Her Gece Sirkeli Su Içmek

Diyette kilo verme sürecini destekleyecek sağlıklı kilo verme kürleri arasına ekleyebileceğiniz Saraçoğlu elma sirkesi kür tariflerini deneyebilir, kilo değişimini çok kısa zamanda fark edebilirsiniz. Sabah uyanınca aç karna sirke içerek kilo verebileceğiniz gibi elma sirkesi ile yapılan kürleri de uygulayabilirsiniz.

Tıpkı vücut sağlığında olduğu gibi diyette kilo vermek isteyen kadınların da imdadına yetişen sirke, meyvelerin fermente edilmiş hali ile elde ediliyor. Sirkenin çeşidi ne olursa olsun yapılan çalışmalarla bilimselliği kanıtlanmış sağlık üzerindeki faydaları, uzmanları gündelik yaşantı içerisinde sirke kullanımına teşvik ediyor. Ödem söktürücü ve toksin atıcı özelliğiyle vücuttaki fazla sıvıyı dışarı atarak detoks etkisi sağlar. Diyette ara öğünlerde tüketilmesi önerilen elmadaki metabolizma hızlandırıcı etki, elma sirkesinde de aynen geçerlidir.

• Meyvelerin mayalanmış hali olması nedeniyle elmadaki zayıflatıcı etkinin daha fazla olduğu bile söylenebilir.
  
• Sıvı formda olduğu için kullanımı daha pratik olan elma sirkesinin sindirimi de daha kolay olmaktadır.
  .
• Elma sirkesinde bulunan aktif maddeler kana daha hızlı karışacağı için bir anda metabolizma hızını da etkileyecektir.

İLİŞKİLİ HABERZayıflatan ballı elma sirkesi nasıl yapılır? Elma sirkesi ile zayıflama yöntemi!

SARAÇOĞLUNDAN ELMA SİRKESİ İLE KİLO VERME KÜRÜ

Elma sirkesi ile kilo verme yöntemi

Bir bardak kadar suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi ilave edip damak zevkine göre bal ya da sinameki tozu ekleyin. Sabah aç iken ya da uyumadan önce günlük olarak 2 defa tüketilebilir.

Yukarıdaki tarifi uygulamak istemezseniz bir bardak ananas suyunun içine 2 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 yemek kaşığı bal koyun ve yemek yemeden önce tüketin. Elma sirkesi kürlerinden hızlı sonuç almak için günde 3 defa 20 dakikalık kısa egzersizler uygulayın. Akşamları 40 dakika yürüyüş yapın. Günlük 2, litre su tüketin.

ZAYIFLATAN ELMA SİRKESİ KÜR TARİFLERİ

2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya döküp yemek yemeden 30 dakika önce için. Elma sirkesinin damakta bıraktığı tat kekremsi olduğu için sulu halde bile tüketemiyorsanız ballı, papatya çaylı ya da sinameki tozlu kürleri ile deneyebilirsiniz.

• 1 su bardağı taze demlenmiş papatya çayına 1 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Bu kürü gece uyumadan ya da kahvaltıdan önce tüketebilirsiniz.

MALZEMELER: 1 bardak kadar su ( ml), 2 yemek kaşığı elma sirkesi, tercihen ev yapımı (30 ml), Bir tutam karbonat (çay kaşığı)

YAPILIŞI: Yukarıda belirtilen malzemeleri iyice karıştırın. Eğer sonrasında tüketmek için hazırladıysanız oranını bozmayacak kadar fazlalaştırıp gerisini kavanoza doldurabilir ve buzdolabında saklayabilirsiniz. Yaptığınız bu kürü sabahları aç karna, her öğünden 30 dakika önce ve gece uyumadan önce tüketin. (Mide problemi olanlar tüketmemelidir.) 

• NOT: Elma sirkesi kürlerini doktor onayı almadan denemeyiniz! Karışımı yaparken su ılık ya da kaynatılmış olmalıdır. Ekşimsi tattan hoşlanmayanlar aroma katmak için bir miktar bal ekleyebilir.

SABAH AÇ KARNA ELMA SİRKESİ İÇMEK ZAYIFLATIR MI?

Aç karna tüketildiği takdirde açlık hissettirmeyecek olması nedeniyle kan şekerinin inmesini önleyerek sağlıksız abur cubur tüketimi krizlerinin önüne geçiyor. Eğer gün içerisinde eliniz devamlı olarak abur cubura gidiyorsa aç karna elma sirkesi tüketerek abur cubur düşkünlüğünüzü anlık değiştirebilirsiniz.

Öte yandan asidik özellikleri ile vücuttaki yağlanmaları da engelleyen elma sirkesi mucizesi, sağlıklı ve doğal formüllerden ince görünmenize yardımcı olur.

Ancak her ne kadar elma sirkesinin yağlanmayı engellemesinden bahsettiysek de unutulmaması gereken önemli bir nokta var ki o da elma sirkesinin aç karna tüketilmesinin bazı hassas bünyelerde midenin zarar görebileceğidir. Özellikle gastrit, reflü, mide fıtığı olanların bu anlamda bilinçli hareket etmesi gerekir.

SİRKELİ SU KİLO VERDİRİR Mİ?

Sirkeli su ile zayıflama

Gün içerisinde belli bir miktarda sirkeli su içmek, yağ yakımını hızlandırıyor. Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasını sağlayan sirkeli su, fazla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına sebep olabiliyor. Bu nedenle sirkeli suyu tüketirken çok dikkatli olmak gerekiyor.

Kilo vermek için sirkeyi ne zaman tüketmek gerekir?

Kahvaltıda fazla yemek yiyorsanız ve hareketsiz bir yaşamınız varsa, metabolizmanız yavaşlar ve alınan kaloriler vücutta depolanır. Bu nedenle her sabah kahvaltıdan önce sirkeli su tüketerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca spor ve egzersizlerden önce tüketilen sirke de zayıflamaya yardımcı olur.

Mutfakta ve yüzlerce yıldır tıbbi amaçlar için kullanılan elma sirkesi, tam bir şifa deposudur.

Kilo kaybı, kan şekeri kontrolü ve antibakteriyel etkiler gibi çeşitli faydalar sunan elma sirkesinin antioksidan özelliği oldukça yüksektir.

Bu nedenle birçok ilacın gösterdiği etkiye sahip olan elma sirkesini çeşitli hastalıkları önlemek ve hastalıkların olası etkisini azaltmak için tüketebilirsiniz. Ancak elma sirkesini tek başına içmeniz önerilmez çünkü elma sirkesi, saf halde tüketildiğinde midenizde ekşimeye neden olur.

Mide problemlerini önlemek ve diğer hastalıklara çare bulmak için elma sirkesini içme suyuyla inceltmeniz daha sağlıklı sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır. Bunun için 1 tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak suyun içine ekleyip karıştırmanız yeterli.

Peki yatmadan önce içeceğiniz sadece bir çay kaşığı sirkeli limonun faydalarını biliyor musunuz?

Bolca C vitamini içeren elma sirkesi tüketildiğinde bağırsaklar uyarılır ve çalışmaya başlar.

Son günlerde kabızlık ya da şişkinlik gibi problemler yaşıyorsanız yemekten sonra 1 bardak elma sirkesiyle karışık su için. Böylece bağırsaklarınız hareketlenecek ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

PARAZİTLERİ TEMİZLER 
Zaman zaman vücudun belirli bölgelerinde parazitler oluşabilir. Genellikle bağırsaklarda üreyen bağırsak parazitleri, kişiyi zor durumda bırakır.

İshal, karın ağrısı ve kaşıntı gibi şikayetlerle meydana gelen parazitleri temizlemenin en doğal yolu elma sirkesi içmektir.

AĞRILARI HAFİFLETİR

Elma sirkesi, yapısında bulunan antioksidanlar sayesinde vücudunuzdaki ağrıları dindirir.

Kan dolaşımını hızlandırır ve ağrı hissedilen bölgeyi rahatlatır. Kendinizi kötü hissettiğiniz günlerde elma sirkesi içerek ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.

Uyumadan önce elma sirkesi içmek için 11 harika neden #1

AĞIZ KOKUSUNU ÖNLER

Diyelim ki ağız kokusundan muzdaripsiniz ve bir türlü bu kokuyu gideremiyorsunuz. Burada da yardımınıza elma sirkesi koşuyor.

Bakteriler ağız kokusunun ana nedendir ve elma suyu sirkesi onları savaşır. Eğer sabah kötü bir ağız kokusu ile uyanıyorsanız, ağzınızda oluşan kokuyu engellemek için uyumadan hemen önce 2 çorba kaşığı elma sirkesi ve 1 su bardağı ılık su karışımı içmeniz önerilir.

Ayrıca 1 bardak elma sirkesi ve ılık su karışımı içmek, ağız içinde oluşacak iltihabı da engeller.

ŞİŞKİNLİĞİ VE HAZIMSIZLIĞI ÖNLER

Elma sirkesinin asidik yapısı, karın şişkinliğine ve hazımsızlığa iyi gelerek, hazımsızlığa bağlı uyku sorunlarını önler.

Bunun için yapmanız gereken şey, bir bardak oda sıcaklığındaki içme suyuna bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketmek. Yatmadan yarım saat önce içebilirsiniz.

VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRIR

Toksinler, vücudunuza zarar veren ve vücudunuzu oldukça yoran maddelerdir. Eğer ödem, ağrı, iltihap ya da ağırlık hissediyorsanız elma sirkesini suya ekleyip içme zamanınız gelmiş demektir.

Elma sirkesi içerek vücudunuzu toksinlerden doğal şekilde arındırmış olacaksınız. Böylece kendinizi daha iyi hissederken sağlıklı bir bedene de kavuşacaksınız.