Neden Mide Bulantısı Olur

En çok rastlanan mide ağrısı sancısı ise sabahları kalkmanın ardından gerçekleşmektedir. Aynı zamanda sabahları olan ağrının değerlendirmesi de diğer zamanlara göre ayrı tutulmaktadır çünkü gün içerisinde yenilen yemekler ve yapılan bazı hareketler ağrıyı tetiklemiş olabilir. Ancak sabah görülen ağrılarda bir sebebin olmadığı yorumları yapılmaktadır. 

Sabahları Mide Bulantısı Neden Olur? 

Sabahları görülen mide bulantılarının pek çok sebebi olabilir. Bu ağrıların doğru değerlendirilmesi ve yorumlanması önceki gün yapılmış olan olağan dışı durumların göz önünde bulundurulması ile mümkündür. Sabahları mide ağrısı ile uyanmak ve güne başlamak yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürmektedir. Sabahları insan hayatı için oldukça önemli bir dönemdir.

Bir günün gidişatı sabahları oluşan sağlık durumuna bağlıdır. Sabahları yaşanan mide ağrılarının insan üzerinde psikolojik etkileri de bulunmaktadır. Sabahları oluşan mide ağrılarının sebebinin tespit edilmesi için öncelikle kişi takibinin kendisinin iyi bir şekilde yapması ile mümkündür. Bir gün önce yenilen yemeklerin ve sürekli tekrarlanan rutin tüketimlerin iyi değerlendirilmesi gerekir.

Sabah mide ağrılarının genel sebepleri; aç karnına yatmak, gece özellikle saat ardından yağlı yiyeceklerin tüketilmesi, özellikle alkol ve asitli içeceklerin yatmadan önce veya gece belirli zaman aralıklarında sık tüketilmesi, aşırı sigara tüketimi, aşırı kafein tüketilmesi, gün içerisinde gerekenden fazla yemek yenilmesi şeklindedir. Bu durumların olmaması ile birlikte ağrıların görülmesi ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Kalp rahatsızlıkları, sindirim problemleri, gastrit, reflü gibi hastalıkların belirtisi olarak görülebilir. 

Her Sabah Olan Mide Bulantısı Nasıl Engellenir?

Her sağlık sorununda olduğu gibi her sabah tekrarlayan mide ağrıları içinde ilk olarak doktora görünmelidir. Doktorun yaptığı tahlil ve tetkiklerin ardından yine uzman kişilerin koyduğu teşhis, buna bağlı olarak da çizilen yol haritasına uygun şekilde tedavi edilmelidir. Doktor tedavisinin yanı sıra sabahları oluşan mide bulantısını engellemek için aç yatmamak gerekir. Uyumadan en az 2 saat önce mutlaka hafif besinler tüketilerek açlığın bastırılması gerekir.

Bunların haricinde yağlı yemek yememek, açık havada kısa süre temiz hava alarak nefes egzersizleri yapmak, kısa süreli yürüyüşler yapmak sabahları oluşan mide bulantısının engellenmesi için yapılması gerekenler arasında yer almaktadır. Sabah aç karnına kahve, şekerli çay içmek de ağrıları tetikler. Tamamen doğal beslenmenin yanı sıra sabahları mideyi rahatlatacak olan elma sirkesi, muz, elma, papatya çayı, rezene çayı, nane - limon çayı, zencefil çayı içilmesi de ağrıların büyük ölçüde engellenmesine yardımcı olur.

Her Sabah Görülen Mide Bulantısı İçin İlaç Var mıdır? 

Sabah görülen mide ağrıları için ilaç kullanımı son derece tehlikelidir. Doktora başvurmadan kesinlikle ilaç alınmamalı hatta doğal tedavi yöntemlerine bile gidilmemelidir. Doktorun verdiği ilaçların verildiği dozlarda alınması sabah mide ağrısının önüne ciddi olarak geçebilir. Özellikle mide gibi hassas ve hayati bir organ için alınan ilaçlar tavsiye yöntemi veya araştırmaya dayalı şekilde alınması sakıncalıdır. 

Sabahları Görülen Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? 

Sabahları görülen mide bulantıları için genel olarak çaylar tercih edilmektedir. Mideyi rahatlatacak olan çayların tok karnına veya yapısına göre aç karnına tüketilmesi önerilmektedir. Bunların haricinde kahvaltı programına özen gösterilmeli, gün içinde alınan besinlere de dikkat edilmesi gerekir. Doğal besinlerin tüketilmesi sabahları yaşanan ağrıların önüne geçebilir. Meyve tüketimi de sabahları oluşan mide ağrısına iyi gelmektedir. Özellikle yatmadan önce meyve tüketilmesi açlık hissini bastırdığı gibi şekeri dengeleyerek açlık hissini ortadan kaldırmaktadır. 

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• funduszeue.info sitesine veya funduszeue.info adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “funduszeue.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK funduszeue.info funduszeue.info:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, funduszeue.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

Mide bulantısı her yaşta ortaya çıkabilen ve çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Mide bulantısı bazen bir hastalığın habercisi olarak ortaya çıkabilirken bazense bu durum geçici olabilmektedir.

Mide Bulantısı Neden Olur?

Mide bulantısı pek çok faktöre bağlı olarak ortaya çıkar. Özellikle mide bulantısının kesin bir sebebi bulunmamaktadır. Mide bulantısının nedenleri şu şekilde sıralanabilir;

- Soğuk algınlığı mide bulantısına sebep olabilmektedir. Soğuk algınlığı nedeni ile ortaya çıkan mide bulantısının yanında kusma da eşlik edebilir.
- Kadınlarda hamileliğin de bir belirtisi olarak ortaya çıkmaktadır. Hamilelik belirtisi olarak mide bulantısı aniden gelişir ve kişide kusma benzeri faktörler de ortaya çıkmaktadır.
- Zehirlenme neden ile de mide bulantısı ortaya çıkabilmektedir. Bozuk ve tarihi geçmiş gıdaları tüketmeniz durumunda mide bulantısı şikayeti ortaya çıkar.
- Gribal enfeksiyona bağlı olarak da yine mide bulantısı ortaya çıkabilmektedir. Ani hava değişikliği nedeni ile ortaya çıkan gribal enfeksiyon mide bulantısının başlıca sebepleri arasında yer almaktadır.
- Ülser gibi mide rahatsızlıkların belirtisi arasında mide bulantısı yer almaktadır. Ülser rahatsızlığı mide bulantısı ve kusmaya da eşlik etmektedir.
- Stresli bir yaşam sürmek de mide bulantısına sebep olabilir.
- Asitli içecekleri fazlaca tüketmek mide çeperinin zarar görmesine bu durumda da mide bulantısı ve kusma gibi şikayetlerin ortaya çıkmasına sebep olabilir.
- Migren rahatsızlığı hem baş ağrısına hem de mide bulantısının bir sebebidir.
- Yolculuk esnasında da mide bulantısı sık sık karşılaşılabilir. Orta kulağın sallanması ve vücudun bu durumu algılayamaması nedeni ile mide bulantısı ortaya çıkabilmektedir.
- Mide bulantısı psikolojik nedenlere bağlı olarak da gelişebilmektedir.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısına iyi gelen pek çok bitkisel çözümler yer almaktadır. Bu bitkisel çözüm metotları ile birlikte kısa sürede mide bulantısı şikayetlerinizi en az seviyeye indirebilirsiniz.

Nane Limon: Nane limon kaynatmak bilinen en iyi mide bulantısı çözümlerinden biridir. Azıcık naneyi bir bardak suyun içerisinde kaynatarak üzerine de limon parçacıkları ekleyerek içebilirsiniz. Nane limon hem mide bulantınızı alacak hem de kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Papatya Çayı: Eğer sık sık mide bulantısı şikayeti yaşıyorsanız papatya çayı tedavisi tam da size göre. Papatya çayı sahip olduğu besin değerleri ile mideyi rahatlatır ve mide bulantısı şikayetlerinizi önemli ölçüde giderir. Papatya çayını günde 2 defa tüketebilirsiniz. Vücuda da oldukça yararlı bir bitkisel çaydır.

Ihlamur: Ihlamur hem soğuk algınlığına hem de mide bulantısına çok iyi gelmektedir. Eğer mide bulantısı şikayetleriniz varsa sık sık ıhlamur tüketebilirsiniz. Ihlamuru günde istediğini kadar tüketebilirsiniz.

Limonata: Limonata da mide bulantısına iyi gelen bir diğer bitkisel çözümlerden biridir. Limonata bol miktarda c vitamini içerir. C vitamini içermesinden dolayı mideye de oldukça iyi gelmektedir. Mideyi rahatlatır ve sindirimi kolaylaştırır. Böylece mide bulantısı şikayetlerini de ortadan kaldırır.

Ilık Süt: Süt mide dostu olan bir besin kaynağıdır. Mideyi rahatlatır ve midede oluşan rahatsızlıkları da önler. Dolayısıyla eğer mide bulantısı yaşıyorsanız ılık süt tüketerek mide bulantısını geçirebilmeniz mümkündür.

Kekik Çayı: Mide bulantısına iyi gelen bitkisel çaylardan bir diğeri de kekik çayıdır. Kekik çayı rahatlıkla tüketebileceğiniz oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Gönül rahatlığı ile kekik çayı tüketerek mide bulantısı şikayetlerinizi geçirebilirsiniz.

Su ve Karanfil: Su ve karanfil karışımı da mide bulantısına iyi gelen bir diğer bitkisel çözümdür. Suyu ister kaynatabilir isterseniz de normal olarak tüketebilirsiniz. Suyun üzerine atacağınız 2 veya 3 karanfili aynı şekilde içerek tüketebilirsiniz.

Soğan Suyu: Soğanın oldukça faydalı olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Özellikle soğan suyunu direkt olarak tüketerek mide bulantısını geçirebilirsiniz. Soğan suyunu günde 1 defa yaparak tüketmeniz durumunda mide bulantısı gibi mide şikayetlerinizi ortadan kaldırabilirsiniz. Soğan suyu aynı zamanda kusma şikayetlerini de önler.

Normal olduğu düşünülen ya da benzer sebeplere dayandırılan bazı durumların arka planında çeşitli psikolojik süreçler yatıyor olabilir. Tüketilen yiyecek ve içeceklerin neden olduğu düşünülen mide bulantısı da bunlardan bir tanesidir. Peki psikolojik mide bulantısı nedenleri nelerdir?

Bazen kendimizi ve hislerimizi net bir şekilde ifade edemiyor olabiliriz. Böyle durumlarda gizlediğimiz ya da çekindiğimiz duygularımız çeşitli fiziksel rahatsızlıklarla ortaya çıkar; psikolojik mide bulantısı da bu ifade şekillerinden bir tanesidir.

Peki mide bulantısının psikolojik olup olmadığı nasıl anlaşılır ve nedenleri nelerdir? Bu durumu tedavi etmek mümkün müdür? İçeriğimizde tüm bu soruların yanıtını ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Psikolojik Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir?

Özellikle stresli olduğunuz zamanlarda geçmek bilmeyen mide bulantılarıyla baş başa kalıyorsanız bu durumun altında yaşadığınız gerginliğin fiziksel olarak dışa vurumu yatıyor olabilir. Psikolojik mide bulantısının ana sebepleri ise kaygı ve anksiyete bozuklukları, anoreksiya nevroza ve blumia nevrozadır.

1. Kaygılar

Yaşanan yoğun strese tepki olarak ortaya çıkan kaygılar, çeşitli psikolojik ve fiziksel belirtileri de beraberinde getirebilirler. Bunlardan birinin de mide bulantısı olduğunu söyleyebiliriz. Örneğin topluluk karşısında konuşma yapmaktan çekinen biriyseniz sizin için hayati önem taşıyan bir sunumun öncesinde kendinizi heyecanlı hissetmeniz normaldir.

Eğer sahneye çıkmadan önce artan kalp atışınıza ve nefes alma hızınıza mide bulantısı da eklendiyse tüm bunların psikolojik olması muhtemeldir.

Psikolojik mide bulantısına neden olabilecek anksiyete bozukluklarını birden fazla başlık altında incelemek mümkün. Bu rahatsızlıkların her biri aslında mide bulantısının nedeni sayılsa da yaşanılan farklı durumların ve olayların sonucu olarak ortaya çıkmaktadırlar.

Panik Atak

Panik atak, bireyin artık bir rutin haline gelmiş olan korku hissi ile sürekli olarak baş başa kalması olarak tanımlanabilecek anksiyete problemlerinden bir tanesidir. Panik ataklar genetik mirasın bir sonucu olarak görülebilen bir psikolojik rahatsızlık olabileceği gibi bireyin hayatında meydana gelmiş büyük değişikliklerin bir sonucu da olabilir.

Bu anlamda psikolojik mide bulantısının nedenlerinden bir tanesinin de hiçbir belirti olmadan, kendisini büyük bir korku hissi olarak gösteren panik ataklar olduğunu söylemek mümkün.

Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu

Bazı bireyler özel bir sebebe bağlı olmayan olaylar karşısında uzun bir süre boyunca kaygı ve endişe duyabilirler. Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu olarak adlandırılabilecek bu durum aslında kronik bir rahatsızlık olarak nitelendirilebilir.

Herkesin yaşadığı normal kaygı hissinden farklı olarak kontrolsüz bir şekilde duyulan bu kaygı ve endişeler kendisini psikolojik mide bulantıları ve kalp çarpıntıları ile gösterebilir.

Bu tür bir anksiyete bozukluğuna sahip bireyler neden bu kadar endişeli olduklarını kendileri bilmedikleri gibi başkaları ile paylaşmakta da güçlük çekebilirler.

Sosyal Anksiyete Bozuklukları

Sosyal fobi olarak da bilinen sosyal anksiyete bozuklukları, sosyal ortamlarda yaşanan aşırı korkulu duygu durumu olarak ifade edilebilir. Sosyal anksiyetesi bulunan bireyler genellikle yeni ortamlara girmekten ve bu ortamlarda yeni insanlarla tanışmaktan hoşlanmazlar.

Bunların üstesinden gelmek onlar için zor ve yorucu olduğundan yaşadıkları duygular fizyolojik olarak açığa çıkar ve psikolojik mide bulantısı hissedebilirler.

Sosyal fobileriniz olduğundan şüpheleniyorsanız Liebowitz Sosyal Fobi Belirtileri Ölçeği’ni çözebilirsiniz.

Fobiler

Bir şeye bağlı olarak yaşanılan aşırı boyuttaki korkular fobi olarak tanımlanabilir. Fobisi olan bireyler korkularına sebep olan nesne, durum ya da olayla karşı karşıya geldiklerinde endişelebilir ve panik hissi yaşayabilirler.

Hem genetik hem de çevresel faktörlü olarak ortaya çıkan fobiler de psikolojik mide bulantısı nedenleri arasında sayılabilir.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Psikolojik mide bulantısı nedenleri arasında sayılabilecek bir diğer anksiyete örneği ise travma sonrası stres bozukluğu. Genellikle hayatlarında yıpratıcı bir dönüm noktası olan kişilerin yaşadığı bu süreç; yıkıcı bir doğal afet, ölüm ya da kaza sonrası başlayabilir.

Tıpkı diğer örneklerde de olduğu gibi bu tür bir anksiyeteye sahip olan bireyler kendilerini sürekli olarak tehlike altında hissederler bu noktada da sık sık baş ağrısı, kalp çarpıntısı ya da psikolojik mide bulantısı yaşayabilirler.

Özetleyecek olursak mide bulantıları organik hastalıklara bağlansa da arkasında yatan şey çok farklı sebeplere dayanan anksiyete bozuklukları olabilir.

Buna ek olarak anksiyeteniz olmasından şüpheleniyorsanız Beck Anksiyete Ölçeği’ni çözerek durumunuzla ilgili daha iyi fikir sahibi olabilirsiniz.

2. Anoreksiya Nevroza

Hayatı önemli ölçüde etkileyen ve tehdit eden çok ciddi bir yeme bozukluğu olan anoreksiya nevroza da psikolojik mide bulantısı nedenleri arasında yer almaktadır. Aşırı kilo almaktan korkan kişilerin yaşadığı anoreksiya nevroza hastası bireyler yemek yemeyi reddedip kilo verebilmek için sürekli olarak diyet yapmakta, bu sayede sürekli olarak kilo vermektedirler.

3. Blumia Nevroza

Psikolojik mide bulantısı nedenleri arasında sayılabilecek bir diğer psikolojik rahatsızlık ise anoreksiya nevroza ile benzer sebeplerle ortaya çıkan blumia nevroza. Blumia nevroza hastaları atakları geldiğinde ilk olarak çok hızlı bir şekilde ve çok fazla yemek yerler. Sonrasında ise pişmanlık duymaları ve kilo alma korkuları yediklerini kusmalarına neden olur.

Yaşadıkları psikolojik mide bulantısı ve ağrısı nedeniyle henüz yedikleri yemeği tam olarak sindiremeden dışarıya atabilirler. Bu da sağlıklarını tehdit edecek ölçüde kilo vermelerine neden olmaktadır.

Psikolojik Mide Bulantısı Nasıl Tedavi Edilir?

Yazımızın bir önceki bölümünde de belirtmiş olduğumuz gibi psikolojik kökenli mide bulantıları, genellikle duyguların sözlü olarak ifade edilememesi nedeniyle kendini fiziksel semptomlarla gösteriyor olmasından kaynaklanmaktadır.

Psikolojik mide bulantılarını sıradan mide bulantılarından ayırt etmek özellikle de kişi kendisine karşı çok açık değilse ilk aşamalarda son derece zor olabilir. Bu anlamda psikolojik mide bulantısının tanısı da geç konulacağından tedavisi daha uzun sürebilir.

Mide bulantısından yakınan kişiler bunun fiziksel bir durum olduğunu düşündüklerinden ilk aşamada doğal olarak hastanelerin farklı bölümlerine gidip muayene olurlar.

Fakat eğer yaşanan mide bulantısının ana kaynağı kaygı ve anksiyete ise bu durum hiçbir işe yaramaz. Bu noktada mutlaka uzman bir psikolog desteğinin alınması şarttır.

Özellikle anoreksiya nevroza ya da blumia nevroza nedeniyle psikolojik mide bulantısı yaşayan kişiler için tedavi sürecinin olabildiğince erken başlaması da olmazsa olmazlardan bir tanesidir. Aksi takdirde kilo kaybıyla beraber sağlığı olumsuz etkileyecek çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Eğer uzun zamandır devam eden mide bulantılarınız varsa ve stresli bir hayat yaşıyorsanız alanında uzman bir psikolog desteği almanız hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınız açısından etkili olabilir.

Bu anlamda Online terapi platformu Evimdeki Psikolog&#;un alanında uzman psikologlarından online terapi alabilir, problemlerinizi en doğru ve güvenli şekilde çözüme ulaştırabilirsiniz.