Ibrahim Saraçoğlu Diyabet Tedavisi

Şeker hastalığı, tüm dünyada olduğu gibi Türkiye&#;de de yaygın olarak görülen kronik bir hastalıktır. Türkiye&#;de yaklaşık 6 milyon kişinin şeker hastası olduğu tahmin edilmektedir. Bu hastalık, vücudun yeterince insülin üretmediği veya üretilen insülinin etkisiz olduğu durumlarda ortaya çıkar. İbrahim Saraçoğlu şeker hastalığına kesin çözümü olan bir uzman olarak bilinir. Peki, gerçekten şeker hastalığına kesin bir çözüm mü var?

Şeker hastalığına kesin bir çözüm olmamakla birlikte, bu hastalığın kontrol altına alınması mümkündür. İbrahim Saraçoğlu, şeker hastalarına doğal yöntemlerle tedavi önermektedir. Bu yöntemler arasında bitki çayları, doğal gıdalar, ve egzersiz yer alır. İbrahim Saraçoğlu&#;na göre, doğal tedavilerin kullanılması, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmalarına yardımcı olur.

İbrahim Saraçoğlu Şeker Hastalığına Kesin Çözüm

Şeker hastaları, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için düzenli olarak kan testleri yapmalıdır. İbrahim Saraçoğlu, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için bitki çayları ve doğal gıdalar önermektedir. Bu gıdalar arasında yeşil sebzeler, tam tahıllı gıdalar, meyveler ve proteinli gıdalar yer alır.

Egzersiz yapmak, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmalarına yardımcı olur. İbrahim Saraçoğlu, şeker hastalarının düzenli olarak egzersiz yapmalarını önermektedir. Egzersiz, vücudun insüline olan duyarlılığını artırır ve kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olur.

İbrahim Saraçoğlu, şeker hastalarının sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerini de önermektedir. Bunun için, sağlıklı bir diyet, egzersiz, yeterli uyku ve stresten uzak durmak önemlidir. Ayrıca, şeker hastaları düzenli olarak doktor kontrollerine gitmeli ve ilaçlarını düzenli olarak kullanmalıdır.

Sonuç olarak, şeker hastalığına kesin bir çözüm olmasa da, kontrol altında tutulması mümkündür. İbrahim Saraçoğlu, doğal tedavilerin kullanılmasını önermektedir. Şeker hastaları, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için doğal gıdalar, bitki çayları ve egzersiz yapabilirler. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli doktor kontrollerine gitmek önemlidir.

Bu yöntemlerin uygulanmasıyla birlikte, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerinin düzenli olarak takip edilmesi ve ilaçlarının düzenli olarak kullanılması önemlidir. Bu sayede, şeker hastalığına bağlı komplikasyonların önüne geçmek mümkündür.

Ancak, şeker hastalığına kesin bir çözümün olduğunu iddia eden kişilere dikkat edilmelidir. Bazı kişiler, şeker hastalığına kesin çözüm olarak tanıtılan ürünler veya yöntemler sunarak, hastaların umutlarını sömürmektedir. Bu nedenle, şeker hastalarının tedavi yöntemleri konusunda dikkatli ve bilinçli olmaları önemlidir.

İbrahim Saraçoğlu&#;nun önerileri doğrultusunda, şeker hastaları doğal yöntemlerle kan şekerini kontrol altına alabilirler. Ancak, bu yöntemlerin uygulanması öncesinde, mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir. Şeker hastalığı, ciddi bir hastalıktır ve doğru tedavi yöntemleri uygulanmadığı takdirde, hayati riskler oluşturabilir.

Sonuç olarak, şeker hastalığına kesin bir çözüm olmamasına rağmen, kontrol altına alınması mümkündür. İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanların önerileri doğrultusunda, şeker hastaları doğal yöntemlerle kan şekerlerini kontrol altında tutabilirler. Ancak, bu yöntemleri uygulamadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

İbrahim Saraçoğlu kimdir?

İbrahim Saraçoğlu&#;nun Şeker Hastalığına Kesin Çözümü nedir?

İbrahim Saraçoğlu&#;nun Şeker Hastalığına Kesin Çözümü gerçekten işe yarıyor mu?

İbrahim Saraçoğlu&#;nun Şeker Hastalığına Kesin Çözümü ne kadar sürede etkisini gösterir?

İbrahim Saraçoğlu&#;nun Şeker Hastalığına Kesin Çözümü için hangi bitkiler kullanılır?

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Hakk&#;nda Her &#;ey

Baz&#; hastal&#;klar vard&#;r ki; erken te&#;his yap&#;lmad&#;&#;&#;nda ve gerekli tedavi süreci ba&#;lamad&#;&#;&#;nda daha büyük etkileri ile hayat&#;n&#;zda yer edinir. Bu yaz&#;m&#;zda sizler için diyabeti yani &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#; inceleyece&#;iz. Halk aras&#;nda “&#;ekerim varm&#;&#;, &#;ekerim yüksek ç&#;kt&#;, &#;eker beni mahvetti” diye yak&#;n&#;lan, ki&#;inin tüm ya&#;am&#;n&#; etkileyen bu ciddi hastal&#;k hakk&#;nda bilinmeyenleri ö&#;reneceksiniz.

Kan &#;ekerinde olu&#;an düzensizlikle ba&#;layan bu hastal&#;k, daha ciddi bir boyut ald&#;&#;&#;nda ameliyat bile gerektirebilir. O halde &#;imdi &#;eker hastal&#;&#;&#; hakk&#;nda do&#;ru bilinen yanl&#;&#;lar&#; düzeltmek ve daha bilinçli olmak için yaz&#;m&#;za ba&#;layal&#;m.

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Nedir?

&#;eker hastal&#;&#;&#; metabolik bir rahats&#;zl&#;kt&#;r. Kan &#;ekerinin aniden yükselmesi ile ba&#;lar ve bu durum bir süre sonra kronik bir hal al&#;r. Vücudumuzda pankreas bulunmaktad&#;r. Pankreas ise vücudumuz için yeterli miktarda insülin hormonu üretmekle görevlidir. &#;nsülin hormonunun yeterli derecede üretilmedi&#;i durumlarda ve yine ayn &#;ekilde bu hormonun dengeli kullan&#;lmad&#;&#;&#;nda meydana gelen ciddi bir hastal&#;kt&#;r.

&#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n t&#;bbi ad&#; “diyabet”tir. Diyabet dünyada en çok görülen kronik rahats&#;zl&#;klardand&#;r. Neredeyse her 11 ki&#;iden 1’i diyabet hastas&#;d&#;r. &#;eker hastal&#;&#;&#; çe&#;itleri sade tek tip de&#;ildir. 3 tip &#;eker hastal&#;&#;&#; bilinmektedir. Tip 1 diyabet ve Tip 2 diyabet bilinirken, yap&#;lan ara&#;t&#;rmalara göre ara bir Tip de belirlenmi&#;tir. Tip 1,5 olarak adland&#;r&#;lan bu ara form diyabetin ba&#;lar&#;nda, insülin hormonu üretilir fakat bir süre sonra üretim durdu&#;u için Tip 1’e döner.

Tip 1 diyabet; genellikle 30 ya&#;&#;ndan önce görülmektedir. Oldu&#;undan fazla susama ve lavaboya ç&#;kma durumlar&#; görülmektedir. Diyetle veya ilaçlarla ortadan kald&#;r&#;lmas&#; mümkün olmayan bir durumdur. Bu rahats&#;zl&#;&#;&#; ya&#;ayanlar insülin i&#;neleri ile vücut dengesini korumaktad&#;rlar.

Tip 2 diyabet; genellikle kilolu insanlarda görülmektedir. 30 ya&#;&#;ndan sonra kendini belli eder. &#;eker hastal&#;&#;&#; ya&#;ayan ki&#;ilerin neredeyse %90’&#; Tip 2 diyabet hastas&#;d&#;r. Bu hastalar genellikle obez olarak tan&#;mlan&#;r. Yava&#; yava&#; geli&#;en Tip 2 diyabet, ilaçlarla ve spor destekli diyetlerle kontrol alt&#;na al&#;n&#;r.

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Belirtileri Nelerdir?

• S&#;k ve fazla derecede idrara ç&#;kma durumlar&#;, &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n en çok bilinen belirtisidir.
• Çok fazla idrara ç&#;k&#;ld&#;&#;&#;ndan, su ihtiyac&#; da normalden fazla olacakt&#;r. A&#;&#;r&#; susama durumlar&#; da &#;eker hastal&#;&#;&#; belirtileri aras&#;nda yer al&#;r.
• K&#;sa sürede verilen kilolarla beraber, yorgunluk ve halsizlik de belirtiler aras&#;ndad&#;r.
• Kandaki glikoz de&#;eri fazla ise, vücudun tüm bölgelerinde ve dokular&#;nda su kayb&#; ya&#;an&#;r. Bu durum göz merce&#;ine de yans&#;r. Bunun sonucunda bulan&#;k görme durumu gerçekle&#;ir.
• Nefeste hissedilen aseton kokular&#;, &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n bir di&#;er ay&#;rt edici belirtisidir.
• Zaman zaman görülen kan &#;ekeri dü&#;meleri veya aniden kan &#;ekerinin yükselmesi.
• Çe&#;itli türdeki enfeksiyonlara e&#;ilim görülmesi.
• Böbrek ve idrar yolu enfeksiyonlar&#;n&#;n s&#;kça görülmesi.
• Deride görülen ka&#;&#;nt&#;lar, &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n gözle görülür belirtileri aras&#;ndad&#;r.
• Regl döneminde gecikmeler ve kesilmeler de s&#;kça görülen &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n i&#;aretlerindendir.

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Neden Olur?

Kanda bulunan glikoz, insülin taraf&#;ndan düzenlenir. Glikoz kan dola&#;&#;m&#;na geçti&#;inde pankreasta insülin üretilmesini sa&#;lar. &#;nsülin sayesinde kanda bulunan glikoz di&#;er hücrelerin içinde yer al&#;r. Bu demek oluyor ki insülin hormonu &#;ekerin hücrelerin içinde yer almas&#;nda büyük role sahiptir. Kan &#;ekeri ideal seviyeye indi&#;inde insülin üretimi de azalmaktad&#;r. E&#;er vücutta glikoz üretimi yeterli de&#;ilse ve hücreler insüline kar&#;&#; bir direnç gösteriyorsa kandaki glikoz de&#;eri biraz fazla kal&#;r. Kandaki &#;eker oran&#; yükseldi&#;inde ise ortaya &#;eker hastal&#;&#;&#; ad&#; verilen diyabet ç&#;kar.

Hastal&#;&#;a neden olan faktörleri inceledi&#;imizde; genetik faktörler ilk s&#;rada yer al&#;r. &#;lerleyen ya&#;, fazla kilo, hareketsiz ya&#;am &#;ekli ve stres diyabeti tetikleyen di&#;er nedenler aras&#;nda dikkat çeker.

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Tedavisi Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

&#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n tedavisi k&#;sa bir tedavi de&#;ildir. Ömür boyu kan &#;ekerinin korunmas&#; için tedavi gerekir. Bunun için öncelikle &#;eker hastal&#;&#;&#;nda beslenme al&#;&#;kanl&#;&#;&#; de&#;i&#;tirilir. &#;eker hastalar&#; doymu&#; ya&#; ve kolesterol içeri&#;i dü&#;ük yiyecekler ve yüksek lif içeri&#;ine sahip tam tah&#;ll&#; g&#;dalar tüketmelidir. Diyabet hastalar&#;n&#;n ö&#;ünleri bu kural do&#;rultusunda haz&#;rlanmal&#;d&#;r.

Diyabeti kontrol alt&#;na almak için doktor ile uzman bir diyetisyenle hareket edilmelidir. &#;eker hastal&#;&#;&#; diyet listesi ki&#;inin hastal&#;k derecesine göre belirlenir. E&#;er yanl&#;&#; besinler tüketirse hastal&#;&#;&#;n etkilerini daha da art&#;rabilir. Bu nedenle bir &#;eker diyetine girmeleri gerekir.

Hareketsiz ya&#;amdan da kaynakland&#;&#;&#; için, vücut eskisinde göre daha aktif hale gelmelidir. Bunun için sa&#;l&#;kl&#; beslenmenin yan&#; s&#;ra düzenli spor da yap&#;lmal&#;d&#;r. Her y&#;l düzenli olarak göz kontrolü yap&#;larak, &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n etkileri incelenir. Tedavi sürecinde kan glikozu takibi yap&#;l&#;r. Olmas&#; gereken seviyeye gelene kadar yemeklerde kalori hesab&#; yap&#;l&#;r ve di&#;er önlemler al&#;n&#;r.

Tip 1 diyabet hastalar&#; ya&#;amlar&#; boyunca insülin i&#;nesi yapmaktad&#;r. Bu insülin i&#;neleri, doktor taraf&#;ndan ki&#;inin de&#;erlerine göre verilmektedir. Gerekli görüldü&#;ü durumlarda kan glikozunu dengeleyen &#;eker hastal&#;&#;&#; ilaçlar&#; da kullan&#;lmaya ba&#;lan&#;r. Hastal&#;&#;&#;n boyutu daha da ilerledi&#;inde ve ilaçlar yetersiz kald&#;&#;&#;nda &#;eker hastal&#;&#;&#; ameliyat&#; yap&#;l&#;r. Bu operasyon hastan&#;n ciddiyetine göre kimi zaman böbrek nakli ile gerçekle&#;ir. Görme duyusu da bir zamandan sonra zay&#;flayaca&#;&#; için gerekli göz ameliyatlar&#; da yap&#;lmaktad&#;r.

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Zararlar&#; Nelerdir?

• &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n zararlar&#;n&#;n en bilineni öncelikle psikolojik de&#;i&#;imlerdir. Ki&#;inin beslenmesi ve ya&#;am &#;artlar&#; de&#;i&#;ti&#;inden oldukça hassas bir döneme girer. &#;nsülin i&#;neleri vuran hastalarda ise i&#;neden kaynakl&#; stresler ya&#;an&#;r.
• Böbreklerde ve karaci&#;erde a&#;r&#; hissedilmesi, bir süre sonra görmede zay&#;flama da diyabetin ki&#;iye olan zararlar&#; aras&#;ndad&#;r.
• Tansiyon yükselmesi, felç riskinin yüksek olmas&#;, böbrek yetmezli&#;i, kas ve sinirlerde zaman zaman uyu&#;ma diyabetin zararlar&#;d&#;r.

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Bitkisel Tedavi Yöntemleri

&#;eker hastal&#;&#;&#; için bitki kaynakl&#; do&#;al yöntemler içeren bu bilgiler sizi daha iyi hissettirebilir! Kan &#;ekerinizi dengeleyen do&#;al ilaçlar ile daha sa&#;l&#;kl&#; günlere merhaba diyebilirsiniz. Y&#;llard&#;r denenen ve etkili çözüm olan bitkisel tedavi do&#;al yöntemler &#;u &#;ekildedir:

• Çörek Otu: 3 yemek ka&#;&#;&#;&#; çörek otunu bir havan içinde ezerek bir kase yo&#;urtla tüketebilirsiniz. Çörek otu kan &#;ekerinizi dengeleyecek seçenekler aras&#;nda yerini al&#;yor.
• Beyaz Lahana: Beyaz lahanan&#;n yapraklar&#;n&#; kaynatt&#;&#;&#;n&#;z suyu günde 2 bardak olacak &#;ekilde tüketebilirsiniz. Sabah ve ak&#;am olmak üzere içme zaman&#;n&#; belirleyebilirsiniz.
• Tarç&#;n: Diyabet ile mücadele eden baharatlar aras&#;nda yerini alan tarç&#;n, yo&#;urtla ve sütle rahatl&#;kla tüketilebilir. Gün içinde içilen suyun içine bir adet çubuk tarç&#;n eklendi&#;inde kan &#;ekerini düzenleyecektir.
• Zerdeçal: Kandaki yüksek &#;eker oran&#;n&#; dü&#;üren zerdeçal, diyabet hastalar&#;n&#;n yemeklerinde kullan&#;lacak baharatlar aras&#;nda yer al&#;r.
• Zencefil: Özellikle de Tip 2 diyabet için etkili olan zencefil, vücuttaki mikroplar&#; temizledi&#;i gibi &#;eker hastalar&#;nda olu&#;an göz problemlerini de giderecektir.
• Yaban Mersini: Yaban mersini yapraklar&#;n&#; kaynat&#;p suyunu içti&#;inizde, yükselen &#;eker oran&#; dengelenecektir.
• So&#;an: So&#;an çi&#; veya pi&#;mi&#; &#;ekilde tüketildi&#;inde kan &#;ekerini dü&#;ürücü özelli&#;ini gösterecektir. &#;eker hastalar&#;n&#;n yemeklerinden eksik etmemesi gereken bir sebzedir.
• Yasemin Çay&#;: &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan önerilen yasemin çay&#; Tip 2 diyabet için oldukça etkili bir bitki çay&#;d&#;r.
• Zeytin Yapra&#;&#; ve Is&#;rgan Otu: Bir tutam zeytin yapra&#;&#; ve &#;s&#;rgan, bir bardak s&#;cak suda demlenip gün içinde düzenli olarak içilirse, &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n etkileri en aza indirilir.

11 Soruda Diyabet (&#;eker Hastal&#;&#;&#;) Uzman Doktor Cevapl&#;yor

&#;ekerin Zararlar&#; Nelerdir? &#;ekerin 23 Zararl&#; Etkisi

Tarçın 

Latince : Cinnamomum verum

İngilizce : Cinnamon

Almanca : Zimt

· Şeker hastalığına karşı önleyicidir.
· Kan şekerini düşürmede yardımcı olur.
· Romatizmaya karşı önleyicidir.
· Faranjite karşı dirençli kılar.
· Yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltır.
· Yorgunluğu gidericidir.
· Gerginliği alıcı, sakinleştiricidir.
· Geniş spektrumlu doğal bir anti bakteriyeldir.
· Deri hastalıklarına karşı direnç kazandırır.
· Bağırsaklarda nitrozamine oluşumuna engel olur.
· Yoğun çalışma temposunun neden olabileceği baş ağrılarını önler.
· Mide dostudur.
· Zihin yorgunluğunu alır.
· Kansere karşı vücudu dirençli kılar.
· Bağışıklık sistemini güçlendirir.
· Çok sayıda farklı moleküler yapılı antioksidan içerir.
· Stresi ve gerginliği alır.
· Migrene karşı önleyicidir.

Değerli okuyucu, tüm bu özelliklerini belirttikten sonra kabuk tarçın çayını abartılı olarak tüketmeyiniz. Haftada en fazla dört-beş defayı geçmemelidir. Dönem dönem onbeş-yirmi günlük aralar verilerek tüketilmesi çok daha etkilidir. Unutmayınız, hiçbir bitkisel çayı alışkanlık haline getirmeyiniz. Vücudunuzu alıştırmayınız. Vücudu alıştırmak demek, ona ihtiyaç duyulduğunda etkisinin daha az olabileceği anlamına gelir.

Tarçın tanıdığım tüm baharatlar içerisinde en güçlü antioksidandır. En az dokuz adet antioksidan içermektedir. Tarçın ağacının kökleri, potasyuma karşı öylesine seçici (selektif) davranır ki, adeta yetiştiği toprağın potasyumunu emer ve depolar. Kabuk tarçın veya toz tarçın çok zengin bir potasyum deposudur.

Şeker hastaları

Tarçının içerdiği iki önemli etkin madde, glykosil transferaz enzimini aktive etme (uyarma) özelliğine sahiptir. Bu özellik ne anlama gelir Glykozil tranferaz enzimi, fazla miktardaki glukoz (şeker) moleküllerini, tıpkı bir tesbih dizer gibi teker teker yan yana dizerek (polimer) zincir oluşturur. Glukoz moleküllerinin teker teker dizilmesine polymerik zincir adı verilir. Depolanmış haline de glikojen denir. Kısaca, tarçın kan şekerini (glukoz) tesbihde olduğu gibi yan yana dizerek karaciğerde glikojen olarak depolar. Vücut, şekere ihtiyaç duyduğunda glikojeni tekrar glukoza (şekere) dönüştürerek kullanır.

Tarçın, aynı anda bir taraftan glykosil transferaz enzimini aktive ederken, diğer taraftan da serin-treonin protein kinaz enzimini inhibe eder (frenler). İşte, aynı anda hem aktive hem de inhibe etme özelliği, insulin hassasiyetini artırmaktadır. Bu anlamda, tarçın yüksek kan şekerinin düşürülmesinde iyi bir yardımcıdır.

Değerli okuyucu, tarçının bu özelliğini kesinlikle kan şekerini düşürücü bir ilaç gibi değerlendirmemek gerekir. Tarçın çayı veya toz tarçın kan şekerini düşürmede yardımcı, insulin direncini azaltmada fonksiyoneldir. Yani, etkendir.


Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle, bilmeniz gereken kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, burada ki bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. 

Bu Yiyecekler &#;eker Hastalar&#;na &#;ifa Oluyor!

&#;eker hastal&#;&#;&#;na iyi gelen yiyecekler yaz&#;m&#;z, diyabet hastalar&#;na &#;ifa olacak nitelikte. Halk aras&#;nda &#;eker hastal&#;&#;&#; olarak bilinen diyabet, her 11 ki&#;iden 1’inde görülmektedir. Susuzluk, ac&#;kma, s&#;k idrara ç&#;kma ve a&#;&#;z kurulu&#;u ile kendini gösteren diyabet hastal&#;&#;&#; tedavi edilmelidir. Erken tedavi ile &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n etkileri de en aza indirilir. Kandaki glikoz seviyesinin çok fazla olmas&#; ki&#;inin hem sosyal ya&#;ant&#;s&#;n&#; hem de sa&#;l&#;k durumunu etkiler.

&#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n tedavisi ilaçla olmaktad&#;r. &#;laçlardan sonra tercih edebilece&#;iniz bir tedavi yöntemi de besinler olacakt&#;r. Kandaki &#;eker oran&#;n&#; dengeleyen besinleri tüketerek ve sa&#;l&#;kl&#; beslenerek kan &#;ekerinizin yükselmesini önleyebilirsiniz. Nefis Yemek Tarifleri ekibi olarak sizler için “&#;eker hastal&#;&#;&#;na ne iyi gelir bitkisel tedavi yöntemleri nelerdir?” gibi sorular&#;n yan&#;tlar&#;n&#; haz&#;rlad&#;k. Ayr&#;ca &#;eker hastal&#;&#;&#;na ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu önerileri nelerdir sorunuzu da bu sat&#;rlarda cevapland&#;rabilirsiniz. Listemizde yer alan besinler ile daha sa&#;l&#;kl&#; bir bedene sahip olup &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n etkilerini en aza indirebilirsiniz.

Tokluk Kan &#;ekeri: 6 Popüler Soruda Tüm Merak Edilenler

&#;eker Hastal&#;&#;&#;na &#;yi Gelen Meyveler

• Greyfurt: Yap&#;lan ara&#;t&#;rmalar sonucunda greyfurt tüketen hastalar&#;n &#;eker seviyesinin ideal seviyede kald&#;&#;&#; tespit edilmi&#;tir. &#;eker hastalar&#; greyfurt tüketirken çok dikkatli olmal&#;d&#;r. E&#;er düzenli olarak ilaç kullanan biriyseniz, greyfurtu gün içinde ölçülü yemelisiniz. Aksi halde ilaç ve greyfurt sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için tehlikeli olabilir. Ölçülü yemenizi tavsiye edece&#;iz.
• Elma: Elma tüketen ki&#;ilerin diyabete yakalanma riski daha dü&#;üktür. &#;eker hastal&#;&#;&#; tan&#;s&#; yap&#;lan ki&#;ilerin ise gün içinde elma tüketmesi önerilmektedir. Elman&#;n lifli yap&#;s&#;ndan dolay&#; kan &#;ekerinin yükselmesi önlenir.
• Kay&#;s&#;: Kuru kay&#;s&#; hem metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;r&#;r hem diyet beslenmesinde sizi tok tutar hem de &#;ekerin yükselmesini önler. Böylesine faydal&#; bir meyvenin tüketimi diyabet beslenmesinde önemli yer tutar.
• Avokado: &#;eker hastalar&#;n&#;n rahatl&#;kla tüketebilece&#;i meyvelerden biri de avokado olacakt&#;r. Salatada veya omlet yaparken avokadoyu tüketebilirsiniz.
• Kivi: Kivinin &#;eker oran&#; çok dü&#;üktür. Bu nedenle &#;eker hastal&#;&#;&#;na iyi gelmektedir. Meyve saatlerinde bir adet kivi ile sa&#;l&#;kl&#; beslenmeye devam edebilirsiniz.
• Yaban Mersini: Yaban mersini yapraklar&#;n&#; demleyip çay olarak içmek, kandaki &#;ekerin yükselmesini önleyecektir. Yapraklar&#; ve meyvesi ile tam bir diyabet ilac&#; olacakt&#;r.

&#;eker Hastal&#;&#;&#;na &#;yi Gelen Yiyecekler

• So&#;an: Her derde deva olan antibiyotik etkili so&#;an, &#;eker hastalar&#;n&#;n en do&#;al ilac&#; olmakta. Yemeklerde ve salatalarda kullan&#;ld&#;&#;&#;nda yiyeceklerin daha da lezzetli olmas&#;n&#; sa&#;lar. So&#;an antibiyotik etkisi ile hastal&#;klar&#; kolayca uzakla&#;t&#;rd&#;&#;&#; gibi kandaki &#;eker oran&#;n&#; da dengeleyecektir.
• Lahana: K&#;&#; mevsimi geldi&#;inde sebze raflar&#;nda yerini alan lahana pek çok faydas&#; ile dikkat çekiyor. &#;eker hastalar&#;n&#;n bolca tüketmesi gereken bir sebze oldu&#;unu ifade edebiliriz. Dü&#;ük kalorili bir besin oldu&#;undan &#;eker hastalar&#; için de tavsiye edilen bir besin olacakt&#;r. Kan &#;ekerinin dengede kalmas&#;n&#; sa&#;larken, kilo verme konusunda da size destek olabilir.
• Zeytinya&#;&#;: Kalp dostu zeytinya&#;&#; ayn&#; zamanda &#;eker hastalar&#;n&#;n da en büyük dostu. Kolesterol seviyesini dengeledi&#;i gibi kandaki &#;eker oran&#;n&#; da dü&#;ürmektedir. Her ö&#;ünde tercih edebilece&#;iniz zeytinya&#;&#; ile daha sa&#;l&#;kl&#; bir bedene sahip olabilirsiniz. &#;nsülin direnci olan ki&#;iler için bolca tavsiye edilmektedir.
• Enginar: Enginar pek çok faydas&#; ile sa&#;l&#;k dostunuz olacakt&#;r. Mutfa&#;&#;n&#;zda enginara yer açmak için birçok nedeniniz var. Enginar hem kan &#;ekerini dengeleyen hem de kansere kar&#;&#; duvar ören bir yiyecektir.
• Fasulye: Glisemik indeksi dü&#;ük olan besinler diyabet hastalar&#; için sa&#;l&#;kl&#; seçimler olacakt&#;r. Bu besinlerden biri de fasulyedir. Ö&#;ünlerinizde ye&#;il fasulye veya kuru fasulye yiyebilirsiniz.
• Pancar: &#;eker hastalar&#;n&#;n beslenme listesinde olmas&#; gereken bir yiyecek de pancard&#;r. Pancarda oldukça az karbonhidrat yer al&#;r. Bu özelli&#;i ile diyabet beslenmesinde önemli bir yer tutar.
• Bal&#;k Eti: &#;eker hastalar&#;n&#;n omega 3 ya&#; asitlerine önem vermesi gereklidir. Bu nedenle haftada en az 1 ö&#;ün de olsa bal&#;k tüketmelidir. Az ya&#;l&#; bal&#;klardan yana yap&#;lan seçimler, diyabet beslenmesi için iyi olacakt&#;r.
• Yo&#;urt: Yo&#;urt sadece diyabet beslenmesinde de&#;il her ö&#;ünde ve her ki&#;i için önemli olan bir besindir. Yo&#;urt dü&#;ük kaloriye sahip ve bolca vitamin içeren bir yiyecektir. Özellikle de Tip 2 diyabet için etkili olan yo&#;urdu bol bol tüketebilirsiniz.
• Brokoli: Kalorisi dü&#;ük olmas&#; bir yana liflerden çok zengin bir g&#;dad&#;r. Brokolinin içeri&#;indeki sulforapon molekülü, karaci&#;erde &#;eker yap&#;m&#;n&#; engeller ve insülin direncinin önüne geçer. Tam bir anti diyabetiktir.
• Yulaf ezmesi: Haftada gün beslenmede yer almas&#; gereken bir besindir. &#;çeri&#;inde bilindi&#;i üzere bolca lif ve beta glukan bulunur. Beta glukan, ba&#;&#;rsaklarda bir kitle olu&#;turarak &#;eker emilimini geciktirir. Bu sayede de &#;eker hastal&#;&#;&#;na ne iyi gelir? Ara&#;t&#;rmalar&#;n&#;n süper besinidir.

&#;eker Hastal&#;&#;&#;na &#;yi Gelen Bitkiler

• Tarç&#;n: &#;eker hastalar&#;n&#;n en s&#;k kulland&#;&#;&#; bitkilerden biri tarç&#;nd&#;r. Tarç&#;n kan &#;ekerini düzenleyen ve dengeleyen bir bitkidir. Çubuk tarç&#;n ve baharat &#;eklinde tüketildi&#;inde adeta diyabet dü&#;man&#;d&#;r. Tatl&#; yeme duygusunu erteleyen ve unutturan tarç&#;n, çay&#;n içinde &#;eker niyetine tercih edilebilir. Gün içinde çubuk tarç&#;n eklenmi&#; suyu içebilir, yo&#;urt üzerine bir tutam toz tarç&#;n serpebilirsiniz. Diyabetle mücadele etti&#;iniz bu yolda tarç&#;n size çok yard&#;mc&#; olacakt&#;r.
• Zencefil: Sa&#;l&#;kl&#; bitkilerden zencefil, diyabet ile mücadele etmek için i&#; ba&#;&#;nda. Genellikle bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;p kullan&#;lan zencefil, &#;eker hastalar&#; taraf&#;ndan tüketilecekse bal miktar&#; çok çok az olmal&#;d&#;r.
• Çörek Otu: Çörek otu ile zamans&#;z yükselen kan &#;ekerini kontrol alt&#;na alabilirsiniz. Kahvalt&#;da peynir üzerine bir tutam ekledi&#;inizde hem kansere kar&#;&#; koruyucu önlem al&#;rs&#;n&#;z hem de &#;ekerinizin yükselmesini engellersiniz. Çörek otu. &#;eker hastalar&#;n&#;n tercih etmesi gereken bir bitki olacakt&#;r.
• Zerdeçal: &#;ltihap dü&#;man&#; olan zerdeçal vücudu temizleyen bir bitkidir. Pilav ve makarnada hatta etlerde bile kullanabilirsiniz. &#;ekerin yükselmesini önleyecek ve size daha sa&#;l&#;kl&#; günler ya&#;atacakt&#;r. Zerdeçal&#;n içinde kurkumin maddesi yer al&#;r bu madde de yükselen kan &#;ekerini dengelemektedir.
• Aloe Vera: Aloe vera suyu içildi&#;i takdirde sa&#;l&#;&#;a çok faydal&#; olmaktad&#;r. Özellikle de kandaki &#;eker oran&#;n&#; en ideal seviyeye getirir. &#;eker hastalar&#; gün içinde zaman zaman aloe veral&#; su içerse &#;ekerin yükselmesini önler.
• Ispanak: Ye&#;il yaprakl&#; sebze ve bitkilerin &#;eker hastalar&#; için önemli oldu&#;u vurgulanmaktad&#;r. Diyabet hastalar&#;n&#;n da bu uyar&#;ya kulak vermesi ve &#;spana&#;&#; bolca tüketmesi önerilmektedir.

Tarç&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

&#;eker Hastal&#;&#;&#;na &#;yi Gelen Kuru Yemi&#;ler

• Ceviz: Zihin geli&#;imi için faydal&#; olan ceviz, &#;eker hastalar&#;n&#;n yan&#;ndan ay&#;rmamas&#; gereken bir kuru yemi&#; oluyor. Ceviz ve ceviz suyu, yükselen kan &#;ekerini dengeleme konusunda oldukça ba&#;ar&#;l&#;. Ceviz kolesterol ve &#;eker seviyesini ideal noktada tutabiliyor. Ayr&#;ca tok tutucu etkisinden dolay&#; tatl&#; yeme hissini de bast&#;r&#;yor.
• Yer F&#;st&#;&#;&#;: Yer f&#;st&#;&#;&#; ve ezmesi kan &#;ekerini dü&#;ürme konusunda etkilidir. Ara ö&#;ünlerinizde veya aniden yükselen kan &#;ekeri durumunda yer f&#;st&#;&#;&#; tüketmenizi tavsiye edece&#;iz. Her sabah 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; yer f&#;st&#;&#;&#; ezmesi tüketerek kan &#;ekerinin yükselmesine kar&#;&#; önlem alabilirsiniz.
• Badem: Badem sa&#;l&#;kl&#; ya&#; içeren besinlerden biridir. &#;nsülin direncinin yükselmesini önler. &#;eker hastalar&#;n&#;n gün içinde kuru yemi&#; olarak tercih edebilece&#;i bir yemi&#;tir. Badem &#;ekerin yükselmesini önleyerek sizi sa&#;l&#;kl&#; günlere götürür.
• Kabak Çekirde&#;i: Kabak çekirde&#;inin içinde doymam&#;&#; ya&#; ve demir bulunur. Bu yap&#;s&#;ndan dolay&#; &#;eker hastalar&#;na çare olmaktad&#;r. Tok tutucu etkisi ile &#;eker hastalar&#;n&#;n açl&#;klar&#;n&#; bast&#;r&#;r ve kan &#;ekerinin yükselmesini önler.
• Sar&#; Leblebi: &#;eker hastalar&#;n&#;n at&#;&#;t&#;rmal&#;k olarak tüketebilece&#;i sar&#; leblebi, sa&#;l&#;&#;a olan faydalar&#; ile kendinden konu&#;turuyor. Kandaki &#;ekeri dengeleyen, metabolizmay&#; h&#;zland&#;ran ve ki&#;iye enerji veren yönü ile sar&#; leblebi pek çok ki&#;inin kuru yemi&#; tercihleri aras&#;nda yer al&#;yor.

&#;eker Hastalar&#; Gün &#;çinde Nas&#;l Beslenmeli?

• &#;eker hastal&#;&#;&#;n&#;n organlara hasar vermemesi ad&#;na, diyabetik beslenme önerilir. Uzun süreli açl&#;k, diyabet hastalar&#; için uygun de&#;ildir.
• Kan &#;ekerini dengeleyecek ana ve ara ö&#;ünler yapmal&#;lar. Ana ö&#;ünlerde &#;eker oran&#; diyabet beslenmesine uygun besinler tercih edilmelidir.
• Kahvalt&#;, ö&#;le yeme&#;i ve ak&#;am yeme&#;inden olu&#;an ana ö&#;ünlerde süt ve süt ürünleri de yer almal&#;d&#;r.
• Glisemik indeksi dü&#;ük besinler masada yerini ald&#;&#;&#;nda, kan &#;ekeri yükselmesi önlenir.
• Ya&#;l&#; ve k&#;zarm&#;&#; besinler, ö&#;ünlerden ç&#;kar&#;lmal&#;d&#;r.
• &#;ç ya&#;&#;, kuyruk ya&#;&#; gibi ya&#;lar yemeklere eklenmemelidir.
• Elma, greyfurt, kay&#;s&#; ve kivi meyveleri tercih edilebilir. Bu meyvelerin suyu da beslenmede içecek olarak tüketilebilir.
• So&#;an, enginar ve fasulye gibi lif oran&#; yüksek sebzeler de &#;eker hastalar&#;n&#;n evinden eksik edilmemelidir.
• Kan &#;ekerini dengelemek ad&#;na, s&#;v&#; deste&#;i almalar&#; da önerilir. Kendilerini susuz b&#;rakmamal&#;lar.
• Kuru yemi&#; al&#;rken paketli ürünlerden ziyade, taze kuru yemi&#; al&#;nmal&#;d&#;r. Paket içinde bekleyen kuru yemi&#;ler, besin de&#;erini zamanla kaybedebilir. En sa&#;l&#;kl&#; diyabet beslenmesi için yukar&#;daki ba&#;l&#;klarda önerilen besinler ö&#;ünlere eklenmelidir.

Diyabetik Tarifler kategorisini inceleyebilirsiniz.

11 Soruda Diyabet (&#;eker Hastal&#;&#;&#;) Uzman Doktor Cevapl&#;yor

6 Soruda Diyabette Beslenme, Diyabetliler &#;çin Muadil Besin Tablosu

&#;ekeri Ne Dü&#;ürür? Kan &#;ekerini Dü&#;üren, Dengeleyici 12 Besin

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Belirtileri, Nedenleri, Bitkisel Tedavi Yöntemleri