Ersag Enginar Takviyesi Faydaları

ersag enginar takviyesi faydaları

Enginarın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?

Haberin Devamı

Enginarda bulunan bir bileşik olan Cynarin’nin, safra üretimini ve salgılanmasını uyararak, bağırsak hareketini hızlandırarak ve yağların sindirimini artırarak bu pozitif etkilere neden olabileceği düşünülmektedir.

İRRİTABL BARSAK SENDROMU (IBS) BELİRTİLERİNİ HAFİFLETEBİLİR

İrritabl barsak sendromu (IBS) sindirim sistemini etkileyen bir rahatsızlıktır. Mide ağrısına, krampa, ishale, kabızlığa ve şişkinliğe neden olabilmektedir.

IBS'li kişide yapılan bir çalışmada, iki ay boyunca tüketilen kapsül enginar yaprağı ekstraktının, semptomları % 26 oranında azalttığı ve yaşam kalitesinde % 20 oranında iyileşme sağladığı görülmüştür.

Enginar ekstraktının, bu semptomları azaltmasındaki mekanizma şu şekilde açıklanabilir. Enginardaki bazı bileşikler antispazmodik özelliklere sahiptir. Bu bileşiklerin ağırsak bakterilerini güçlendirerek ve enflamasyonu azaltarak, IBS'de sık görülen kas spazmlarının önüne geçtiği düşünülmektedir. Ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

KAN ŞEKERİ DÜŞÜRMEYE YARDIMCI OLABİLİR

Enginar ve enginar yaprağı ekstresinin kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Aşırı kilolu 39 erişkinde yapılan bir çalışmada, iki ay boyunca günlük olarak barbunya ve enginar özü tüketenlerde, açlık kan şekeri seviyesini takviye almayanlara oranla düşürdüğü tespit edilmiştir. Bununla birlikte, bu etkinin ne kadarının enginar özünün kendisinden kaynaklandığı belirsizdir.

Bir başka küçük çalışmada, bir öğünde haşlanmış enginar tüketmenin, yemekten 30 dakika sonra kan şekeri ve insülin seviyelerini azalttığı görülmüştür. Bu etki özellikle de metabolik sendromu olmayan sağlıklı erişkinlerde gözlemlenmiştir. Enginar özütünün kan şekeri miktarını nasıl düşürdüğü tam olarak anlaşılmamakla birlikte, bu etkiyi nişastayı glikoza çeviren alfa-glukosidaz enziminin aktivitesini yavaşlatması gösterilmiştir. Bu konuyla ilgili daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

ANTİ-KANSER ETKİLERİ OLABİLİR

Tüp ve hayvan çalışmalarında enginarın, kanserli hücrelerin büyümesini engellediğine dair dikkat çekiliyor. Enginardaki rutin, kersetin, silimarin ve gallik asit gibi antioksidanların bu antikanser etkiden sorumlu olduğu düşünülmektedir.

Örneğin, silimarinin ile yapılan hayvan çalışmalarında cilt kanserini önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Bu umut verici sonuçlara rağmen, insan çalışmaları yoktur. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

ENGİNAR EKRAKTI KULLANIM DOZAJI VE OLASI YAN ETKİLERİ

Potansiyel alerjiler: Bazı insanların enginara ve / veya enginar ekstraktlarına alerjisi olabilir. Bu kişilerin dikkatli olması gerekir.
Hamile veya emziren kadınlar: Hamile ya da emziren kadınların güvenlik bilgisi eksikliğinden dolayı enginar ekstraktlarından kaçınmaları tavsiye edilir.
Safra kanalı tıkanıklığı veya safra kesesi taşları olan kişiler: Bu kişiler, safra hareketini desteklediği için enginar ve enginar ekstraktından kaçınmalıdırlar.

Şu anda dozaj konusunda yeterli bir veri yoktur. Bununla birlikte, insan araştırmalarında kullanılan tipik dozlar, günde üç kez mg enginar yaprağı özü arasındadır.

UYARI: Doktorunuza danışmadan enginar ekstraktı kullanmayınız.

PEKİ ENGİNARI SOFRALARIMIZDA NE ŞEKİLDE TÜKETEBİLİRİZ?

Enginarı hazırlamak ve pişirmek göründüğü kadar korkutucu değildir. Şu anda tam da mevsimi olan enginarı hazırlanmış bir şekilde bulmak mümkün. Aldığınız enginarları fırında, haşlayarak, ızgara veya sote yaparak pişirebilirsiniz. Zeytinyağlı yemek olarak tencerede içine soğan, patates, havuç, bezelye/bakla ekleyerek pişirmek en klasik yöntemlerimizdendir. Hem kalbinin hem de yaprakların yenebileceğini unutmayın. Piştikten sonra limon sıkarak lezzetini arttırabilirsiniz. Afiyet olsun :)

#Enginarın Sağlığa Faydası#Enginarın Faydaları#Enginar

LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi

Yazarın Tüm Yazıları

Ersağ Enginar, Ersağ Kedi Pençesi

Ersağ Enginar takviye edici gıda olarak üretilmektedir. Ersağ Enginar içeriğinde dolgu ve katkı maddesi bulunmamaktadır. Ürünün içeriği, ürün bileşenleri tablosunda yer almaktadır.

Önerilen Kullanım Şekli: Gıda takviyesi olarak yetişkinler için sabah akşam günde 2 defa birer kapsül bol su ile alınması tavsiye edilir.

İşletme Kayıt No: TRK il Türk Gıda Kodeksine uygun olarak üretilmiştir.

Enginar Onay Numarası:

Ersağ Enginar takviye edici gıda olarak Ersağ Tesislerinde Üretilmiştir.

Kod: / 1 Şişe 60 Kapsül mg. / Fiyatı: &#; TL

Ersağ Kedi Pençesi, takviye edici gıda olarak üretilmektedir. Ersağ Kedi Pençesi içeriğinde dolgu ve katkı maddesi bulunmamaktadır. Ürünün içeriği, ürün bileşenleri tablosunda yer almaktadır.

Önerilen Kullanım Şekli: Gıda takviyesi olarak yetişkinler için sabah akşam günde iki defa birer kapsül bol su ile alınması tavsiye edilir.

İşletme Kayıt No: TRK ile Türk Gıda Kodeksine uygun olarak üretilmiştir.

Ersağ Kedi Pençesi Onay Numarası:

Ersağ Kedi Pençesi takviye edici gıda olarak Ersağ Tesislerinde Üretilmiştir.

Kod: / 1 Şişe 60 Kapsül mg. / Fiyatı: &#; TL

Kullanıcıların dikkatine; Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı Türk Gıda Kodeksi Etiketleme Yönetmeliği ve ilgili yayınlanan mevzuatlara göre gıda takviyesi olarak üretilen ürünlerin tanıtımında endikasyon, hastalık ve faydaları gibi ibarelerin kullanılması yasaktır.

Uyarı Bilgileri: Takviye edici gıda olarak tüketilir. Tavsiye edilen günlük dozu aşmayınız. Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.

İLAÇ DEĞİLDİR. Hastalıkların önlenmesi ve tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanılması durumlarında doktorunuza danışınız. Emniyet bandı kopmuş ambalajları satın almayınız. Seri numarası üretim tarihidir. Son kullanma tarihine kadar tüketebilirsiniz. Üretim ve son kullanma tarihi ambalaj üzerindedir.

Uyarı: Sağlık ve kozmetik kategorisinde listelenen ürünlere ilişkin reklam ve ilanların kullanıcıları yanıltıcı, eksik ve kamu sağlığını bozucu nitelikte bilgiler içermesi ve özellikle hastalık olarak kabul edilen ve tedavi edilmesi gereken hastalıkları önlediği, tedavi ettiği ya da tedavisine yardımcı oluğu ve/veya ilaç niteliğinde olduğu şeklinde beyanlara yer verilmesi yasaklandığından ürün açıklamalarını yazmak yasaktır.

ersağ enginar ile ilgili aramalar ; ersağ enginar kullananlar, ersağ enginar fiyatı, enginar hapının yan etkileri, enginar kapsülü kullanıcı yorumları, ersag enginar takviyesi faydaları, ersağ gıda takviyesi kullananlar

ersağ kedi pençesi ile ilgili aramalar ; ersağ kedi pençesi faydaları, kedi pençesi kullananlar, kedi pençesi ne işe yarar, kedi pençesi bitkisi, kedi pençesi fiyatı, kedi pençesi hapı