İçindekiler
Bu yazımızda reishi mantarı faydaları, zararları ve nasıl kullanılır konularına değineceğiz.
Reishi mantarının faydaları konusu araştırıldığında, bu mantarın tıbbi yöntemlerle ilaç olarak kullanıldığı da bilinmektedir. Ölümsüzlük mantarı olarak bilinen reishi mantarı, geçmişten günümüze kadar bir çok alanda sağlıklı yaşam için şifa kaynağı olarak kullanılmıştır.
Reishi mantarı faydaları hakkında bilgilere geçmeden önce, reishi mantarı nedir? sorusunun cevabını merak edenler için, bu mantarın ölümsüzlük mantarı, gano mantarı veya kırmızı mantar gibi isimlerle de tanımlandığını belirtmekte fayda var.
Reishi mantarı, genellikle Çinde yetişen bir mantar türüdür.
Yetiştirilme alanları kısıtlı olan reishi mantarı bu nedenle seralarda da yetiştiriciliği yapılan bir mantar türüdür.
Özellikle de erik ile meşe ağaçlarında yetişen reishi mantarının oluşma süresi ise 9 veya 10 ay olarak bilinir.
Reishi mantarının ülkemizde yetiştiği tek yer ise Kastamonu ilinde yer alan Bozkurt ilçesidir.
Reishi mantarı faydaları hakkında vücudumuza gereken yararını en etkin şekilde sağlamak adına, reishi mantarı nasıl kullanılır? konusunda da mutlaka en iyi şekilde bilgilenmek önemlidir.
Reishi mantarı çok fazla acı bir tada sahiptir. Bu nedenle, temin edilen reishi mantarları direkt olarak tüketmek yerine kapsüller halinde bitki takviyesi olarak halkın kullanımına sunulmaktadır.
En yaygın şekilde bitki takviyesi hapı haliyle raflarda bulunabilen reishi mantarını, evde tüketmek için de yine direkt olarak yemek yerine, kurutulmuş reishi mantarlarının ezilerek toz haline gelmesi sonucu elde edilen bu mantar tozu su ile birlikte karıştırılarak tüketilmektedir.
Mucize ölümsüzlük mantarı olarak bilinen reishi mantarı faydaları bununla da sınırlı kalmayıp, cildi gençleştirmeden kansere kadar bir çok alanda insan sağlığına olumlu etkiler bırakmaktadır.
Çinde yetiştirildiğini söylediğimiz bu mantar türü, tarihin ilk zamanlarından beri bu ülkede alternatif tıp yöntemi olarak kullanılmış ve daha sonra yıllar geçtikçe ve reishi mantarı üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar arttıkça insanlar tarafından fazlasıyla önemsenen bir bitki haline gelmiştir.
Antioksidan bakımından oldukça zengin bir bitki olan reishi mantarı, pek çok hastalığın tedavisinde kullanılması nedeniyle tıbbi mantar olarak da anılmıştır.
Şimdi gelin, reishi mantarı faydaları konusunu ana başlıklar halinde inceleyelim.
Özellikle son yıllarda toplumların kabusu haline gelen ve oldukça yaygınlaşan kanser hastalığının tedavisinde, insanlar bir yandan uzman desteği almaya devam ederken diğer yandan da şifalı tedavi yöntemlerine yani alternatif tıp yöntemlerine de başvurmaktadır.
Doğanın bu konuda bize bonkör davrandığını düşünürsek, hastalıklarla mücadelede bazı doğal yöntemleri de deneyimlemek yanlış olmaz diyebiliriz.
İşte bu noktada, doğanın bizlere sunduğu mucize bitkiler arasında yer alan reishi mantarı, kanserle mücadele konusunda da insanlara büyük bir şifa kaynağıdır.
Reishi mantarı faydaları ve kanser üzerindeki etkiler hakkında yapılan bilimsel araştırmalar ışığında, bu bitkinin kanser tedavisinde etkin rol oynadığı, ortaya çıkmıştır.
Reishi mantarı faydaları arasında en önemli olanlarından biri olarak, reishi mantarının cilde faydaları da gösterilmektedir.
Anti-aging yani yaşlanma karşıtı etkileri bulunan reishi mantarı, bu özelliği sayesinde .
Antik dönemlerden beri kullanıldığı bilinen bu mucize mantar çeşidi, daha o dönemlerden ölümsüzlük mantarı olarak nitelendirilmiş ve sağlık açısından hayatın her alanında kullanılmıştır. İçerdiği antioksidan sayesinde serbest radikallerin atılımını hızlandıran reishi mantarı, böylelikle erken yaşlanmanın da önüne geçer.
Reishi mantarı faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendiren etkisi de sayılabilir.
Bildiğimiz gibi güçlü bir bağışıklık sistemi için antioksidan bakımından zengin besinler tüketmek her zaman fayda sağlar.
İşte reishi mantarı da içermiş olduğu beta-glukan ve bunun yanında.
Düzenli olarak tüketildiğinde, hastalıklara yakalanma riskini azaltan reishi mantarı, bu gücünü beta-glukanlardan alır.
Reishi mantarı faydaları arasında yine de yer almaktadır. Bu mantarın yıllardır ölümsüzlük mantarı diye anılmasının en önemli sebeplerinden biri de budur.
Vücut direncini ve enerji seviyesini yüksek tutmaya yardımcı olan reishi mantarı sayesinde, kişi kendini yorgun hissetmez.
Aksine güçlü ve enerjik bir bünyeye kavuşur. yardımcıdır.
Reishi mantarının karaciğere faydası yine en önemli faydalarından biridir.
reishi mantarı, karaciğerin daha sağlıklı çalışmasına ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
Kalp ve damar sağlığı açısından da olumlu faydaları bulunan reishi mantarı, .
Kolesterol değerlerini sağlıklı seviyelerde tutmaya olanak sağlar.
Ayrıca yüksek kan basıncını düşürmede de etkili olan reishi mantarı, bu özellikleri sayesinde .
Solunum sağlığını da olumlu yönde etkileyen reishi mantarı, özellikle de astım ve bronşit gibi hastalıklara iyi gelir.
Reishi mantarının öğütülmesi ile elde edilen reishi mantarı özütü, bu gibi alerjik hastalıklarda, . Solunum sağlığını korur.
Reishi mantarı faydaları günden güne yayılmaya başladıkça, bu konuda özellikle de hanımların en çok merak ettiği sorulardan biri de reishi mantarı kilo verdirir mi? sorusu olmuştur.
Kilo verme üzerinde de olumlu etkileri olduğu bilinen reishi mantarı, özellikle de metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağladığı için, kalıcı kilo verme üzerinde etkilidir.
Yani az miktarda düzenli olarak tüketilen reishi mantarı, .
Bu nedenle sağlıklı ve etkili kilo kaybına yardım eder.
Yapılan bilimsel araştırmalar, reishi mantarının faydaları arasında önlemesinin de bulunduğunu ortaya çıkarmıştır.
Özellikle ciltte meydana gelen tahrişler, güneş kaynaklı yanıklar, yaralarda reishi mantarının antibakteriyel ve koruyucu etkilerini olumlu düzeyde sağladığı bilinen gerçeklerdendir.
Ayrıca reishi mantarı, vücutta iltihap oluşmasının da önüne geçer.
Reishi mantarı zararları da faydaları kadar merak edilen konulardandır.
Her besinde olduğu gibi reishi mantarında da uzun süreli ve aşırı miktarda tüketilmesi kişiden kişiye değişiklik gösterecek farklı yan etkilere sebebiyet verebilir.
Bu gibi durumlar mutlaka göz önünde bulundurulmalı ve özellikle de hassas bünyeye sahip olan kişilerin reishi mantarı tüketmeden önce uzman tavsiyesi alması önerilmektedir.
Reishi mantarı zararları ve olası yan etkileri ise aşağıdaki gibidir:
Yukarıdaki yan etkilerden birini veya bir kaçını yaşadığınızda mutlaka doktora danışmanız gerektiğini unutmayın.
Bilimsel adı Ganoderma lucidum olan reishi mantarı Çincede ling chih ve ling zhi olarak bilinmektedir. Tıbbi olarak Asya ülkelerinde binlerce yıldır kullanılan reishi mantarının faydaları ve yan etkileri ile bilimsel çalışmalar yeni yeni yapılmaya başlanmıştır. Son yıllarda oldukça popüler hale gelen ve ülkemizde kırmızı mantar olarak da bilinen reishi mantarı toz, kapsül, tentür formlarında satılmaktadır. Bilimsel çevrelerin tamamı tarafından kabul görmemekle ve hakkında yapılan klinik çalışma sayısı az olmakla birlikte kırmızı reishi mantarının bağışıklık sistemini güçlendirdiği, kansere karşı koruma sağladığı, stresi azalttığı söylenmektedir.
Reishi; yumuşak, düz, göze çarpan kırmızı cilalı, böbrek şeklinde kapaklı ve beyaz kenarın altında kahverengi gözenekli ve donuk bir polipor (etli) mantar türüdür. Alt tarafında odacıklarının olmaması, morfolojik anlamda “polipor” olarak sınıflandırmasına yol açar.
Reishi mantarının en belirgin özellikleri şunlardır;
Reishi mantarının içeriğindeki önemli maddeler şunlardır;
Reishi mantarı hakkında bilimsel çalışmalar son yıllarda ağırlık kazandı. Bazı klinik çalışmalarda kırmızı reishi mantarının bağışıklık sistemini güçlendirdiği, kansere karşı koruyucu özelliği olduğu veya stresi azalttığı belirtiliyor. Ancak bu tür faydaları hakkında henüz net bir bilimsel kanıt bulunmuyor. Günümüze kadar yüksek tansiyon, diyabet, ülser türleri ve kansere karşı korunma amacıyla kullanılmıştır. Bazı inanç öğretilerinde mantarın bilgelik, mutluluk ve uzun ömür getirdiğine inanılır.
Reishi mantarı, özellikle Doğu tıbbında popülerdir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kansere karşı savaşmak gibi çeşitli potansiyel faydaları olduğu belirtiliyor. Bununla birlikte güvenliği de sorgulanmaktadır. Sağlık bakımından önemli etkileri olan triterpenoidler, polisakkaritler ve peptidoglikanlar gibi moleküller içerdiğinden bu maddelerin olumlu etkileri ile ilişkili faydaları üzerinde duruluyor.
Reishi mantarı, enfeksiyon ve kanserle savaşan beyaz kan hücreleri üzerindeki etkileriyle bağışıklık sistemini güçlendirebilir:
Reishi mantarı kanser önleme veya tedavisi için standart tedavinin bir parçası olmazken, olumlu etkileri görülebilmektedir:
Reishi mantarının anksiyete ve depresyonu azalttığı; yaşam kalitesini iyileştirdiği gözlenmiştir;
Reishi; bağışıklık sistemi, kanser, depresyon ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerine ek olarak sağlığı geliştirme potansiyeli açısından da incelenmiştir:
Reishi mantarının faydaları yanında bazı yan etkilerini de göz ardı etmemek gerekiyor. Örneğin; boğaz ve burun kuruluğu, mide bulantısı ve baş dönmesi yaygın olarak görülen yan etkilerindendir.
Ayrıca kemoterapi ve bazı bağışıklık sistemi ilaçları ile etkileşime geçerek olumsuz etkilere yol açtığı belirtiliyor. Bu yüzden günlük herhangi bir ilaç kullanılıyorsa olası yan etkilerine karşı uzman doktora başvurulmalıdır.
Popülerliğine rağmen reishi mantarının güvenliği sorgulanmaktadır:
Önemli uyarı:Gebe veya emziren, kan bozukluğu olan, ameliyat geçirecek veya düşük tansiyona sahip kişilerin reishi mantarı tüketmemesi tavsiye ediliyor.
Bazı gıdaların veya takviyelerin aksine reishi mantarının dozu, hangi tipte kullanıldığına bağlı olarak değişebilir. Mantarın boyutuna bağlı olarak dozlar 25 ila gram arasında değişebilmektedir. Yaygın olarak, mantarın kurutulmuş ekstresi kullanılır. Bu durumlarda doz, mantarın formuna göre 10 kat daha az olabilir. Örneğin, 50 gram reishi mantarı, yaklaşık 5 gram kendi özü ile karşılaştırılabilir. Mantar özütünün dozları değişir; ancak tipik olarak günde yaklaşık 1,5 ila 9 gram arasında tüketilebilir. Ek olarak, bazı takviyeler ekstrenin sadece belirli kısımlarını kullanır. Bu durumlarda önerilen dozlar, yukarıda bildirilen değerlerden çok daha düşük olabilir.
Reishi mantarı, buruk ve acı tadı sebebiyle taze veya kurutulmuş olarak ince toz halinde suda çözdürülerek kullanılır. Bir çaydanlıktaki suya reishi özü (ekstresi) katılır. Su yaklaşık 2 saat kaynatılır. Kaynadıktan sonra hemen tüketilmesi gerekir. Yüksek oranda antioksidan içerdiği için bir buçuk saat içinde özelliğini büyük oranda kaybeder. Bu sebeple bekletilmeden tüketilmelidir. Kaynatma işleminden sonra ortaya çıkan sıvının tadı oldukça acıdır. Daha etkin kırmızı reishinin tadı daha fazla acıdır. Bu sebeple bazen ek konsantrasyon için kaynatma işlemi tekrarlanır.
Reishi, alternatif olarak, bir formül kaynağında bileşen olarak kullanılabilir veya bir sıvı, kapsül veya toz halinde ekstre yapmak için faydalanılır. Gövdesi oluştuktan sonra hasat edilir, kurutulur ve öğütülür. Doğrudan çay veya içecek formuna dönüştürmek için tabletler veya kapsüller halinde işlenir.
Reishi mantarı miktarının günlük 2,5 gramı aşmaması tavsiye ediliyor. Günlük alınması gereken miktarın 4 eşit parçada gün içinde aç karna alınması öneriliyor. Önerilen dozda hangi formunun kullanıldığı dikkate alınır!
Göğüs Kanseri, Reishi Mantarı
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası