanc&#;lar&#; ya da kas&#;lmalar için geçmi&#;ten günümüze kadar uygulanan bu yöntem, adeta do&#;al bir a&#;r&#; kesici i&#;levi görmektedir. Bel f&#;t&#;&#;&#; için birçok tedavi yöntemi denediyseniz; ancak yine de yeterli sonuç alamad&#;ysan&#;z lahana yapra&#;&#; tam size göre!

Malzemeler:

• Yeterli miktarda lahana yapra&#;&#;
• S&#;cak su

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Bir tencere içerisine s&#;cak su koyun ve istedi&#;iniz miktarda lahana yapra&#;&#;n&#; içine atarak kaynat&#;n.
• Lahana yapraklar&#; yumu&#;ad&#;ktan sonra suyunu süzün ve bir tülbente sararak a&#;r&#;l&#; olan bölgeye s&#;k aral&#;klarla uygulay&#;n.
• Yar&#;m saat boyunca uygulayaca&#;&#;n&#;z bu i&#;lem sayesinde çok k&#;sa bir süre içinde a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#;n hafifledi&#;ini göreceksiniz.

4) &#;ltihaplar&#; Yok Eden Hindistan Cevizi Ya&#;&#;

Özellikle son y&#;llarda ad&#;n&#; s&#;kl&#;kla duyuran Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#;n, hem cilt hem de vücut için faydalar&#; saymakla bitmiyor! &#;çeri&#;indeki ya&#;l&#; asitler sayesinde iltihaplar&#; ortadan kald&#;ran Hindistan cevizi ya&#;&#;, ayn&#; zamanda dokular&#;n onar&#;lmas&#;nda ve kas a&#;r&#;lar&#;n&#;n hafiflemesinde oldukça etkilidir.

Malzemeler:

• 2 yemek ka&#;&#;&#;&#; Hindistan cevizi ya&#;&#;

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Hindistan cevizi ya&#;&#;n&#; &#;s&#;t&#;n ve &#;s&#;nd&#;ktan sonra &#;l&#;maya b&#;rak&#;n.
• Yeterli &#;l&#;kl&#;&#;a ula&#;t&#;ktan sonra a&#;r&#;lardan &#;ikayetçi oldu&#;unuz bölgeye hafif hareketlerle ve masaj yaparak uygulay&#;n.
• Yakla&#;&#;k 10 dakika boyunca i&#;lemi uygulay&#;n ve cildin ya&#;&#; emmesini sa&#;lay&#;n.
• Bu süre sonunda tercihe göre uygulad&#;&#;&#;n&#;z bölgeyi &#;l&#;k su ile y&#;kayabilirsiniz.

5) En Do&#;al Kas Gev&#;etici: Fesle&#;en

Bel f&#;t&#;&#;&#;ndan &#;ikayetçiyseniz ve &#;iddetli bel a&#;r&#;lar&#;n&#;z için kimyasal çözümlerden yararlanmak istemiyorsan&#;z k&#;sa sürede haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z bu yöntem sayesinde fesle&#;enin rahatlat&#;c&#; etkisini ke&#;fedebilirsiniz.

Malzemeler:

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Bir su barda&#;&#;na fesle&#;en yapraklar&#;n&#; koyun ve üzerine s&#;cak su ilave ederek kaynamaya b&#;rak&#;n.
• Yeterli &#;l&#;kl&#;&#;a ula&#;t&#;ktan sonra kar&#;&#;&#;m&#;n içerisine bir tutam tuz ekleyerek tüketin.
• Günde 1 defa ya da 2 günde 1 uygulayaca&#;&#;n&#;z bu yöntem ile ilaçs&#;z kas gev&#;etici etkisi olu&#;turabilirsiniz.

Unutmadan!

• Bel f&#;t&#;&#;&#; omurgan&#;n ihtiyac&#; olan s&#;v&#;y&#; kar&#;&#;layamamas&#; ve buna ba&#;l&#; olarak vücudun hareketsiz kalmas&#; sonucu ortaya ç&#;kan bir rahats&#;zl&#;kt&#;r.
• Bu nedenle e&#;er &#;iddetli bel a&#;r&#;lar&#;n&#;z varsa ve bel f&#;t&#;&#;&#;na yürüyü&#; iyi gelir mi diyorsan&#;z, bir uzman tavsiyesi yönünde hareket etmenizi öneriyoruz.
• Ayn&#; zamanda ço&#;u ki&#;inin sordu&#;u bel f&#;t&#;&#;&#;na s&#;cak iyi gelir mi sorusuna siz de cevap ar&#;yorsan&#;z, t&#;bbi yard&#;mlar alarak ya da fizik tedavi ile birlikte a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; hafifletebilirsiniz.

Bel F&#;t&#;&#;&#; Belirtileri, Ameliyat&#;, Tedavisi, Nas&#;l Geçer?

Bel fıtığına yönelik bitkisel doğal çözümler mevcuttur. Ayrıca bel fıtığına yönelik yapacağınız egzersizler ile birlikte yine ağrılarınızı geçirmek mümkün. Bu egzersizleri evlerinizde kolayca yapabilirsiniz.

Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?

Bel fıtığı problemi yaşıyorsanız soğuk ve sıcak uygulama belinize uygulayabilirsiniz. Hem soğuk hem sıcak uygulamayı belirli aralıklarla belinize uygulayarak bel fıtığınızı rahatlatabilirsiniz. Belin üstüne bez ile birlikte buz koyabilirsiniz. Buz fıtığın neden olduğu ağrıları uyuşturacak ve bu şekilde bel fıtığı ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Buz Uygulaması: Buz uygulaması ayrıca belde yer alan akut iltihaplanmaları için de birebirdir. Buz uygulamasını günde 2 defaya mahsus olmak üzere uygulayabilirsiniz. 30 dakika gibi buz uygulaması yaparak bel fıtığı ağrılarınızı dindirebilirsiniz.

Sıcak Uygulaması: Buz uygulamasından sonra sıcak uygulamasını da yapabilirsiniz. Sıcak su torbası ile birlikte 30 dakika kadar sıcak su uygulaması yapabilirsiniz.

Aksöğüt Bitkisi: Aksöğüt bitkisi bel fıtığına iyi gelmektedir. Aksöğüt bitkisi içerdiği salisin maddesi ile birlikte bel fıtığına birebir çözüm olarak biliniyor. En etkili bitkisel çözümlerden biri olan aksöğüt bitkisi bel fıtığı ağrılarını büzüştürür ve yatıştırır.

Sarımsak Kürü: Sarımsak da yine aynı şekilde bel fıtığını kesen mucizevi bir bitkisel yöntemdir. Sarımsak her derde deva olan bir gıdadır. İnsan sağlığına oldukça iyi gelen sarımsak bel fıtığını da kesmektedir. Bel fıtığı ağrılarınız varsa 2 veya 3 tane sarımsağı çiğ yiyebilirsiniz. Aç karnına yediğiniz sarımsağın aynı şekilde yağı ile birlikte bel bölgenize masaj yapabilirsiniz. Böylece bel ağrılarınız hemen geçecektir.

Ağrısı Nasıl Geçer?

Bel ağrısını geçirmek için yapacağınız bitkisel çözüm metotları vardır.

Rezene Tohumu: Rezene tohumu ile birlikte bel ağrısı tedavisi uygulayabilirsiniz. Rezene tohumu bir bardak suyun içine gram ilave edilerek kaynatılır. Daha sonra günde 2 defa içilerek bel ağrılarınızdan kurtulmuş olursunuz.

Haşhaş Tohumu: Bel ağrısını geçiren bir diğer yöntem ise haşhaş tohumudur. Haşhaş tohumu bel ağrısı tedavisini geçirmek için kullanılan en eski metotlardan biri olarak biliniyor. Haşhaş tohumu insan sağlığına oldukça faydalıdır. Dilerseniz haşhaş tohumunu süt veya suyun içinde tüketebiliyorsunuz. Bir bardak sütün içine gram haşhaş tohumu ilave ederek tüketebilirsiniz. Haşhaş tohumu bel ağrılarınızdan kurtulmanızı sağlayacak olan ve en etkili bitkisel çözüm yollarından biridir.

Papatya Çayı: Papatya çayı içerek de bel ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Papatya çayı kasları gevşetir ve bel ağrılarına karşı etkilidir. Özellikle fıtığı rahatlatan papatya çayının mucizevi faydaları bulunur. Bir bardak kaynar suyun içerisine yaprak papatya ilave ederek tüketebilirsiniz. Papatya çayı sahip olduğu besin değerleri ile oldukça iyi bir bitki çayıdır. Bel ağrısını geçirir ve gün içerisinde fıtık ağrılarını hissetmenize engel olur. Papatya çayını istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Papatya çayını bir hafta boyunca tüketmeniz durumunda bel ağrılarınızın hafiflediğini sizler de göreceksiniz.

Bel Fıtığına İyi Gelen Egzersizler ve Besinler

Bel fıtığına iyi gelen egzersizler bulunmaktadır. Bu egzersizleri evlerinizde uygulayabilirsiniz. Böylece bel ağrılarınızdan ve fıtığınızdan kurtulabilirsiniz.

Daire Egzersizi: Bel ağrısı için yere uzanın. Daha sonra ayaklarınızı kırmayacak şekilde havaya kaldırarak havada daire yapabilirsiniz. Bu şekilde 15 dakika boyunca egzersiz yaparak bel fıtığı ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Bel fıtığı ağrınız için bir diğer egzersiz ise mekik pozisyonudur. Mekik pozisyonu alarak iki bacağınızı da dikerek uzanın. Daha sonra ise sadece boyundan mekik pozisyonuna doğru kalkarak bu hareketleri yapın. Daha sonra 20 dakika boyunca bu hareketleri uygulayarak bel fıtığınızı iyi edebilirsiniz.

Yüz Üstü Egzersizi: Bel fıtığına karşı bir diğer egzersiz ise yüz üstü yere uzanarak yapılan egzersizdir. Yüz üstü yere uzanın daha sonra ise dirseklerinizle yere tutunun. Ardından bir bacağınızı havaya kaldırın ve aşağı indirin. Bir bacağınızı 10 dakika boyunca yukarı aşağı yaptıktan sonra diğer ayağınıza da aynı hareketleri uygulayın. Bu egzersiz belinize oldukça iyi gelecektir ve ağrılarınızı sökecektir.

Omuz ve Boyun Egzersizi: Son hareket ise yine yere sırt üstü uzanın. Ardından omuzlarınızı ve boynunuzu kaldırıp indirin. Bu şekilde de bel ağrılarınıza karşı etkili bir egzersiz yapmış olursunuz. Eğer sizler de bu hareketleri yaparsanız kısa sürede fıtık ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Fesleğen: Fesleğen de bel fıtığına iyi gelen bir diğer bitkisel çözümlerden biridir. Fesleğen kürü yapımı oldukça kolay yapılan bir bitkisel yöntemdir. Fesleğen yaprağını kaynatarak içebilirsiniz. Bir kaynar suyun içine yaprak fesleğen yaprağı ilave ederek fesleğen kürünüzü oluşturabilirsiniz. Fesleğen yaprağını kaynattıktan sonra soğumasını beklemeniz gerekmektedir. Soğuduktan sonra dilerseniz ağrılarınızın daha çabuk geçmesini sağlamak için buz da ekleyebilirsiniz. Bu şekilde fesleğen yaprağı içerek bel ağrılarınızı minimum seviyeye indirmeniz mümkün.

Defne Yaprağı: Defneyaprağı ile de bel fıtığınızı tedavi edebilirsiniz. Özellikle aşırı bel fıtığı yaşayan kişiler defneyaprağı ile birlikte ağrılarını dindirebilirler. Defneyaprağını 10 gram olacak şekilde 1 su bardağı içerisine ilave edebilirsiniz. 5 dakika boyunca defneyaprağını kaynatarak günlük 3 defaya mahsus olmak üzere tüketebilirsiniz. Defneyaprağı kürü bel ağrılarını hemen kesen en etkili bitkisel çözümlerinden biridir.